Articles in the category Health

The Right Way to Healthy Sitting

If you spend long hours sat in front of a computer, you should pay attention to the way you sit. In our article you will not only learn about ergonomic chairs but also about the most common sitting mistakes.

Ako používať kontaktné šošovky

Kontaktné šošovky uľahčujú život miliónom ľudí na celom svete každý deň. Samotný vynález si zaslúži svoj obdiv aj po takmer 60 rokoch používania. Kontaktné šošovky plne nahrádzajú dioptrické okuliare a navyše ich môžete používať tam, kde okuliare musia zostať na „lavičke“. Ako najlepšie postupovať pri nasadzovaní kontaktných šošoviek, ako sa o ne starať a ako ich správne vyberať? Na tieto otázky vám odpovieme v našom článku. Read more

7 zdravých potravín, ktoré si môžete pripraviť doma

Skúste si pripraviť svoje obľúbené jedlá doma. Máme pre vás recepty na zmrzlinu, ale tiež aj na maslo, syr alebo napríklad knedle. Ich príprava nie je žiadna veda, ale ak si to aj tak chcete ešte uľahčiť, máme pre vás tipy na domácich pomocníkov od Tescomy, vďaka ktorým bude varenie zábava.

Inteligentné meranie krvného tlaku s tlakomerom Withings

Spoločnosť Withings predstavuje inteligentný tlakomer Withings WPM05-all-Inter. Tlakomer na krvný tlak je vybavený pripojením Wi-Fi a Bluetooth a vďaka bezplatnej aplikácii Health Mate ukladá vaše zdravotné údaje, ktoré môžete ľahko zdieľať so svojím lekárom, aby ste dosiahli ešte lepšiu zdravotnú starostlivosť a optimalizáciu zdravia. Aké ďalšie vymoženosti pre vás má táto dvojica? Read more

Inteligentné hodinky a zdravotné funkcie

Inteligentné a športové hodinky nás dokážu viesť v tréningu či meditácii, ale aj upozorniť v rámci pravidelného merania na odchýlku, ktorá môže byť symptómom kardiovaskulárneho alebo respiračného ochorenia. Privolať pomoc, natočiť EKG, zmerať tlak. Čo všetko dnešné smart hodinky vedia (alebo čoskoro vedieť budú)? Poďme sa na to pozrieť.

Meranie EKG na Apple Watch

Prečítajte si, ako Apple Watch merajú elektrokardiogram (EKG), a pozrite sa na pár rád, ako dosiahnuť presnejšie meranie. Tiež vás v článku zoznámime s tým, ktoré Apple Watch vlastne meranie EKG podporujú.

Prehľad najlepších športových aplikácií pre smart hodinky

Športtestery aj niektoré inteligentné hodinky vám dodajú detailný prehľad o vašich športových aktivitách a výsledkoch. Väčšina modelov je vybavená priamym snímaním tepovej frekvencie zo zápästia, ale v ponuke sú aj modely využívajúce hrudný pás. Pre vyhodnotenie všetkých nameraných údajov potom poslúžia kvalitné mobilné aplikácie pre smart hodinky, ktoré v ideálnom prípade doplní aj webový denník. Ktoré sú považované za najlepšie?

Psoriáza čiže lupienka – rady a tipy, ako sa jej zbaviť

Psoriáza čiže lupienka je časté chronické ochorenie pokožky. V našom článku nájdete všetky dôležité informácie, ktoré by ste o lupienke mali vedieť. Dočítate sa, aké sú pravdepodobné príčiny jej vzniku a ako lupienku účinne liečiť. Pridáme tiež pár tipov na krémy, masti a šampóny s preukázateľným účinkom. Read more

Google Nest Hub 2: nová generácia inteligentného domáceho asistenta

Inteligentný hlasový asistent do domácnosti môže byť užitočný pre každého. Pomôže vám pripomenúť dôležité udalosti dňa, poskytne vám prehľad o správach a počasí, ako aj uhľovodíkové prvky vašej inteligentnej domácnosti. To je nové zariadenie Google Nest Hub 2. Read more

Čo sú probiotiká a prečo ich naše telo potrebuje?

Probiotiká čiže zdraviu prospešné baktérie posilňujú funkciu imunitného systému, zlepšujú trávenie aj duševné zdravie a pomáhajú pri chudnutí. Read more

Ako na správne čistenie medzizubných priestorov?

Používanie medzizubných kefiek znižuje riziko zápalu ďasien a s nimi spojenú paradentózu, ale aj vznik medzizubných kazov. Aj napriek tomu tento spôsob zubnej hygieny nie je stále medzi valnou časťou populácie braný ako súčasť každodennej starostlivosti o chrup. V každom prípade sa medzizubného čistenia obávať nemusíme. Záleží už však na každom z nás, aby sme sa naučili túto činnosť vykonávať automaticky denne aj bez nutnosti vyhrážania našich zubných lekárov. Prečítajte si, ako čistiť medzi zubami, ako používať medzizubnú kefku a ako je to s veľkosťami medzizubných kefiek. Read more

Okysličenie krvi: smart hodinky pomôžu pri regenerácii aj aklimatizácii

Funkcia, ktorá meria hladinu kyslíka v krvi. Viac o spôsobe merania a možnostiach použitia sa dozviete v našom článku.

Ekzém: čo je a ako sa o pokožku s ekzémom správne starať

Ekzém je nepríjemné kožné ochorenie vyžadujúce dlhú a komplexnú liečbu. V našom článku sa dočítate všetky základné informácie, ktoré by ste o tomto ochorení mali vedieť. Ďalej sa dozviete aj to, aké sú príčiny vzniku ekzému a ako sa starať o pokožku, ktorá trpí ekzémom. Poradíme vám tiež, ktoré voľnopredajné krémy môžu pomôcť pri starostlivosti o pokožku s ekzémom. Read more

A Beautiful and Healthy Smile? Complete Oral Hygiene Instructions from Oral-B

Beautiful and healthy teeth are a reflection of how well we take care of them and how much time we devote to oral hygiene. Let's take a closer look at Oral-B toothbrushes, which offer gentle help in daily cleaning routine of both adults and children, and Oral-B dental hygiene, which provides a complete protection of the gums and oral cavity.

Glukomer – najdôležitejšie informácie a tipy nielen pre diabetikov

Pravidelné meranie cukru v krvi je pre niektorých diabetikov denným chlebom. Na základe výsledkov meraní sa vyhodnocuje, či je nastavená liečba efektívna. Bez merania to jednoducho nejde. Potrebujete si zaobstarať nový glukomer a neviete, aký prístroj si vybrať? Alebo sa chcete uistiť, či pri meraní nerobíte niektorú z častých chýb? Odpovede nielen na tieto otázky nájdete v našom článku, v ktorom sa na glukomery podrobne zameriame.

Ako správne merať teplotu (NÁVOD)

Zvýšená teplota alebo horúčka určite z času na čas potrápi každého, kto práve bojuje s nejakým ochorením. Aj keď ide o prirodzenú reakciu nášho organizmu, nemali by sme teplotu nechať bez povšimnutia a jej vývoj priebežne sledovať hlavne u seniorov a malých detí. Práve u nich sa zvýšená teplota môže z minúty na minútu zmeniť na horúčku, ktorú treba rýchlo a účinne zmierniť. Prinášame všetko o téme merania teploty a poradíme, aký teplomer vybrať na každodenné aj občasné meranie teploty. Read more

Krok za krokom k vysnívanej postave (TIPY A TRIKY)

Máte v pláne zatočiť s prebytočnými kilami a docieliť štíhlu a pevnú postavu? Pokiaľ sa vám pri pohľade do zrkadla robia vrásky na čele a už zasa nezapnete svoje obľúbené nohavice, je na čase to zmeniť. Prinášame vám podrobný návod okorenený o potrebné rady a tipy na to, aby vaša cesta za vysnívanou postavou prebehla čo najlepšie a aby výsledky vašej snahy boli viditeľné a hlavne trvalé. Pustite sa s nami do celkovej zmeny životného štýlu a uvidíte, že aj chudnúť sa dá s radosťou! Read more

CRP test – vyšetrenie v pohodlí domova, ktoré odhalí bakteriálny zápal

Nie je vám dobre a chcete si byť istí, že nejde o závažnejšie ochorenie, pri ktorom sú potrebné antibiotiká? Vyskúšajte jednoduchý CRP test o overte si, že sú vaše CRP hodnoty v norme. Máme pre vás podrobný návod, z ktorého rýchlo zistíte, aké máte CRP hodnoty v krvi.x Read more

Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie

Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa telo ozve v podobe zdravotných ťažkostí. Treba si včas uvedomiť, že bez nich to jednoducho nepôjde. Poďme sa teda pozrieť, aký vplyv majú vitamíny a minerálne látky na naše zdravie, ktoré sú tie najdôležitejšie a v akých potravinách ich nájdeme? Ako posilniť obranyschopnosť organizmu a ktoré vitamíny na imunitu majú zmysel užívať? Read more

Ako posilniť imunitu (TIPY A TRIKY)

Chronická únava, časté chrípky či zažívacie problémy – to všetko môže súvisieť so zníženou imunitou. Na jej posilnenie je potrebné dodržiavať určité odporúčania a zmeniť zlé návyky, ktoré často vedú k jej oslabeniu. V našom článku sa dozviete, čo je imunita, ako funguje a ako ju posilniť, aby ste zlepšili svoj zdravotný stav. Read more