Archív - Činky s pevnou váhou
PREHRAŤ VIDEO
Ako vybrať jednoručné činky radí Martin Štěpánek
Činky s pevnou váhou sú základným nástrojom na rozvoj sily a tvarovanie svalov. Umožňujú efektívny tréning celého tela a využitie nájdu pri domácom cvičení aj v posilňovni. Pre koho sú ale vhodné činky 5 kg, 10 kg, 2 kg a tak ďalej? Čítajte ďalej a poradíme vám.
Vyberte si alternatívu v kategórii
Činky s pevnou váhou
120
položiek
Sada činiek – jednoručná, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 4 kg, materiál oceľ
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTchri038
Sada činiek – jednoručná, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, materiál oceľ
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTchri037
Sada činiek – jednoručná a obojručná, hmotnosť súpravy 30 kg, priemer úchopu 42 mm, materiál cement
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTspo0242nad
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 25 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 37,8 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1536
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 15 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 33,8 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1537
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 35 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 40 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1535
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 10 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 32 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1539
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 5 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 28,6 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1534
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 20 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 36,6 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1538
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, hmotnosť závažia 12 kg, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 33 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1533
Sada činiek – jednoručná, hmotnosť 1 kg, 2 kg a 3 kg, hmotnosť súpravy 6 kg
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1541nad
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, povrch osi oceľ, jadro závažia oceľ, povrch závažia guma, dĺžka jednoručnej činky 40 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgym1533nad
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTfit058
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTfit059
Činka – jednoručná, rovná, pevná, povrch osi neoprén, hmotnosť závažia 3 kg, celková hmotnosť súpravy 6 kg, v súprave 2 pevné činky, povrch závažia neoprén
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTP2Ic0003
Činka – jednoručná, rovná, pevná, povrch osi neoprén, hmotnosť závažia 2 kg, celková hmotnosť súpravy 4 kg, v súprave 2 pevné činky, povrch závažia neoprén
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTP2Ic0002
Činka – jednoručná, rovná, pevná, povrch osi neoprén, hmotnosť závažia 1 kg, celková hmotnosť súpravy 2 kg, v súprave 2 pevné činky, povrch závažia neoprén
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTP2Ic0001
Činka – jednoručná, rovná, pevná, hmotnosť závažia 4 kg, celková hmotnosť súpravy 8 kg, v súprave 2 pevné činky, povrch závažia plast, dĺžka jednoručnej činky 27 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0016
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, hmotnosť závažia 3 kg, povrch závažia chróm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0009
Činka – jednoručná, rovná, pevná, hmotnosť závažia 3 kg, celková hmotnosť súpravy 6 kg, v súprave 2 pevné činky, povrch závažia plast, dĺžka jednoručnej činky 27 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0015
Činka – jednoručná, rovná, pevná, hmotnosť závažia 2 kg, celková hmotnosť súpravy 4 kg, v súprave 2 pevné činky, povrch závažia plast, dĺžka jednoručnej činky 27 cm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0014
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, hmotnosť závažia 2 kg, povrch závažia chróm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0006
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, hmotnosť závažia 7 kg, povrch závažia chróm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0012
Činka – jednoručná, rovná, pevná, vrúbkovaná os, hmotnosť závažia 30 kg, povrch závažia chróm
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTSEDc0010
Archív - Činky s pevnou váhou - články
článokJednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať?
Ak chcete mať možnosť cvičiť kedykoľvek bez toho, aby ste náradím zabrali celú izbu, máme pre vás rady, tipy a triky, aké náradie si na začiatok zaobstarať, aby sa vlk nažral (vy si precvičili svaly) a koza zostala celá (teda bez prílišných strát na priestore a...
Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD)
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Činky sú jedným z najzákladnejších a najlepších nástrojov na domáce cvičenie. Možno s nimi vykonávať cviky na posilnenie celého tela alebo len na udržiavanie dobrej kondície. V našom článku sa dozviete, ako činky vybrať a ako cvičiť s činkami.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.