AlzaPlus+ sport

Činky

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Hmotnosť kusa
0,5 kg
140 kg
-
Priemer úchopu
30 mm
(40)
25 mm
(22)
32 mm
(7)
35 mm
(6)
28 mm
(3)
Priemer hriadeľa
25 mm
(17)
30 mm
(17)
50 mm
(4)
24 mm
(2)
Farba
Biela
(1)
Čierna
(93)
Červená
(13)
Fialová
(3)
Chrómová
(4)
Modrá
(12)
Oranžová
(2)
Ružová
(6)
Strieborná
(38)
Sivá
(11)
Viacfarebná
(2)
Zelená
(12)
Žltá
(3)
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Činky na cvičenie sú absolútnym základom každej domácej posilňovne. Využijete ich ako pri silovom tréningu, tak aj ako závažie pri aeróbnom cvičení alebo napríklad pri behu. Oproti strojom na cvičenie je ich veľkou výhodou skladnosť a tiež široká škála rôznych hmotností a podôb. Podľa čoho sa činka na cvičenie vyberá? Povieme vám v texte nižšie.

Pokračovať

Prečo si zaobstarať činky na cvičenie?

Činky na cvičenie patria k najuniverzálnejším pomôckam a sú vhodné najmä na posilňovanie rúk, ramien, chrbtových a prsných svalov. Prinášajú celý rad výhod:

  • Nízka cena a široká škála typov.
  • Vysoká variabilita – posilníte s nimi celý rad svalových partií.
  • Oproti posilovaciemu stroju sú činky veľmi skladné.
  • Umožnia kvalitné cvičenie z pohodlia domova.

Nie každá činka na cvičenie je rovnaká, alebo, aké je ich delenie

Vyššie sme spomenuli, že jednou z veľkých výhod, ktoré činky prinášajú, je ich variabilita. Je ich totiž hneď niekoľko rôznych druhov. Každá činka na cvičenie (resp. kej podoba) je určená pre odlišný typ cvičenia. O aké ide?

  • Jednoručné činky (jednoručky) sú síce základnou verziou, zvládnete s nimi ale širokú škálu cvikov. K dispozícii sú v hmotnostiach od 0,5 kg po cca 25 kg.
  • Obojručné činky na cvičenie dobre poslúžia na posilnenie takmer všetkých svalov v tele. Väčšinou na nich možno meniť hmotnosť závažia, nevýhodou je však väčšia priestorová náročnosť.

Kettlebell je činka špeciálneho typu, ktorá má podobu gule s držadlom a sploštenú spodnú časť. Ide o veľmi univerzálny cvičebný nástroj vhodný najmä pre silový tréning.

Obstarávate si posilňovacie činky? Sada je spravidla cenovo výhodnejšia

Posilovacie činky v sadách sú skvelou možnosťou, ako si zariadiť domácu posilňovňu. Sada jednoručiek obsahuje pomôcky od rovnakého výrobcu, ktoré k sebe sedia ako farebne, tak aj hmotnostne. Niektoré modely umožňujú postupné navyšovanie váhy.

i

Ako cvičiť s fitness činkami?

Chcete si o fitness činkách prečítať viac? Zaujíma vás, ako sa s nimi cvičí, a ktoré zaujímavé varianty (o ktorých existencii ste možno ani nevedeli) vôbec existujú? Pozrite sa na náš podrobný návod s názvom Ako cvičiť s fitness činkami, kde sa o nich dozviete všetko, čo je potrebné vedieť.

Vyhotovenie fitness činky na doma

Fitness činky na doma sa podľa vyhotovenia delia na dve kategórie. Činky s pevnou váhou majú svoju hmotnosť vopred určenú, a ak už vám prídu príliš ľahké, nezostáva nič iné, než kúpiť nové. Ak viete, že budete hmotnosť často navyšovať, vyberte skôr nakladacie činky – set alebo nakladačky samostatne. K nim pripevníte ľubovoľné kotúče na činky s rôznou hmotnosťou.

Ako vybrať správnu hmotnosť činky

Hmotnosť činky vyberajte podľa spôsobu vášho tréningu:

  1. Ručné činky 5 kg (max. 10 kg) zvoľte v prípade, že chcete schudnúť (menšia váha a vyššia intenzita tréningu).
  2. Fitness činky 15 kg si vyberte, ak je vaším cieľom utuženie či navýšenie svalovej hmoty (pre stredne pokročilých).
  3. Fitness činky 20 kg a ťažšie sú určené pre väčších borcov, ktorým už od začiatku nízka váha nestačí.

Z čoho môže byť činka na cvičenie vyrobená

Ak chcete, aby vám činka na cvičenie dlho a dobre slúžila, určite je vhodné zvoliť oceľ či liatinu. Tie z chrómovej ocele alebo z kovu toho vydržia naozaj veľa a sú takmer nesmrteľné. Navyše, chrómové vyhotovenie patrí k vôbec tým najlepším.

  • Oceľová a liatinová fitness činka predstavuje ten najodolnejší a najkvalitnejší variant.
  • Gumová a plastová fitness činka vydrží menej a je ľahšia. Spravidla však zaujme svojou cenou.

Fitness činky pre ženy

Domáce činky pre ženy sa predávajú najčastejšie v súpravách a všeobecne platí, že ponúknu nižšie váhy. Sada dámskych činiek je často vyrobená z gumy, plastu, ale stretnete sa aj s klasickou liatinou či oceľou.

i

Doplnky k fitness činkám

Doplnky k fitness činkám a závažiu rozhodne oceníte, ak zariaďujete domácu posilňovňu a chcete mať vybavenie kompletné. Činky na posilňovanie sú základ, ale hodiť sa bude aj podložka pod činky, ktorá zabráni poškodeniu podlahy, a mnoho ďalšieho.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
167 položiek
4,7 176×
Lifefit Činka 9 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 1 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
32,87 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPT4331
4,0
Lifefit Činka 22 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 22 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Od  69,09 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTms0128
Činka jednoručná 1 kg XQ MAX MO (2 ks) - Sada činiek Varianty
4,8 13×
Činka jednoručná 1 kg XQ MAX MO (2 ks)
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, modrá farba
6,60 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: MTGV2098
Fitloon fitness súprava - Sada činiek Varianty
4,8
Fitloon fitness súprava
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 3 kg, 3 kusy v súprave, farba chrómová a strieborná
48,12 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTeww005
Fitloon fitness pár - Príbor Varianty
4,8
Fitloon fitness pár
Príbor - lesklá povrchová úprava, ergonomické, vhodné do myčky, nerezové, s protiskluzovou rukojetí, délka 30 cm, 2 kusy v balení
36,08 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTeww004
4,8 70×
LifeFit Činka 15 kg, 4× kotúč
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 15 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
51,73 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTms0126
4,7 176×
Lifefit Činka 13 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 1,5 kg, hmotnosť súpravy 13 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, čierna farba
45,31 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPT4335
Acra nakladacia činka 15 kg, priemer osi 30 mm
Činka – jednoručná, hmotnosť 15 kg, priemer úchopu 30 mm, materiál oceľ, povrch lak, povrch vinyl, čierna farba
Cenová bomba
44,35 € Ušetríte 23,05 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTacr135
Sedco Sada činiek Neoprén Set – 2 ks, 0,5 kg - Sada činiek Varianty
4,0
Sedco Sada činiek Neoprén Set – 2 ks, 0,5 kg
Sada činiek – hmotnosť 0,5 kg, priemer úchopu 25 mm
3,94 €
Na sklade > 20 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv003
Acra nakladacia jednoručná 12 kg, 30 mm
Činka – hmotnosť 12 kg, priemer úchopu 30 mm, materiál oceľ, povrch lak, povrch vinyl, čierna farba
38,90 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTACcnk1
4,5
Merco Power Súprava 10 nakladacie činky
Sada činiek – hmotnosť 10 kg, priemer úchopu 30 mm, čierna a oranžová farba
23,68 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPOwd025
Fitloon fitness lžíce - Činka Varianty
4,8
Fitloon fitness lžíce
Činka - jednoruční a s pevnou vahou, hmotnost 1 kg, hmotnost sady 1 kg, délka 28 cm, materiál ocel, povrch nerez, povrch vinyl, stříbrná barva
20,03 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTeww003
Fitloon fitness nôž - Činka Varianty
4,8
Fitloon fitness nôž
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 1 kg, dĺžka 28 cm, materiál oceľ, povrch nerez, povrch vinyl, strieborná farba
20,03 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTeww002
Fitloon fitness vidlička - Činka Varianty
4,8
Fitloon fitness vidlička
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, strieborná farba
20 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTeww001
4,3
Činka nakladacia Master 10 kg
Činka – jednoručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2,5 kg, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 35 cm, materiál železo, povrch kov, povrch vinyl
27,25 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmts038
Sedco Súprava činiek Neopren Set – 2 ks, 1 kg - Sada činiek Varianty
4,0
Sedco Súprava činiek Neopren Set – 2 ks, 1 kg
Sada činiek – hmotnosť 1 kg, priemer úchopu 32 mm
6,38 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv002
Sedco Studio Deluxe, 5 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 5 kg, hmotnosť súpravy 5 kg, priemer úchopu 28 mm, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, čierna farba
16,86 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv009
Sedco Studio Deluxe, 7,5 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 7,5 kg, hmotnosť súpravy 7,5 kg, priemer úchopu 30 mm, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, čierna farba
28,66 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv008
Sedco Studio Deluxe, 15 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 15 kg, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 32 mm, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, čierna farba
56,27 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv015
Sedco Studio Deluxe, 22,5 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 22,5 kg, hmotnosť súpravy 22,5 kg, priemer úchopu 32 mm, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, čierna farba
77,10 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv011
Sedco Studio Deluxe, 17,5 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 17,5 kg, hmotnosť súpravy 17,5 kg, priemer úchopu 32 mm, materiál kov, čierna farba
63,10 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv014
Sedco Studio Deluxe, 2,5 kg
Činka – jednoručná, hmotnosť 2,5 kg, hmotnosť súpravy 2,5 kg, priemer úchopu 28 mm, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, čierna farba
8,83 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv013
Sedco Studio Deluxe, 20 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 20 kg, hmotnosť súpravy 20 kg, priemer úchopu 32 mm, materiál kov, povrch kov, povrch vinyl, čierna farba
71,28 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzv012
Vinylové činky Master 2× 1,5 kg - Činka Varianty
4,0
Vinylové činky Master 2× 1,5 kg
Činka – jednoručná, hmotnosť 1,5 kg, hmotnosť súpravy 3 kg, 2 kusy v súprave, materiál vinyl
10,80 €
Na sklade > 10 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmts047

Činky

Činky

V kategórii Činky máme práve teraz na Alza.sk celkom 167 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné činky Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie činky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie činky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii činky recenzie
P-DC1-WEB19
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií