Závesné posilňovacie systémy

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Nosnosť
150 kg
400 kg
-
Príchytka na dvere
Áno
(16)
Nie
(8)
Neuvádza sa
(2)
Farba
Čierna
(17)
Modrá
(2)
Biela
(1)
Červená
(4)
Zelená
(5)
Ružová
(1)
Žltá
(6)
Oranžová
(1)

Na závesné posilňovacie systémy už dnes bežne narazíte vo všetkých fitness centrách. Svojou univerzálnosťou sú vhodné ako na profesionálne tréningy, tak na domáce kondičné cvičenia a rehabilitácie. Ľahko s nimi precvičíte celé telo bez použitia pridaného závažia. Chcete si dať do tela a neviete, ako začať? Čítajte ďalej.

Pokračovať

Na čo sa a ako sa používa závesný systém na cvičenie?

Závesný systém na cvičenie, tzv. TRX, je multifunkčný fitness nástroj, ktorý sa používa na komplexné precvičenie celého tela. Vďaka svojej všestrannosti je vhodný pre profesionálnych športovcov, ako aj na domáce kondičné cvičenia a rehabilitácie. Môžete sa venovať kardio cvičeniu a spaľovať pri ňom tuky, alebo sa zamerať na pomalé cviky, spevňovať svaly a budovať silu.

Ako vyzerajú závesné posilňovacie popruhy na cvičenie?

Závesné posilňovacie popruhy na cvičenie pozostávajú z dvoch popruhov s držadlami či hrazdou, ktoré sú spojené slučkou a karabínou na zavesenie. Tú podľa potreby pripnete tam, kam potrebujete. Dá sa namontovať do stropu (je vhodné dokúpiť držiaky na závesné systémy), na dvere, ale aj von na silnú vetvu stromu, plot alebo vonkajšiu hrazdu. Všetky závesné popruhy majú minimálnu nosnosť 150 kg.

TRX popruhy originál

Originál TRX popruhy.

i

Čo sú a naopak nie sú závesné systémy?

Vedeli ste, že závesné systémy sa skrátene nazývajú „TRX”? Tento názov je odvodený od názvu rovnomennej značky, ktorá závesný systém na cvičenie preslávila. A pozor: závesné systémy do dielne sú niečo iné, na tých si príliš nezacvičíte.

Prečo si vybrať TRX popruh namiesto činiek?

Heslo „No pain, no gain” sa už našťastie z posilňovní vytráca. K cvičeniu sa teraz pristupuje komplexnejšie, už to nie je len o veľkých svaloch. Moderné tréningy pracujú aj so závažiami, ale najčastejšie si vystačia s vlastnou váhou tela, čo je najzdravší a najprirodzenejší tréning. Dôvodov, prečo si vybrať TRX popruh, je mnoho.

  • Je ľahký a skladný. TRX systém takmer nič neváži a doma vám nebude prekážať.
  • Inštalácia je rýchla a jednoduchá. Zaveste ho za dvere v kancelárii, rovnako ako za strom v parku.
  • S popruhmi môžete precvičiť naozaj celé telo.
  • Cvičíte len s vlastnou váhou, nedochádza k neúmernému zaťaženiu kĺbov a svalov.
  • Cvičenie s popruhmi zlepšuje aj celkovú koordináciu pohybov a rovnováhu.
  • Aktivujú sa aj vnútorné svaly, ktoré stabilizujú chrbticu a pomáhajú zaistiť správne držanie tela.

i

Jediné závažie, ktoré zabezpečí skutočne najzdravší pohyb, je vaše vlastné telo.

Na čo si dať pozor, keď vyberáte popruhy na cvičenie, tzv. TRX popruhy?

Ak si chcete vybrať tie najlepšie popruhy na cvičenie, známe aj ako TRX popruhy, zamerajte sa na tieto parametre a výbavu:

  • Nosnosť TRX je zvyčajne okolo 150 kg. Vždy sa uistite, že nosnosť zvoleného systému je aspoň o 10 kg vyššia ako vaša telesná hmotnosť.
  • Nastaviteľná dĺžka popruhu sa hodí, keď bude TRX popruh používať viac ľudí alebo keď si jednoducho chcete popruh nastaviť tak, aby vám lepšie sedel. Dĺžku možno nastaviť v rozmedzí 150 až 200 cm.
  • Materiál držadiel rozhoduje o vašom pohodlí. Najjemnejšia a najpríjemnejšia je pena. Guma je veľmi mäkká a nekĺže. Textil vám umožní obtočiť držadlo napríklad okolo zápästia, ale pri cvičení sa vám môže zarezávať do rúk.
  • Držadlo na dvere sa hodí na jednoduché cvičenie doma. Ak nechcete TRX pásy pripájať k vykurovaciemu zariadeniu atď., skontrolujte, či má váš obľúbený model možnosť pripevnenia na dvere.

V ponuke nájdete aj praktické držiaky na závesné systémy.

TRX závesný systém – originál je len jeden

TRX (Total-body Resistance Excercise) je závesný systém pôvodne vyvinutý pre americké námorníctvo. Je to vlastne prvý závesný systém na svete, praotec všetkých ostatných, ktorý komplexné cvičenie s popruhmi najviac spopularizoval. Preto ľudia vo všeobecnosti používajú označenie TRX popruhy pre závesné posilňovacie systémy častejšie.


Závesný posilovací systém TRX popruhy NAVY SEALS

Originál TRX vs. fake

Základné cviky a funkcie vám napodobeniny ponúknu takmer v rovnakom podaní ako originál, ale budú im chýbať niektoré užitočné prvky a detaily, ktoré práve z pôvodného TRX robia legendu.

Prehľadné porovnanie – TRX pásy alebo lacnejšie značky? V čom je teda rozdiel?

Lacnejšie TRX pásy môžu byť horšie spracované, menej funkčné a pohodlné, ale nebojte sa, aj tak spĺňajú všetky podmienky na bezpečné a efektívne cvičenie. V prípade TRX cena zodpovedá kvalite. Ale naozaj sa oplatí o toľko si priplatiť? Aké výhody majú pravé TRX popruhy? Originál kupujte, ak to s cvičením myslíte naozaj vážne.

  • Lepšie materiály a spracovanie.
  • Pohodlnejšie úchopy.
  • Protišmyková slučka.
  • Pútka na jednoduchšie nastavenie popruhov.
  • Množstvo príslušenstva.
  • Prístup k online aplikácii s TRX cvikmi.
  • Vysoká cena.

Ak sa rozhodnete pre drahšie popruhy TRX, budete mať cvičenia vždy po ruke v telefóne. Aplikácia TRX vám pomôže dobre si zacvičiť!

TRX cviky zvládne každý 

Používanie závesného posilňovacieho systému TRX vám rozhodne prospeje. A s popruhmi na cvičenie nemusíte byť profesionálny športovec, na začiatok vám postačí týchto 7 základných cvikov, ktoré vám zaistia 100 % tréning. Dosiahnite maximálne výsledky za minimálny čas. S TRX chudnutie pôjde samo a sila okamžite narastie. A ak vás bolí chrbát, vyskúšajte TRX cviky na stred tela.

závěsný posilovací systém TRX popruhy cviky

TRX cviky: TLAK/ŤAH/DREP/VZPOR/ROTÁCIA/PREDKLON/VÝPAD.

i

Posilňovacie popruhy na cvičenie: ako začať?

Na našom kanáli Alza Tube nájdete základné informácie o tom, čo sú TRX popruhy, a náš tréner vám poradí, ako začať s TRX cvičením. A ak si práve zaobstarávate závesné popruhy na cvičenie, recenzie iných zákazníkov vás navedú správnym smerom.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
TRX Move Na sklade > 5 ks a na predajni Bratislava - centrála
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 159kg s príchytkou na dvere
118,90 €

2.
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 200kg, priemer kruhu 24cm, priemer úchopu 3.2cm, popruhy sú dlhé 457cm, široké 3.8cm, nastaviteľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku, farba kruhu hnedá a farba popruhu čierna
40,90 €

3.
Gymnastické kruhy plastové, vrátane popruhov, celková nosnosť 500kg, priemer kruhu 23cm, priemer úchopu 2.3cm, popruhy sú nylonové, dlhé 450cm, široké 2.5cm, nastaviteľné a jednoducho demontovateľné, farba kruhu čierna a farba popruhu čierna
28,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
39 položiek
Ľudová voľba
Sharp Shape Závesný systém BLACK
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich04
Pre náročných
TRX Move
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 159kg s príchytkou na dvere

118,90 €
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTif415
Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg

20,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2001cz
Sharp Shape Závesný systém YELLOW
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich02
Sharp Shape Závesný systém PINK
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich03
Sharp Shape AB Strap
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg

17,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTab486
Capital Sports Comp Rings
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 200kg, priemer kruhu 23cm, priemer úchopu 3cm, popruhy sú nylonové, dlhé 450cm, široké 4cm, nastaviteľné, farba kruhu hnedá a farba popruhu modrá

49,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPTif1600
Sharp Shape Závesný systém BLUE
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich06
Sharp Shape - Závesný systém CAMO
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTss0069
Lifefit Trainer, nastaviteľný, army
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg

18,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTlif034
GymBeam Gymnastické kruhy Crossfit
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 200kg, priemer kruhu 24cm, priemer úchopu 3.2cm, popruhy sú dlhé 457cm, široké 3.8cm, nastaviteľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku, farba kruhu hnedá a farba popruhu čierna

40,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTgym183
TRX Burn
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 159kg s príchytkou na dvere

140,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTif416
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg

Zľavnené -5 %
27,90 € 29,50 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2001cc
GymBeam Závesný posilňovací systém
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 400kg

20,90 €
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTgym192
Sharp Shape Závesný systém GREEN
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich05
Lifefit Bodytrainer HOME III, žltý
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

39,90 €
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTlif032
Sharp Shape Závesný systém RED
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

22,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: Mich01
TRX Tactical Gym
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 159kg s príchytkou na dvere

319,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTif0174
Lifefit Bodytrainer HOME III, svetlo zelený
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou na dvere

Cenová bomba
32,90 € Ušetríte 6,59 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTlif031
StormRed Wood Olympic Ring - Gymnastické kruhy
Varianty
StormRed Wood Olympic Ring
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 500kg, priemer kruhu 23cm, priemer úchopu 2.8cm, popruhy sú nylonové, dlhé 450cm, široké 2.5cm, nastaviteľné a jednoducho demontovateľné, farba kruhu drevená a farba popruhu čierna

Super cena
34,90 €
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTxin006
StormRed ABS Olympic Ring Black - Gymnastické kruhy
Varianty
StormRed ABS Olympic Ring Black
Gymnastické kruhy plastové, vrátane popruhov, celková nosnosť 500kg, priemer kruhu 23cm, priemer úchopu 2.3cm, popruhy sú nylonové, dlhé 450cm, široké 2.5cm, nastaviteľné a jednoducho demontovateľné, farba kruhu čierna a farba popruhu čierna

Super cena
28,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTxin002
Dvěděti Drevené gymnastické kruhy
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 100kg, priemer kruhu 19.5cm, popruhy sú dlhé 110cm, široké 1cm, nastaviteľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku

23,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: HRAnk002117
StormRed Suspension training systém - Závesný posilňovací systém TRX
Varianty
StormRed Suspension training systém
Závesný posilňovací systém TRX - materiál madla plast, černá a žlutá barva

Super cena
23,90 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTxin007
Lifefit Bodytrainer do dverí
Závesný držiak – doplnok k posilňovacím systémom

6,10 €
Môžete mať zajtra od 10:30
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTlfi046

Závesné posilňovacie systémy

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte,...
???? TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie...
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale...
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý...
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame...
Viac článkov Všetky články

Závesné posilňovacie systémy

V kategórii Závesné posilňovacie systémy máme práve teraz na Alza.sk celkom 39 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné závesné posilňovacie systémy Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie závesné posilňovacie systémy Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie závesné posilňovacie systémy Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii závesné posilňovacie systémy recenzie
P-DC1-WEB31
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií