Predtréningovky

Predtréningovka môže prinášať množstvo výhod

Predtréningovka, čiže nakopávač, sa zíde ako začiatočníkom, tak aj pokročilým športovcom. Toto sú výhody, ktoré prinesie:

Silnejší efekt poskytne americká predtréningovka vhodná na body building a fitness.

Zloženie predtréningovky

Predtréningovky sú v ponuke v rôznych podobách a s rôznym zložením. Ich hlavnou zložkou sú spravidla predtréningové stimulanty, najčastejšie v podobe kofeínu alebo taurínu, a sú často obohatené o aminokyseliny, vitamíny a minerály. Ideálne zloženie je potom také, ktoré obsahuje látky prírodného pôvodu.

NO pumpy môžu obsahovať aj arginín alebo kreatín a ďalšie látky. Presné zloženie nakopávača sa u jednotlivých výrobcov značne líši, dbajte teda na dôkladné prečítanie etikety výrobku, na ktorej nájdete zodpovedajúce informácie o konkrétnom produkte.

Aké má predtréningovka účinky?

Predtréningovka je, ako už názov napovedá, určená primárne ako doplnok stravy pred tréningom alebo prípadne počas neho. Jej stimulačný, energizačný a niekedy aj anabolický efekt je práve v tomto čase najviac využiteľný a budete práve tak s jej pomocou dosahovať najlepšie výsledky.

Predtréningovka a príchute

Predtréningovka je u nás k dispozícii s rôznymi príchuťami, ktoré pomôžu potlačiť jej prirodzenú horkú chuť. V predaji máme nakopávače, ktoré sú už priamo ochutené, ale existujú aj také, do ktorých sa príchuť dá prikúpiť zvlášť a následne vlastnoručne primiešať. Z palety chutí v ponuke môžete vyberať od klasickej jahody cez čerešňu a granátové jablko až po obľúbenú kolu.

Predtréningovka je dostupná v rôznych konzistenciách

Predtréningovka býva vyrábaná a balená v rôznych podobách, najčastejšie v podobe tablety, gélu alebo kapsuly. Záleží len na vás, akú podobu preferujete a bude vám najviac vyhovovať.

Kedy užívať predtréningovky?

Na dosiahnutie najlepšieho účinku by sa predtréningové stimulanty mali užívať približne 20 minút pred tréningom. Odporúčané dávkovanie je stále uvedené na obale výrobcu. Dávajte si tiež pozor na kofeínové doplnky. Pre tých, ktorí pijú kávu alebo trénujú večer bude vhodná predtréningovka bez kofeínu.

Ktorá je najlepšia predtréningovka pre ženy?

Vo všeobecnosti sa nedá určiť, ktorá je najlepšia predtréningovka pre ženy. Výrobky sa zložením zásadne nelíšia. Na výber je ako predtréningový stimulant, tak aj predtréningovka bez stimulantov. Nestimulačné varianty obsahujú zložky, ktoré zvýšia energiu jemnejším spôsobom a sú tak vhodné aj pre ženy, ktoré nie sú zvyknuté piť kofeín alebo sú citlivé na iné stimulačné zložky.

Zaujímajú vás ďalšie tréningové suplementy a športová výživa?

Ak vás zaujímajú ďalšie tréningové suplementy a športová výživa, ste u nás na správnom mieste. 

Prečítajte si, čo hovoria na predtréningovky recenzie našich zákazníkov.