Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Fitness

0
Tréner radí: Tri najlepšie aplikácie na behanie Rekreačné behanie je obrovským hitom – či už po mestských uliciach, parkoch či lesoch. Všetka česť...
Pozrite sa, čo všetko môžete vybrať na Vianoce pre svojich rodičov. Skúste ich prekvapiť nejakým nečakaným...
Behanie je nielen súčasným športovým trendom, ale aj skvelou, finančne nenáročnou príležitosťou na...
inteligentné váhyAko si inteligentne strážiť zdravie Zdravý životný štýl je základ fyzického aj psychického zdravia. Ale ako si ho dlhodobo udržať? Postarajú...
Viac článkov

PREHRAŤ VIDEO

Kruhový tréning s Martinem Štěpánkem

Kruhový tréning s Martinem Štěpánkem
 

Chudnite s nami do plaviek

 

Získajte formu pred letom

 

Dámy, chudnite s nami do plaviek

Páni, získajte formu ešte pred letom

 

Pokračovať

Pri výbere vybavenia na fitness vychádzajte z toho, akú športovú aktivitu budete robiť a čo je vaším cieľom - posilniť svaly, spevniť postavu, zlepšiť kondíciu a ďalšie.

Posilňovacie stroje

  • Bežecké pásy – umožnia beh v interiéri.
  • Rotopedy a cyklotrenažéry – simulujú jazdu na bicykli.
  • Elipticaly – komplexne spájajú pohyby z behu, jazdy na bicykli a chôdze do schodov.
  • Veslovacie trenažéry – kombinujú aeróbny a silový tréning pri veslovaní.
  • Steppery – simulujú chôdzu do schodov.
  • Posilňovacie lavice – slúžia ako opora pri posilňovaní s činkami.
  • Posilňovacie veže – kombinujú funkcie niekoľkých posilňovacích strojov. Umožňujú posilňovať svaly izolovanými pohybmi. Vďaka tomu precvičíte každý sval veľmi intenzívne. Hodia sa na naberanie sily a svalovej hmoty.

 

Činky a závažia

  • Činky – ľahké jednodielne na vytrvalostné cvičenie aj ťažšie viacdielne (os + závažie) činky na silové cvičenia.
  • Závažie – záťaže na zápästie, členky, ale aj vesty a vrecia.
  • Osi (tyče) – samostatné osi, ku ktorým si môžete zakúpiť závažia podľa potrieb.
  • Kotúče – na doplnenie nakladacích činiek alebo osi.
  • Kettlebell – špecifické závažie s držadlami. Cvičenie s ním kombinuje aeróbny a silový tréning, zlepšuje pohyblivosť a ohybnosť tela.

Cvičenie s vlastnou váhou

  • Závesné systémy – známe tiež ako TRX. Hodia sa na posilňovanie celého tela.
  • Hrazdy – ľahko namontujete do dverí. Posilníte na nich ramenné a chrbtové svaly, prednú časť paží aj predlaktia.
  • Posilňovacie kolieska – posilníte s nimi brušné, prsné a chrbtové svaly aj paže.
  • Gumové expandéry – dá sa s nimi posilňovať, ale aj preťahovať celé telo. V závislosti od hrúbky poskytujú odpor 0 - 50 kg.
  • Balančné podložky – možno na nich robiť podobné cviky ako na zemi. Zároveň však rozvíjate rovnováhu, stabilitu a koordináciu pohybu.
  • Gymnastické lopty – na tréning stability a rovnováhy. Možno na nich aj relaxovať (zdravšia alternatíva sedenia na stoličke).
  • Podložky na cvičenie – tlmia tlak a nárazy pri cvičení. Neodrú a neotlačíte si s nimi kolená a predlaktia.

Kondičné cvičenie

  • Švihadlá – líšia sa dĺžkou a materiálom lana aj úchopov. Voľte model o 80 - 100 cm dlhší, ako je vaša výška.
  • Tréningové masky – simulujú tréning v redšom vzduchu vo vyšších nadmorských výškach. Pomáhajú k zvýšeniu kapacity pľúc a anaeróbneho prahu.

Joga

Bojové športy

  • Rukavice na bojové športy – spevnia zápästia a chránia zdravie bojovníka aj jeho protivníka.
  • Boxovacie vrecia – slúžia na tréning úderov a kopov, ale aj na kondičný tréning.
  • Suspenzory – chránia rozkrok. Navliekajú sa na spodnú bielizeň.
  • Chrániče zubov – chránia zuby pred vylomením spôsobeným úderom protivníka.

 

Rehabilitácia

  • Masážne valčeky a masážne lopty – umožnia cielene masírovať akupresúrne body.
  • Tejp – elastické pásky, ktoré znižujú bolesť svalov a urýchľujú ich hojenie. Používajú sa aj ako prevencia vzniku svalových zranení.
  • Bandáže – sťahujú oblasť, kde sú umiestnené, a udržujú ju v teple. Využijete ich pri zranení aj ako prevenciu.
  • Ortézy – fixujú a spevňujú časti tela, čím pomáhajú od bolesti a urýchľujú hojenie.
  • Chladivé obklady a spreje – upokoja a uľavia pri bolestiach, zápaloch a poraneniach.
  • Powerball – posilňovacie zariadenie na princípe ručného gyroskopu, pomocou ktorého dokážete trénovať svaly celej paže ako so súpravou činiek, a pritom ho môžete nosiť vo vrecku. Simuluje záťaž až 20 kg. Je skvelou pomôckou pri liečbe karpálneho tunela.
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Powerball 280Hz Autostart Posledných 13 ks
odporúčaný vek od 12 rokov
-20%
€44,90
€35,90

2.
63 - 91 cm
€10,90

3.
AB Generator Na sklade > 5 ks
Fitness stroj pre všetky svalové partie, jednoduchá manipulácia, kompaktný a priestorovo úsporný
-6%
€84,90
€79,90

Ďalšie najpredávanejšie
123 ...
1710 položiek
Lifefit Univerzálna hrazda do dverí
63 - 91 cm

Túžite po štíhlom vypracovanom tele bez viditeľného tuku? Vyskúšajte univerzálnu hrazdu do dverí od Lifefit z kvalitnej nehrdzavejúcej ocele,...

Predaj končí za 01:35:00
Lifefit Univerzálna hrazda do dverí - Hrazda
€10,90 bez DPH €9,08
Kúpiť
Posledných 7 ks
Objednávací kód: SPT5486
Brother Rotoped BC1204
Rotoped magnetický, 8 stupňov záťaže, rozmery 86 × 52 × 134 cm, nosnosť 110 kg, computer

Magnetický rotoped Brother BC1204 je kvalitný posilňovací stroj, ktorý vás veľmi milo prekvapí nielen svojim...

€114,90 bez DPH €95,75
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 19.12.2017
Objednávací kód: SPTif0891
AB Generator
Fitness stroj pre všetky svalové partie, jednoduchá manipulácia, kompaktný a priestorovo úsporný

Fitness stroj ideálny na posilňovanie mnohých svalov zároveň a zlepšenie fyzickej kondície. Kompaktné rozmery a jednoduché použitie na pohodlné...

AB Generator - Fitness stroj
-6%
-6% €84,90
€79,90 bez DPH €66,58
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: EDS001
Powerball 280Hz Autostart
odporúčaný vek od 12 rokov
Unikátne posilňovacie, relaxačné a zábavné zariadenie - ručný gyroskop, ktorý dokáže ľahko trénovať svaly celej vašej paže rovnako ako sada činiek....

Predaj končí za 01:35:00
Powerball 280Hz Autostart - Fitness doplnok
-20%
-20% €44,90
€35,90 bez DPH €29,92
Kúpiť
Akciová cena
Posledných 13 ks
Objednávací kód: ZP008a
Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené
Závesný posilňovací systém – ideálne na cvičenie doma aj vonku, nosnosť 150kg, penové madlá, bez úchytu do dverí

Veľmi účinný posilňovací systém slúži na kondičné aj intenzívne cvičenie celého tela pomocou vlastnej hmotnosti. Dá sa uchytiť na strom alebo napríklad na dvere.

Závesné posilňovacie popruhy čierno-červené - Závesný posilňovací systém
-49%
-49% €29
€14,90 bez DPH €12,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2001cc
Spokey Power II odpor 15 – 20 kg
Posilňovacia guma – modrá

Kvalitná odporová guma Spokey Power II v modrej farbe. Ponúka veľa variantov cvičenia so záťažou. Tá je daná odporom materiálu, ktorý je v tomto prípade 15 až 20 kg.

€15,90 bez DPH €13,25
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTbd1044
Sharp Shape Ballance ball blue
Balančná podložka – s možnosťou obojstranného využitia, priemer 63cm, nosnosť 120kg

Balančná podložka Sharp Shape Ballance ball je ideálnou pomôckou na cvičenie, pomáha hlavne precvičovať celé telo, trénovať rovnováhu a zapojiť stabilizačné svaly.

Predaj končí za 01:35:00
Sharp Shape Ballance ball blue - Balančná podložka
-12%
-12% €65,90
€57,90 bez DPH €48,25
Kúpiť
Black Friday
Posledných 10 ks
Objednávací kód: SPTkn1354
Powerball 250Hz Pro Blue - modrý
Odporúčaný vek od 12 rokov

Posilňujte svoje paže novým zábavným spôsobom s inovatívnym Powerballom. Je veľký len ako tenisová loptička a skvele sa drží v ruke. Nemusíte...

Powerball 250Hz Pro Blue - modrý - Fitness doplnok
-23%
-23% €25,88
€19,90 bez DPH €16,58
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: ZP002a
Acra GB 4300
Bežecký pás rýchlosť 0 - 18 km/h, so stálym výkonom 2 HP, 0 - 16 % náklon, pás 126 x 43 cm, nosnosť 130 kg, hmotnosť 63 kg
Ak si chcete zabehať aj u seba doma, je tu pre vás bežecký pás s elektrickým nastavením náklonu. Tento bežecký pás Acra GB 4300 patrí medzi...

+ ZADARMO Shaker Sharp shape
+ ZADARMO Digitální předplatné Běhej.com časopisy - Aktuální vydání od ALZY

€515,90 bez DPH €429,92
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT10085
Sharp Shape Hrazda
Hrazda dĺžka 63 × 93 cm, nosnosť 120kg, čierna farba

Hrazdu Sharp Shape jednoducho namontujete doma medzi dvere a môžete začať posilňovať!...

€11,39 bez DPH €9,49
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTkn1344
GETFIT GB3900
Bežecký pás – výkon 1 HP, maximálny výkon 2HP a nastaviteľná rýchlosť v rozmedzí 0.8–10.0km/hod, nosnosť 100kg

GETFIT GB3900 je bežecký pás s odpruženou bežeckou plochou, maximálnym výkonom 2 HP a nastaviteľnou rýchlosťou v rozmedzí 0,8 – 10 km/h. Nosnosť do 100 kg.

GETFIT GB3900 - Bežecký pás
-24%
-24% €369
€279 bez DPH €232,50
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: GETAC489
Acra GB 4000
Bežecký pás rýchlosť 0 - 14 km/h, so stálym výkonom 1,5 HP, 3 stupne náklonu, pás 126 x 40 cm, nosnosť 120 kg
Ste športovým nadšencom, príležitostným bežcom alebo milovníkom zdravého životného štýlu a vaším obľúbeným športom sa stal beh? Milujete túto...

+ ZADARMO Digitální předplatné Běhej.com časopisy - Aktuální vydání od ALZY

Acra GB 4000 - Bežecký pás
-8%
-8% €369
€339,90 bez DPH €283,25
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT3942
SHERPA Dry Towel blue L
Uterák – rýchloschnúci, savý s elastickým pútkom, veľkosť L rozmer 80×130cm, zloženie 80% PES a 20% PA, antibakteriálna úprava

Prečo mať obyčajný uterák, keď môžete mať funkčný, ktorý ešte k tomu skvele vyzerá? Modrý uterák Sherpa Dry Towel vo veľkosti L je vyrobený z mikrovlákna.

SHERPA Dry Towel blue L - Uterák
-42%
-42% €14,35
€8,39 bez DPH €6,99
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTbd0977
Lifefit Činka 15 kg
jednoručná, tyč 30 mm/6x kotúč

 Špičkový jednoručný činkový set LIFEFIT sa stane nepostrádateľnou súčasťou každej domácej, ale i profesionálnej posilňovne. Prezentuje sa...

Lifefit Činka 15 kg - Činka
-13%
-13% €37,84
€32,90 bez DPH €27,42
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2018
Powerball 250Hz Blue - modrý
Odporúčaný vek od 12 rokov

Posilňujte svoje paže novým zábavným spôsobom s inovatívnym Powerballom. Je veľký len ako tenisová loptička a skvele sa drží v ruke. Nemusíte...

Powerball 250Hz Blue - modrý - Fitness doplnok
-10%
-10% €16,50
€14,90 bez DPH €12,42
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: ZP001a2
Aladdin Aveo Aveo 600 ml modrá s potlačou
Fľaša na pitie materiál telo Tritan by DuPont®, pútko na zavesenie, bez obsahu BPA, vhodné do umývačky, dvojitý uzáver, ľahké čistenie, chráni životné prostredie

Strážite svojmu dieťaťu pitný režim? Túto fľašu Aladin Aveo si môžu vziať kamkoľvek so sebou, vďaka praktickému pútku na zavesenie...

€12,90 bez DPH €10,75
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkn1158
Tiguar Joga-pilates podložka, fialová
Podložka - z protišmykového materiálu, hrúbka 4mm

Podložka na jogu od spoločnosti Tiguar umožňuje bezpečné a stabilné vykonávanie všetkých jogových polôh. Je vyrobená z veľmi kvalitnej zmesi gumy a PVC vďaka čomu je protišmyková.

€15,90 bez DPH €13,25
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTif0653
Brother BC 42
Rotoped magnetický, zotrvačník 5,5 kg, prevod plochým remeňom veľmi tichý, nosnosť 130 kg, hmotnosť 26 kg

Magnetický rotoped Brother BC 42 je kvalitný posilňovací stroj, ktorý vás veľmi milo prekvapí nielen svojim tichým chodom. Stroj je vybavený...

€174,90 bez DPH €145,75
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT10079
Lifefit Rubber Ring - Posilňovacie koliesko
Posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia
Aj keď na to nevyzerá, koliesko Lifefit Rubber Ring je veľmi efektívny a účinný nástroj na posilnenie prstov a zápästia. Jednoduchým opakovaným...

€3,19 bez DPH €2,66
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 20 ks
Objednávací kód: SPT4349
Sissel Sitfit Plus Podložka na správne sedenie čierna
- na správne sedenie, čierna, pomáha od bolestí chrbta a krku

Dlhodobé sedavé zamestnanie si veľmi často vyberá svoju daň v podobe bolestí chrbta i krčnej chrbtice. A času na to, aby ste toľko presedených hodín nahradili aspoň čiastočne aktívnym pohybom, je pri súčasnom hektickom životnom tempe, je čím ďalej menej. Ako z tohto začarovaného kruhu von? Kúpte si do zamestnania nafukovaciu podložku pre správne sedenie. Vďaka nej budete totiž môcť posilňovať svoje chrbtové svaly aj posediačky, podložka napomáha uvoľneniu hornej časti tela a prispieva tak cel

€34,90 bez DPH €29,08
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT6709
Blackroll Čierny
Masážny valček – čierna farba

S pomocou masážnych valcov Blackroll môžete zlepšiť flexibilitu a kapacitu svalového systému. Rovnako ako hráči nemeckého reprezentačného futbalového tímu.

Blackroll Čierny - Masážny valček
-6%
-6% €29,59
€27,90 bez DPH €23,25
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT876

Fitness

Fitness

Chcete mať vysnívanú postavu, schudnúť do plaviek alebo si len spevniť určité partie? Tu nájdete všetko na posilňovanie a starostlivosť o telo, či už hľadáte činky a závažia, posilňovacie stroje, trampolíny alebo napríklad stále obľúbenejšie inteligentné fitnes náramky, ktoré doslova zaznamenajú každučký váš krok. Z rozsiahlej ponuky odporúčame činky Spokey, medicinbaly a ďalšie doplnky Jordan, vrátane Kettlebell, tejpy BB Tape, fitness doplnky Everlast, trampolíny G21, fitness náramky Garmin alebo napríklad Fitbit.

Získajte postavu snov!

Dostaňte sa do formy pravidelným posilňovaním na posilňovacom stroji alebo len jednoduchým skákaním na trampolíne. Vyskúšajte vibromasážny stroj, ktorý vám poskytne relaxáciu, uvoľní vám svaly a vášmu telu pomôže pri odbúravaní prebytočného tuku. Bežecké pásy sú skvelou voľbou pre bežcov, alebo tých, čo chcú pravidelným behaním dosiahnuť dokonalú postavu.

Chcete čarovnú loptičku?

Ďalšou možnosťou sú jednotlivé činky, napríklad nakladacie činky, závažia na ruky, závažia na nohy a ďalšie závažia, s ktorými sa môžete zamerať na silu, vytrvalosť, dynamiku aj koordináciu. Klasickou posilňovacou pomôckou na rozvoj dynamiky je kettlebell. Kettlebell sa od klasických činiek líši tým, kde sa pohybuje centrum hmotnosti počas cvičenia. Na všestranné precvičenie tela sú vhodné medicinbaly, určené na balančné cvičenia a hádzanie doma alebo v štúdiu. Skvelým partnerom na dotykové terapie, vodné hry alebo napríklad balančné cvičenia sú gymnastické lopty. Inovatívnym spôsobom posilňovania je powerball veľkosti tenisovej loptičky. Powerbally sú čarovné loptičky, ktoré fungujú na princípe gyroskopu, pomocou ktorého gule rotujúce okolo svojej osi pôsobia ako protizávažie.

Majte dokonalý prehľad o svojich aktivitách

Trendom dneška sú fitnes náramky, napríklad od výrobcov Fitbit, Jawbone, Garmin a ďalších. Fitness náramky vám poskytnú dokonalý prehľad o vašich denných aktivitách aj priebehu spánku. Ak trpíte bolesťami určitých partií, vyskúšajte bandáže, napríklad bandáže kolien alebo bandáže členkov, ktoré zmierňujú bolesti pri natiahnutí či úraze svalov a kĺbov. Modernou metódou na udržanie zdravia športovcov je tejpovanie. Tejpy poskytnú ochranu ťažko namáhaným miestam.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB2