Steppery

Typ

Mini stepper

• Mini stepper je bezrámový, skladný a ľahko prenosný.

Stojanový

• Poskytuje oporu rúk, má robustnejšiu konštrukciu a je vhodný na dlhšie cvičenie.

Záťaž a jej regulácia

• V prípade mini stepperov, až na pár výnimiek, nemožno záťaž regulovať - ??iba výšku kroku. Všetky stojanové steppery majú nastaviteľný odpor.

Regulácia záťaže

• Posuvom tlmičov
  • Záťaž sa reguluje posuvom tlmiča po dĺžke chodidla.
  • Výhodou je nízka cena, nevýhodou je nekomfortné a zdĺhavé nastavenie, používa sa na lacných stepperoch.
• Otáčaním tlmičov
  • Záťaž sa mení pomocou otočného regulátora na tlmičoch, ide o najlepší pomer ceny a kvality.
• Magnetická brzda
  • Sú ňou väčšinou vybavené steppery na komerčné využitie.
  • Má vysokú životnosť, ale aj vyššiu obstarávaciu cenu.

Konštrukcia a nosnosť

• Všeobecne platí, že čím vyššia hmotnosť postavy, tým robustnejšia konštrukcia by mala byť - len tak vám poskytne potrebnú oporu a stabilitu pri cvičení.
• Nosnosť by mala byť aspoň o 20 % vyššia ako hmotnosť používateľa.

Meranie tepovej frekvencie

• Súčasťou väčšiny modelov je dotykový alebo ušný snímač. Presnosť nameraných údajov je však iba orientačná.
• Drahšie modely sú kompatibilné s hrudnými pásmi rôznych značiek - údaje sa bezdrôtovo prenášajú na displej steppera. Ide o najpresnejší spôsob merania.