Fitness

0

PREHRAŤ VIDEO

Kruhový tréning s Martinem Štěpánkem

Kruhový tréning s Martinem Štěpánkem
 

Chudnite s nami do plaviek

 

Získajte formu pred letom

 

Dámy, chudnite s nami do plaviek

Páni, získajte formu ešte pred letom

 

Pokračovať

Pri výbere vybavenia na fitness vychádzajte z toho, akú športovú aktivitu budete robiť a čo je vaším cieľom - posilniť svaly, spevniť postavu, zlepšiť kondíciu a ďalšie.

Posilňovacie stroje

  • Bežecké pásy – umožnia beh v interiéri.
  • Rotopedy a cyklotrenažéry – simulujú jazdu na bicykli.
  • Elipticaly – komplexne spájajú pohyby z behu, jazdy na bicykli a chôdze do schodov.
  • Veslovacie trenažéry – kombinujú aeróbny a silový tréning pri veslovaní.
  • Steppery – simulujú chôdzu do schodov.
  • Posilňovacie lavice – slúžia ako opora pri posilňovaní s činkami.
  • Posilňovacie veže – kombinujú funkcie niekoľkých posilňovacích strojov. Umožňujú posilňovať svaly izolovanými pohybmi. Vďaka tomu precvičíte každý sval veľmi intenzívne. Hodia sa na naberanie sily a svalovej hmoty.

 

Činky a závažia

  • Činky – ľahké jednodielne na vytrvalostné cvičenie aj ťažšie viacdielne (os + závažie) činky na silové cvičenia.
  • Závažie – záťaže na zápästie, členky, ale aj vesty a vrecia.
  • Osi (tyče) – samostatné osi, ku ktorým si môžete zakúpiť závažia podľa potrieb.
  • Kotúče – na doplnenie nakladacích činiek alebo osi.
  • Kettlebell – špecifické závažie s držadlami. Cvičenie s ním kombinuje aeróbny a silový tréning, zlepšuje pohyblivosť a ohybnosť tela.

Cvičenie s vlastnou váhou

  • Závesné systémy – známe tiež ako TRX. Hodia sa na posilňovanie celého tela.
  • Hrazdy – ľahko namontujete do dverí. Posilníte na nich ramenné a chrbtové svaly, prednú časť paží aj predlaktia.
  • Posilňovacie kolieska – posilníte s nimi brušné, prsné a chrbtové svaly aj paže.
  • Gumové expandéry – dá sa s nimi posilňovať, ale aj preťahovať celé telo. V závislosti od hrúbky poskytujú odpor 0 - 50 kg.
  • Balančné podložky – možno na nich robiť podobné cviky ako na zemi. Zároveň však rozvíjate rovnováhu, stabilitu a koordináciu pohybu.
  • Gymnastické lopty – na tréning stability a rovnováhy. Možno na nich aj relaxovať (zdravšia alternatíva sedenia na stoličke).
  • Podložky na cvičenie – tlmia tlak a nárazy pri cvičení. Neodrú a neotlačíte si s nimi kolená a predlaktia.

Kondičné cvičenie

  • Švihadlá – líšia sa dĺžkou a materiálom lana aj úchopov. Voľte model o 80 - 100 cm dlhší, ako je vaša výška.
  • Tréningové masky – simulujú tréning v redšom vzduchu vo vyšších nadmorských výškach. Pomáhajú k zvýšeniu kapacity pľúc a anaeróbneho prahu.

Joga

Bojové športy

  • Rukavice na bojové športy – spevnia zápästia a chránia zdravie bojovníka aj jeho protivníka.
  • Boxovacie vrecia – slúžia na tréning úderov a kopov, ale aj na kondičný tréning.
  • Suspenzory – chránia rozkrok. Navliekajú sa na spodnú bielizeň.
  • Chrániče zubov – chránia zuby pred vylomením spôsobeným úderom protivníka.

 

Rehabilitácia

  • Masážne valčeky a masážne lopty – umožnia cielene masírovať akupresúrne body.
  • Tejp – elastické pásky, ktoré znižujú bolesť svalov a urýchľujú ich hojenie. Používajú sa aj ako prevencia vzniku svalových zranení.
  • Bandáže – sťahujú oblasť, kde sú umiestnené, a udržujú ju v teple. Využijete ich pri zranení aj ako prevenciu.
  • Ortézy – fixujú a spevňujú časti tela, čím pomáhajú od bolesti a urýchľujú hojenie.
  • Chladivé obklady a spreje – upokoja a uľavia pri bolestiach, zápaloch a poraneniach.
  • Powerball – posilňovacie zariadenie na princípe ručného gyroskopu, pomocou ktorého dokážete trénovať svaly celej paže ako so súpravou činiek, a pritom ho môžete nosiť vo vrecku. Simuluje záťaž až 20 kg. Je skvelou pomôckou pri liečbe karpálneho tunela.
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm
-41%
€18,49
€10,90

2.
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm
-41%
€18,49
€10,90

3.
Spokey Power modrá Na sklade > 10 ks a na predajni Bratislava - centrála
Posilňovacia guma odporová, odpor 15 - 25 kg
€12,90

Ďalšie najpredávanejšie
123 ...
1965 položiek
Born To Swim z mikrovlákna, fialový
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm

Uterák Born To Swim jasne fialovej farby je vyrobený z kvalitného mikrovlákna, vyniká svojou skvelou nasiakavosťou a veľmi rýchlym uschnutím....

Born To Swim z mikrovlákna, fialový - Uterák
-41%
-41% €18,49
€10,90 bez DPH €9,08
Kúpiť
Masaker cien
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT6780
Born To Swim z mikrovlákna, zelený
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm

Osuška Born To Swim jasne zelenej farby je vyrobená z kvalitného mikrovlákna, vyniká svojou skvelou nasiakavosťou a veľmi rýchlym uschnutím....

Born To Swim z mikrovlákna, zelený - Uterák
-41%
-41% €18,49
€10,90 bez DPH €9,08
Kúpiť
Masaker cien
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT6781
Spokey Power modrá
Posilňovacia guma odporová, odpor 15 - 25 kg

Moderné posilňovanie a fitnes už nie sú len činky a ťažkopádne stroje, ale všemožné pomôcky, ktoré dopĺňajú klasické...

€12,90 bez DPH €10,75
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: STP7356
Spokey Power červená
Posilňovacia guma odporová, odpor 6-14 kg

Moderné posilňovanie a fitness už nie sú len činky a ťažkopádne stroje, ale všemožné pomôcky, ktoré dopĺňajú klasické cvičenie...

€6,79 bez DPH €5,66
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: STP7354
Acra GB 4000A
Bežecký pás rýchlosť 0,8 - 14,8 km/h, so stálym výkonom 1,25 HP, 3 stupne náklonu, pás 115 x 42 cm, nosnosť 100 kg

Tiež radi beháte, ale odrádza vás zlé počasie, tma alebo jednoducho nemáte kde behať? Skvelým riešením je Acra GB 4000A, jednoduchý bežecký pás, s...

+ ZADARMO Digitální předplatné Běhej.com časopisy - Aktuální vydání od ALZY

Acra GB 4000A - Bežecký pás
-8%
-8% €359
€329,90 bez DPH €274,92
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT10538
Vibro Sharper
Vibračná plošina precvičí všetky svalové skupiny, spáli kalórie, 3 stupne intezity, zabudovaný počítač merajúci čas, ovládajúci 99 nastavení rýchlosti

Vďaka Vibro Shaper ľahko a rýchlo spálite kalórie, dostanete svoje telo do formy, či len tak precvičíte stuhnuté svaly.

€294,90 bez DPH €245,75
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: EDS005
Lifefit Flexband 0,55, zelená
Posilňovacia guma 0,55 mm, stredne silný odpor, pre aerobic a fitness cvičenie, na efektívne precvičenie všetkých svalových partií

Prevádzkujete aerobic či fitness cvičenie na amatérskej či profesionálnej úrovni? Posilňovacia guma Lifefit Flexband vám pomôže...

€3,70 bez DPH €3,08
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Objednávací kód: SPTms0141
Born To Swim z mikrovlákna, ružový
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm

 Rýchloschnúci špeciálny uterák z vysoko savého materiálu PVA je vhodný do bazéna pre plavcov, na bicykel, do posilňovne, na...

Born To Swim z mikrovlákna, ružový - Uterák
-41%
-41% €18,49
€10,90 bez DPH €9,08
Kúpiť
Masaker cien
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT6781r
Sharp Shape Hrazda
Hrazda dĺžka 63 × 93 cm, nosnosť 120kg, čierna farba

Hrazdu Sharp Shape jednoducho namontujete doma medzi dvere a môžete začať posilňovať!...

€11,09 bez DPH €9,24
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTkn1344
Lifefit Slimfit svetlo ružová
Podložka odolná voči vlhkosti, rozmery 173 x 61 x 0,4 cm

Nepostrádateľný doplnok na jogu, pilates či posilňovacie cvičenia!...

Lifefit Slimfit svetlo ružová - Podložka
-15%
-15% €7,61
€6,49 bez DPH €5,41
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT4345
Spokey Činky 2 x 10 kg
Súprava činiek 2ks, 2x10kg
Sada dvoch nakladacích činiek značky Spokey je ideálnym prostriedkom pre zvyšovanie fyzickej kondície nielen v posilňovni, ale aj...

€60,90 bez DPH €50,75
Kúpiť
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPT4472
Spokey Power šedá
Posilňovacia guma odporová, odpor 20-35 kg

Moderné posilňovanie a fitnes už nie sú len činky a ťažkopádne stroje, ale všemožné pomôcky, ktoré dopĺňajú klasické cvičenia.

€18,90 bez DPH €15,75
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: STP7357
Spokey Twin B modrý
Posilňovacie koliesko na posilňovanie brucha
Spokey Twin B je posilňovací valec, ktorý využijete na zefektívnenie posilňovania brušných svalov. Jednoduchým spôsobom si spevníte a vytvarujete...

Spokey Twin B modrý - Posilňovacie koliesko
-11%
-11% €9,59
€8,50 bez DPH €7,08
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT4323
Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté
Závesný posilňovací systém ideálne na cvičenie doma aj vonku, nosnosť 150kg, penové držadlá, bez úchytu do dverí

Jednoduchý a pritom veľmi účinný posilňovací systém slúži na kondičné aj intenzívne cvičenie celého tela pomocou vlastnej...

Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté - Závesný posilňovací systém
-49%
-49% €29
€14,90 bez DPH €12,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPT2001cz
Lifefit Joga Roller A01 čierny
Masážny valček - rôzne druhy cvičenia a svalového uvoľnenia, rozmery 33 × 14 cm

Masážny valec je nielen úžasnou cvičebnou pomôckou, ale aj skvelým pomocníkom...

€14,90 bez DPH €12,42
Kúpiť
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTsc0012
Gymnastická podložka Lifefit Slimfit - svetlo zelená
Podložka rozmery 173 x 61 x 0,4 cm
Nepostrádateľný doplnok na cvičenie všetkého jogu, pilates či posilňovacie cvičenia!Nenahraditeľný doplnok na jogu, pilates, aerobik či...

€7,79 bez DPH €6,49
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT4343
Reebok Podložka na cvičenie, červená
Protišmykový odolný povrch

Vďaka atraktívnemu dizajnu, protišmykové a ľahko umývateľné úprave a všestrannosti sa z tejto novej podložky od spoločnosti Reebok...

Reebok Podložka na cvičenie, červená - Podložka
-10%
-10% €40,08
€35,90 bez DPH €29,92
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPT7335
Brother BC 84E
Rotoped magnetický, zotrvačník 9 kg, prevod plochým remeňom veľmi tichý, nosnosť 150 kg, hmotnosť 32 kg
Magnetický rotoped Brother BC 84E je kvalitný posilňovací stroj dodávaný so sieťovým adaptérom pre zapojenie počítača, ktorý vás veľmi milo...

Brother BC 84E - Rotoped
-8%
-8% €240
€219,90 bez DPH €183,25
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPT10082
Powerball TITAN Autostart Pro
Fitness doplnok - posilňovacie pomôcka pre náročných
Malé a...

€184,90 bez DPH €154,08
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTkn0343
Gymnastická podložka Lifefit Slimfit - svetlo tyrkysová
Podložka rozmery 173 x 61 x 0,4 cm
Nepostrádateľný doplnok na jogu, pilates či posilňovacie cvičenia!Nenahraditeľný doplnok na jogu, pilates, aerobik či posilňovacie cvičenia! Mäkký...

€7,79 bez DPH €6,49
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT4346
Sharp Shape AB Wheel red
Posilňovacie koliesko dvojité kvôli lepšej stabilite
Posilňovacie koliesko Sharp Shape AB Wheel je ideálnym pomocníkom pre každého aktívneho športovca a každého, kto chce začať pracovať na...

€7,39 bez DPH €6,16
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkn1348

Fitness

Fitness

Chcete mať vysnívanú postavu, schudnúť do plaviek alebo si len spevniť určité partie? Tu nájdete všetko na posilňovanie a starostlivosť o telo, či už hľadáte činky a závažia, posilňovacie stroje, trampolíny alebo napríklad stále obľúbenejšie inteligentné fitnes náramky, ktoré doslova zaznamenajú každučký váš krok. Z rozsiahlej ponuky odporúčame činky Spokey, medicinbaly a ďalšie doplnky Jordan, vrátane Kettlebell, tejpy BB Tape, fitness doplnky Everlast, trampolíny G21, fitness náramky Garmin alebo napríklad Fitbit.

Získajte postavu snov!

Dostaňte sa do formy pravidelným posilňovaním na posilňovacom stroji alebo len jednoduchým skákaním na trampolíne. Vyskúšajte vibromasážny stroj, ktorý vám poskytne relaxáciu, uvoľní vám svaly a vášmu telu pomôže pri odbúravaní prebytočného tuku. Bežecké pásy sú skvelou voľbou pre bežcov, alebo tých, čo chcú pravidelným behaním dosiahnuť dokonalú postavu.

Chcete čarovnú loptičku?

Ďalšou možnosťou sú jednotlivé činky, napríklad nakladacie činky, závažia na ruky, závažia na nohy a ďalšie závažia, s ktorými sa môžete zamerať na silu, vytrvalosť, dynamiku aj koordináciu. Klasickou posilňovacou pomôckou na rozvoj dynamiky je kettlebell. Kettlebell sa od klasických činiek líši tým, kde sa pohybuje centrum hmotnosti počas cvičenia. Na všestranné precvičenie tela sú vhodné medicinbaly, určené na balančné cvičenia a hádzanie doma alebo v štúdiu. Skvelým partnerom na dotykové terapie, vodné hry alebo napríklad balančné cvičenia sú gymnastické lopty. Inovatívnym spôsobom posilňovania je powerball veľkosti tenisovej loptičky. Powerbally sú čarovné loptičky, ktoré fungujú na princípe gyroskopu, pomocou ktorého gule rotujúce okolo svojej osi pôsobia ako protizávažie.

Majte dokonalý prehľad o svojich aktivitách

Trendom dneška sú fitnes náramky, napríklad od výrobcov Fitbit, Jawbone, Garmin a ďalších. Fitness náramky vám poskytnú dokonalý prehľad o vašich denných aktivitách aj priebehu spánku. Ak trpíte bolesťami určitých partií, vyskúšajte bandáže, napríklad bandáže kolien alebo bandáže členkov, ktoré zmierňujú bolesti pri natiahnutí či úraze svalov a kĺbov. Modernou metódou na udržanie zdravia športovcov je tejpovanie. Tejpy poskytnú ochranu ťažko namáhaným miestam.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pred 1 hodinou kúpila Monika, Košice - Staré Mesto
Pred 1 hodinou kúpila Monika, Košice - Staré Mesto
 
Držiak na MTF systém Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
€7,30



Pred 1 hodinou kúpila Monika, Košice - Staré Mesto
 
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
€14,90



Pred 1 hodinou kúpila Martina, Bratislava
Pred 1 hodinou kúpila Martina, Bratislava
Pred 5 hodinami kúpil René, Prešov
Pred 5 hodinami kúpil René, Prešov
Pred 7 hodinami kúpil Eugen, Bratislava - Petržalka
Pred 7 hodinami kúpil Eugen, Bratislava - Petržalka
Pred 8 hodinami kúpila Mária, Bratislava
Pred 9 hodinami kúpil Michal, Liptovsky Mikulas
Pred 9 hodinami kúpila firma, RUZINDOL

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB3