Ako vybrať menštruačné pomôcky: od klasických vložiek po menštruačný kalíšok

Ako vybrať menštruačné pomôcky: od klasických vložiek po menštruačný kalíšok – OBSAH

• Klasické hygienické potreby: menštruačné vložky a tampóny
• Menštruačné nohavičky pre pohodlie aj istotu
• Menštruačný kalíšok ako ekologická klasika
• Menštruačný disk – novinka pre moderné ženy
• Menštruačná huba ako prírodná alternatíva
• Prehľad menštruačných pomôcok: Čo je ekologicky aj ekonomicky výhodná voľba?

Klasické hygienické potreby: menštruačné vložky a tampóny

Menštruačné vložky patria medzi najznámejšie hygienické pomôcky – väčšina žien s nimi začína už v puberte pri prvej menštruácii. Pripevňujú sa na spodnú bielizeň, jednoducho sa menia a vďaka rôznym veľkostiam a hrúbkam sa dajú prispôsobiť intenzite krvácania. Nevýhodou však je, že pri dlhšom nosení môžu spôsobovať nepríjemný pocit vlhkosti a zároveň vytvárajú veľké množstvo odpadu.

Tampóny sa zavádzajú priamo do pošvy, kde absorbujú menštruačnú krv. Vďaka tomu pôsobia veľmi diskrétne a umožňujú športovanie či plávanie aj počas menštruácie. Na druhej strane je potrebné ich meniť každých 4 až 8 hodín a pri nesprávnom používaní hrozí riziko tzv. toxického šokového syndrómu (TSS) – zriedkavého, no vážneho zdravotného stavu.

V súčasnosti, keď sa ekológia a udržateľnosť dostávajú do popredia, sú dostupné aj jednorazové vložky šetrné k životnému prostrediu. Väčšinou sa vyrábajú zo 100 % bio bavlny, neobsahujú ftaláty ani plasty, nebývajú bielené chlórom a nie sú parfumované. Odborníci uvádzajú, že sa dokážu rozložiť až z 95 %, sú kompostovateľné a vďaka absencii chemických látok nedráždia pokožku. Ich nevýhodou však zostáva vyššia cena v porovnaní s klasickými vložkami.

Menštruačné nohavičky pre pohodlie aj istotu

Menštruačné nohavičky sa navonok nelíšia od bežnej spodnej bielizne, no ich tajomstvo sa skrýva v niekoľkých špeciálnych vrstvách materiálu. Vrstva najbližšia pokožke rýchlo odvádza vlhkosť, prostredná ju bezpečne absorbuje a spodná membrána zabraňuje pretečeniu. Vďaka tejto technológii ich možno nosiť aj celý deň bez pocitu nepohodlia. Po použití sa jednoducho vyperú a sú pripravené na opätovné použitie – čím predstavujú ekologickú a pohodlnú alternatívu k jednorazovým pomôckam.

Menštruačné nohavičky sú ideálne pre ženy, ktoré uprednostňujú pohodlie bez nutnosti čokoľvek zavádzať do tela. Skvele sa hodia aj pre mladšie dievčatá či ženy so slabšou aj silnejšou menštruáciou – stačí si len zvoliť správnu absorpčnú schopnosť. Nevýhodou môže byť vyššia obstarávacia cena a nutnosť častejšieho prania, čo si vyžaduje isté plánovanie a starostlivosť.

Menštruačný kalíšok ako ekologická klasika

Menštruačný kalíšok je malý pružný pohárik z lekárskeho silikónu, ktorý sa zavádza dovnútra pošvy, kde zbiera menštruačnú krv. Na rozdiel od tampónu ju nenasakuje, ale uchováva. Kalíšok je možné nosiť až 12 hodín v kuse, čo z neho robí veľmi praktickú pomôcku na deň aj noc. Po vybratí sa krv jednoducho vyleje, kalíšok opláchne a znovu zavedie.

Ide o skvelú voľbu pre ženy, ktoré chcú minimalizovať odpad a ušetriť, jeden kalíšok totiž môže vydržať aj 5 – 10 rokov. Vyžaduje však trochu cviku pri zavádzaní a pravidelnú sterilizáciu kalíška. Po zvládnutí techniky je jeho používanie veľmi pohodlné a spoľahlivé.

Menštruačný disk – novinka pre moderné ženy

Menštruačný disk je relatívna novinka, ktorá si rýchlo získava obľubu. Na prvý pohľad pripomína tenký, pružný krúžok s mäkkou membránou, ktorý sa zavádza vysoko do pošvy. Vďaka svojej polohe dokáže pojať väčšie množstvo krvi než kalíšok a možno ho nosiť až 12 hodín. Jeho zásadnou výhodou je, že umožňuje pohlavný styk aj počas menštruácie bez rizika pretečenia. 

Menštruačná huba ako prírodná alternatíva

Menštruačná huba predstavuje stopercentne prírodný variant tampónu. Ide o morské huby, ktoré sa namočia, zavádzajú do pošvy a nasávajú krv podobne ako tampón. Po použití sa vypláchnu, vydezinfikujú napr. v slanej vode a znovu sa použijú. Sú mäkké, prispôsobia sa tvaru tela a pôsobia veľmi prirodzene.

Ich výhodou je biologická rozložiteľnosť a absencia chemických látok. Nevýhodou je kratšia životnosť oproti kalíškom či nohavičkám a nutnosť pravidelnej starostlivosti, aby boli hygienicky bezpečné. Huby sa preto hodia hlavne pre ženy, ktoré uprednostňujú prírodné riešenie a nevadí im častejšia výmena.

Prehľad menštruačných pomôcok: Čo je ekologicky aj ekonomicky výhodná voľba?

Ak hľadáte cestu, ako spojiť komfort, šetrnosť k prírode aj úsporu financií, oplatí sa zamerať hlavne na menštruačné kalíšky a menštruačné nohavičky. Tieto pomôcky dokážu slúžiť niekoľko rokov, čo znamená obrovskú úsporu oproti jednorazovým vložkám či tampónom.

Menštruačný kalíšok ocenia ženy, ktoré uprednostňujú diskrétnosť a flexibilitu, zatiaľ čo menštruačné nohavičky sú vhodné aj pre dievčatá, ktoré dávajú prednosť maximálnemu pohodliu a jednoduchému používaniu. Pre lepšiu predstavu prinášame porovnanie jednotlivých menštruačných pomôcok v prehľadnej tabuľke:

Moderné menštruačné pomôcky dokazujú, že intímna hygiena môže byť pohodlná, ekologická aj ekonomická zároveň. Stačí si len vybrať takú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu.