AlzaPlus+ sport Star Wars

Činky

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Hmotnosť kusa
0,5 kg
140 kg
-
Priemer úchopu
25 mm
(21)
26 mm
(2)
28 mm
(3)
30 mm
(40)
32 mm
(7)
Priemer hriadeľa
25 mm
(17)
30 mm
(13)
50 mm
(4)
Farba
Biela
(1)
Čierna
(94)
Červená
(11)
Fialová
(3)
Chrómová
(4)
Modrá
(13)
Oranžová
(2)
Ružová
(6)
Strieborná
(40)
Sivá
(15)
Viacfarebná
(2)
Zelená
(12)
Žltá
(2)
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Činky na cvičenie sú absolútnym základom každej domácej posilňovne. Využijete ich ako pri silovom tréningu, tak aj ako závažie pri aeróbnom cvičení alebo napríklad pri behu. Oproti strojom na cvičenie je ich veľkou výhodou skladnosť a tiež široká škála rôznych hmotností a podôb. Podľa čoho sa činka na cvičenie vyberá? Povieme vám v texte nižšie.

Pokračovať

Prečo si zaobstarať činky na cvičenie?

Činky na cvičenie patria k najuniverzálnejším pomôckam a sú vhodné najmä na posilňovanie rúk, ramien, chrbtových a prsných svalov. Prinášajú celý rad výhod:

  • Nízka cena a široká škála typov.
  • Vysoká variabilita – posilníte s nimi celý rad svalových partií.
  • Oproti posilovaciemu stroju sú činky veľmi skladné.
  • Umožnia kvalitné cvičenie z pohodlia domova.

Nie každá činka na cvičenie je rovnaká, alebo, aké je ich delenie

Vyššie sme spomenuli, že jednou z veľkých výhod, ktoré činky prinášajú, je ich variabilita. Je ich totiž hneď niekoľko rôznych druhov. Každá činka na cvičenie (resp. kej podoba) je určená pre odlišný typ cvičenia. O aké ide?

  • Jednoručné činky (jednoručky) sú síce základnou verziou, zvládnete s nimi ale širokú škálu cvikov. K dispozícii sú v hmotnostiach od 0,5 kg po cca 25 kg.
  • Obojručné činky na cvičenie dobre poslúžia na posilnenie takmer všetkých svalov v tele. Väčšinou na nich možno meniť hmotnosť závažia, nevýhodou je však väčšia priestorová náročnosť.

Kettlebell je činka špeciálneho typu, ktorá má podobu gule s držadlom a sploštenú spodnú časť. Ide o veľmi univerzálny cvičebný nástroj vhodný najmä pre silový tréning.

Obstarávate si posilňovacie činky? Sada je spravidla cenovo výhodnejšia

Posilovacie činky v sadách sú skvelou možnosťou, ako si zariadiť domácu posilňovňu. Sada jednoručiek obsahuje pomôcky od rovnakého výrobcu, ktoré k sebe sedia ako farebne, tak aj hmotnostne. Niektoré modely umožňujú postupné navyšovanie váhy.

i

Ako cvičiť s fitness činkami?

Chcete si o fitness činkách prečítať viac? Zaujíma vás, ako sa s nimi cvičí, a ktoré zaujímavé varianty (o ktorých existencii ste možno ani nevedeli) vôbec existujú? Pozrite sa na náš podrobný návod s názvom Ako cvičiť s fitness činkami, kde sa o nich dozviete všetko, čo je potrebné vedieť.

Vyhotovenie fitness činky na doma

Fitness činky na doma sa podľa vyhotovenia delia na dve kategórie. Činky s pevnou váhou majú svoju hmotnosť vopred určenú, a ak už vám prídu príliš ľahké, nezostáva nič iné, než kúpiť nové. Ak viete, že budete hmotnosť často navyšovať, vyberte skôr nakladacie činky – set alebo nakladačky samostatne. K nim pripevníte ľubovoľné kotúče na činky s rôznou hmotnosťou.

Ako vybrať správnu hmotnosť činky

Hmotnosť činky vyberajte podľa spôsobu vášho tréningu:

  1. Ručné činky 5 kg (max. 10 kg) zvoľte v prípade, že chcete schudnúť (menšia váha a vyššia intenzita tréningu).
  2. Fitness činky 15 kg si vyberte, ak je vaším cieľom utuženie či navýšenie svalovej hmoty (pre stredne pokročilých).
  3. Fitness činky 20 kg a ťažšie sú určené pre väčších borcov, ktorým už od začiatku nízka váha nestačí.

Z čoho môže byť činka na cvičenie vyrobená

Ak chcete, aby vám činka na cvičenie dlho a dobre slúžila, určite je vhodné zvoliť oceľ či liatinu. Tie z chrómovej ocele alebo z kovu toho vydržia naozaj veľa a sú takmer nesmrteľné. Navyše, chrómové vyhotovenie patrí k vôbec tým najlepším.

  • Oceľová a liatinová fitness činka predstavuje ten najodolnejší a najkvalitnejší variant.
  • Gumová a plastová fitness činka vydrží menej a je ľahšia. Spravidla však zaujme svojou cenou.

Fitness činky pre ženy

Domáce činky pre ženy sa predávajú najčastejšie v súpravách a všeobecne platí, že ponúknu nižšie váhy. Sada dámskych činiek je často vyrobená z gumy, plastu, ale stretnete sa aj s klasickou liatinou či oceľou.

i

Doplnky k fitness činkám

Doplnky k fitness činkám a závažiu rozhodne oceníte, ak zariaďujete domácu posilňovňu a chcete mať vybavenie kompletné. Činky na posilňovanie sú základ, ale hodiť sa bude aj podložka pod činky, ktorá zabráni poškodeniu podlahy, a mnoho ďalšieho.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
164 položiek
4,7
Činka jednoručná 0,5 kg XQ MAX RUŽ (2 ks)
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 0,5 kg, hmotnosť súpravy 1 kg, 2 kusy v súprave, ružová farba
4,69 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: MTGV2097
4,9
Činka jednoručná 1 kg XQ MAX MO (2 ks)
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, modrá farba
6,48 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: MTGV2098
4,0
Lifefit Činka 22 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 22 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Od  67,84 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTms0128
ACRA nakladacia jednoručná činka
Činka – jednoručná a nakladacia, priemer úchopu 25 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl
44,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTacr104nad
4,5
Spokey Shape 2× 1,5 kg
Sada činiek – jednoručná, hmotnosť 1,5 kg, hmotnosť súpravy 3 kg, 2 kusy v súprave, materiál liatina, sivá farba
11,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTspo493
4,8 70×
LifeFit Činka 15 kg, 4× kotúč
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 15 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
50,80 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTms0126
4,8 58×
Sharp Shape HEX 8 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 8 kg, dĺžka 300 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
29,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTjm148
4,7 174×
Lifefit Činka 13 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 1,5 kg, hmotnosť súpravy 13 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, čierna farba
44,50 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPT4335
4,5 36×
Lifefit Činka Premium 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 30 mm, 6 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl, čierna farba
28,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPT2007
4,5 36×
Lifefit Činka Premium 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 30 mm, 6 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl, čierna farba
25,90 €
Zánovné
Objednávací kód: SPT2007
1,0
Činkový set Aerobic TUNTURI BodyPump 20 kg
Sada činiek – obojručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 20 kg, 6 kusov v súprave, materiál liatina, povrch lak, povrch vinyl, oranžová, zelená a žltá farba
58,72 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTfss011
4,8 30×
LIFEFIT PLUS molitanová s pásikom, 2× 1 kg
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, materiál kov, povrch molitan, povrch vinyl, zelená farba
8,39 €
Zánovné
Objednávací kód: SPTrul380
4,8 58×
Sharp Shape HEX 10 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 10 kg, dĺžka 315 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
39,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTjm149
4,8 18×
Liatinová činka pokrytá vinylom HMS 5 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 5 kg, hmotnosť súpravy 5 kg, priemer úchopu 35 mm, materiál oceľ, sivá farba
12,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPThmcn30
ACRA nakladacia jednoručná činka 12 kg
Činka – jednoručná, hmotnosť 2,5 kg, hmotnosť súpravy 12 kg, materiál chróm, čierna farba
44,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTacr105
4,9 115×
Sharp Shape Vinyl set 2 × 4
Sada činiek – s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 4 kg, hmotnosť súpravy 8 kg, 2 kusy v súprave, materiál cement, sivá farba - 13,45 €/ks
26,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTss0162
4,6 27×
Spokey Monster Gray Súprava šesťhranných činiek 2× 2 kg
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 4 kg, 2 kusy v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl, sivá farba
8,89 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTspo443
4,5
Spokey Shape Súprava činiek 2× 1 kg
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, materiál liatina, zelená farba
10,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTspo441
33,90 €
Použité
Objednávací kód: SPTiron37a
35,90 €
Zánovné
Objednávací kód: SPTiron37b
 

Činky

Činky

V kategórii Činky máme práve teraz na Alza.sk celkom 164 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné činky Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie činky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie činky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii činky recenzie
P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií