Pomôcky na jogu

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru

Jóga je jedinečné telesné cvičenie, vďaka ktorému si perfektne pretiahnete telo a uvoľníte myseľ. Základom tohto cvičenia je správne dýchanie prepojené s jednotlivými cvikmi. Aby vám bolo cvičenie prijemné, budete potrebovať aspoň podložku na jógu a pohodlné oblečenie. Prečítajte si, aké pomôcky na jógu si môžete zaobstarať.

Pokračovať

Jóga v 4 bodoch

Jóga je jedinečné cvičenie, ktoré pomáha s relaxáciou, meditáciou, pokojom a sústredenosťou sa sám na seba.

  1. Tým, že sa človek sústredí na prepojenie jednotlivých cvikov a dychu, dochádza k upokojeniu.
  2. Pri pozíciách, kedy sa telo balí, je kladený dôraz na výdych. Naopak keď sa otvárate, je vyžadovaný nádych.
  3. Pri jóge sa využívajú prirodzené pohyby tela a dôraz na plynulosť prechodov medzi jednotlivými cvikmi.
  4. Jógová energia a pohyb je pokojný, nie rýchly, švihový ani výbušný. Dych musí byť plynulý, nosom.

i

Knihy o jóge vám dopodrobna opíšu čo jóga je, aké cviky a jednotlivé typy sú. Dozviete sa v nich všetky informácie vrátane opisu jednotlivých pozícií, aby ste jógu vykonávali správne.

Zázračná jóga – na čo je dobrá? Aké sú jej (ne)výhody?

Jóga cvičenie je krásne predovšetkým vo svojej univerzálnosti – má mnoho rôznych štýlov, a tak si ho obľúbi každý. Okrem navštevovania rôznych lekcií je dostupná tiež jóga online, a tak ju môžete cvičiť v pohodlí domova.

  • Posilníte a pretiahnete celé telo.
  • Uvoľníte telo a myseľ.
  • Budete mať viac elánu.
  • Zvýšite zdatnosť organizmu.
  • Prečistíte si svoje telo.
  • Budete vnútorne pokojní a vyrovnaní.
  • Môžete znížiť vašu hmotnosť.
  • Pomalšie tempo nemusí niekomu vyhovovať.
  • Chybným cvičením si môžete ublížiť.

Pre koho je jóga určená? Pre deti, mladých aj starších, seniorov, zdravých či chorých, stručne povedané pre každého. Existuje aj jóga pre tehotné, ktorá mamičkám pomáha byť v pokoji.

Jóga: Pomôcky využijete pre všetky jej druhy

Ak chcete s jógou začať, určite budete potrebovať kvalitné jóga pomôcky a správne oblečenie. Výhodou je, že všetky známe druhy jógy (Hatha jóga, Power jóga, Aštanga jóga, Vinyasa jóga, Ivengar jóga, Kundalini jóga, Hot jóga, Bikram jóga) využívajú totožné cvičebné pomôcky, a tak môžete v priebehu vyskúšať rôzne štýly.

Podložka na jógu alebo jógamatka je základom

Podložky na jógu alias jógamatky sú nevyhnutné pre samotné cvičenie, pričom sa dajú využiť napríklad aj pri meditácii. Sú tenké a mäkké, aby tlmili nárazy pri cvičení, a vyrábajú sa z rôznych materiálov.

  • Plast (TPE, PVC, PER) je cenovo výhodnejší, odolnejší, jednoducho sa umýva a nenasiakne. Môže však kĺzať.
  • Ekologické materiály (kaučuk, juta, bavlna) absorbujú vlhkosť a nešmýkajú. Sú ale náročnejšie na údržbu.

Jóga pre začiatočníkov: Tieto pomôcky na jógu sa vám môžu hodiť

Jóga podložka je základom pre pohodlné a príjemné cvičenie. Začiatočníci, ale aj pokročilí však môžu oceniť aj ďalšie pomôcky na jógu, ktoré dovedú jednotlivé pozície k dokonalosti.

  • Bloky na jógu sú pomôcky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dokonalé pozície tým, že zlepšia váš rozsah pohybu. Jóga blok sa hodí pre cvičenia v sede aj v stoji. Môže byť plastový, korkový aj textilný.
  • Valce na jógu čiže bolstery sú ideálne pre začiatočníkov a pre tých, ktorí majú ochabnuté svalstvo. Jóga valec vám umožňuje dosahovať dokonalé pozície, navyše môže slúžiť ako oporná plocha či podpora chrbta alebo bedier.
  • Kruhy na jógu oceníte pri náročnejších naťahovacích cvikoch, pretože podporujú ohybnosť a celkovú flexibilitu a krásne zahrievajú svaly. Kruh na jógu je z vonkajšej strany pokrytý mäkkou gumou.
  • Popruhy na jógu sú všestrannou pomôckou predovšetkým pre začiatočníkov. Pomáhajú totiž dosiahnuť základné pozície a pokročilým tieto pozície prehĺbiť. Dĺžku popruhu si môžete ľubovoľne upravovať.

Bloky – vybavenie na jógu
Pomôcky na jógu – bloky

Valec – pomôcky na jógu
Valec na jógu

Kruh – jóga doplnky
Jóga doplnky – kruh

Popruhy – jóga pomôcky
Popruhy na jógu

Správne oblečenie na jógu vám zaistí pohodlie

Pri cvičení jógy by ste sa mali cítiť pohodlne – maximálny komfort vám zaistí správne oblečenie na jógu.

  • Tričká na jógu bývajú skôr voľnejšie, nikde neškrtia a ich strih umožňuje súvislý pohyb a flexibilitu.
  • Tielka na jógu môžu byť voľné aj o trochu upnuté. Sú však predovšetkým priedušné a príjemné na dotyk.
  • Mikiny na jógu sa vám budú hodiť predovšetkým na začiatku pri zahrievaní aj na konci pri záverečnej relaxácii.
  • Legíny na jógu (po anglicky yoga pants) sú ľahké, pohodlné a elastické. Zoženiete ich v dlhom, krátkom alebo capri vyhotovení.
  • Kraťasy na jógu bývajú skôr upnutejšie, aby vám pri cvičení nikde neprekážali. Dĺžku si volíte podľa preferencií.
  • Podprsenky na jógu prispievajú k zdraviu, vzhľadu aj pohodliu. Prispôsobia sa telu, odvádzajú vlhkosť a nedráždia.

Medzi 2 dôležité jóga pomôcky patrí aj uterák či taška na jógu

Akonáhle máte podložku, vybavenie a oblečenie, budú sa vám hodiť aj jóga pomôcky v podobe uteráku či tašky.

  1. Uteráky na jógu sú vhodné proti kĺzaniu rúk a nôh. Poskytujú väčšiu hrejivosť pre telo a sú tiež hygienickejšie pri požičiavaní podložky. Uteráky slúžia aj ako jóga pomôcky pri preťahovaní.
  2. Tašky na jógu/obaly na jógamatku vám umožňujú bez problémov prenášať všetko oblečenie a pomôcky na jógu, ktoré potrebujete. Taška na jógu je veľmi priestranná, praktická, a navyše aj vkusná.

i

Pásky a držiaky využijete, ak nie ste zástancom tašiek na jógu. Jenoducho totiž vašu podložku zviažete práve páskou, alebo držiakom, vďaka ktorým ju môžete jednoducho prenášať.

Potrebujete kompletne všetky pomôcky na jógu? Potom voľte súpravy na jógu

Súpravy na jógu sú ideálne pre všetkých, ktorí potrebujú kompletne všetky pomôcky na jógu a milujú jednoduché nakupovanie. Na výber máte rôzne zostavené súpravy, takže si vyberiete takú, kde nájdete všetko, čo budete potrebovať od podložky na jógu cez popruhy, bloky či valčeky až po štýlovú tašku, a to v zjednotenom dizajne.

Zháňate lacné pomôcky na jógu? V tom prípade si u nás zoraďte tovar od najlacnejšieho, navštívte náš bazár, alebo preskúmajte výpredaj.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Stormred Yoga mat 8 Black/grey Na sklade > 5 ks
Podložka na cvičenie – protišmyková a umývateľná, materiál: TPE, farba čierna, rozmery 183×61×0.8cm (D׊×H)
25,90 €

2.
Stormred Roller 45 cm Black Na sklade > 10 ks
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, čierna farba
10,90 €

3.
Blackroll Čierny Na sklade 2 ks
Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba
27,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
314 položiek
5,0
Stormred Roller 45 cm Black
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, čierna farba

Super cena
10,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkref001
Blackroll Čierny - Masážny valec Varianty
4,9 67×
Blackroll Čierny
Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba

27,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPT876
Stormred Roller 33 cm Red - Masážny valec
Varianty
4,6 18×
Stormred Roller 33 cm Red
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, červená farba

Super cena
6,10 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkref004
4,9
Sharp Shape PU Yoga mat Blossom
Jogamatka – materiál: guma, farba: červená, hmotnosť 3.1kg, rozmery 185×68×0.4cm (D׊×H)

Super cena
70,90 € Ušetríte 3,05 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTss0111
Stormred Roller 33 cm Blue - Masážny valec
Varianty
4,6 18×
Stormred Roller 33 cm Blue
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, modrá farba

Super cena
8,89 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkref003
4,8 37×
Sharp Shape ECO Yoga mat Namaste
Jogamatka – materiál: mikrovláknová, v balení aj popruh, hmotnosť 2500g, rozmery 178×61×0.35cm (D׊×H)

57,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTss0076
Sharp Shape Roller 2in1 purple - Masážny valec Varianty
4,8 15×
Sharp Shape Roller 2in1 purple
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, fialová farba

20,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTkn1335
Sharp Shape Yoga Microfibre towel Asana - Uterák Varianty
5,0
Sharp Shape Yoga Microfibre towel Asana
Uterák – na jógu, rýchloschnúci, materiál polyester, rozmery 183 × 61 cm (V׊)

24,90 €
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTss0081
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Čierny - Masážny valec Varianty
4,9 52×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Čierny
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, čierna farba

40,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTms2197
Stormred Roller Dots 33 cm Grey - Masážny valec
Varianty
4,0 12×
Stormred Roller Dots 33 cm Grey
Masážny valec s rozmermi 33×13.5 cm, sivá farba

Super cena
8,99 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkref010
4,8 15×
Triggerpoint Grid 1.0 – 13' – Orange
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, oranžová farba

37,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTtg003
Stormred Roller 33 cm Grey - Masážny valec
Varianty
4,6 18×
Stormred Roller 33 cm Grey
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, sivá farba

Super cena
10,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkref009
4,8 15×
TriggerPoint Grid 1.0 – 13' – Black
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, čierna farba

38,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTtg004
Stormred Yoga mat 8 Black/grey - Podložka na cvičenie
Varianty
5,0 20×
Stormred Yoga mat 8 Black/grey
Podložka na cvičenie – protišmyková a umývateľná, materiál: TPE, farba čierna, rozmery 183×61×0.8cm (D׊×H)

Super cena
25,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTstr32
5,0
KreFit Roller 45 cm Orange
Masážny valec s rozmermi 45×13.5 cm, oranžová farba

Super cena
12,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkref002
4,8 37×
Sharp Shape ECO Yoga mat Asana
Jogamatka – materiál: mikrovláknová, v balení aj popruh, hmotnosť 2500g, rozmery 178×61×0.35cm (D׊×H)

57,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTss0073
Blackroll žlto-čierny - Masážny valec Varianty
4,9 67×
Blackroll žlto-čierny
Masážny valec , čierna farba

33,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPT878
Blackroll Mini čierny - Masážny valec Varianty
4,8 10×
Blackroll Mini čierny
Masážny valec s rozmermi 15×5.3 cm, čierna farba

11,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTms1977
Thera-Band FlexBar, zelený - Masážny valec Varianty
5,0
Thera-Band FlexBar, zelený
Masážny valec , zelená farba

30,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTreh0018
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Modrý - Masážny valec Varianty
4,9 52×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller – Masážny valec – Modrý
Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, modrá farba

40,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTms2198
Blackroll Mini, modrý - Masážny valec Varianty
4,8 10×
Blackroll Mini, modrý
Masážny valec s rozmermi 15×5.3 cm, modrá farba

12,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTms1978
5,0
Thera-Band masážní váleček na chodidla
Masážny valec , modrá farba

15,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbd0891
Blackroll 45 cm - Masážny valec Varianty
5,0
Blackroll 45 cm
Masážny valec s rozmermi 45×15 cm, čierna farba

35,90 €
Na sklade 4 ks
Objednávací kód: SPTms1973
Stormred Yoga mat 8 Pink/blue - Podložka na cvičenie
Varianty
5,0 20×
Stormred Yoga mat 8 Pink/blue
Podložka na cvičenie – protišmyková a umývateľná, materiál: TPE, farba ružová, rozmery 183×61×0.8cm (D׊×H)

Zľavnené -17 %
24,90 € 29,90 €
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTstr31

Pomôcky na jogu

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte,...
Gymnastické lopty, alebo fitlopty, môžete využiť na posilňovanie, rehabilitáciu alebo len na sedenie či ako...
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete...
fitnessAko na cvičenie na hrazde? (NÁVOD) Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale...
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý...
Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame...
Viac článkov Všetky články

Pomôcky na jogu

V kategórii Pomôcky na jogu máme práve teraz na Alza.sk celkom 314 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné pomôcky na jogu Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie pomôcky na jogu Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie pomôcky na jogu Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii pomôcky na jogu recenzie
P-DC1-WEB28
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií