Aktuálne dianie so sebou prináša okrem iného otázku, ako sa účinne brániť proti nákaze. Okrem dodržiavania opatrení, ktoré nariadila vláda, je veľmi dôležitá dôkladná osobná hygiena. Ak však chcete pre svoje zdravie urobiť ešte niečo navyše, kúpte si do domácnosti čističku vzduchu. V článku vám poradíme, ako vybrať čističku vzduchu, ktorá vám pomôže s prevenciou šírenia vírusov.
Read more »Pre všetkých, ktorí nezanedbávajú starostlivosť o svoje zdravie, prinášame článok o meraní tlaku. Dozviete sa v ňom, prečo je dôležité pravidelne sledovať a merať krvný tlak, aj ako pri meraní tlaku správne postupovať. Okrem merania tlaku u lekára v rámci preventívnej prehliadky zvládnete meranie krvného tlaku doma, vo väčšom pokoji a pohodlí, aj vaše hodnoty krvného tlaku teda budú presnejšie a objektívnejšie.
Read more »Alergie. Trpia na ne mnohí z nás, takže iste viete, že sa ich prejavy zhoršujú na jar a v zimných mesiacoch, kedy kvalita ovzdušia klesá. Ako s alergiami účinne bojovať a ako sa zbaviť pôvodcov, ktorí stoja za naším kýchaním, kašľaním či vyrážkou? Osvedčené tipy, ako bojovať s alergiami predovšetkým v zimných mesiacoch, sme vám spísali v našom článku. Povieme vám, ako správne vetrať, alebo ako vám pomôže čistička vzduchu.
Read more »Ako zostať stále svieži a plný energie? Vinou únavy a problémov s ranným vstávaním je najmä v zimných mesiacoch nedostatok slnečného svitu, ktorý nevyhnutne potrebujeme pre správnu funkciu tela a spánku. Fototerapia je vedecky uznávanou metódou, ktorá ovplyvňuje funkciu hormónu melatonínu pomocou svetelného žiarenia a jej cieľom je pozitívne ovplyvniť vašu náladu a biorytmus.
Read more »