AP+ nový vizuál Dvojročná záruka teraz aj pre firmy

Zdravé stravovanie

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Najnovšie objednávky
Filtrovať

V dnešnej dobe si čím ďalej tým viac ľudí uvedomuje, aké je pre nás zdravé stravovanie dôležité. Ak sa chcete cítiť a vyzerať fit, nestačí len dostatok intenzívneho pohybu a spánku, ale je kľúčové dodržiavať aj zásady zdravej výživy. Čítajte ďalej a možno budete dokonca prekvapení, ako môže zdravá strava vyzerať.

Pokračovať

Čo zdravé stravovanie vlastne znamená?

Zdravé stravovanie je založené na tom, že človek prijíma prirodzené zdravé potraviny a jedlo z nich pripravené. Pre mnohých to môže znieť ako niečo nie chutné, preto býva zdravá výživa vopred odsudzovaná. Avšak opak je pravdou, a aj zdravé produkty môžu poskytnúť hlboký chuťový pôžitok.

Prečo je zdravé stravovanie dôležité a aké sú jeho benefity?

Zdravé stravovanie môže mať na náš organizmus zásadný vplyv. Ide totiž o potraviny, ktoré nie sú nijako geneticky modifikované a dostávate ich do tela v ich pôvodnej podobe, alebo v minimálnej úprave. Zelenina, strukoviny, orechy, bielkoviny, kvalitné mäso, vajcia a mliečne výrobky by mali tvoriť základ zdravého a pestrého jedálnička.

  • Zdravé stravovanie maximálne podporuje naše celkové zdravie, fyzické aj psychické.
  • Minimalizuje riziká vzniku chorôb spojených s nesprávnou výživou (najmä kardiovaskulárne a nádorové).
  • Vďaka adekvátnemu množstvu živín podporíte vašu športovú výkonnosť a zlepšíte aj svoje telesné zloženie v prospech svalovej hmoty a úbytku tukového tkaniva.
  • Cez optimálny príjem vlákniny a probiotík dosiahnete zdravšie trávenie.

Strava má všeobecne vplyv na pocit únavy aj na to, ako sa cítime. Zlepšenie jedálneho lístka je tak skvelou cestou, ako dobiť baterky a viac sa na svet usmievať.

Vyvážený jedálny lístok je základ správnej výživy

Predtým, než váš jedálny lístok obrátite naruby, zamerajte sa na to, aké sú vaše súčasné stravovacie návyky. Snažte sa odstrihnúť vysoko priemyselne spracované potraviny a nahraďte ich tými, ktoré sú minimálne spracované a pokiaľ možno čerstvé. Každé hlavné jedlo by malo obsahovať základné živiny, teda bielkoviny, tuky a sacharidy. Pitný režim založte na vode, nesladenej káve a čaji.

i

Pre tých, ktorí nemajú čas si jedlo sami pripravovať či neradi trávia svoj čas v kuchyni je tu krabičková diéta. Denný jedálny lístok v takom prípade obsahuje tri hlavné jedlá – raňajky, obed, večeru a desiate, ktoré si dávate medzi hlavnými jedlami.

Neviete ako na zdravé stravovanie? Recepty z kuchárskej knihy vám pomôžu

Ak so zdravým stravovaním ešte len začínate, môžu pre vás byť zdravé kuchárske knihy skvelými pomocníkmi. Nájdete v nich jednoduché, zdravé, a napriek tomu výborné jedlá, na ktorých si pochutná celá rodina a vďaka ktorým pre vás bude zdravé stravovanie zábavou. Pre bežného smrteľníka môže byť zložité sa v džungli protichodných odporúčaní orientovať a rozpoznať, čo je pravda a čo už je za hranicou zdravého rozumu.

Príprava raw stravy alebo ponorte sa do zdravého stravovania naplno

Prístroje na prípravu raw stravy predstavujú pomocníkov pre vyznávačov surovej stravy, ktorá vychádza z myšlienky, že tepelne upravené potraviny výrazne strácajú svoje výživové hodnoty. Takáto strava, ktorá neprešla tepelným spracovaním, by teda mala byť plná vitamínov, minerálov, živín a aktívnych enzýmov. Na aké prístroje na raw stravovanie je možné v našej ponuke naraziť?

  • Nutričné mixéry dokážu zo surovín získať dôležité vitamíny, enzýmy a minerálne látky. Zvlášť ich ocenia priaznivci zdravého životného štýlu, raw stravovania, vegetariáni, vegáni a podobne.
  • Stolové mixéry sú určené na jednoduchú a rýchlu prípravu ovocných či zeleninových smoothie, ktoré je možné namixovať priamo v špeciálnej nádobe, z ktorej si môžete hotový koktail ihneď vychutnať.
  • Odšťavovače sú ideálnymi nástrojmi na prípravu čerstvej a kvalitnej šťavy z rôznych druhov ovocia i zeleniny.
  • Spiralizéry sú výborné prostriedky na rýchle strúhanie ovocia a zeleniny do tvaru ozdobných a rovnomerných špirál.
  • Sušičky ovocia môžu ponúknuť všestranné použitie, pretože sa hodia nielen na sušenie ovocia, či zeleniny, ale aj mäsa, byliniek, alebo húb.

i

Zdravé stravovanie nemusí byť drahé

Máte pocit, že kvalitné zdravé potraviny lacno nezoženiete? V tom prípade vás s radosťou vyvedieme z omylu. Pozrite sa na produkty zo zdravého stravovania vo výpredaji, či v akcii.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
Prístroje na prípravu raw stravy Príprava raw stravy
 
427 položiek
Concept SM3365 - Stolný mixér
4,4 57×
Concept SM3365
Stolný mixér – príkon 300 W, 1 rýchlosť, pulzná funkcia, vhodný na smoothie a drvenie ľadu, prenosná fľaša súčasťou, 3 nádoby v balení, objem mixovacej nádoby 0,6 l, materiál nádoby tritan
26,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: ECO216g
SMEG CJF11PGEU - Lis na citrusy
SMEG CJF11PGEU
Lis na citrusy – elektrický, výkon 70 W, nerez filter, dĺžka prívodného kábla 100 cm
189,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SMELC901
Russell Hobbs 25160-56 Smoothie mixér - Stolný mixér
Russell Hobbs 25160-56 Smoothie mixér
Stolný mixér – príkon 300 W, 1 rýchlosť, vhodný na smoothie a drvenie ľadu, prenosná fľaša súčasťou, objem mixovacej nádoby 0,6 l, materiál nádoby plast
39,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: RUHSM942
PRINCESS 201975 - Lis na citrusy
2,0 1×
PRINCESS 201975
Lis na citrusy – elektrický, výkon 40 W, objem nádoby 1,2 l, nehrdzavejúca oceľ nádoba na šťavu
24,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: PRISM02
DOMO DO42602S - Sušička ovocia
1,0 1×
DOMO DO42602S
Sušička ovocia a zeleniny – príkon 350 W na sušenie húb, 5 poschodí, rozmery dosky 31 cm × 2 cm (Š×H), digitálne ovládanie, možnosť automatického vypnutia, s časovačom, regulovateľná teplota od 35 do 75 °C, s ochranou proti prehriatiu, zvuková signalizácia, s displejom, vertikálne prúdenie vzduchu, plastové dosky, materiál sušičky plast, rozmery 25 × 31 × 34 cm (V׊×H)
46,60 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: DOMsus75
Tristar CP-3012 - Lis na citrusy
Tristar CP-3012
Lis na citrusy – elektrický, výkon 40 W, objem nádoby 1,4 l, plast filter, plast nádoba na šťavu
17,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: TRILC963
SEVERIN CP 3535 - Lis na citrusy
1,0 1×
SEVERIN CP 3535
Lis na citrusy – elektrický, výkon 40 W, objem nádoby 1 l, plast filter, plast nádoba na šťavu, dĺžka prívodného kábla 90 cm
28,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SEVLC871
Nutribullet NB907BL - Stolný mixér
4,9 9×
Nutribullet NB907BL
Stolný mixér – príkon 900 W, 1 rýchlosť, mixovanie bez prístupu vzduchu, vhodný na drvenie suchých plodov, smoothie, drvenie ľadu a zeleninové pyré, prenosná fľaša a plastové veko súčasťou, 2 nádoby v balení, objem mixovacej nádoby 0,9 l, materiál nádoby tritan
81,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: NUTSM077
TESCOMA odšťavňovač na citróny GrandCHEF žltý - Odšťavovač
4,6 29×
TESCOMA odšťavňovač na citróny GrandCHEF žltý
Odšťavovač –, žltá farba, rozmery 22 × 4 × 3 cm (V׊×H)
10,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: TESLCM002
ETA Activmix Team 1103 90000 - Stolný mixér
4,6 144×
ETA Activmix Team 1103 90000
Stolný mixér – príkon 350 W, 1 rýchlosť, pulzná funkcia, vhodný na drvenie suchých plodov, smoothie, pyré a drvenie ľadu, prenosná fľaša súčasťou, 2 nádoby v balení, objem mixovacej nádoby 0,6 l, materiál nádoby tritan
36,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: EAD1013d
LEIFHEIT COMFORTLINE Odšťavovač citrusov - Odšťavovač
LEIFHEIT COMFORTLINE Odšťavovač citrusov
Odšťavovač – slimákový, biela farba, rozmery 19,5 × 14,8 × 14,5 cm (V׊×H)
8,69 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: LEIods13
SENCOR SBB 002BK - Nádoba na smoothie
4,4 8×
SENCOR SBB 002BK
Nádoba na smoothie – pre Sencor nutri mixér SNB 430x, obsah balenia, 2× nádoba (objem: 0.8l), 1× cestovné viečko, 1× viečko na uskladnenie
14,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SENSB002
Siguro FD-G500B Super Dry - Sušička ovocia
4,7 25×
Siguro FD-G500B Super Dry
Sušička ovocia a zeleniny – príkon 500 W, na sušenie mäsa, húb, byliniek, čaju, 9 poschodí, digitálne ovládanie, možnosť automatického vypnutia, s časovačom, regulovateľná teplota od 35 do 70 °C, s displejom, dotykové ovládanie, vertikálne prúdenie vzduchu, plastové dosky, materiál sušičky plast, rozmery 34,5 × 40 × 30,5 cm (V׊×H)
70,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SGR_FD_G500B
Westmark Lis na citróny - Lis na citrusy
Westmark Lis na citróny
Lis na citrusy – ručný, nerez filter
5,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: WESLC880
Berndorf Sandrik ručný odšťavňovač na citrusy - Odšťavovač
4,2 9×
Berndorf Sandrik ručný odšťavňovač na citrusy
Odšťavovač – praktický a rýchly na prípravu vašich každodenných štiav, vyrobený z nerezu
13,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: BESAO972
Orava SU-103 - Sušička ovocia
Orava SU-103
Sušička ovocia a zeleniny – príkon 90 W, na sušenie mäsa, húb, byliniek, čaju, kvetín, 5 poschodí, priemer dosky 32 cm, manuálne ovládanie, regulovateľná teplota od 50 do 50 °C, plastové dosky, materiál sušičky plast, rozmery 32 × 32 cm (priemer × výška)
41,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: ORASO001
CONCEPT SM3480 PISTACHIO - Stolný mixér
4,4 23×
CONCEPT SM3480 PISTACHIO
Stolný mixér – príkon 500 W, maximálne otáčky 23000 ot./min, 1 rýchlosť, vhodný na smoothie, prenosná fľaša súčasťou, 2 nádoby v balení, objem mixovacej nádoby 0,57 l, materiál nádoby tritan
29,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: CONSM278
WESTMARK Odšťavovač odlievaný - Odšťavovač
4,8 4×
WESTMARK Odšťavovač odlievaný
Odšťavovač – slimákový, horizontálny hriadeľ, strieborná farba
52,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: WESTB598
CONCEPT SM3500 1,8 l - Stolný mixér
4,8 16×
CONCEPT SM3500 1,8 l
Stolný mixér – príkon 1300 W, maximálne otáčky 26000 ot./min, 2 rýchlosti, program automatické čistenie a prednastavené programy, vhodný na pyré, mixovacia nádoba s filtrom a sklenená nádoba súčasťou, 1 nádoba v balení, objem mixovacej nádoby 1,8 l, materiál nádoby sklo
65,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: CONSM105
Tescoma HANDY 643579.00 - Odšťavovač
3,5 2×
Tescoma HANDY 643579.00
Odšťavovač – slimákový, biela a oranžová farba, rozmery 31 × 37 × 15 cm (V׊×H)
77,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: TESOD254
Siguro FD-K450B Ultra Dry - Sušička ovocia
4,4 9×
Siguro FD-K450B Ultra Dry
Sušička ovocia a zeleniny – príkon 500 W, na sušenie mäsa, húb, byliniek, čaju, 9 poschodí, priemer dosky 32,8 cm, digitálne ovládanie, možnosť automatického vypnutia, s časovačom, regulovateľná teplota od 35 do 70 °C, priehľadné veko, s displejom, vertikálne prúdenie vzduchu, plastové dosky, materiál sušičky plast, rozmery 28 × 330 × 330 cm (V׊×H)
56,90 €
Zánovné
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SGR_FD_K450B
SENCOR SBL 134RD - Stolný mixér
Varianty
SENCOR SBL 134RD
Stolný mixér – príkon 150 W, maximálne otáčky 18000 ot./min, 1 rýchlosť, bez špeciálnych funkcií, vhodný na polievky, smoothie, príkrmy, detská strava a zeleninové pyré, prenosná fľaša a mixovacia nádoba súčasťou, 1 nádoba v balení, objem mixovacej nádoby 0,5 l, materiál nádoby bpa free plast
Novinka
31,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SNCsm27
ETA Blendic II Smart 4011 90041, čierny/nerez - Stolný mixér
4,0 4×
ETA Blendic II Smart 4011 90041, čierny/nerez
Stolný mixér – príkon 1200 W, maximálne otáčky 21000 ot./min, 1 rýchlosť, pulzná funkcia a prednastavené programy, vhodný na polievky, smoothie, pyré a drvenie ľadu, prenosná fľaša súčasťou, 1 nádoba v balení, objem mixovacej nádoby 0,5 l, materiál nádoby bpa free plast
35,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: ETASM879
SENCOR SBL 133OR - Stolný mixér
Varianty
SENCOR SBL 133OR
Stolný mixér – príkon 150 W, maximálne otáčky 18000 ot./min, 1 rýchlosť, bez špeciálnych funkcií, vhodný na polievky, smoothie, príkrmy, detská strava a zeleninové pyré, prenosná fľaša a mixovacia nádoba súčasťou, 1 nádoba v balení, objem mixovacej nádoby 0,5 l, materiál nádoby bpa free plast
Novinka
31,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SNCsm10

Zdravé stravovanie

Prístroje na prípravu raw stravy Príprava raw stravy
 

Už nepredávame

Archív

Zdravé stravovanie

V kategórii Zdravé stravovanie máme práve teraz na Alza.sk celkom 427 produktov.
P-DC1-WEB14
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko