Naše pobočky sú otvorené iba v režime výdajní.
Viac informácií k prevzatiu objednávok.

Pre rýchlejší výdaj na pobočkách odporúčame využiť vyzdvihnutie cez aplikáciu.

Pre reklamáciu alebo vrátenie tovaru, využite prosím online formulár.

Nakupování budoucnosti Sport Pracujte na svém zdraví Sport

Fitlopty

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať gymnastickú loptu

Ako vybrať gymnastickú loptu
 

Gymnastické lopty nie sú len cvičebnou posilňovacou pomôckou, ale tiež môžu slúžiť na rehabilitáciu, relaxáciu, na alternatívne sedenie či zábavu. Vďaka gymnastickým loptám môžete predísť rôznym zdravotným problémom, posilniť svalstvo, či len tak relaxovať. Pri výbere tej správnej lopty sa zamerajte najmä na správnu veľkosť, povrch a nosnosť.

Pokračovať
Výhody gymnastickej lopty
  • Podporuje správne držanie chrbtice – lopta nie je stabilná, a to vás núti k balansovaniu a zapájaniu hlbokého svaltva. Zistíte, že najlepším spôsobom, ako sedieť na gymnastickej lopte je priame držanie chrbtice.
  • Sedenie bez bolesti chrbta – nestabilná lopta vás núti neustále sa hýbať a vyvažovať, čo vedie k posilneniu dôležitých chrbtových svalov a k celkovej redukcii bolesti chrbta pri dlhom sedení.
  • Minicvičenie – počas sedenia pri práci si môžete oddýchnuť a s loptou skúsiť pár minicvičení na pretiahnutie a odreagovanie sa od práce. Napríklad sa kolísať do strán, dopredu a dozadu, skúšať zdvíhať nohy zo zeme a podobne.

Na čo sa zamerať pri výbere gymnastickej lopty

Veľkosť lopty

Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom a mala by zodpovedať výške postavy. Pri usadení na loptu by vaše kolená mali zvierať väčší ako pravý uhol a mali by byť o niečo nižšie než panva, aby ste sa na lopte nehrbili. Iba tak budú docielené správne efektoy a bude minimalizované nebezpečenstvo úrazu. Pri výbere veľkosti gymnastickej lopty platí orientačne nasledujúca tabuľka:

Výška postavy Priemer lopty
Do 150 cm 45 cm
150 – 165 cm 55 cm
165– 175 cm 65 cm
170 –185 cm 75 cm
Viac ako 185 cm 90 cm
 

Pri výbere gymnastickej lopty je dôležitá aj odporúčaná nosnosť. Pri vyššej hmotnosti je vždy lepšie kúpiť loptu s väčším priemerom z dôvodu väčšieho miesta na sedenie.

 

Povrch lopty

  • Hladký – klasické gymnastické lopty s hladkým povrchom.
  • Masážny – ide o lopty, ktoré na sebe majú drobné výstupky, ktoré jemne masírujú vaše telo pri cvičení a stimulujú krvný obeh.
  • S expandérmi – na lopte sú uchytené špeciálne držadlá, ktorá slúžia na preťahovanie či posilňovanie.
  • S nožičkami – lopty prispôsobené predovšetkým na sedenie, sú teda napríklad výbornou náhradou stoličky k počítaču.

Tvar lopty

Najväčší výber nájdete medzi klasickými okrúhlymi loptami, existujú však aj oválne gymnastické lopty – tie sa vyznačujú väčšou stabilitou a sú tak napríklad vhodné pre staršie osoby, tehotné ženy či na rehabilitačné účely. Zároveň tiež umožňujú cvičenie v dvojici.

Špeciálna technológia

  • Protišmykový povrch – zabraňuje skĺznutiu z lopty aj pri veľkom zapotení.
  • Anti-Burst technológie (ABS) – pri prerezaní lopty dochádza k pomalému unikaniu vzduchu a znižuje sa tak možnosť poranenia.

Trénovať stabilitu a posilňovať hlboké svalstvo môžete rovnako s balančnými podložkami alebo balančnými vankúšikmi. Ak v sebe prebudíte nadšenie na domáce posilňovanie a spevňovanie tela, pozriete sa aj na závesné posilňovacie systémy.

 

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
LifeFit OverBall tyrkysová Skladom podľa variantu
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie
2,89 €

2.
Kine-MAX Professional OverBall – ružová Na sklade > 20 ks a na 3 predajniach
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie
3,40 €

3.
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná Na sklade > 20 ks a na 3 predajniach
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie a hladký povrch
3,40 €

Ďalšie najpredávanejšie
12 položiek
Kine-MAX Professional OverBall – ružová - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – ružová
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

3,40 € bez DPH 2,83 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na 3 predajniach
Objednávací kód: SPTknx0023
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie a hladký povrch

3,40 € bez DPH 2,83 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na 3 predajniach
Objednávací kód: SPTknx0022
Kine-MAX Professional OverBall  – modrá - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – modrá
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie a hladký povrch

3,40 € bez DPH 2,83 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať dnes od 8:00
Objednávací kód: SPTknx0021
LifeFit OverBall tyrkysová
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

2,89 € bez DPH 2,41 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul033nad
LifeFit OverBall strieborná
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

Od 2,89 € bez DPH 2,41 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul034nad
LifeFit OverBall modrá
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

Od 2,89 € bez DPH 2,41 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul035nad
LifeFit OverBall svetlo modrá
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

Od 2,89 € bez DPH 2,41 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms0157nad
LifeFit OverBall svetlo zelená
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

Od 2,89 € bez DPH 2,41 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTm0867nad
LifeFit OverBall čierna
Fitlopta , nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie

Od 2,89 € bez DPH 2,41 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul036nad
Kine-MAX Professional OverBall  – modrá - Fitlopta
-6%
Kine-MAX Professional OverBall – modrá
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, antiburst vyhotovenie a hladký povrch

-6% 3,40 €
3,18 € bez DPH 2,65 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTknx0021
9,10 € bez DPH 7,58 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 21. 4. 2021
Objednávací kód: SPTss881
8,39 € bez DPH 6,99 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 21. 4. 2021
Objednávací kód: SPTss880

Fitlopty

cvičenieCvičenie na fitlopte (NÁVOD) Gymnastické lopty, alebo fitlopty, môžete využiť na posilňovanie, rehabilitáciu alebo len na sedenie či...
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX...
Bosu balančné podložky sú veľmi efektívne cvičebné pomôcky, vďaka ktorým dosiahnete rýchlejšie skvelé...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova...
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme...
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady?...
Viac článkov Všetky články

Fitlopty

V kategórii Fitlopty máme práve teraz na Alza.sk celkom 12 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné fitlopty Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahší fitlopty Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie fitlopty Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii fitlopty recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
P-DC1-WEB01
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi