Black Friday květen 2021 Sport LK baits

Pomôcky na aerobic

Cvičíte aerobic a chceli by ste vyskúšať aj niečo viac? Pomôcky na aerobic vám ponúknu široké spektrum využitia, či už si zaobstaráte schodík na cvičenie, gumy, činky alebo švihadlá. Cvičenie s pomôckami bude tak efektívnejšie a zábavnejšie. Aké pomôcky na aerobic sú k dispozícii? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Pokračovať

Stupienky na aerobic využijete nielen na step aerobic

Stupienky alebo tiež aerobic stepy sú debničky či schodíky, ktoré majú nastaviteľnú výšku. Slúžia prevažne na step aerobic, kde vykonávate rôzne cviky a choreografie so stupienkom, čím viac zaťažujete dolnú polovicu tela než pri klasickom aerobiku. Step mostík však môže slúžiť aj na posilňovanie brucha či iných partií.

Step aerobic je veľmi obľúbený druh aerobiku. Je skvelý pre rýchle spaľovanie a posilnenie dolných partií.

Aerobikové tyče pre posilnenie chrbta, panvového dna a celého tela

Aerobikové kmitacie tyče sú skvelou pomôckou na posilnenie chrbtového svalstva. Zároveň sú vhodné pri bolesti chrbta, pomáhajú tiež spevniť väzivové tkanivo, posilňujú panvové dno a zlepšujú držanie tela. Ide o dlhú ohybnú tyč, ktorá pracuje na princípe kmitania. K dispozícii je niekoľko záťažových variantov.

Činky na aerobik zvýšia úroveň vášho tréningu

Činky na aerobik s nižšou váhou sú skvelé posilňovacie pomôcky pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon a zároveň viac posilniť svalstvo. Využijete ich pri dynamických aj posilňovacích cvikoch. Aerobic činky sú skvelé na posilňovanie rúk aj celej hornej časti tela, ale dajú sa využiť aj ako závažie pri posilňovaní dolných končatín.

Švihadlá vám pomôžu rozprúdiť krv

Švihadlá využijete pri aeróbnom cvičení doma aj vonku. Sú skvelé pre kardio tréning, ale aj rozcvičku. Niektoré švihadlá sú dokonca vybavené počítadlom, ktoré počíta preskoky. Švihadlo si môžete vybrať aj podľa materiálu.

Lopty na aerobik, rehabilitáciu aj posilňovanie

Lopty na aerobik majú mnoho využití. Sú vhodné na posilňovanie brušných partií, pretiahnutie, balančné či rehabilitačné cvičenie, ale využijete ich tiež na gymnastiku a aerobic. Fitlopta môže mať niekoľko veľkostí, vyberať by ste mali podľa vašej výšky. Niekomu však môže vyhovovať skôr väčšia lopta a naopak.

Lopty môžeme zaradiť aj medzi pilates pomôcky. Tu však nájdete aj malé lopty, takzvané overbally, ktoré slúžia na pretiahnutie, ale aj balančné cvičenie.

Uteráky využijete pri každom aerobic tréningu

Uteráky sú nevyhnutnou pomôckou pre každé aeróbne cvičenie. Väčšina športových uterákov je vyrobená z rýchloschnúceho materiálu, po použití ho teda ľahko zložíte do tašky a nemusíte sa báť, že ju budete mať celú mokrú. Niektoré uteráky na aerobic obsahujú aj špeciálny vak.

Gumy na cvičenie sú skvelé posilňovacie a aeróbne pomôcky na celé telo

Expandery a gumy využijete na posilňovanie aj na aerobic. Majú niekoľko veľkostí a odporov, niektoré tak využijete na dolnú časť tela, s inými môžete posilňovať vršok tela. Odporové gumy môžu byť tiež vyrobené z textilu, sú kvalitnejšie a dlhšie vydržia, avšak ich cena je vyššia.

Valčeky využijete na aerobic, pilates, ale aj pretiahnutie

Valčeky sú neoddeliteľnou súčasťou výbavy každého športovca. Svoje využitie nájdu pred aj po tréningu, kedy je potrebné rozmasírovať a uvoľniť svaly. Hodia sa tiež pri bolesti chrbta či krčnej chrbtice, ale využijete ich aj pre aerobic cvičenie.

i

Aqua fitness pomôcky na vodný aerobik

Robíte vodný aerobik a zháňate aqua fitnes pomôcky? Na cvičenie vo vode sa tiež využíva veľa pomôcok. Nájdete tu napríklad balančný vodný bicykel do vody, aquačinky, aquakrúžky, vodné pásy, aqua step a mnoho ďalších vychytávok.

Druhy aerobiku a vhodné pomôcky

Prečítajte si, aké druhy aerobiku existujú a čím sa vyznačujú. Rozlišujú sa okrem iného aj podľa pomôcok, ktoré sa pri danom druhu používajú.

  1. Športový aerobic či tiež gymnastický aerobic je upravený pre súťaže. Cvičí sa väčšinou bez pomôcok.
  2. Fitness aerobik zahŕňa zostavy, ktoré obsahujú výskoky či poskoky. Môže však obsahovať aj silové cviky.
  3. Aqua či vodný aerobic sa vykonáva vo vode do polovice hrudníka. Tu sa dajú využiť rôzne pomôcky do vody.
  4. Step aerobic sa cvičí so stupienkom, ktorý zároveň zvyšuje náročnosť a je viac zameraný na dolnú časť tela.
  5. Fitball aerobic používa pri cvičení lopty. Tento štýl je vhodný na zlepšenie rovnováhy či pri bolestiach kĺbov.
  6. P-class aerobik je zameraný viac na posilňovanie. Tu sa využívajú činky, gumy, tyče, ale aj lopty.

Majte však na pamäti, že každý cvičí aerobic inak. Aerobic cviky sa tak môžu líšiť v závislosti od danej lekcie či lektorovi.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Kine-MAX Professional Super Loop Resistance Band Kit Na sklade > 5 ks a na 9 predajniach
Guma na cvičenie , dĺžka 2080 mm, viacfarebná, šířka gumy je 0.64 cm
43,90 €

2.
Guma na cvičenie – odpor 1-12kg, dĺžka 600 mm, viacfarebná
-14%
13,90 €
11,90 €

3.
LET BANDS MINI BAND modrá Na sklade 3 ks
Guma na cvičenie – odpor 10-6kg, dĺžka 250 mm, modrá, šířka gumy je 5 cm
5,95 €

Ďalšie najpredávanejšie
251 položiek
Kine-MAX Professional Super Loop Resistance Band Kit
Guma na cvičenie , dĺžka 2080 mm, viacfarebná, šířka gumy je 0.64 cm

43,90 € bez DPH 36,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na 9 predajniach
Objednávací kód: SPTknx0027
Kine-MAX Professional Mini Loop Resistance Band Kit - Guma na cvičenie
-14%
Kine-MAX Professional Mini Loop Resistance Band Kit
Guma na cvičenie – odpor 1-12kg, dĺžka 600 mm, viacfarebná

-14% 13,90 €
11,90 € bez DPH 9,92 €
Kúpiť
Akčná cena
Posledných 56 ks
Môžete mať ihneď
Objednávací kód: SPTknx0028
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND KIT – SÚPRAVA POSILŇOVACÍCH GÚM – LEVEL 1 – 4
Sada – súprava posilňovacích gúm (expandérov), obsahuje 4 rozdielne varianty odporu (žltá – ľahká, červená – stredná, zelená – ťažká, modrá – extra ťažká), rozmery posilňovacej gumy 200×15cm, súprava ďalej obsahuje látkové vrecko na bezpečné skladovanie a prenos

18,90 € bez DPH 15,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 4 predajniach
Objednávací kód: SPTkm0001
Kine-MAX Professional GYM Ball  – strieborná - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball – strieborná
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, pumpička súčasťou balenia a masážny povrch

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 14:30
Objednávací kód: SPTknx0016
Kine-MAX Professional GYM Ball – modrá - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball – modrá
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, pumpička súčasťou balenia a masážny povrch

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 14:30
Objednávací kód: SPTknx0015
Blackroll Loop Band silná záťaž - Guma na cvičenie
-14%
Blackroll Loop Band silná záťaž
Guma na cvičenie , dĺžka 32 cm, modrá, šířka gumy je 6 cm

-14% 13,90 €
11,90 € bez DPH 9,92 €
Kúpiť
Akčná cena
Posledných 14 ks
Môžete mať ihneď
Objednávací kód: SPTbd0738
Blackroll Loop Band stredná záťaž - Guma na cvičenie
-27%
Blackroll Loop Band stredná záťaž
Guma na cvičenie , dĺžka 32 cm, zelená, šířka gumy je 6 cm

-27% 14,90 €
10,90 € bez DPH 9,08 €
Kúpiť
Akčná cena
Posledných 15 ks
Môžete mať ihneď
Objednávací kód: SPTbd0737
Kine-MAX Professional GYM Ball – ružový - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball – ružový
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, antiburst vyhotovenie a pumpička súčasťou balenia

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 14:30
Objednávací kód: SPTknx0017
LIFEFIT SPEED ROPE 260 cm, svetlo zelené - Švihadlo
-40%
Varianty
LIFEFIT SPEED ROPE 260 cm, svetlo zelené
Švihadlo klasické s dĺžkou 2600 mm, materiál: plast

-40% 3,79 €
2,29 € bez DPH 1,91 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 50 ks
Môžete mať ihneď na predajni Žilina
Objednávací kód: SPTlfi015
Kine-MAX Professional OverBall – ružová - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – ružová
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

3,40 € bez DPH 2,83 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na 4 predajniach
Objednávací kód: SPTknx0023
LIFEFIT gumový pás 208 × 4,5 × 22 mm, 11 – 29 kg, zelený
Guma na cvičenie – odpor 11-29kg, dĺžka 2080 mm, zelená, šířka gumy je 4.5 cm

9,59 € bez DPH 7,99 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 6 predajniach
Objednávací kód: SPTlfi011
Sharp Shape Resistance band 21 mm
Guma na cvičenie – odpor 10-16kg, dĺžka 206 cm, čierna, šířka gumy je 2.1 cm

9,90 € bez DPH 8,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 3 predajniach
Objednávací kód: SPTss0049
SKLZ Mini Bands, posilňovacie slučky súprava - Expander
-22%
SKLZ Mini Bands, posilňovacie slučky súprava
Expander – minimálny odpor 8 kg × maximálny odpor 20 kg

-22% 17,90 €
13,90 € bez DPH 11,58 €
Kúpiť
Akčná cena
Posledných 6 ks
Môžete mať ihneď
Objednávací kód: SPTsklz0075
Kine-MAX Professional OverBall  – modrá - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – modrá
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie a hladký povrch

3,40 € bez DPH 2,83 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Objednávací kód: SPTknx0021
Thera-Band 2 m zelená
Guma na cvičenie , dĺžka 200 cm, zelená, šířka gumy je 12.5 cm

7,30 € bez DPH 6,08 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 3 predajniach
Objednávací kód: SPTif1266
Blackroll Loop Band ľahká záťaž
Guma na cvičenie , dĺžka 32 cm, zelená, šířka gumy je 6 cm

14,90 € bez DPH 12,42 €
Kúpiť
Posledných 23 ks
Môžete mať ihneď
Objednávací kód: SPTbd0736
Sharp Shape Resistance band 29 mm
Guma na cvičenie – odpor 15-20kg, dĺžka 202 cm, fialová, šířka gumy je 2.9 cm

11,90 € bez DPH 9,92 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 6 predajniach
Objednávací kód: SPTss0050
Thera-Band 2 m červená
Guma na cvičenie , dĺžka 200 cm, červená, šířka gumy je 12.5 cm

6,89 € bez DPH 5,74 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Objednávací kód: SPTif1265
LIFEFIT gumový pás 208 × 4,5 × 13 mm, 7 – 16 kg, ružový
Guma na cvičenie – odpor 7-16kg, dĺžka 2080 mm, ružová, šířka gumy je 4.5 cm

5,80 € bez DPH 4,83 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Objednávací kód: SPTlfi010
Gumový posilňovač Lifefit Rubber Expander
–pre posilňovanie všetkých svalových partií - ramien, paží, hrudníka, chrbta i vnútorných a vonkajších stehien

7,60 € bez DPH 6,33 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na 3 predajniach
Objednávací kód: SPT5484
Sharp Shape Counter rope blue
Švihadlo s počítadlom kalórií s dĺžkou 3050 mm

7,69 € bez DPH 6,41 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Žilina
Objednávací kód: SPTkn1361
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie a hladký povrch

3,40 € bez DPH 2,83 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na 4 predajniach
Objednávací kód: SPTknx0022
Sharp Shape Quick rope black
Švihadlo na crossfit s dĺžkou 3050 mm, materiál: plast

6,90 € bez DPH 5,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTss0058
Sharp Shape Speed ??rope pink
Švihadlo na crossfit s dĺžkou 3050 mm, materiál: plast

3,79 € bez DPH 3,16 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTkn1366

Pomôcky na aerobic

cvičenieSpäť do formy alebo Ako na domáce cvičenie Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si...
Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova...

Pomôcky na aerobic

V kategórii Pomôcky na aerobic máme práve teraz na Alza.sk celkom 251 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
P-DC1-WEB26
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi