PREHRAŤ VIDEO
Ako vybrať jednoručné činky radí Martin Štěpánek
Činky s pevnou váhou sú základným nástrojom na rozvoj sily a tvarovanie svalov. Umožňujú efektívny tréning celého tela a využitie nájdu pri domácom cvičení aj v posilňovni. Pre koho sú ale vhodné činky 5 kg, 10 kg, 2 kg a tak ďalej? Čítajte ďalej a poradíme vám.
Vyberte si alternatívu v kategórii
Činky s pevnou váhou
32
položiek
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 5 kg, hmotnosť súpravy 10 kg, 2 kusy v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl, červená farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTspo445
Sada činiek vinylový poťah, kovové jadro, 2 ks × 1 kg, vhodné na kondičné cvičenie a pre aerobic
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTxacr423
Sada činiek vinylový poťah, kovové jadro, 2 ks × 2 kg, vhodné na kondičné cvičenie
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTxacr425
Sada činiek vinylový poťah, kovové jadro, 2 ks × 3 kg, vhodné na kondičné cvičenie
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTxacr424
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 25 kg, hmotnosť súpravy 25 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc059
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 22,5 kg, hmotnosť súpravy 22,5 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc058
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 20 kg, hmotnosť súpravy 20 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc057
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 17,5 kg, hmotnosť súpravy 17,5 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc056
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 15 kg, hmotnosť súpravy 15 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc055
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 12,5 kg, hmotnosť súpravy 12,5 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc054
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 7,5 kg, hmotnosť súpravy 7,5 kg, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc052
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť súpravy 22,5 kg, dĺžka 31 cm, materiál oceľ, povrch guma, povrch vinyl
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTufc050nad
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 10kg až 10kg, hmotnosť súpravy 20, s pevnou hmotnosťou, povrchová úprava: pogumovaný polyuretán, čierna, priemer tyče 28 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv035
Sada činiek jednoručná, hmotnosť činky 2kg, hmotnosť súpravy 4 kg, s pevnou hmotnosťou, tyrkysová, priemer tyče 30 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv023
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 2kg až 2kg, hmotnosť súpravy 4 kg, s pevnou hmotnosťou, ružová, priemer tyče 30 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv014
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 7.5kg až 7.5kg, hmotnosť súpravy 15, s pevnou hmotnosťou, povrchová úprava: pogumovaný polyuretán, čierna, priemer tyče 28 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv034
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 5kg až 5kg, hmotnosť súpravy 10, s pevnou hmotnosťou, tyrkysová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv026
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 4kg až 4kg, hmotnosť súpravy 8, s pevnou hmotnosťou, tyrkysová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv025
Sada činiek jednoručná, hmotnosť činky 3kg, hmotnosť súpravy 6, s pevnou hmotnosťou, tyrkysová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv024
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 1kg až 1kg, hmotnosť súpravy 2 kg, s pevnou hmotnosťou, tyrkysová, priemer tyče 28 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv022
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 8kg až 8kg, hmotnosť súpravy 16, s pevnou hmotnosťou, ružová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv020
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 7kg až 7kg, hmotnosť súpravy 14, s pevnou hmotnosťou, ružová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv019
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 6kg až 6kg, hmotnosť súpravy 12, s pevnou hmotnosťou, ružová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv018
Sada činiek jednoručná, činky s váhou 5kg až 5kg, hmotnosť súpravy 10, s pevnou hmotnosťou, ružová, priemer tyče 35 mm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTziv017
článokJednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať?
Ak chcete mať možnosť cvičiť kedykoľvek bez toho, aby ste náradím zabrali celú izbu, máme pre vás rady, tipy a triky, aké náradie si na začiatok zaobstarať, aby sa vlk nažral (vy si precvičili svaly) a koza zostala celá (teda bez prílišných strát na priestore a...
Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD)
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Činky sú jedným z najzákladnejších a najlepších nástrojov na domáce cvičenie. Možno s nimi vykonávať cviky na posilnenie celého tela alebo len na udržiavanie dobrej kondície. V našom článku sa dozviete, ako činky vybrať a ako cvičiť s činkami.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Viac článkov
