Hrazda na rebriny je ideálna v prípade, že máte doma ribstolu a chceli by ste rozšíriť okruh domáceho cvičenia. Medzi jej najväčšie výhody patrí veľmi jednoduchá montáž, úspora miesta, variabilné umiestnenie na rebriny a pevná celokovová konštrukcia. Prečítajte si, aká hrazda na rebrinu je vhodná práve pre vás.
Pokračovať
Hrazda na rebriny má svoje výhody aj nevýhody
Hrazda na rebriny je výborným pomocníkom na domáce posilňovanie. Je vhodná na cviky chrbta, hrudného svalstva a tricepsov. Ak si zvolíte kombináciu s bralami, rozšírite váš repertoár o ďalšie efektívne cviky.
Ak máte doma rebriny, nezaberie vám hrazda žiadne miesto.
Závesná hrazda na rebriny sa dá umiestniť na hornú aj dolnú časť rebrín.
Zložitá montáž nie je nutná, hrazdu stačí len zavesiť.
Celozváraná konštrukcia zaisťuje dostatočnú pevnosť pri cvičení.
Existuje aj hrazda a bradlá na rebriny 2 v 1, ktorú možno jednoducho prestavať.
Keďže nie je upevnená skrutkami, môže byť málinko nestabilná.
Kvôli výkyvom nie je príliš vhodná na dynamické cvičenie.
Okrem hrazdy zoženiete aj bradlá na rebriny – v čom sa líšia?
Hrazda a bradlá na rebriny patria medzi základné pomôcky na domáce posilňovanie. Rozdiel je v tom, že hrazda, ako rovná alebo zahnutá tyč, slúži prevažne na vykonávanie zhybov (cviky na chrbtové svalstvo a ramená), kým bradlá, ako dve tyče umiestnené v určitej vzdialenosti od seba, slúžia na vykonávanie dipov – cvikov na hrudné svalstvo.
!
Hrazda na rebriny + bradlá 2 v 1
Hrazda na rebriny + bradlá 2 v 1 slúžia ako viacúčelová pomôcka na domáce posilňovanie viacerých partií. Buď máte hrazdu, ktorú držia dva nosné háky, alebo bradlá, ktoré vzniknú práve po otočení hrazdy. Celá inštalácia je veľmi jednoduchá a zaberie vám iba pár minút.
Ako sa hrazda na rebrinu upevňuje? Dôležité sú rozmery
Hrazda na rebrinu má obrovskú výhodu v tom, že nie je potrebná žiadna zložitá montáž či skrutkovanie na jej upevnenie – jednoducho ju zavesíte na rebriny. Veľmi dôležité je porovnať si prierez priečky a rozmery hrazdy. Väčšinou býva priemer tyče 28 mm a priemery priečok sa u rebrín pohybujú medzi 28 mm a 36 mm. Preto by mal hák zodpovedať daným rozmerom.
Bradlá a hrazda na rebrinu by mali byť umiestnené v dostatočnej vzdialenosti. Za optimálnu vzdialenosť sa považuje 50 cm od steny, aby ste nekopali nohami do steny.
Závesná hrazda na rebrinu: Pri výbere dbajte na 4 hlavné parametre
Závesná hrazda na rebrinu by mala spĺňať niekoľko základných parametrov:
Nosnosť sa pohybuje okolo 150 kg, ak je zavesená hrazda na ribstole – tie samé o sebe nemajú najvyššiu nosnosť. V prípade, že by ste ju chceli navŕtať do steny, sa nosnosť zvyšuje približne na 200 kg.
Materiál musí byť skutočne pevný, odolný a kvalitný. Jedine tak je zaistená bezpečnosť a stabilita. V ponuke je väčšinou buď odolnejšia celokovová, alebo drevená hrazda na rebriny.
Konštrukcia by pre čo najväčšiu efektivitu, bezpečnosť a optimálne vykonávanie cvikov mala byť vyrobená z jedného celku, teda celozváraná. Jedine to vám zaistí dostatočnú pevnosť.
Dizajn nie je nijako výnimočný. Kovové konštrukcie bývajú vo väčšine prípadov biele alebo čierne. Ak máte drevené rebriny a chcete mať v rovnakom dekore aj hrazdu, vyberajte medzi drevenými modelmi.
!
Ak potrebujete šetriť, ale zaujala vás závesná hrazda na rebriny, bazár je skvelým miestom, kde nájdete hotové skvosty za zlomok ceny.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Vašim požiadavkám nevyhovuje žiadny tovar. Skúste, prosím, pozmeniť svoj výber.
Zrušiť filter
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD)Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.