MS hokej AD 1. týden květen

Ako merať tlak (TIPY A TRIKY)

Catalogue

Article

Aktualizované

Starostlivosť o vlastné zdravie by mala byť prioritou každého z nás. Preto by sme sa mali zamerať nielen na zdravý životný štýl súvisiaci s vyváženou stravou a aktívnym pohybom, ale aj na pravidelné preventívne kontroly, hlavne na kontrolu krvného tlaku. Vysoký krvný tlak totiž trápi viac ako polovicu ľudí a prináša mnohé zdravotné riziká, ktoré môžu mať často aj fatálne následky. Okrem preventívnych lekárskych prehliadok je odporúčané meranie krvného tlaku v domácom prostredí, čo prináša ucelenejší a objektívnejší prehľad o našom zdravotnom stave. Na domáce meranie tlaku sú dnes už k dispozícii moderné tlakomery s minimálnou odchýlkou, ktoré vám počas niekoľkých sekúnd vykonajú dokonalé meranie tlaku.

Ako správne merať krvný tlak

Ako merať tlak – OBSAH

  1. Prečo je dôležité pravidelné meranie krvného tlaku
  2. Meranie tlaku doma a u lekára
  3. Tlakomery na domáce meranie
  4. Ako správne merať krvný tlak – návod
  5. Hodnoty krvného tlaku
  6. Vysoký krvný tlak

Prečo je dôležité pravidelné meranie krvného tlaku

Hodnota krvného tlaku vypovedá mnohé o našom zdravotnom stave, ide preto o základné vyšetrenie, ktoré vykonáva obvodný lekár pri bežnej preventívnej prehliadke. Ak nám lekár nameria vysoké hodnoty krvného tlaku, môže to signalizovať celý rad zdravotných problémov od kardiovaskulárnych ochorení, až po zlú funkciu obličiek. O vysokom tlaku hovoríme v prípade, že sú namerané hodnoty opakovane rovné či vyššie tlaku krvi 140/90 mm Hg. V takom prípade je nutné zahájiť potrebné vyšetrenia či prípadnú liečbu vedúce k zníženiu tlaku.

Meranie tlaku doma a u lekára

Krvný tlak vám najčastejšie meria lekár pri pravidelnej preventívnej prehliadke alebo pri špecifických zdravotných ťažkostiach, ktoré môžu súvisieť s abnormálnymi hodnotami krvného tlaku. Hodnoty krvného tlaku u lekára však môžu byť ľahko skreslené, pacienti totiž často bývajú v strese z prostredia lekárskej ordinácie, čo sa automaticky prejavuje na zvýšení krvného tlaku. Nielen z tohto dôvodu sa preto odporúča meranie krvného tlaku doma pomocou kvalitného tlakomeru. V domácom prostredí je pacient vo väčšej psychickej pohode, navyše meranie krvného tlaku prebieha dvakrát denne a priemerná hodnota je potom objektívnejšia a viac zodpovedá zdravotnému stavu pacienta. Je dokázané, že dlhodobejšie domáce meranie krvného tlaku môže odhaliť aj atypické prípady hypertenzie, ktoré by nemuseli byť v priebehu jedného merania tlaku v ordinácii odhalené, a napomáha tak predchádzať riziku prípadného srdcového infarktu.

Meranie tlaku v ordinácii
Mnoho lekárov používa vo svojej ordinácii ešte manuálny tlakomer.

Tlakomery na domáce meranie

Pri domácom meraní tlaku hrá veľkú úlohu správny výber vhodného tlakomeru. Vyberať môžete z niekoľkých typov, dokonca sú na trhu už také profesionálne prístroje, ktoré umožňujú meranie krvného tlaku mobilom.

  • Inteligentné tlakomery – ich výhodou je možnosť použitia viacerými používateľmi a tiež pamäť, v ktorej zostávajú uložené hodnoty jednotlivých používateľov. Inovatívne modely možno využiť na meranie krvného tlaku mobilom.
  • Tlakomery na rameno – zaisťujú presné meranie krvného tlaku a okrem štandardnej veľkosti manžety na pažu (od 22 do 32 cm) majú niektoré modely univerzálnu veľkosť manžety (od 22 do 42 cm).
  • Tlakomery na zápästie – majú pevne danú veľkosť manžety a nevynikajú takou presnosťou ako tlakomery ramenné. Slúžia skôr na orientačné meranie krvného tlaku.

Ako správne merať krvný tlak – návod

Aby ste dosiahli objektívne hodnoty pri meraní krvného tlaku doma, je potrebné dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Tie vám pomôžu vyvarovať sa skreslených výsledkov, ktoré by mohli viesť k chybnej diagnóze aj následnej liečbe.

Návod, ako správne merať tlak doma:

  • Meranie krvného tlaku vykonávajte vždy ráno po prebudení a večer, vždy však pred pravidelným užívaním liekov na krvný tlak.
  • Pri domácom meraní tlaku sa odporúča vždy po jednej minúte meranie zopakovať a namerané hodnoty potom spriemerovať.
  • Hodnoty tlaku si zapisujte.
  • Pred meraním tlaku 30 minút nefajčite, ani nepite alkoholické či kofeínové nápoje.
  • Meranie tlaku zahájte päťminútovým pokojom, kedy sa pohodlne usadíte na stoličku a predlaktie ľavej ruky si voľne položíte do výšky srdca.
  • Nevykonávajte meranie tlaku, ak cítite potrebu ísť na toaletu.
  • Manžetu tlakomeru umiestnite na predlaktie tak, aby jej spodný okraj končil 2 – 3 cm nad lakťom a symbol na meranie na manžete smeroval priamo nad ramennú tepnu.
  • Ak cítite pri meraní krvného tlaku neistotu, obráťte sa na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý vám podrobne a názorne vysvetlí, ako pri meraní tlaku postupovať.
Domáce meranie krvného tlaku
Meranie krvného tlaku doma má svoje podstatné výhody.

Hodnoty krvného tlaku

Priemerné hodnoty tlaku sa líšia podľa veku aj zdravotného stavu. Deti,  diabetici či ľudia trpiaci ochorením obličiek mávajú inú hodnotu normálneho tlaku, než zdraví dospelí. Za vysoký krvný tlak u dospelého je považovaná hodnota rovná alebo vyššia 140/90 mm Hg.

Hodnoty krvného tlaku všeobecne

  • Dojča – TK 80/45 mm Hg
  • Väčšie dieťa – TK 110/70 mm Hg
  • Dospelý – TK 120/80 mm Hg
  • Diabetik – TK 130/80 mm Hg
  • Dospelý s ochorením obličiek – TK 110/80 mm Hg
i Mohlo by vás zaujímať

Hodnoty krvného tlaku pri domácom meraní

Pri domácom meraní je za normálnu hodnotu krvného tlaku považovaná hodnota TK < 135/85 mm Hg. Ak sa hodnota tlaku pri jednom meraní zvýši, väčšinou nie je nutné panikáriť, ale počkať, ako sa situácia vyvinie pri ďalšom meraní. V prípade, že hodnoty neklesnú ani po dlhšom období pokoja alebo sú sprevádzané dýchavičnosťou, slabosťou či bolesťami na hrudi, je vhodné čo najskôr navštíviť lekára a poradiť sa s ním o ďalšom postupne či zmene liečby.

Meranie tlaku
Pri domácom meraní tlaku dbajte na vhodné umiestnenie manžety tlakomeru.

Vysoký krvný tlak

Pokiaľ u vás dôjde k zisteniu diagnózy vysokého krvného tlaku, pravdepodobne vám lekár poradí nasledujúce odporúčania súvisiace so zmenou životného štýlu a stravovacích návykov. Obmedziť budete musieť soľ, červené mäso a tuky, ideálne sa vzdať pitia alkoholu a fajčenia, naopak zvýšiť budete musieť aktívny pohyb. Tento režim je nutné dodržiavať po dobu troch mesiacov, počas ktorých sa v prípade väčšiny pacientov podarí znížiť hodnotu krvného tlaku k normálu, a preto nie je potrebná dlhodobá medikácia a užívanie liekov na vysoký krvný tlak. Viac o vysokom krvnom tlaku sa dočítate v našom článku Vysoký tlak – prečo je tak nebezpečný a ako ho znížiť?.

Domáce tlakomery spoľahlivo postrážia hodnoty vášho tlaku a upozornia na prípadné zdravotné problémy. Nepodceňujte riziká dnešnej doby a chráňte si to najcennejšie, čo máte - vlastné zdravie!

4.7 21×
OMRON RS2, 5 years warranty
Pressure Monitor on wrist, arrhythmia detection, graphical pressure representation, indication of correctly fitted cuff, memory and intellisense technology, cuff size: 21,5cm, heart rate measurement accuracy 5%, blood pressure measurement accuracy 3mmHg
50.90 €
Buy
In stock > 5 pcs
Order Code: OMRRS110
4.5
Withings BPM Core
Pressure Monitor with ECG & digital stethoscope
249.95 €
Buy
Ordered on request 3 pcs
Expected 13/05/2024
Order Code: WITTL915
4.4 374×
Sencor SBD 1470
Pressure Monitor on wrist, automatic shutdown, arrhythmia detection, graphical pressure representation, low battery indication, lcd display and memory, cuff size: 19,5cm, heart rate measurement accuracy 5%, blood pressure measurement accuracy 3mmHg connectivity: NO,
11.90 €
Buy
In stock > 10 pcs
Order by midnight, get it at the AlzaBox in the morning.
Info
Order Code: EAZ2091a
5.0 24×
Omron EVOLV, 5 year warranty
Pressure Monitor on arm, arrhythmia detection, graphical pressure representation, hd oled display, indication of correctly fitted cuff, memory, motion sensor and shares measured data with a smartphone, cuff size: 42cm, heart rate measurement accuracy 5%, blood pressure measurement accuracy 3mmHg connectivity: Bluetooth, compatible with Android and iOS
Buy with code ALZADNI10 161.91 €
179.90 €
Buy
In stock > 5 pcs
Order by midnight, get it at the AlzaBox in the morning.
Info
Order Code: OMREV465
4.9 93×
Omron M7 Intelli IT AFIB Digital Pressure Gauge with Bluetooth Smart Connection to Omron Connect, Co, 5 year warranty
Pressure Monitor on arm, split memory for two users, arrhythmia detection, graphical pressure representation, indication of correctly fitted cuff, lcd display, memory, motion sensor, average pressure and shares measured data with a smartphone, cuff size: 42cm, heart rate measurement accuracy 5%, blood pressure measurement accuracy 3mmHg connectivity: Bluetooth, compatible with Android and iOS
105.90 €
Buy
In stock > 5 pcs
Order by midnight, get it at the AlzaBox in the morning.
Info
Order Code: OMRTL925
Print
P-DC1-WEB14
We will call you and advise you professionally
+420 225 340 120
Order inquiry
Question about the product
Please enter your telephone:
Call me
We care about your privacy Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
More information Less info