Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Fitness

0
plávanieNajlepšie športy na chudnutie Ako efektívne športovať, aby ste schudli? Chcete vedieť, koľko spálite pri športe kalórií a aké účinky...
Chcete športovať v pohodlí domova a bez ohľadu na počasie? Zvažujete kúpu bežeckého pásu? Poradíme vám, na...
Rozhodli ste sa bojovať s nadváhou, ale na športovanie vám chýba energia? Cítite sa unavení, zvýšila sa...
športovné hodinkyTepová frekvencia pre efektívny tréning a spaľovanie Či už chcete schudnúť, alebo posilniť, bez dodržiavania optimálneho rozmedzia tepovej frekvencie sa vám to...
Rekreačné behanie je obrovským hitom – či už po mestských uliciach, parkoch či lesoch. Všetka česť...
Behanie je nielen súčasným športovým trendom, ale aj skvelou, finančne nenáročnou príležitosťou na...
Viac článkov Všetky články

PREHRAŤ VIDEO

Kruhový tréning s Martinem Štěpánkem

Kruhový tréning s Martinem Štěpánkem

Chudnite s nami do plaviek

Získajte formu pred letom

Dámy, chudnite s nami do plaviek

Páni, získajte formu ešte pred letom

Pokračovať

Pri výbere vybavenia na fitness vychádzajte z toho, akú športovú aktivitu budete robiť a čo je vaším cieľom - posilniť svaly, spevniť postavu, zlepšiť kondíciu a ďalšie.

Posilňovacie stroje

  • Bežecké pásy – umožnia beh v interiéri.
  • Rotopedy a cyklotrenažéry – simulujú jazdu na bicykli.
  • Elipticaly – komplexne spájajú pohyby z behu, jazdy na bicykli a chôdze do schodov.
  • Veslovacie trenažéry – kombinujú aeróbny a silový tréning pri veslovaní.
  • Steppery – simulujú chôdzu do schodov.
  • Posilňovacie lavice – slúžia ako opora pri posilňovaní s činkami.
  • Posilňovacie veže – kombinujú funkcie niekoľkých posilňovacích strojov. Umožňujú posilňovať svaly izolovanými pohybmi. Vďaka tomu precvičíte každý sval veľmi intenzívne. Hodia sa na naberanie sily a svalovej hmoty.

Činky a závažia

  • Činky – ľahké jednodielne na vytrvalostné cvičenie aj ťažšie viacdielne (os + závažie) činky na silové cvičenia.
  • Závažie – záťaže na zápästie, členky, ale aj vesty a vrecia.
  • Osi (tyče) – samostatné osi, ku ktorým si môžete zakúpiť závažia podľa potrieb.
  • Kotúče – na doplnenie nakladacích činiek alebo osi.
  • Kettlebell – špecifické závažie s držadlami. Cvičenie s ním kombinuje aeróbny a silový tréning, zlepšuje pohyblivosť a ohybnosť tela.

Cvičenie s vlastnou váhou

  • Závesné systémy – známe tiež ako TRX. Hodia sa na posilňovanie celého tela.
  • Hrazdy – ľahko namontujete do dverí. Posilníte na nich ramenné a chrbtové svaly, prednú časť paží aj predlaktia.
  • Posilňovacie kolieska – posilníte s nimi brušné, prsné a chrbtové svaly aj paže.
  • Gumové expandéry – dá sa s nimi posilňovať, ale aj preťahovať celé telo. V závislosti od hrúbky poskytujú odpor 0 - 50 kg.
  • Balančné podložky – možno na nich robiť podobné cviky ako na zemi. Zároveň však rozvíjate rovnováhu, stabilitu a koordináciu pohybu.
  • Gymnastické lopty – na tréning stability a rovnováhy. Možno na nich aj relaxovať (zdravšia alternatíva sedenia na stoličke).
  • Podložky na cvičenie – tlmia tlak a nárazy pri cvičení. Neodrú a neotlačíte si s nimi kolená a predlaktia.

Kondičné cvičenie

  • Švihadlá – líšia sa dĺžkou a materiálom lana aj úchopov. Voľte model o 80 - 100 cm dlhší, ako je vaša výška.
  • Tréningové masky – simulujú tréning v redšom vzduchu vo vyšších nadmorských výškach. Pomáhajú k zvýšeniu kapacity pľúc a anaeróbneho prahu.

Joga

Bojové športy

  • Rukavice na bojové športy – spevnia zápästia a chránia zdravie bojovníka aj jeho protivníka.
  • Boxovacie vrecia – slúžia na tréning úderov a kopov, ale aj na kondičný tréning.
  • Suspenzory – chránia rozkrok. Navliekajú sa na spodnú bielizeň.
  • Chrániče zubov – chránia zuby pred vylomením spôsobeným úderom protivníka.

Rehabilitácia

  • Masážne valčeky a masážne lopty – umožnia cielene masírovať akupresúrne body.
  • Tejp – elastické pásky, ktoré znižujú bolesť svalov a urýchľujú ich hojenie. Používajú sa aj ako prevencia vzniku svalových zranení.
  • Bandáže – sťahujú oblasť, kde sú umiestnené, a udržujú ju v teple. Využijete ich pri zranení aj ako prevenciu.
  • Ortézy – fixujú a spevňujú časti tela, čím pomáhajú od bolesti a urýchľujú hojenie.
  • Chladivé obklady a spreje – upokoja a uľavia pri bolestiach, zápaloch a poraneniach.
  • Powerball – posilňovacie zariadenie na princípe ručného gyroskopu, pomocou ktorého dokážete trénovať svaly celej paže ako so súpravou činiek, a pritom ho môžete nosiť vo vrecku. Simuluje záťaž až 20 kg. Je skvelou pomôckou pri liečbe karpálneho tunela.
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Miracle Bamboo Na sklade > 10 ks a na predajni Bratislava - centrála
Podložka na sedenie, pomáha k správnemu držaniu tela, poskytuje oporu, poťah z bambusového vlákna
€22,90

2.
AB Generator Na sklade > 5 ks
Fitness stroj – pre všetky svalové partie, jednoduchá manipulácia, kompaktný a priestorovo úsporný
-6%
€84,90
€79,90

3.
Vibro Shaper Na sklade 5 ks
Vibračná plošina – precvičí všetky svalové skupiny, spáli kalórie, 3 stupne intezity, zabudovaný počítač merajúci čas, ovládajúci 99 nastavení rýchlosti
€309,90

Ďalšie najpredávanejšie
123 ...
1780 položiek
BOSU Home Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

€154 bez DPH €128,33
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU01
Sharp Shape Hrazda
Hrazda dĺžka 63 × 93 cm, nosnosť 120kg, čierna farba

€11,59 bez DPH €9,66
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPTkn1344
Hriadeľ na jednoručnú činku Lifefit combo 45 cm/30 mm
Os vhodná na zostavenie vlastných jednoručiek

Hriadeľ na jednoručnú činku Lifefit combo 45 cm/30 mm - Os
-12%
-12% €10,26
€8,99 bez DPH €7,49
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT5483
Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté
Závesný posilňovací systém ideálne na cvičenie doma aj vonku, nosnosť 150kg, penové držadlá, bez úchytu do dverí

Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté - Závesný posilňovací systém
-31%
-31% €29
€19,90 bez DPH €16,58
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade 4 ks
Objednávací kód: SPT2001cz
Lifefit Činka 20 kg
– jednoručná, tyč 30mm/6x kotúč

€49,90 bez DPH €41,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2019
Držiak na MTF systém
Stropný držiak na závesné popruhy – Stropný držiak na závesné popruhy, kovový, nosnosť 150 kg, priemer plochy s dierami 12 cm

€7,90 bez DPH €6,58
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT10170
Lifefit Činka 15 kg
jednoručná, tyč 30 mm/6x kotúč

Lifefit Činka 15 kg - Činka
-13%
-13% €37,84
€32,90 bez DPH €27,42
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2018
Kotúč Lifefit 10 kg/tyč 30 mm
1 ks vhodný na posilňovanie bicepsov, tricepsov a svalov hornej polovice tela

Kotúč Lifefit 10 kg/tyč 30 mm - Kotúč
-21%
-21% €24,11
€19 bez DPH €15,83
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPT5492
Acra KH 666
Lavica viacúčelová posilňovacia, hmotnosť 12 kg, nosnosť 130 kg

€60,90 bez DPH €50,75
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPT3943
Powerball 280Hz Autostart
odporúčaný vek od 12 rokov

Powerball 280Hz Autostart - Fitness doplnok
-16%
-16% €44,90
€37,90 bez DPH €31,58
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: ZP008a
Run Sport biely
Bežecký pás - motor 1.25 HP, 0.8 - 14.8 km/hod., 3 stupně manuálního náklonu, odpružený pás

Run Sport biely - Bežecký pás
-14%
-14% €369
€319 bez DPH €265,83
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTsc1205
Vibro Shaper
Vibračná plošina – precvičí všetky svalové skupiny, spáli kalórie, 3 stupne intezity, zabudovaný počítač merajúci čas, ovládajúci 99 nastavení rýchlosti

€309,90 bez DPH €258,25
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: EDS005
Lifefit Činka 6 kg, 4× kotúč
– jednoručná, tyč 30mm/4× kotúč

Lifefit Činka 6 kg, 4× kotúč - Činka
-8%
-8% €17,20
€15,90 bez DPH €13,25
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT4328
Biofreeze gél 118 ml
Telový gél – chladivý, efektívne zbaví bolesti chrbta, bolesti svalov a kĺbov

€9,49 bez DPH €7,91
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT18804
Lifefit Činka Strong 15 kg
nakladacia, madlo s protišmykovou úpravou

Lifefit Činka Strong 15 kg - Činka
-10%
-10% €28,90
€25,90 bez DPH €21,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPT2008
Spokey Monster II 2× 2 kg
Činky – šesťhranné

€7,90 bez DPH €6,58
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTbd1012
Lifefit Balance ball 58 cm, čierna
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

Lifefit Balance ball 58 cm, čierna - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul011
Sharp Shape Závesný systém YELLOW
Závesný posilňovací systém vrátane úchytu do dverí, nosnosť 150 kg, penové madlá, kvalitné vyhotovenie

Sharp Shape Závesný systém YELLOW - Závesný posilňovací systém
-19%
-19% €36,90
€29,90 bez DPH €24,92
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich02
Lifefit Činka Premium 10 kg
nakladacia, madlo s protišmykovou úpravou

Lifefit Činka Premium 10 kg - Činka
-6%
-6% €21,26
€19,90 bez DPH €16,58
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT2007
AB Generator
Fitness stroj – pre všetky svalové partie, jednoduchá manipulácia, kompaktný a priestorovo úsporný

AB Generator - Fitness stroj
-6%
-6% €84,90
€79,90 bez DPH €66,58
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: EDS001
Lifefit Exercise wheel Duo
Posilňovacie koliesko – Posilňuje a formuje pás - posilňuje ruky, ramená a chrbát

€7,19 bez DPH €5,99
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT5476
Lifefit Činka 27 kg
jednoručná, tyč 30mm / 6x kotúč

Lifefit Činka 27 kg - Činka
-8%
-8% €65,15
€59,90 bez DPH €49,92
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2020
Lifefit Flexband 0,55, zelená
Posilňovacia guma 0,55 mm, stredne silný odpor, pre aerobic a fitness cvičenie, na efektívne precvičenie všetkých svalových partií

€3,89 bez DPH €3,24
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTms0141
Lifefit Push Up Bar, pár
Stojan na kľuky - úchopy pre dokonalé prevedenie a zvládnutie základných klikov

Lifefit Push Up Bar, pár - Stojan na kľuky
-21%
-21% €8,90
€7 bez DPH €5,83
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTms0169

Fitness

Fitness

Chcete mať vysnívanú postavu, schudnúť do plaviek alebo si len spevniť určité partie? Tu nájdete všetko na posilňovanie a starostlivosť o telo, či už hľadáte činky a závažia, posilňovacie stroje, trampolíny alebo napríklad stále obľúbenejšie inteligentné fitnes náramky, ktoré doslova zaznamenajú každučký váš krok. Z rozsiahlej ponuky odporúčame činky Spokey, medicinbaly a ďalšie doplnky Jordan, vrátane Kettlebell, tejpy BB Tape, fitness doplnky Everlast, trampolíny G21, fitness náramky Garmin alebo napríklad Fitbit.

Získajte postavu snov!

Dostaňte sa do formy pravidelným posilňovaním na posilňovacom stroji alebo len jednoduchým skákaním na trampolíne. Vyskúšajte vibromasážny stroj, ktorý vám poskytne relaxáciu, uvoľní vám svaly a vášmu telu pomôže pri odbúravaní prebytočného tuku. Bežecké pásy sú skvelou voľbou pre bežcov, alebo tých, čo chcú pravidelným behaním dosiahnuť dokonalú postavu.

Chcete čarovnú loptičku?

Ďalšou možnosťou sú jednotlivé činky, napríklad nakladacie činky, závažia na ruky, závažia na nohy a ďalšie závažia, s ktorými sa môžete zamerať na silu, vytrvalosť, dynamiku aj koordináciu. Klasickou posilňovacou pomôckou na rozvoj dynamiky je kettlebell. Kettlebell sa od klasických činiek líši tým, kde sa pohybuje centrum hmotnosti počas cvičenia. Na všestranné precvičenie tela sú vhodné medicinbaly, určené na balančné cvičenia a hádzanie doma alebo v štúdiu. Skvelým partnerom na dotykové terapie, vodné hry alebo napríklad balančné cvičenia sú gymnastické lopty. Inovatívnym spôsobom posilňovania je powerball veľkosti tenisovej loptičky. Powerbally sú čarovné loptičky, ktoré fungujú na princípe gyroskopu, pomocou ktorého gule rotujúce okolo svojej osi pôsobia ako protizávažie.

Majte dokonalý prehľad o svojich aktivitách

Trendom dneška sú fitnes náramky, napríklad od výrobcov Fitbit, Jawbone, Garmin a ďalších. Fitness náramky vám poskytnú dokonalý prehľad o vašich denných aktivitách aj priebehu spánku. Ak trpíte bolesťami určitých partií, vyskúšajte bandáže, napríklad bandáže kolien alebo bandáže členkov, ktoré zmierňujú bolesti pri natiahnutí či úraze svalov a kĺbov. Modernou metódou na udržanie zdravia športovcov je tejpovanie. Tejpy poskytnú ochranu ťažko namáhaným miestam.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pred 15 min. kúpila firma, Poprad
Pred 19 min. kúpil Tomáš, Bratislava
Pred 25 min. kúpil Juraj, Samorin
Pred 58 min. kúpil zákazník, Banská Bystrica
 
Lifefit Yoga mat exclusiv plus tyrkysová Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
€18,90



Pred 1 hodinou kúpil Stanislav, Lehota pod Vtáčnikom
 
Sharp Shape Roller 2 in 1 green Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
€19,90



Pred 1 hodinou kúpil Zoltán, Senec
 
Klarfit Lavica Posledné 2 ks na sklade
€88,90



Pred 1 hodinou kúpil Zoltán, Senec
Pred 1 hodinou kúpil Zoltán, Senec
Pred 1 hodinou kúpil Zoltán, Senec
Pred 1 hodinou kúpil Zoltán, Senec
Pred 2 hodinami kúpila firma, Bratislava
Pred 2 hodinami kúpil Peter, Bratislava - Staré Mesto
 
Acra KH 333 Na sklade > 5 ks
€37,90




Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB20