Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Naše pobočky sú otvorené.

Využite bezpečné nakupovanie z pohodlia domova a skúste jeden z našich 120 AlzaBoxov.

Alebo si tovar nechajte doručiť rovno domov.

Vánoce Sport zimní sporty

Závesné posilňovacie systémy

0

Na závesné popruhy na cvičenie, nazývané aj TRX popruhy, už dnes bežne narazíte vo všetkých fitness centrách. Svojou univerzálnosťou sú vhodné ako na profesionálne tréningy, tak na domáce kondičné cvičenie a rehabilitáciu. Ľahko s nimi precvičíte celé telo bez použitia pridaného závažia. Chcete si dať do tela a neviete, ako začať? Čítajte ďalej!

Pokračovať

Na čo TRX popruhy slúžia a ako sa používajú? 

TRX popruhy sú multifunkčná posilňovacia pomôcka, slúžiaca na komplexné precvičenie celého tela. Vďaka svojej univerzálnosti sa TRX závesný posilňovací systém hodí ako pre profesionálnych športovcov, tak na domáce kondičné cvičenie a rehabilitáciu. Môžete s ním cvičiť kardio a spaľovať tuky, alebo sa sústrediť na pomalé cviky, spevňovať svaly a budovať silu. 

  • Závesný posilňovací systém sa skladá z dvoch popruhov s držadlami či hrazdou, spojených slučkou a karabínou na zavesenie.
  • Karabínu pripnete, kam potrebujete a môžete začať cvičiť.
  • Súčasťou balenia bývajú nylonové závesné úchyty do dverí na domáce cvičenie.
  • Prikúpiť si môžete aj držiaky na závesné systémy.
  • Popruhy je možné uchytiť aj vonku, napríklad na konáre stromov, vonkajšie hrazdy alebo ploty. Vždy ale dbajte na bezpečnosť, popruhy na cvičenie používajte podľa návodu.
  • Všetky závesné popruhy majú nosnosť minimálne 150 kg.
TRX originál

TRX popruhy originál

i

Vedeli ste, že závesný posilňovací systém sa skrátene nazýva „TRX”? Toto pomenovanie je odvodené od názvu rovnomennej značky, ktorá posilňovacie systémy preslávila.

Prečo uprednostniť TRX popruhy pred činkami?

Heslo „No pain, no gain” sa už našťastie z posilňovní vytráca. K cvičeniu sa teraz pristupuje komplexnejšie, už nie je len o veľkých svaloch. Moderné tréningy pracujú so závažím, ale častejšie si vystačia len s vlastnou telesnou váhou, ktorá zaisťuje naozaj najzdravší a najprirodzenejší spôsob cvičenia. Dôvodov, prečo radšej voliť TRX popruhy na cvičenie, je veľa.

  • V prvom rade oceníte ľahkosť a skladnosť. TRX pásy skoro nič nevážia a doma vám nebudú prekážať.
  • Ich inštalácia je jednoduchá a rýchla. Pásy TRX zavesíte na dvere v kancelárii, rovnako ako na strom v parku.
  • Cvičenie je komplexné a lepšie simuluje normálny, zdravý pohyb. S popruhmi si precvičíte naozaj celé telo.
  • Na cvičenie používate len svoju vlastnú váhu, takže nedochádza k neúmernému zaťaženiu kĺbov a svalov.
  • Efektívne cviky na zaťaženie celého tela zapájajú viac svalových skupín naraz.
  • TRX cvičenie s popruhmi zlepšuje celkovú koordináciu pohybov a rovnováhu.
  • Navyše, aktivujú sa aj vnútorné svaly, ktoré stabilizujú chrbticu a pomáhajú k dobrému držaniu tela.
  • Cvičenie je zábava. TRX popruhy na cvičenie ponúkajú neobmedzené kombinácie cvikov.
  • i

    Jediné závažie, ktoré zaistí naozaj najzdravší pohyb, je vaše vlastné telo.

Čo si postrážiť, keď vyberáte TRX popruhy na cvičenie?

Ak si chcete vybrať pre vás tie najlepšie TRX popruhy na cvičenie, zamerajte sa na tieto parametre a výbavu:

  • Nosnosť TRX sa pohybuje väčšinou okolo 150 kg. Vždy si overte, že nosnosť vami vybraného systému prevyšuje vašu telesnú hmotnosť aspoň o 10 kg.
  • Nastaviteľná dĺžka popruhu príde vhod, keď bude TRX závesný systém využívať viac ľudí, alebo skrátka keď si chcete popruh nastaviť tak, aby vám viac sedel. Dĺžka býva nastaviteľná v intervale 150 – 200 cm.
  • Materiál držadiel rozhodne o vašom pohodlí. Najmäkšia a najpríjemnejšia je pena. Veľmi mäkká a protišmyková je guma. Textil umožní napríklad omotanie držadla okolo zápästia, ale môže vás pri cvičení rezať do dlaní.
  • Úchyt do dverí sa hodí na jednoduché cvičenie doma. Ak nechcete TRX priväzovať ku kúreniu a pod., určite si overte, či má váš favorit možnosť uchytenia do dverí.

TRX — originál je len jeden

TRX (Total-body Resistance Excercise) je závesný posilňovací systém, vyvinutý pôvodne pre americké námorníctvo. Je to vlastne prvý závesný systém na svete, praotec všetkých ostatných, ktorý komplexné cvičenie s popruhmi najviac spopularizoval. Preto ľudia vo všeobecnosti používajú označenie TRX popruhy častejšie.

Závesný posilňovací systém NAVY SEALS

TRX originál vs. fake

Základné cviky a funkcie vám napodobeniny ponúknu v takmer rovnakom podaní ako originál, budú im ale chýbať niektoré užitočné prvky a detaily, ktoré práve z pôvodného TRX robia legendu.

Prehľadné porovnanie – TRX popruhy na cvičenie alebo lacnejšie značky? V čom je teda rozdiel?

Lacnejšie popruhy na cvičenie môžu byť horšie spracované, menej funkčné a pohodlné, ale nebojte sa, aj tak spĺňajú všetky podmienky na bezpečné a účinné cvičenie. V prípade TRX cena zodpovedá kvalite. Ale naozaj stojí za to si o toľko priplatiť? Aké výhody majú pravé TRX popruhy? Originál kupujte, ak to s cvičením myslíte naozaj vážne!

  • Lepšie materiály a spracovanie.
  • Pohodlnejšie úchopy.
  • Slučka proti posuvu.
  • Očká na jednoduchšie nastavenie popruhov.
  • Veľa príslušenstva.
  • Prístup do online aplikácie s TRX cvikmi.
  • Vysoká cena.

Ak sa rozhodnete pre drahšie TRX popruhy, cviky budete mať vždy po ruke vo svojom mobile. TRX aplikácia vám pomôže sa do cvičenia poriadne oprieť!

Ako začať s cvikmi na TRX? Skúste týchto 7 jednoduchých pohybov!

Značka TRX je synonymom dobrej kondície. Na začiatok vám stačí týchto 7 základných cvikov, ktoré vám zabezpečia 100 % tréning. V minimálnom čase dosiahnete maximálny výsledok. S TRX pôjde chudnutie samo a sila porastie okamžite. A ak vás bolí chrbát, skúste TRX cviky na stred tela.

Závesný posilňovací systém TRX popruhy cviky

TLAK/ŤAH/DREP/VZPOR/ROTÁCIA/PREDKLON/VÝPAD

Na našom kanáli Alza Tube najdete základné informácie o tom, čo sú TRX popruhy, a náš trenér vám poradí, ako s cvikmi na TRX začať.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené Na sklade > 5 ks a na 2 predajniach
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg
-39%
30,90 €
18,90 €

2.
TRX Move Na ceste > 5 ks Očakávame 1.11.2020
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 159kg s príchytkou do dverí
-6%
113,90 €
106,90 €

3.
Sharp Shape Závesný systém BLACK Na sklade > 5 ks a na predajni Prešov
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí
-6%
30,90 €
28,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
17 položiek
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené - Závesný posilňovací systém
-39%
Viac ako99%spoľahlivosť
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg

-39% 30,90 €
18,90 € bez DPH 15,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Objednávací kód: SPT2001cc
Akcia končí za 39:18:24
Sharp Shape Závesný systém YELLOW - Závesný posilňovací systém
-26%
Viac ako99%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém YELLOW
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-26% 30,90 €
22,90 € bez DPH 19,08 €
Kúpiť
Akčná cena
Posledných 9 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: Mich02
Sharp Shape Závesný systém BLACK - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako99%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém BLACK
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-6% 30,90 €
28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na predajni Prešov
Objednávací kód: Mich04
Capital Sports Comp Rings
Fitness doplnok – drevené kruhy, rýchlouzáver

51,90 € bez DPH 43,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: SPTif1600
Sharp Shape Závesný systém PINK - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako99%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém PINK
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-6% 30,90 €
28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: Mich03
Sharp Shape Závesný systém GREEN - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako99%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém GREEN
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-6% 30,90 €
28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na predajni Nitra
Objednávací kód: Mich05
Sharp Shape Závesný systém RED - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako98%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém RED
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-6% 30,90 €
28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: Mich01
Sharp Shape Závesný systém CAMO - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako99%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém CAMO
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-6% 30,90 €
28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na predajni Žilina
Objednávací kód: SPTss0069
Sharp Shape Závesný systém BLUE - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako99%spoľahlivosť
Varianty
Sharp Shape Závesný systém BLUE
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

-6% 30,90 €
28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na predajni Prievidza
Objednávací kód: Mich06
Sharp Shape AB Strap - Závesný posilňovací systém
Viac ako99%spoľahlivosť
Sharp Shape AB Strap
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 150kg

21,90 € bez DPH 18,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: SPTab486
Angles90 Athlete Kit - Závesný posilňovací systém
-5%
Angles90 Athlete Kit
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 250kg

-5% 94,90 €
89,90 € bez DPH 74,92 €
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: SPTbkf21
Sharp Shape RIP core
Posilňovacia guma – pre tréning rovnováhy, výbušnej sily

-5% 60,90 €
57,90 € bez DPH 48,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: SPTrc516
Klarfit Paarafit
Závesný posilňovací systém – so stojanom, jemne vystužené rukoväte

68,90 € bez DPH 57,42 €
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Môžete mať dnes od 12:40
Objednávací kód: SPTif1659
TRX Move - Závesný posilňovací systém
-6%
Viac ako99%spoľahlivosť
TRX Move
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 159kg s príchytkou do dverí

-6% 113,90 €
106,90 € bez DPH 89,08 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 1.11.2020
Objednávací kód: SPTif415
TRX Tactical Gym - Závesný posilňovací systém
Viac ako98%spoľahlivosť
TRX Tactical Gym
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 159kg s príchytkou do dverí

Predpoklad. cena
287,90 € bez DPH 239,92 €
Rezervovať
Očakávame 30. novembra 2020
Objednávací kód: SPTif0174
TRX Sweat - Závesný posilňovací systém
Viac ako99%spoľahlivosť
TRX Sweat
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 159kg s príchytkou do dverí

Predpoklad. cena
198,90 € bez DPH 165,75 €
Rezervovať
Očakávame 23. novembra 2020
Objednávací kód: SPTif417
TRX Burn - Závesný posilňovací systém
Viac ako99%spoľahlivosť
TRX Burn
Závesný posilňovací systém s nosnosťou 159kg s príchytkou do dverí

Predpoklad. cena
162,90 € bez DPH 135,75 €
Rezervovať
Očakávame 23. novembra 2020
Objednávací kód: SPTif416

Závesné posilňovacie systémy

článokInline korčule, tenis, volejbal: ako na letné chudnutie? Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady?...
Práca z domu čiže Home office je stále využívanejšou možnosťou práce, ktorú nadšene vítajú hlavne mamičky...
OnlineFitness.cz je koncept online cvičebných lekcií, ktorý vám ponúka voľnosť, akú vám bežné fitcentrum...
Získajte pred letom formu Chcete sa tento rok v lete na pláži pýšiť vypracovaným telom? Potom je najvyšší čas začať na sebe pracovať!...
Viac článkov

Závesné posilňovacie systémy

V kategórii Závesné posilňovacie systémy máme práve teraz na Alza.sk celkom 17 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné závesné posilňovacie systémy Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahší závesné posilňovacie systémy Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie závesné posilňovacie systémy Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii závesné posilňovacie systémy recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
WEB6
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi