Pripravujeme pre Vás novú, väčšiu a modernejšiu centrálu v Bratislave. S radosťou ju otvoríme vo štvrtok 30.9.2021 v priestoroch Nivy centrum na Mlynských Nivách.

Nakupování budoucnosti Sport Badminton

Fitlopty

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať gymnastickú loptu

Ako vybrať gymnastickú loptu
 

Gymnastické lopty nie sú len cvičebnou posilňovacou pomôckou, ale tiež môžu slúžiť na rehabilitáciu, relaxáciu, na alternatívne sedenie či zábavu. Vďaka gymnastickým loptám môžete predísť rôznym zdravotným problémom, posilniť svalstvo, či len tak relaxovať. Pri výbere tej správnej lopty sa zamerajte najmä na správnu veľkosť, povrch a nosnosť.

Pokračovať
Výhody gymnastickej lopty
  • Podporuje správne držanie chrbtice – lopta nie je stabilná, a to vás núti k balansovaniu a zapájaniu hlbokého svaltva. Zistíte, že najlepším spôsobom, ako sedieť na gymnastickej lopte je priame držanie chrbtice.
  • Sedenie bez bolesti chrbta – nestabilná lopta vás núti neustále sa hýbať a vyvažovať, čo vedie k posilneniu dôležitých chrbtových svalov a k celkovej redukcii bolesti chrbta pri dlhom sedení.
  • Minicvičenie – počas sedenia pri práci si môžete oddýchnuť a s loptou skúsiť pár minicvičení na pretiahnutie a odreagovanie sa od práce. Napríklad sa kolísať do strán, dopredu a dozadu, skúšať zdvíhať nohy zo zeme a podobne.

Na čo sa zamerať pri výbere gymnastickej lopty

Veľkosť lopty

Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom a mala by zodpovedať výške postavy. Pri usadení na loptu by vaše kolená mali zvierať väčší ako pravý uhol a mali by byť o niečo nižšie než panva, aby ste sa na lopte nehrbili. Iba tak budú docielené správne efektoy a bude minimalizované nebezpečenstvo úrazu. Pri výbere veľkosti gymnastickej lopty platí orientačne nasledujúca tabuľka:

Výška postavy Priemer lopty
Do 150 cm 45 cm
150 – 165 cm 55 cm
165– 175 cm 65 cm
170 –185 cm 75 cm
Viac ako 185 cm 90 cm
 

Pri výbere gymnastickej lopty je dôležitá aj odporúčaná nosnosť. Pri vyššej hmotnosti je vždy lepšie kúpiť loptu s väčším priemerom z dôvodu väčšieho miesta na sedenie.

 

Povrch lopty

  • Hladký – klasické gymnastické lopty s hladkým povrchom.
  • Masážny – ide o lopty, ktoré na sebe majú drobné výstupky, ktoré jemne masírujú vaše telo pri cvičení a stimulujú krvný obeh.
  • S expandérmi – na lopte sú uchytené špeciálne držadlá, ktorá slúžia na preťahovanie či posilňovanie.
  • S nožičkami – lopty prispôsobené predovšetkým na sedenie, sú teda napríklad výbornou náhradou stoličky k počítaču.

Tvar lopty

Najväčší výber nájdete medzi klasickými okrúhlymi loptami, existujú však aj oválne gymnastické lopty – tie sa vyznačujú väčšou stabilitou a sú tak napríklad vhodné pre staršie osoby, tehotné ženy či na rehabilitačné účely. Zároveň tiež umožňujú cvičenie v dvojici.

Špeciálna technológia

  • Protišmykový povrch – zabraňuje skĺznutiu z lopty aj pri veľkom zapotení.
  • Anti-Burst technológie (ABS) – pri prerezaní lopty dochádza k pomalému unikaniu vzduchu a znižuje sa tak možnosť poranenia.

Trénovať stabilitu a posilňovať hlboké svalstvo môžete rovnako s balančnými podložkami alebo balančnými vankúšikmi. Ak v sebe prebudíte nadšenie na domáce posilňovanie a spevňovanie tela, pozriete sa aj na závesné posilňovacie systémy.

 

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Lifefit anti-burst čierna Skladom podľa variantu
Fitlopta , nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
-7%
7,30 €
6,79 €

2.
Lifefit anti-burst tyrkysová Skladom podľa variantu
Fitlopta , nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
-7%
7,30 €
6,79 €

3.
Lifefit anti-burst strieborný Skladom podľa variantu
Fitlopta , nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
-7%
7,30 €
6,79 €

Ďalšie najpredávanejšie
70 položiek
Ľudová voľba
Lifefit anti-burst 75 cm, čierna
Fitlopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-18% 11,59 €
9,49 € bez DPH 7,91 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na predajni Martin
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul026
Zlatá stredná cesta
Kine-MAX Professional GYM Ball  – strieborná - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball – strieborná
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, pumpička súčasťou balenia a masážny povrch

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTknx0016
Pre náročných
Sissel gymnastická lopta Securemax, 65 cm
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 130kg, vyhotovenie antiburst

28,90 € bez DPH 24,08 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTms1945
Lifefit anti-burst 75 cm, tyrkysová
Fitlopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-7% 10,30 €
9,59 € bez DPH 7,99 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul023
Kine-MAX Professional OverBall – ružová - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – ružová
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, vyhotovenie antiburst

3,49 € bez DPH 2,91 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na 5 predajniach
Na sklade > 20 ks
Objednávací kód: SPTknx0023
Lifefit anti-burst 65 cm, čierna
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-15% 9,79 €
8,29 € bez DPH 6,91 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul021
Lifefit anti-burst 75 cm, strieborná
Fitlopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-7% 10,30 €
9,59 € bez DPH 7,99 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul024
SKLZ Trainer Ball, gymnastická lopta 65 cm
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 900kg, pumpička súčasťou balenia a hladký povrch

38,90 € bez DPH 32,42 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTsklz0071
Lifefit anti-burst 55 cm, tyrkysová
Fitlopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-7% 7,30 €
6,79 € bez DPH 5,66 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul013
LIFEFIT anti-burst 85 cm, čierna
Fitlopta s priemerom 85 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-14% 13,90 €
11,90 € bez DPH 9,92 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul031
LIFEFIT anti-burst 85 cm, modrá
Fitlopta s priemerom 85 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

11,90 € bez DPH 9,92 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na predajni Poprad
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul030
Lifefit anti-burst 65 cm, strieborná
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-15% 9,79 €
8,29 € bez DPH 6,91 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na predajni Prešov
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul019
Lifefit anti-burst 55 cm, strieborná
Fitlopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-7% 7,30 €
6,79 € bez DPH 5,66 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul014
Kine-MAX Professional GYM Ball – ružový - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball – ružový
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, vyhotovenie antiburst a pumpička súčasťou balenia

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTknx0017
LIFEFIT anti-burst 85 cm, tyrkysová
Fitlopta s priemerom 85 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-8% 11,90 €
10,90 € bez DPH 9,08 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul028
Kine-MAX Professional GYM Ball – modrá - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball – modrá
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, pumpička súčasťou balenia a masážny povrch

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na predajni Senec
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTknx0015
Lifefit anti-burst 65 cm, bordó
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-19% 10,19 €
8,29 € bez DPH 6,91 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul022
Lifefit anti-burst 65 cm, modrá
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

8,29 € bez DPH 6,91 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul020
Lifefit anti-burst 55 cm, čierna
Fitlopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-7% 7,30 €
6,79 € bez DPH 5,66 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul016
Kine-MAX Professional OverBall  – modrá - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – modrá
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, vyhotovenie antiburst a hladký povrch

3,49 € bez DPH 2,91 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na 2 predajniach
Na sklade > 20 ks
Objednávací kód: SPTknx0021
Lifefit Anti-Burst 65 cm, zelená
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-13% 8,39 €
7,30 € bez DPH 6,08 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na predajni Prešov
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTms0146
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná - Fitlopta Varianty
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná
Fitlopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100kg, vyhotovenie antiburst a hladký povrch

3,49 € bez DPH 2,91 €
Kúpiť
Môžete mať ihneď na 6 predajniach
Na sklade > 20 ks
Objednávací kód: SPTknx0022
LifeFit Anti-Burst 55 cm, ružová
Fitlopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-7% 7,30 €
6,79 € bez DPH 5,66 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTms0145
Lifefit anti-burst 75 cm, bordová
Fitlopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst

-19% 11,69 €
9,49 € bez DPH 7,91 €
Kúpiť
Môžete mať zajtra od 8:00
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrul027

Fitlopty

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku...
Gymnastické lopty, alebo fitlopty, môžete využiť na posilňovanie, rehabilitáciu alebo len na sedenie či...
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX...
článokAko cvičiť na bosu (NÁVODY) Bosu balančné podložky sú veľmi efektívne cvičebné pomôcky, vďaka ktorým dosiahnete rýchlejšie skvelé...
Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova...
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme...
Viac článkov Všetky články

Fitlopty

V kategórii Fitlopty máme práve teraz na Alza.sk celkom 70 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné fitlopty Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahší fitlopty Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie fitlopty Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii fitlopty recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
P-DC1-WEB11
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi