Dvojročná záruka teraz aj pre firmy Dvojročná záruka teraz aj pre firmy

Pomôcky na jogu

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Najnovšie objednávky

Jóga je jedinečné telesné cvičenie, vďaka ktorému si perfektne pretiahnete telo a uvoľníte myseľ. Základom tohto cvičenia je správne dýchanie prepojené s jednotlivými cvikmi. Aby vám bolo cvičenie prijemné, budete potrebovať aspoň podložku na jógu a pohodlné oblečenie. Prečítajte si, aké pomôcky na jógu si môžete zaobstarať.

Pokračovať

Jóga v 4 bodoch

Jóga je jedinečné cvičenie, ktoré pomáha s relaxáciou, meditáciou, pokojom a sústredenosťou sa sám na seba.

  1. Tým, že sa človek sústredí na prepojenie jednotlivých cvikov a dychu, dochádza k upokojeniu.
  2. Pri pozíciách, kedy sa telo balí, je kladený dôraz na výdych. Naopak keď sa otvárate, je vyžadovaný nádych.
  3. Pri jóge sa využívajú prirodzené pohyby tela a dôraz na plynulosť prechodov medzi jednotlivými cvikmi.
  4. Jógová energia a pohyb je pokojný, nie rýchly, švihový ani výbušný. Dych musí byť plynulý, nosom.

i

Knihy o jóge vám dopodrobna opíšu čo jóga je, aké cviky a jednotlivé typy sú. Dozviete sa v nich všetky informácie vrátane opisu jednotlivých pozícií, aby ste jógu vykonávali správne.

Zázračná jóga – na čo je dobrá? Aké sú jej (ne)výhody?

Jóga cvičenie je krásne predovšetkým vo svojej univerzálnosti – má mnoho rôznych štýlov, a tak si ho obľúbi každý. Okrem navštevovania rôznych lekcií je dostupná tiež jóga online, a tak ju môžete cvičiť v pohodlí domova.

  • Posilníte a pretiahnete celé telo.
  • Uvoľníte telo a myseľ.
  • Budete mať viac elánu.
  • Zvýšite zdatnosť organizmu.
  • Prečistíte si svoje telo.
  • Budete vnútorne pokojní a vyrovnaní.
  • Môžete znížiť vašu hmotnosť.
  • Pomalšie tempo nemusí niekomu vyhovovať.
  • Chybným cvičením si môžete ublížiť.

Pre koho je jóga určená? Pre deti, mladých aj starších, seniorov, zdravých či chorých, stručne povedané pre každého. Existuje aj jóga pre tehotné, ktorá mamičkám pomáha byť v pokoji.

Jóga: Pomôcky využijete pre všetky jej druhy

Ak chcete s jógou začať, určite budete potrebovať kvalitné jóga pomôcky a správne oblečenie. Výhodou je, že všetky známe druhy jógy (Hatha jóga, Power jóga, Aštanga jóga, Vinyasa jóga, Ivengar jóga, Kundalini jóga, Hot jóga, Bikram jóga) využívajú totožné cvičebné pomôcky, a tak môžete v priebehu vyskúšať rôzne štýly.

Podložka na jógu alebo jógamatka je základom

Podložky na jógu alias jógamatky sú nevyhnutné pre samotné cvičenie, pričom sa dajú využiť napríklad aj pri meditácii. Sú tenké a mäkké, aby tlmili nárazy pri cvičení, a vyrábajú sa z rôznych materiálov.

  • Plast (TPE, PVC, PER) je cenovo výhodnejší, odolnejší, jednoducho sa umýva a nenasiakne. Môže však kĺzať.
  • Ekologické materiály (kaučuk, juta, bavlna) absorbujú vlhkosť a nešmýkajú. Sú ale náročnejšie na údržbu.

Jóga pre začiatočníkov: Tieto pomôcky na jógu sa vám môžu hodiť

Jóga podložka je základom pre pohodlné a príjemné cvičenie. Začiatočníci, ale aj pokročilí však môžu oceniť aj ďalšie pomôcky na jógu, ktoré dovedú jednotlivé pozície k dokonalosti.

  • Bloky na jógu sú pomôcky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dokonalé pozície tým, že zlepšia váš rozsah pohybu. Jóga blok sa hodí pre cvičenia v sede aj v stoji. Môže byť plastový, korkový aj textilný.
  • Valce na jógu čiže bolstery sú ideálne pre začiatočníkov a pre tých, ktorí majú ochabnuté svalstvo. Jóga valec vám umožňuje dosahovať dokonalé pozície, navyše môže slúžiť ako oporná plocha či podpora chrbta alebo bedier.
  • Kruhy na jógu oceníte pri náročnejších naťahovacích cvikoch, pretože podporujú ohybnosť a celkovú flexibilitu a krásne zahrievajú svaly. Kruh na jógu je z vonkajšej strany pokrytý mäkkou gumou.
  • Popruhy na jógu sú všestrannou pomôckou predovšetkým pre začiatočníkov. Pomáhajú totiž dosiahnuť základné pozície a pokročilým tieto pozície prehĺbiť. Dĺžku popruhu si môžete ľubovoľne upravovať.

Bloky – vybavenie na jógu
Pomôcky na jógu – bloky

Valec – pomôcky na jógu
Valec na jógu

Kruh – jóga doplnky
Jóga doplnky – kruh

Popruhy – jóga pomôcky
Popruhy na jógu

Správne oblečenie na jógu vám zaistí pohodlie

Pri cvičení jógy by ste sa mali cítiť pohodlne – maximálny komfort vám zaistí správne oblečenie na jógu.

  • Tričká na jógu bývajú skôr voľnejšie, nikde neškrtia a ich strih umožňuje súvislý pohyb a flexibilitu.
  • Tielka na jógu môžu byť voľné aj o trochu upnuté. Sú však predovšetkým priedušné a príjemné na dotyk.
  • Mikiny na jógu sa vám budú hodiť predovšetkým na začiatku pri zahrievaní aj na konci pri záverečnej relaxácii.
  • Legíny na jógu (po anglicky yoga pants) sú ľahké, pohodlné a elastické. Zoženiete ich v dlhom, krátkom alebo capri vyhotovení.
  • Kraťasy na jógu bývajú skôr upnutejšie, aby vám pri cvičení nikde neprekážali. Dĺžku si volíte podľa preferencií.
  • Podprsenky na jógu prispievajú k zdraviu, vzhľadu aj pohodliu. Prispôsobia sa telu, odvádzajú vlhkosť a nedráždia.

Medzi 2 dôležité jóga pomôcky patrí aj uterák či taška na jógu

Akonáhle máte podložku, vybavenie a oblečenie, budú sa vám hodiť aj jóga pomôcky v podobe uteráku či tašky.

  1. Uteráky na jógu sú vhodné proti kĺzaniu rúk a nôh. Poskytujú väčšiu hrejivosť pre telo a sú tiež hygienickejšie pri požičiavaní podložky. Uteráky slúžia aj ako jóga pomôcky pri preťahovaní.
  2. Tašky na jógu/obaly na jógamatku vám umožňujú bez problémov prenášať všetko oblečenie a pomôcky na jógu, ktoré potrebujete. Taška na jógu je veľmi priestranná, praktická, a navyše aj vkusná.

i

Pásky a držiaky využijete, ak nie ste zástancom tašiek na jógu. Jenoducho totiž vašu podložku zviažete práve páskou, alebo držiakom, vďaka ktorým ju môžete jednoducho prenášať.

Potrebujete kompletne všetky pomôcky na jógu? Potom voľte súpravy na jógu

Súpravy na jógu sú ideálne pre všetkých, ktorí potrebujú kompletne všetky pomôcky na jógu a milujú jednoduché nakupovanie. Na výber máte rôzne zostavené súpravy, takže si vyberiete takú, kde nájdete všetko, čo budete potrebovať od podložky na jógu cez popruhy, bloky či valčeky až po štýlovú tašku, a to v zjednotenom dizajne.

Zháňate lacné pomôcky na jógu? V tom prípade si u nás zoraďte tovar od najlacnejšieho, navštívte náš bazár, alebo preskúmajte výpredaj.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Stormred Roller 45 cm Black Na sklade > 10 ks
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, čierna farba
9,29 €

2.
Blackroll Čierny Na sklade > 5 ks
Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba
24,90 €

3.
KreFit Roller 45 cm Orange Na sklade > 10 ks
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, oranžová farba
8,09 €

Ďalšie najpredávanejšie
298 položiek
Blackroll Čierny - Masážny valec Varianty
4,9 87×
Blackroll Čierny
Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba
Super cena
24,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT876
Stormred Roller 45 cm Black - Masážny valec Varianty
4,9 52×
Stormred Roller 45 cm Black
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, čierna farba
Super cena
9,29 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkref001
KreFit Roller 45 cm Orange - Masážny valec Varianty
4,9 52×
KreFit Roller 45 cm Orange
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, oranžová farba
Super cena
8,09 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkref002
Stormred Roller 33 cm Grey - Masážny valec Varianty
4,6 61×
Stormred Roller 33 cm Grey
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, sivá farba
Super cena
6,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkref009
Blackroll žlto-čierny - Masážny valec Varianty
4,9 87×
Blackroll žlto-čierny
Masážny valec , čierna farba
27,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT878
Stormred Roller 33 cm Blue - Masážny valec Varianty
4,6 61×
Stormred Roller 33 cm Blue
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, modrá farba
Super cena
8,50 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkref003
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Čierny - Masážny valec Varianty
4,8 71×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Čierny
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, čierna farba
38,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms2197
4,7 51×
Sharp Shape ECO Yoga mat Freedom
Jogamatka – rozmery 178 × 61 cm (D׊), hrúbka 0,35 cm, materiál mikrovláknová, hmotnosť 2,5 kg
Zľavnené -7 %
50,90 € 54,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTsh789
4,9
Thera-Band masážní váleček na chodidla
Masážny valec , modrá farba
12,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbd0891
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Candy - Masážny valec Varianty
4,8 71×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Candy
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, žltá farba
38,82 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms2200
4,8 16×
Sissel Pilates Roller Pro soft 90 cm
Masážny valec s rozmermi 90×15 cm, modrá farba
51,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPT6696
4,7 51×
Sharp Shape ECO Yoga mat Asana
Jogamatka – rozmery 178 × 61 cm (D׊), hrúbka 0,35 cm, protišmyková a umývateľná, materiál mikrovláknová, popruh súčasťou, hmotnosť 2500 g
55,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTss0073
Stormred Roller 33 cm Red - Masážny valec Varianty
4,6 61×
Stormred Roller 33 cm Red
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, červená farba
Super cena
8,09 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkref004
Stormred Roller 33 cm Green - Masážny valec Varianty
4,6 61×
Stormred Roller 33 cm Green
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, zelená farba
Super cena
10,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkref005
Sharp Shape Yoga Microfibre towel Asana - Uterák Varianty
5,0 13×
Sharp Shape Yoga Microfibre towel Asana
Uterák – na jogu, rýchloschnúci, materiál polyester, viacfarebný
22,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0081
Lifefit Joga Roller A11 tyrkysový - Masážny valec Varianty
4,6 26×
Lifefit Joga Roller A11 tyrkysový
Masážny valec s rozmermi 45×14 cm, tyrkysová farba
18,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsc0015
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Urban - Masážny valec Varianty
4,8 71×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Urban
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, zelená farba
39,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms2199
Sharp Shape Roller 2in1 purple - Masážny valec Varianty
4,4 26×
Sharp Shape Roller 2in1 purple
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, fialová farba
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1335
4,4
Sharp Shape Foam roller 90 blue
Masážny valec s rozmermi 90×15 cm, modrá farba
29,90 €
Na sklade 4 ks
Objednávací kód: SPTkn1358
4,7 51×
Sharp Shape ECO Yoga mat Namaste
Jogamatka – rozmery 178 × 61 cm (D׊), hrúbka 0,35 cm, protišmyková a umývateľná, materiál mikrovláknová, popruh súčasťou, hmotnosť 2500 g
Zľavnené -9 %
50,90 € 55,90 €
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTss0076
4,8 30×
Triggerpoint Grid 1.0 – 13' – Lime
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, limetka farba
48,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTtg005
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Love - Masážny valec Varianty
4,8 71×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Love
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, ružová farba
39,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsc1500
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Modrý - Masážny valec Varianty
4,8 71×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Modrý
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, modrá farba
41,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms2198
4,7 51×
Sharp Shape ECO Yoga mat Mandala
Jogamatka – rozmery 178×61 cm, hrúbka 0,35 cm, materiál mikrovláknová, hmotnosť 2,5 kg
50,90 €
Na sklade 4 ks
Objednávací kód: SPTss0075

Pomôcky na jogu

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
Gymnastické lopty, alebo fitlopty, môžete využiť na posilňovanie, rehabilitáciu alebo len na sedenie či ako prevenciu bolesti chrbta. Cvičiť na gymnastickej lopte navyše môžu aj tehotné ženy, seniori a deti.
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete celé telo. Vďaka domácemu cvičeniu sa dostanete rýchlo a pohodlne späť do formy a zlepšíte si ako vašu fyzickú, tak psychickú kondíciu. S cvičením vám pomôžu...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame vám tipy na letné športy, ktoré sú nielen efektívne pri spaľovaní tukov, ale tiež zábavné.
Viac článkov Všetky články

Pomôcky na jogu

V kategórii Pomôcky na jogu máme práve teraz na Alza.sk celkom 298 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné pomôcky na jogu Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie pomôcky na jogu Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie pomôcky na jogu Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii pomôcky na jogu recenzie
P-DC1-WEB19
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií