Fitness

0

Novoročné predsavzatia pre rok 2017

eetzarovkazarovkazarovka

Všetko v jednom pre dievčatá

Pre začiatočníkov

Pre občasných športovcov

Pre športových nadšencov

Začnite rok 2017 zdravo a s pohybom. Nie je však nutné bežať do posilňovne a objednávať lekcie u trénera. Ukážeme vám, že to ide aj na vlastnú päsť z domova.

Pokračovať

Pri výbere vybavenia na fitness vychádzajte z toho, akú športovú aktivitu budete robiť a čo je vaším cieľom - posilniť svaly, spevniť postavu, zlepšiť kondíciu a ďalšie.

Posilňovacie stroje

  • Bežecké pásy - umožnia beh v interiéri.
  • Rotopedy a cyklotrenažéry - simulujú jazdu na bicykli.
  • Elipticaly - komplexne spájajú pohyby z behu, jazdy na bicykli a chôdze do schodov.
  • Veslovacie trenažéry - kombinujú aeróbny a silový tréning pri veslovaní.
  • Steppery - simulujú chôdzu do schodov.
  • Posilňovacie lavice - slúžia ako opora pri posilňovaní s činkami.
  • Posilňovacie veže - kombinujú funkcie niekoľkých posilňovacích strojov. Umožňujú posilňovať svaly izolovanými pohybmi. Vďaka tomu precvičíte každý sval veľmi intenzívne. Hodia sa na naberanie sily a svalovej hmoty.

Činky a závažia

  • Činky - ľahké jednodielne na vytrvalostné cvičenie aj ťažšie viacdielne (os + závažie) činky na silové cvičenia.
  • Závažie - záťaže na zápästie, členky, ale aj vesty a vrecia.
  • Osi (tyče) - samostatné osi, ku ktorým si môžete zakúpiť závažia podľa potrieb.
  • Kotúče - na doplnenie nakladacích činiek alebo osi.
  • Kettlebell - špecifické závažie s držadlami. Cvičenie s ním kombinuje aeróbny a silový tréning, zlepšuje pohyblivosť a ohybnosť tela.

Cvičenie s vlastnou váhou

  • Závesné systémy - známe tiež ako TRX. Hodia sa na posilňovanie celého tela.
  • Hrazdy - ľahko namontujete do dverí. Posilníte na nich ramenné a chrbtové svaly, prednú časť paží aj predlaktia.
  • Posilňovacie kolieska - posilníte s nimi brušné, prsné a chrbtové svaly aj paže.
  • Gumové expandéry - dá sa s nimi posilňovať, ale aj preťahovať celé telo. V závislosti od hrúbky poskytujú odpor 0 - 50 kg.
  • Balančné podložky - možno na nich robiť podobné cviky ako na zemi. Zároveň však rozvíjate rovnováhu, stabilitu a koordináciu pohybu.
  • Gymnastické lopty - na tréning stability a rovnováhy. Možno na nich aj relaxovať (zdravšia alternatíva sedenia na stoličke).
  • Podložky na cvičenie - tlmia tlak a nárazy pri cvičení. Neodrú a neotlačíte si s nimi kolená a predlaktia.

Kondičné cvičenie

  • Švihadlá - líšia sa dĺžkou a materiálom lana aj úchopov. Voľte model o 80 - 100 cm dlhší, ako je vaša výška.
  • Tréningové masky - simulujú tréning v redšom vzduchu vo vyšších nadmorských výškach. Pomáhajú k zvýšeniu kapacity pľúc a anaeróbneho prahu.

Joga

Bojové športy

Rehabilitácia

  • Masážne valčeky a masážne lopty - umožnia cielene masírovať akupresúrne body.
  • Tejp - elastické pásky, ktoré znižujú bolesť svalov a urýchľujú ich hojenie. Používajú sa aj ako prevencia vzniku svalových zranení.
  • Bandáže - sťahujú oblasť, kde sú umiestnené, a udržujú ju v teple. Využijete ich pri zranení aj ako prevenciu.
  • Ortézy - fixujú a spevňujú časti tela, čím pomáhajú od bolesti a urýchľujú hojenie.
  • Chladivé obklady a spreje - upokoja a uľavia pri bolestiach, zápaloch a poraneniach.
  • Powerball - posilňovacie zariadenie na princípe ručného gyroskopu, pomocou ktorého dokážete trénovať svaly celej paže ako so súpravou činiek, a pritom ho môžete nosiť vo vrecku. Simuluje záťaž až 20 kg. Je skvelou pomôckou pri liečbe karpálneho tunela.
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Acra GB 4000A Na sklade > 5 ks
Bežecký pás rýchlosť 0,8 - 14,8 km/h, so stálym výkonom 1,25 HP, 3 stupne náklonu, pás 115 x 42 cm, nosnosť 100 kg + ZADARMO darčeky za €2,42
-8%
€359
€329

2.
Lifefit Činka 20 kg Na sklade > 5 ks
jednoručná, tyč 30 mm/6x kotúč
-22%
€49,19
€38,33

3.
Brother BC 51 Na sklade > 5 ks
Rotoped magnetický, zotrvačník 6 kg, prevod plochým remeňom veľmi tichý, nosnosť 140 kg, hmotnosť 32 kg
€181,99

Ďalšie najpredávanejšie
123 ...
2141 položiek
Acra GB 4000A
Bežecký pás rýchlosť 0,8 - 14,8 km/h, so stálym výkonom 1,25 HP, 3 stupne náklonu, pás 115 x 42 cm, nosnosť 100 kg

Tiež radi beháte, ale odrádza vás zlé počasie, tma alebo jednoducho nemáte kde behať? Skvelým riešením je Acra GB 4000A, jednoduchý bežecký pás, s...

+ ZADARMO Digitální předplatné Běhej.com časopisy - Aktuální vydání od ALZY

Acra GB 4000A
-8%
-8% €359
€329 bez DPH €274,17
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT10538
Lifefit Činka Master 20 kg
nakladacie, madlo s protišmykovou úpravou

 Špičkový nakladacie činkový set LIFEFIT MASTER sa stane nepostrádateľnou súčasťou každej domácej, ale i profesionálne posilňovne. Pýši svojou...

Lifefit Činka Master 20 kg
-29%
-29% €35,48
€25,28 bez DPH €21,07
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2009
Powerball 280Hz Pro Blue - modrý
Odporúčaný vek od 12 rokov
Unikátne posilňovacie, relaxačné a zábavné zariadenia - ručné gyroskop, ktorý dokáže ľahko trénovať svaly celej vašej paže rovnako ako sada...

Powerball 280Hz Pro Blue - modrý
-17%
-17% €39,71
€33,02 bez DPH €27,52
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: ZP002c
Lifefit Činka Premium 10 kg
nakladacie, madlo s protišmykovou úpravou
 Špičkový nakladacie činkový set LIFEFIT PREMIUM sa stane nepostrádateľnou súčasťou každej domácej, ale i profesionálne posilňovne. Pýši...

Lifefit Činka Premium 10 kg
-20%
-20% €21,26
€17,09 bez DPH €14,24
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT2007
Acra BR2400
Veslársky trenažér s magnetickou brzdou a ôsmimi stupňami záťaže, základné funkcie počítača vrátane spotrebovaných kalórií, váha zotrvačníka 8 kg, hmotnosť 28 kg, Nosnosť 150 kg
Veslársky trenažér s magnetickou brzdou od firmy Acra. Nosnosť 150 kg.Radi posilňujete, ale zároveň nemáte v láske činky? Práve pre...

€214,99 bez DPH €179,16
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Objednávací kód: SPT13255VT
Lifefit Yoga mat, tyrkysová
Podložka odolná proti vlhkosti, rozmery 180×60×1,5 cm

Počas vášho cvičenia jogy, pilates, aerobicu či iných fitness aktivít iste uvítate túto praktickú gymnastickou podložku, ktorá vás uchráni pred...

€17,99 bez DPH €14,99
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT2013
Born To Swim z mikrovlákna, fialový
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm

Uterák Born To Swim jasne fialovej farby je vyrobený z kvalitného mikrovlákna, vyniká svojou skvelou nasiakavosťou a veľmi rýchlym uschnutím....

Born To Swim z mikrovlákna, fialový
-41%
-41% €18,49
€10,90 bez DPH €9,08
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT6780
Lifefit Činka 17 kg
jednoručné, tyč 30mm / 6x kotúč
Pokiaľ chcete zosilniť a mať poriadne základy, zabudnite na cvičiaci stroja alebo rôzne pomôcky z teleshoppingu. Získanie kvalitnej svalovej hmoty...

Lifefit Činka 17 kg
-26%
-26% €43,99
€32,39 bez DPH €26,99
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT4337
Sharp Shape Závesný systém YELLOW
Závesný posilňovací systém vrátane úchytu do dverí, nosnosť 150 kg, penové madlá, kvalitné vyhotovenie

Závesný systém na posilňovanie s vlastnou váhou. Skladá sa z popruhov, karabín a praciek. Maximálna nosnosť 150...

Sharp Shape Závesný systém YELLOW
-24%
-24% €29
€21,90 bez DPH €18,25
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: Mich02
Lifefit Činka 6 kg, 4x kotúč
jednoručné, tyč 30mm / 4x kotúč
Pokiaľ chcete zosilniť a mať poriadne základy, zabudnite na cvičiaci stroja alebo rôzne pomôcky z teleshoppingu. Získanie kvalitnej svalovej hmoty...

Lifefit Činka 6 kg, 4x kotúč
-21%
-21% €17,20
€13,67 bez DPH €11,39
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT4328
Powerball 250Hz Pro Blue - modrý
Odporúčaný vek od 12 rokov

Posilňujte svoje paže novým zábavným spôsobom s inovatívnym Powerballom. Je veľký len ako tenisová loptička a skvele sa drží v ruke. Nemusíte...

Powerball 250Hz Pro Blue - modrý
-20%
-20% €24,96
€19,99 bez DPH €16,66
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: ZP002a
Tiguar Nakladacia činka
Činka obsahuje 2 × 4.5kg, 2 × 2.5kg, 2 × 1.25kg, tyč 1.1kg dĺžka 140cm
Obojručné nakladacie činka Tiguar so sadou kotúčov (tri páry o váhach 1,25 / 2,5 / 4,5 kg). Materiál z polyuretánu s povrchovou úpravou. Vhodné pre...

€68,99 bez DPH €57,49
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTif0652
Lifefit Činka 15 kg
jednoručná, tyč 30 mm/6x kotúč

 Špičkový jednoručný činkový set LIFEFIT sa stane nepostrádateľnou súčasťou každej domácej, ale i profesionálnej posilňovne. Prezentuje sa...

Lifefit Činka 15 kg
-22%
-22% €37,84
€29,69 bez DPH €24,74
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2018
Born To Swim z mikrovlákna, zelený
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm

Osuška Born To Swim jasne zelenej farby je vyrobená z kvalitného mikrovlákna, vyniká svojou skvelou nasiakavosťou a veľmi rýchlym uschnutím....

Born To Swim z mikrovlákna, zelený
-41%
-41% €18,49
€10,90 bez DPH €9,08
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT6781
Hriadeľ na jednoručnú činku Lifefit combo 45 cm/30 mm
Osa vhodná na zostavenie vlastných jednoručiek

Túžite po pevnom tele s viditeľne vypracovaným svalstvom? Pokiaľ chcete mať bicepsy a tricepsy ako zo žurnálu, kúpte si univerzálny hriadeľ pre...

€10 bez DPH €8,33
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT5483
Podložka Lifefit Yoga Mat Exluziv, svetlá tyrkysová
Podložka odolná pred vlhkosťou, rozmery 100×60×1 cm

Či už cvičíte doma alebo v telocvični, medzi nepostrádateľné pomôcky celkom iste patrí podložka. Maximálny komfort vám celkom iste ponúkne Lifefit...

€10 bez DPH €8,33
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT5457
Lifefit Činka Strong 15 kg
nakladacie, madlo s protišmykovou úpravou
  Špičkový nakladacie činkový set LIFEFIT STRONG sa stane nepostrádateľnou súčasťou každej domácej, ale i profesionálne...

Lifefit Činka Strong 15 kg
-21%
-21% €28,37
€22,49 bez DPH €18,74
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
a na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPT2008
Born To Swim z mikrovlákna, ružový
Uterák rýchloschnúci, rozmery 70 × 140 cm

 Rýchloschnúci špeciálny uterák z vysoko savého materiálu PVA je vhodný do bazéna pre plavcov, na bicykel, do posilňovne, na...

Born To Swim z mikrovlákna, ružový
-42%
-42% €18,49
€10,69 bez DPH €8,91
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPT6781r
Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté
Závesný posilňovací systém ideálna na cvičenie doma aj vonku, nosnosť 150kg, penová madla, bez úchytu do dverí
Jednoduchý a pritom veľmi účinný posilňovací systém slúži na kondičné aj intenzívnemu cvičenie celého tela pomocou vlastnej...

Závesné posilňovacie popruhy čierno-žlté
-38%
-38% €29
€17,90 bez DPH €14,92
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2001cz
Spokey Backer Expander gumový
Posilňovacia guma s vymeniteľnými posilňovacími tiahlami
Rozšírte si vašej domácej posilňovňu týmto výborným expandérom od spoločnosti Spokey. Je dlhý 120 cm a disponuje hneď tromi gumami, z ktorých...

Spokey Backer Expander gumový
-5%
-5% €19
€17,99 bez DPH €14,99
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: STP7352
Sportop B600
Rotoped monochromatický LCD displej, 8 stupňov záťaže, snímače tepovej frekvencie v držadlách, magnetický brzdný systém, manuálne ovládanie záťaže, maximálne zaťaženie 105 kg

Pre ešte pohodlnejšie športovú aktivitu je možné nastavovať sedadlo horizontálne aj vertikálne. Elektromagnetický brzdný systém je...

Sportop B600
-6%
-6% €169
€159 bez DPH €132,50
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT5049

Fitness

Horúce novinky týždňa

Fitness

Chcete mať vysnívanú postavu, schudnúť do plaviek alebo si len spevniť určité partie? Tu nájdete všetko na posilňovanie a starostlivosť o telo, či už hľadáte činky a závažia, posilňovacie stroje, trampolíny alebo napríklad stále obľúbenejšie inteligentné fitnes náramky, ktoré doslova zaznamenajú každučký váš krok. Z rozsiahlej ponuky odporúčame činky Spokey, medicinbaly a ďalšie doplnky Jordan, vrátane Kettlebell, tejpy BB Tape, fitness doplnky Everlast, trampolíny G21, fitness náramky Garmin alebo napríklad Fitbit.

Získajte postavu snov!

Dostaňte sa do formy pravidelným posilňovaním na posilňovacom stroji alebo len jednoduchým skákaním na trampolíne. Vyskúšajte vibromasážny stroj, ktorý vám poskytne relaxáciu, uvoľní vám svaly a vášmu telu pomôže pri odbúravaní prebytočného tuku. Bežecké pásy sú skvelou voľbou pre bežcov, alebo tých, čo chcú pravidelným behaním dosiahnuť dokonalú postavu.

Chcete čarovnú loptičku?

Ďalšou možnosťou sú jednotlivé činky, napríklad nakladacie činky, závažia na ruky, závažia na nohy a ďalšie závažia, s ktorými sa môžete zamerať na silu, vytrvalosť, dynamiku aj koordináciu. Klasickou posilňovacou pomôckou na rozvoj dynamiky je kettlebell. Kettlebell sa od klasických činiek líši tým, kde sa pohybuje centrum hmotnosti počas cvičenia. Na všestranné precvičenie tela sú vhodné medicinbaly, určené na balančné cvičenia a hádzanie doma alebo v štúdiu. Skvelým partnerom na dotykové terapie, vodné hry alebo napríklad balančné cvičenia sú gymnastické lopty. Inovatívnym spôsobom posilňovania je powerball veľkosti tenisovej loptičky. Powerbally sú čarovné loptičky, ktoré fungujú na princípe gyroskopu, pomocou ktorého gule rotujúce okolo svojej osi pôsobia ako protizávažie.

Majte dokonalý prehľad o svojich aktivitách

Trendom dneška sú fitnes náramky, napríklad od výrobcov Fitbit, Jawbone, Garmin a ďalších. Fitness náramky vám poskytnú dokonalý prehľad o vašich denných aktivitách aj priebehu spánku. Ak trpíte bolesťami určitých partií, vyskúšajte bandáže, napríklad bandáže kolien alebo bandáže členkov, ktoré zmierňujú bolesti pri natiahnutí či úraze svalov a kĺbov. Modernou metódou na udržanie zdravia športovcov je tejpovanie. Tejpy poskytnú ochranu ťažko namáhaným miestam.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pred 6 hodinami kúpil Vladimír, Dolný Kubín
Pred 6 hodinami kúpil Vladimír, Dolný Kubín
Pred 7 hodinami kúpila firma, Prievidza 1
Pred 7 hodinami kúpil Miroslav, Banská Bystrica
Pred 7 hodinami kúpil Miroslav, Banská Bystrica
Pred 7 hodinami kúpila Michaela, Veľké Zálužie
Pred 8 hodinami kúpil Jaroslav, SHAPE, Belgicko
Pred 8 hodinami kúpil Milan, Bratislava
Pred 8 hodinami kúpil Milan, Bratislava
Pred 8 hodinami kúpil Milan, Bratislava
Pred 8 hodinami kúpil Milan, Bratislava
Pred 9 hodinami kúpil Pravoslav, Prestavlky

Skúste Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB9