Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Articles in the category Dietary Supplements

Resveratrol: spoznajte známy prírodný antioxidant

Resveratrol: spoznajte známy prírodný antioxidant

Resveratrol je významná prírodná látka s mnohými pozitívnymi účinkami na zdravie, najmä vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam. Read more
Čo je vitamín C a prečo je pre ľudský organizmus dôležitý?

Čo je vitamín C a prečo je pre ľudský organizmus dôležitý?

Vitamín C je obsiahnutý predovšetkým v čerstvom ovocí a zelenine. Patrí k najdôležitejším živinám, ktoré si ale nevieme sami vyrobiť. Preto je nutné dbať na to, aby váš jedálniček obsahoval potraviny s vysokým podielom vitamínu C. Prečítajte si, aké plní v tele funkcie a ďalšie zaujímavé informácie. Read more
Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris): čo to je, odkiaľ pochádza a aké má účinky?

Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris): čo to je, odkiaľ pochádza a aké má účinky?

Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris) je rastlina, ktorá sa tradične využíva v ľudovej medicíne. Táto jednoročná bylina rastie predovšetkým v teplejších oblastiach Európy, Ázie, Afriky a Austrálie. Pre svoje účinky je obľúbená predovšetkým v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne, kde sa používa už dlhé stáročia. Prečítajte si o tejto zaujímavej byline viac. Read more
Cholín: čo to je a aký má význam v tele?

Cholín: čo to je a aký má význam v tele?

Cholín je bioaktívna látka, ktorá bola radená do skupiny vitamínov B. Keďže si ho ľudský organizmus čiastočne vytvára sám, radí sa medzi vitagény. Cholín má dôležitý význam aj ako stavebný a energetický zdroj. Čiastočne je cholín prijímaný stravou, čiastočne je vytváraný v pečeni a v iných tkanivách. Prečítajte si o cholíne viac. Read more
Čo je detoxikácia pečene a aké má prínosy pre naše zdravie?

Čo je detoxikácia pečene a aké má prínosy pre naše zdravie?

Detoxikácia pečene je spôsob, ako podporiť normálnu činnosť tohto dôležitého orgánu. Prečítajte si, na aké potraviny by ste sa mali v rámci očisty pečene zamerať a čomu sa naopak vyhnúť. Read more
Hliva ustricová: ľahko dostupná huba s unikátnym zložením

Hliva ustricová: ľahko dostupná huba s unikátnym zložením

Hliva ustricová je huba, ktorá si získala pozornosť nielen medzi milovníkmi hubárčenia, ale aj medzi širokou verejnosťou. Táto neobyčajná huba, pôvodom z Ázie, sa dnes bežne vyskytuje aj v našich lesoch a stáva sa stále populárnejšou zložkou výživy. Pozrite sa s nami na to, čo je hliva ustricová, čo obsahuje a aké má prínosy. Read more
Čo je kurkumín

Čo je kurkumín

Kurkumín je hlavná bioaktívna zložka kurkumy známa svojimi silnými protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Pomáha pri ochrane buniek, podporuje zdravie kĺbov a môže znižovať riziko chronických ochorení. Pre lepšie vstrebávanie je vhodné kombinovať kurkumín s čiernym korením a tukmi. Read more
Čo je vitamín B-komplex a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

Čo je vitamín B-komplex a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

B-komplex je označenie pre skupinu vitamínov B, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v celom rade vnútorných procesov. Prečítajte si, aké sú hlavné zdravotné prínosy týchto vitamínov. Read more
Antioxidanty a ich vplyv na ľudský organizmus

Antioxidanty a ich vplyv na ľudský organizmus

Antioxidanty prispievajú k neutralizácii voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres a následne celý rad chronických ochorení. Nájdeme ich v potravinách, hlavne v ovocí a zelenine, antioxidanty hojne obsahujú aj orechy a semená. Okrem prirodzenej konzumácie môžeme dodávať telu antioxidanty aj v podobe doplnkov stravy. Read more
Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Betaglukány sú prírodné polysacharidy, ktoré majú celý rad potenciálnych priaznivých účinkov na ľudské zdravie. Prečítajte si, aké sú ich zdravotné benefity a v čom sú obsiahnuté. Read more
Cordyceps: úžasná himalájska huba

Cordyceps: úžasná himalájska huba

Cordyceps je pozoruhodná huba, ktorá rastie v Číne a je obľúbená predovšetkým v tradičnej čínskej medicíne. Prečítajte si, aké má vlastnosti, čo obsahuje a aké sú jej potencionálne zdravotné benefity. Read more
Maca peruánska: spoznajte zázračný koreň z Ánd

Maca peruánska: spoznajte zázračný koreň z Ánd

Maca peruánska, známa aj ako „peruánsky ženšen“, je rastlina, ktorá si v posledných rokoch získava stále väčšiu popularitu po celom svete. Jej koreň sa používa nielen ako potravina, ale aj ako tradičný prírodný prostriedok. Prečítajte si viac o tom, čo je maca a ako sa používa. Read more
Kapucínka: bylina, ktorá poteší krásou aj účinkami

Kapucínka: bylina, ktorá poteší krásou aj účinkami

Kapucínka, známa tiež pod latinským názvom Tropaeolum majus, je rastlina s pestrými kvetmi, ktorá sa v posledných rokoch stala známou aj v našich končinách. Vďaka svojim vlastnostiam sa používa v tradičnej aj modernej medicíne a zároveň skrášľuje kvetinové záhony. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je kapucínka väčšia, aké má účinky a ako sa užíva. Read more
Matcha tea: na čo je tento čaj dobrý?

Matcha tea: na čo je tento čaj dobrý?

Matcha čaj je jemne mletý prášok z mladých lístkov zeleného čaju, ktorý je tradične vyrábaný v Japonsku. Po celom svete je obľúbený pre svoje povzbudzujúce účinky a výraznú chuť. Read more
Zinok: Nenahraditeľný prvok pre naše zdravie

Zinok: Nenahraditeľný prvok pre naše zdravie

Zinok je minerál, ktorý je nenahraditeľný pre správne fungovanie nášho tela. V našom článku sa dozviete, kde nájdete zinok v potravinách, aké sú jeho prínosy aj pre koho je zinok vhodný a v akom množstve. Read more
Laktobacily: baktérie dôležité pre zdravie a imunitu

Laktobacily: baktérie dôležité pre zdravie a imunitu

Laktobacily sú významní spojenci podporujúci trávenie a posilňujúci imunitu, preto je vhodné tieto prospešné baktérie zaradiť do každodennej stravy. V akých potravinách sa najviac vyskytujú a ako ich môžeme zaradiť do nášho jedálnička? Read more
Plodnosť vs. neplodnosť mužov a žien

Plodnosť vs. neplodnosť mužov a žien

Plodnosť mužov aj žien závisí od mnohých faktorov, z ktorých najdôležitejšie je zdravie a vek. Veľkú úlohu však zohráva aj zdravý životný štýl, genetické predpoklady a stres. Čo všetko môže plodnosť ovplyvniť, ako podporiť plodnosť, aj keď začať riešiť problém s neplodnosťou, vám objasní náš článok. Read more
Ovulácia a plodné dni

Ovulácia a plodné dni

Vysledovanie ovulácie, teda obdobia s najvyššou pravdepodobnosťou pre počatie, je možné niekoľkými spôsobmi. Medzi najviac využívané patrí ovulačná kalkulačka, pravidelné meranie teploty tela, sledovanie zmien výtokov alebo používanie ovulačných testov, ktoré merajú hladinu luteinizačného hormónu a estradiolu v moči. Read more
Zelený jačmeň: účinky a vplyv na organizmus

Zelený jačmeň: účinky a vplyv na organizmus

Mladý jačmeň alebo zelený jačmeň je obľúbenou zelenou potravinou s významným účinkom na celkové povzbudenie organizmu. Obsahuje vysoké množstvo vitamínov a minerálov, vďaka čomu predstavuje posilňujúcu podporu a prináša nášmu telu množstvo blahodarných účinkov. Ako konkrétne zelený jačmeň pôsobí na naše zdravie? Read more
Ženšen: účinky a prečo je pre telo dôležitý

Ženšen: účinky a prečo je pre telo dôležitý

Rastlina ženšen sa používa predovšetkým v tradičnej čínskej medicíne a je vyhľadávaná najmä pre svoje potenciálne liečivé účinky. Využívajú sa najmä korene tejto rastliny ako bylinný liek na zlepšenie imunitného systému, zvýšenie energie, zníženie stresu a podporu celkového zdravia. Read more
P-DC1-WEB18