Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Articles in the category Dietary Supplements

Čo je vitamín B-komplex a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

Čo je vitamín B-komplex a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

B-komplex je označenie pre skupinu vitamínov B, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v celom rade vnútorných procesov. Prečítajte si, aké sú hlavné zdravotné prínosy týchto vitamínov. Read more
Antioxidanty a ich vplyv na ľudský organizmus

Antioxidanty a ich vplyv na ľudský organizmus

Antioxidanty prispievajú k neutralizácii voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres a následne celý rad chronických ochorení. Nájdeme ich v potravinách, hlavne v ovocí a zelenine, antioxidanty hojne obsahujú aj orechy a semená. Okrem prirodzenej konzumácie môžeme dodávať telu antioxidanty aj v podobe doplnkov stravy. Read more
Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Betaglukány sú prírodné polysacharidy, ktoré majú celý rad potenciálnych priaznivých účinkov na ľudské zdravie. Prečítajte si, aké sú ich zdravotné benefity a v čom sú obsiahnuté. Read more
Cordyceps: úžasná himalájska huba

Cordyceps: úžasná himalájska huba

Cordyceps je pozoruhodná huba, ktorá rastie v Číne a je obľúbená predovšetkým v tradičnej čínskej medicíne. Prečítajte si, aké má vlastnosti, čo obsahuje a aké sú jej potencionálne zdravotné benefity. Read more
Maca peruánska: spoznajte zázračný koreň z Ánd

Maca peruánska: spoznajte zázračný koreň z Ánd

Maca peruánska, známa aj ako „peruánsky ženšen“, je rastlina, ktorá si v posledných rokoch získava stále väčšiu popularitu po celom svete. Jej koreň sa používa nielen ako potravina, ale aj ako tradičný prírodný prostriedok. Prečítajte si viac o tom, čo je maca a ako sa používa. Read more
Kapucínka: bylina, ktorá poteší krásou aj účinkami

Kapucínka: bylina, ktorá poteší krásou aj účinkami

Kapucínka, známa tiež pod latinským názvom Tropaeolum majus, je rastlina s pestrými kvetmi, ktorá sa v posledných rokoch stala známou aj v našich končinách. Vďaka svojim vlastnostiam sa používa v tradičnej aj modernej medicíne a zároveň skrášľuje kvetinové záhony. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je kapucínka väčšia, aké má účinky a ako sa užíva. Read more
Matcha tea: na čo je tento čaj dobrý?

Matcha tea: na čo je tento čaj dobrý?

Matcha čaj je jemne mletý prášok z mladých lístkov zeleného čaju, ktorý je tradične vyrábaný v Japonsku. Po celom svete je obľúbený pre svoje povzbudzujúce účinky a výraznú chuť. Read more
Zinok: Nenahraditeľný prvok pre naše zdravie

Zinok: Nenahraditeľný prvok pre naše zdravie

Zinok je minerál, ktorý je nenahraditeľný pre správne fungovanie nášho tela. V našom článku sa dozviete, kde nájdete zinok v potravinách, aké sú jeho prínosy aj pre koho je zinok vhodný a v akom množstve. Read more
Laktobacily: baktérie dôležité pre zdravie a imunitu

Laktobacily: baktérie dôležité pre zdravie a imunitu

Laktobacily sú významní spojenci podporujúci trávenie a posilňujúci imunitu, preto je vhodné tieto prospešné baktérie zaradiť do každodennej stravy. V akých potravinách sa najviac vyskytujú a ako ich môžeme zaradiť do nášho jedálnička? Read more
Plodnosť vs. neplodnosť mužov a žien

Plodnosť vs. neplodnosť mužov a žien

Plodnosť mužov aj žien závisí od mnohých faktorov, z ktorých najdôležitejšie je zdravie a vek. Veľkú úlohu však zohráva aj zdravý životný štýl, genetické predpoklady a stres. Čo všetko môže plodnosť ovplyvniť, ako podporiť plodnosť, aj keď začať riešiť problém s neplodnosťou, vám objasní náš článok. Read more
Ovulácia a plodné dni

Ovulácia a plodné dni

Vysledovanie ovulácie, teda obdobia s najvyššou pravdepodobnosťou pre počatie, je možné niekoľkými spôsobmi. Medzi najviac využívané patrí ovulačná kalkulačka, pravidelné meranie teploty tela, sledovanie zmien výtokov alebo používanie ovulačných testov, ktoré merajú hladinu luteinizačného hormónu a estradiolu v moči. Read more
Zelený jačmeň: účinky a vplyv na organizmus

Zelený jačmeň: účinky a vplyv na organizmus

Mladý jačmeň alebo zelený jačmeň je obľúbenou zelenou potravinou s významným účinkom na celkové povzbudenie organizmu. Obsahuje vysoké množstvo vitamínov a minerálov, vďaka čomu predstavuje posilňujúcu podporu a prináša nášmu telu množstvo blahodarných účinkov. Ako konkrétne zelený jačmeň pôsobí na naše zdravie? Read more
Ženšen: účinky a prečo je pre telo dôležitý

Ženšen: účinky a prečo je pre telo dôležitý

Rastlina ženšen sa používa predovšetkým v tradičnej čínskej medicíne a je vyhľadávaná najmä pre svoje potenciálne liečivé účinky. Využívajú sa najmä korene tejto rastliny ako bylinný liek na zlepšenie imunitného systému, zvýšenie energie, zníženie stresu a podporu celkového zdravia. Read more
Chudnutie je so smart váhami ETA hračka

Chudnutie je so smart váhami ETA hračka

Ako sa môže stať váha pomocníkom, parťákom aj trenérom pri vašej snahe schudnúť? Prezradíme v článku, v ktorom sa bližšie zameráme na osobné váhy značky ETA. Read more
Čo sú probiotiká a prečo ich naše telo potrebuje?

Čo sú probiotiká a prečo ich naše telo potrebuje?

Probiotiká čiže zdraviu prospešné baktérie posilňujú funkciu imunitného systému, zlepšujú trávenie aj duševné zdravie a pomáhajú pri chudnutí. Read more
Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie

Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie

Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa telo ozve v podobe zdravotných ťažkostí. Treba si včas uvedomiť, že bez nich to jednoducho nepôjde. Poďme sa teda pozrieť, aký vplyv majú vitamíny a minerálne látky na naše zdravie, ktoré sú tie najdôležitejšie a v akých potravinách ich nájdeme? Ako posilniť obranyschopnosť organizmu a ktoré vitamíny na imunitu majú zmysel užívať? Read more
Ako posilniť imunitu (TIPY A TRIKY)

Ako posilniť imunitu (TIPY A TRIKY)

Chronická únava, časté chrípky či zažívacie problémy – to všetko môže súvisieť so zníženou imunitou. Na jej posilnenie je potrebné dodržiavať určité odporúčania a zmeniť zlé návyky, ktoré často vedú k jej oslabeniu. V našom článku sa dozviete, čo je imunita, ako funguje a ako ju posilniť, aby ste zlepšili svoj zdravotný stav. Read more
Ako zostať v Home office vo forme?

Ako zostať v Home office vo forme?

Práca z domu čiže Home office je stále využívanejšou možnosťou práce, ktorú nadšene vítajú hlavne mamičky s malými deťmi alebo ľudia so zložitou dostupnosťou do zamestnania. Nie je však vždy jednoduché pochopiť a prispôsobiť svoj životný štýl Home office, pretože aj ten si žiada svoje pravidlá, ktoré treba dodržiavať. V našom článku sa dozviete, ako si Home office upravíte na mieru presne podľa vlastných potrieb a nedopustíte, aby vás tento spôsob fungovania prevalcoval. Read more
Tepová frekvencia pre efektívny tréning a spaľovanie

Tepová frekvencia pre efektívny tréning a spaľovanie

Či už chcete schudnúť, alebo posilniť, bez dodržiavania optimálneho rozmedzia tepovej frekvencie sa vám to podarí len ťažko. Prečo je dobré merať tepovú frekvenciu? A aká hodnota je vhodná práve pre vás? To sa dozviete v našom článku. Read more
Čo je vaping?

Čo je vaping?

Klasické fajčenie už nie je v kurze. Odborníci už niekoľko desaťročí upozorňujú na fatálne následky cigariet na ľudské zdravie. Akonáhle s fajčením prestanete, vášmu telu sa nesmierne uľaví. Pokiaľ sa ale svojho rituálu nechcete vzdať, zaujímavou alternatívou je tzv. vapovanie čiže vaping. Dokonca sa o ňom hovorí ako o zdravej náhrade fajčenia. Čo to vlastne vaping je? A v čom spočíva?

Read more
P-DC1-WEB06