Select the item on the page that has the error

Take advantage of free shipping! Add the code PLATIMONLINE in your shopping cart for orders over 1000CZK without VAT.

Discount watch Letný výpredaj

Gymnastické lopty

0

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať gymnastickú loptu

Ako vybrať gymnastickú loptu
 

Gymnastické lopty nie sú len cvičebnou posilňovacou pomôckou, ale tiež môžu slúžiť na rehabilitáciu, relaxáciu, na alternatívne sedenie či zábavu. Vďaka gymnastickým loptám môžete predísť rôznym zdravotným problémom, posilniť svalstvo, či len tak relaxovať. Pri výbere tej správnej lopty sa zamerajte najmä na správnu veľkosť, povrch a nosnosť.

Continue
Výhody gymnastickej lopty
  • Podporuje správne držanie chrbtice – lopta nie je stabilná, a to vás núti k balansovaniu a zapájaniu hlbokého svaltva. Zistíte, že najlepším spôsobom, ako sedieť na gymnastickej lopte je priame držanie chrbtice.
  • Sedenie bez bolesti chrbta – nestabilná lopta vás núti neustále sa hýbať a vyvažovať, čo vedie k posilneniu dôležitých chrbtových svalov a k celkovej redukcii bolesti chrbta pri dlhom sedení.
  • Minicvičenie – počas sedenia pri práci si môžete oddýchnuť a s loptou skúsiť pár minicvičení na pretiahnutie a odreagovanie sa od práce. Napríklad sa kolísať do strán, dopredu a dozadu, skúšať zdvíhať nohy zo zeme a podobne.

Na čo sa zamerať pri výbere gymnastickej lopty

Veľkosť lopty

Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom a mala by zodpovedať výške postavy. Pri usadení na loptu by vaše kolená mali zvierať väčší ako pravý uhol a mali by byť o niečo nižšie než panva, aby ste sa na lopte nehrbili. Iba tak budú docielené správne efektoy a bude minimalizované nebezpečenstvo úrazu. Pri výbere veľkosti gymnastickej lopty platí orientačne nasledujúca tabuľka:

Výška postavy Priemer lopty
Do 150 cm 45 cm
150 – 165 cm 55 cm
165– 175 cm 65 cm
170 –185 cm 75 cm
Viac ako 185 cm 90 cm
 

Pri výbere gymnastickej lopty je dôležitá aj odporúčaná nosnosť. Pri vyššej hmotnosti je vždy lepšie kúpiť loptu s väčším priemerom z dôvodu väčšieho miesta na sedenie.

 

Povrch lopty

  • Hladký – klasické gymnastické lopty s hladkým povrchom.
  • Masážny – ide o lopty, ktoré na sebe majú drobné výstupky, ktoré jemne masírujú vaše telo pri cvičení a stimulujú krvný obeh.
  • S expandérmi – na lopte sú uchytené špeciálne držadlá, ktorá slúžia na preťahovanie či posilňovanie.
  • S nožičkami – lopty prispôsobené predovšetkým na sedenie, sú teda napríklad výbornou náhradou stoličky k počítaču.

Tvar lopty

Najväčší výber nájdete medzi klasickými okrúhlymi loptami, existujú však aj oválne gymnastické lopty – tie sa vyznačujú väčšou stabilitou a sú tak napríklad vhodné pre staršie osoby, tehotné ženy či na rehabilitačné účely. Zároveň tiež umožňujú cvičenie v dvojici.

Špeciálna technológia

  • Protišmykový povrch – zabraňuje skĺznutiu z lopty aj pri veľkom zapotení.
  • Anti-Burst technológie (ABS) – pri prerezaní lopty dochádza k pomalému unikaniu vzduchu a znižuje sa tak možnosť poranenia.

Trénovať stabilitu a posilňovať hlboké svalstvo môžete rovnako s balančnými podložkami alebo balančnými vankúšikmi. Ak v sebe prebudíte nadšenie na domáce posilňovanie a spevňovanie tela, pozriete sa aj na závesné posilňovacie systémy.

 

Hide description
Was this information useful?
This form is for collecting Feedback Only. If you have any other inquiries, please our Customer Care team here.
Is something missing or displayed incorrectly? Let us know your suggestions so we can improve the website and customer experience.

Best Deals

1.
Lifefit Anti-Burst silver In stock according to variant
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design
7.09 €

2.
Gym Ball diameter: 25 cm, weight limit: 100kg, antiburst design
3.49 €

3.
LifeFit Anti-Burst green In stock according to variant
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design
7.09 €

More Bestsellers
42 Results
Classic Range
Kine-MAX Professional OverBall - pink
Gym Ball diameter: 25 cm, weight limit: 100kg, antiburst design

3.49 € excl.VAT 2.91 €
Buy
In stock > 20 pcs
Can be delivered: today from 17:00
Order Code: SPTknx0023
Deluxe Range
Kine-MAX Professional GYM Ball - silver
Gym Ball diameter: 65 cm, weight limit: 250kg, antiburst design

15.90 € excl.VAT 13.25 €
Buy
In stock > 10 pcs
Can be delivered: today from 17:00
Order Code: SPTknx0016
Premium Range
SKLZ Stability Ball, Gym Ball 65 cm, Dark Grey
Gym Ball diameter: 65 cm, weight limit: 900kg, pump included

30.90 € excl.VAT 25.75 €
Buy
In stock > 5 pcs
Can be delivered: today from 17:00
Order Code: SPTsklz0059
Kine-MAX Professional OverBall - silver
Gym Ball diameter: 25 cm, weight limit: 100kg, antiburst design

3.49 € excl.VAT 2.91 €
Buy
In stock > 20 pcs
Can be delivered: today from 17:00
Order Code: SPTknx0022
Kine-MAX Professional OverBall - blue
Gym Ball diameter: 25 cm, weight limit: 100kg, antiburst design

3.49 € excl.VAT 2.91 €
Buy
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in store Bratislava - centrála
Order Code: SPTknx0021
Lifefit Anti-Burst silver
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul014nad
Lifefit Anti-Burst turquoise
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul013nad
Kine-MAX Professional GYM Ball - pink
Gym Ball diameter: 65 cm, weight limit: 250kg, antiburst design

15.90 € excl.VAT 13.25 €
Buy
In stock > 5 pcs
Can be delivered: today from 17:00
Order Code: SPTknx0017
LifeFit Anti-Burst green
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTms0144nad
Lifefit Anti-Burst blue
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul015nad
Sharp Shape Gym ball blue - Gym Ball
-10%
Sharp Shape Gym ball blue
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

-10% 6.90 €
from 6.19 € excl.VAT 5.16 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTss0038nad
Lifefit Anti-Burst claret
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul017nad
Kine-MAX Professional GYM Ball - blue
Gym Ball diameter: 65 cm, weight limit: 250kg, antiburst design

15.90 € excl.VAT 13.25 €
Buy
In stock > 10 pcs
Can be delivered: today from 17:00
Order Code: SPTknx0015
Lifefit Anti-Burst black
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul016nad
Lifefit Overball turquoise
Gym Ball , weight limit: 100kg, antiburst design

from 3.29 € excl.VAT 2.74 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul033nad
Sharp Shape Gym Ball black - Gym Ball
-10%
Sharp Shape Gym Ball black
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

-10% 6.90 €
from 6.19 € excl.VAT 5.16 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTss0034nad
LifeFit Anti-Burst pink
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

from 7.09 € excl.VAT 5.91 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTms0145nad
Sharp Shape Gym Ball Pink - Gym Ball
-10%
Sharp Shape Gym Ball Pink
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

-10% 6.90 €
from 6.19 € excl.VAT 5.16 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTss0042nad
Lifefit Overball claret
Gym Ball , weight limit: 100kg, antiburst design

from 3.29 € excl.VAT 2.74 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul037nad
LifeFit Overball light green
Gym Ball , weight limit: 100kg, antiburst design

from 3.29 € excl.VAT 2.74 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTm0867nad
Lifefit Overball blue
Gym Ball , weight limit: 100kg, antiburst design

from 3.29 € excl.VAT 2.74 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul035nad
Lifefit Overball silver
Gym Ball , weight limit: 100kg, antiburst design

from 3.29 € excl.VAT 2.74 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTrul034nad
LifeFit OverBall light blue
Gym Ball , weight limit: 100kg, antiburst design

from 3.29 € excl.VAT 2.74 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPTms0157nad
Lifefit - Massage Gym Ball blue - Gym Ball
-9%
Lifefit - Massage Gym Ball blue
Gym Ball , weight limit: 200kg, antiburst design

-9% 7.28 €
from 6.59 € excl.VAT 5.49 €
Detail
In stock according to variant
Order Code: SPT4338nad

Gymnastické lopty

bodybuildingCvičme online s Online Fitness OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum...
Čekáte miminko a chcete se během těhotenství i po něm cítit skvěle? Poradíme vám 5 nejlepších cvičení v...

Gymnastické lopty

In the category Gymnastické lopty on Alza.sk, we currently have a total of 42 products, which you can easily buy online and get quickly delivered. See all of your purchases and make orders on our easy-to-use app.

Enter product name

Note (link, Part number etc.):

Check out products sorted by price starting with the lowest price in the category cheap gymnastické lopty Check out products sorted by price starting with the highest price in the category best sellers, best gymnastické lopty You’ll find products sorted by reviews starting from the highest ranked in gymnastické lopty reviews

Try new Alza Premium My Alza Log In About Shopping
WEB1
We will call you and advise you professionally
+420 225 340 120
Order inquiry
Question about the product
Please enter your telephone:
Call me