Vianočná rýchlosť doručenia: Alza predajne Alzaboxy Doručenie na adresu Partnerské odberné miesta Viac
0-2 dni 0-2 dni 1-3 pracovné dni 1-3 pracovné dni
Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Hmotnosť kusa
1 kg
40 kg
-
Priemer úchopu
25 mm
(3)
30 mm
(20)
35 mm
(6)
42 mm
(2)
43 mm
(1)
44 mm
(2)
Priemer hriadeľa
25 mm
(10)
30 mm
(22)
24 mm
(2)
Farba
Čierna
(47)
Červená
(6)
Modrá
(5)
Strieborná
(22)
Sivá
(3)
Zlatá
(2)
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Nakladacie činky

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať jednoručné činky radí Martin Štěpánek

Ako vybrať jednoručné činky radí Martin Štěpánek na Alza Tube

Nakladacie činky sú ideálne fitness vybavenie pre domáce cvičenie a posilňovanie. Pri výbere by ste mali vziať do úvahy hlavne hmotnosť činky alebo závažia a priemer osi. Neviete, či si vybrať jednoručky alebo obojručné činky? Nižšie vám poradíme, na čo sa pri výbere zamerať.

Pokračovať

Nakladacie činky prinášajú rad výhod

Nakladacie činky vám umožnia si ľubovoľne nastaviť hmotnosť pre posilňovanie.

  • Umožňujú si vybrať hmotnosť činky podľa použitých závaží.
  • Skladnejšie než súpravy činiek.

Z akých častí sa skladá nakladacia činka?

Nakladacia činka sa skladá z troch hlavných častí – os, kotúče, poistka. Os má úchopovú časť, za ktorú činku držíte pri posilňovaní, a ďalej nakladaciu časť, na ktorú nasúvate kotúče. Samotné kotúče potom slúžia práve ako regulátory záťaže, na činku si ich môžete nasunúť presne toľko, koľko potrebujete pri tréningu. Poistka potom slúži na zabezpečenie kotúčov, predchádza ich uvoľneniu a kývaniu pri cvičení a manipulácii s činkou.

Ako presne funguje nakladacia činka?

Nakladacia alebo nastaviteľná činka vám väčšinou príde s dvoma až troma kotúčmi rôznych hmotností. Po uvoľnení poistky môžete niektoré kotúče zložiť a znížiť si tak záťaž, alebo naopak pridať ďalšie kotúče, ktoré ste si napríklad dokúpili zvlášť. Pre každý cvik si tak môžete nastaviť ľubovoľnú záťaž podľa potreby.

Obojručné alebo jednoručné nakladacie činky

Nakladacie činky môžu byť buď jednoručné alebo obojručné. Jednoručné sú menšie a slúžia pre posilňovanie s nižšou hmotnosťou. Obojručné činky sa používajú na cvičenie s väčšími záťažami.

  • Nakladacie jednoručky slúžia na cvičenie s nižšou hmotnosťou a môžete ich využiť na široký rad cvikov.
  • Obojručná nakladacia činka sa hodí pre náročné posilňovanie s vysokou záťažou.

Jednoručná nakladacia činka – nakladacie činky súprava
Nastaviteľná jednoručka

Obojručná nastaviteľná činka
Obojručná činka nakladacia

Ako vybrať nakladacie činky

Nakladacie činky by ste mali vyberať podľa niekoľkých základných kritérií, ako je napríklad hmotnosť a priemer osi.

Nakladacia činka – ideálna hmotnosť je základ

Hmotnosť pre nastaviteľné činky by ste si mali vybrať podľa toho, či s cvičením začínate alebo ste v ňom už skúsení. Pre začiatočníkov je odporúčaná štartovacia hmotnosť okolo 7 kg pre jednoručky a 15 kg pre obojručné činky.

i

Hľadáte závažia pre jednoručné nakladacie činky?

Pokiaľ zháňate závažia pre jednoručné nakladacie činky, mrknite do našej kategórie kotúče na činky.

Aký priemer osi by mala nakladacia činka mať

Nakladacia činka by mala mať taký priemer osi, ktorý sa vám bude najlepšie držať. Všeobecne platí, že tyč zakrivená sa hodí pre posilňovanie jednotlivých partií a rovná je ideálna pre vzpieranie v stoji.

i

Hľadáte lacné nakladacie činky?

Zháňate lacné nakladacie činky? Bazár je pre vás ideálne riešenie.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
50 položiek
Lifefit - Činka, 20 kg - Činka
4,7 208×
Lifefit - Činka, 20 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 20 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI10 58,41 €
64,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2019
Lifefit Činka Strong 15 kg - Činka
4,5 27×
Lifefit Činka Strong 15 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 30 mm, 8 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl
45,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2008
LifeFit Činka 17 kg, 4× kotúč - Činka
4,8 82×
LifeFit Činka 17 kg, 4× kotúč
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 17 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI15 49,22 €
57,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0127
Lifefit Činka Premium 10 kg - Činka
4,5 41×
Lifefit Činka Premium 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 30 mm, 6 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl
35,29 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2007
Lifefit Činka 8 kg - Činka
4,7 208×
Lifefit Činka 8 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 8 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI10 24,21 €
od  23,54 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4330
Nakladacie činky HMS SGP20, 20 kg - Činka
4,5 59×
Nakladacie činky HMS SGP20, 20 kg
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 20 kg, hmotnosť súpravy 20 kg, priemer úchopu 30 mm, 2 kusy v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl
Super cena
42,79 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn80
Spokey BURDEN SET Nakladacia činka 15 kg - Činka
4,1 9×
Spokey BURDEN SET Nakladacia činka 15 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 25 mm, 8 kusov v súprave, materiál cement a oceľ, povrch plast, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI10 23,66 €
Cenová bomba
od  23,55 € Ušetríte 6,71 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTspo316
Nakladacie činky HMS SGP15, 15 kg - Činka
4,5 59×
Nakladacie činky HMS SGP15, 15 kg
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 43 mm, dĺžka 40 cm, 15 kusov v súprave, materiál oceľ a plast, povrch plast, povrch vinyl
39,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn79
Stormred Painted Dumbbell Set 18 kg Black - Sada činiek
4,4 11×
Stormred Painted Dumbbell Set 18 kg Black
Sada činiek – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 1,25 kg, hmotnosť súpravy 18 kg, priemer úchopu 25 mm, dĺžka 35 cm, povrch chróm, povrch vinyl
Super cena
66,49 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTiron01
Jednoručná, nakladacia činka HMS SG04, 15 kg - Činka
4,2 7×
Jednoručná, nakladacia činka HMS SG04, 15 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 15 kg, priemer úchopu 35 mm, materiál oceľ, povrch kov, povrch vinyl
54,59 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn21
Nakladacie činky HMS SGC30, 30 kg - Činka
4,4 6×
Nakladacie činky HMS SGC30, 30 kg
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2,75 kg, hmotnosť súpravy 30 kg, priemer úchopu 42 mm, dĺžka 47,5 cm, 19 kusov v súprave, materiál oceľ a plast, povrch plast, povrch vinyl
64,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn76
Spokey Burden Súprava Nakladacia činka 7 kg - Činka
4,1 9×
Spokey Burden Súprava Nakladacia činka 7 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 7 kg, hmotnosť súpravy 7 kg, 7 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl
od  18,63 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTspo440
Jednoručná, nakladacia činka HMS SG03, 10 kg - Činka
4,2 7×
Jednoručná, nakladacia činka HMS SG03, 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 10 kg, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 35 mm, materiál oceľ, povrch kov, povrch vinyl
od  28,86 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn22
Spokey Burden Set Nakladacia činka 20 kg - Činka
4,1 9×
Spokey Burden Set Nakladacia činka 20 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 20 kg, hmotnosť súpravy 20 kg, 11 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl
od  37,24 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTspo439
Nakladacie činky HMS SGC20, 20 kg - Činka
4,4 6×
Nakladacie činky HMS SGC20, 20 kg
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 20 kg, priemer úchopu 42 mm, dĺžka 105,9 cm, 19 kusov v súprave, materiál oceľ a plast, povrch plast, povrch vinyl
44,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn75
Lifefit Jednoručná činka, vinyl-cement, 30 mm tyč/6× kotúč - Činka
Lifefit Jednoručná činka, vinyl-cement, 30 mm tyč/6× kotúč
Činka – jednoručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť súpravy 18 kg, priemer úchopu 35 mm, dĺžka 480 mm, materiál cement, vinyl a chróm
Novinka
od  24,90 €
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTlif061nad
Rulyt Jednoručná činka, 30mm tyč/6× kotúč - Činka
Rulyt Jednoručná činka, 30mm tyč/6× kotúč
Činka – jednoručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť súpravy 17,2 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál liatina a chróm
Novinka
od  35,90 €
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul402nad
Jednoručná, nakladacia činka HMS SG04, 15 kg - Činka
4,2 7×
Jednoručná, nakladacia činka HMS SG04, 15 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 15 kg, priemer úchopu 35 mm, materiál oceľ, povrch kov, povrch vinyl
-8 % z nového
49,90 € Nový 54,59 €
Rozbalené - na sklade
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn21
Jednoručná, nakladacia činka SG01 J 7 kg HMS - Činka
4,2 7×
Jednoručná, nakladacia činka SG01 J 7 kg HMS
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 7 kg, hmotnosť súpravy 7 kg, priemer úchopu 35 mm, materiál oceľ, povrch kov, povrch vinyl
34,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn29
Ironmaster Činka nakladacia 12 kg - Činka
Ironmaster Činka nakladacia 12 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 3 kg, hmotnosť súpravy 12 kg, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch chróm, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI15 33,92 €
Novinka
39,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTirma003
Nakladacie činky HMS SGC15 15 kg - Činka
4,4 6×
Nakladacie činky HMS SGC15 15 kg
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 44 mm, dĺžka 37,5 cm, 15 kusov v súprave, materiál oceľ a plast, povrch plast, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI10 35,91 €
-11 % z nového
39,90 € Nový 44,89 €
Rozbalené - na sklade
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn78
Ironmaster Činka nakladacia 10 kg - Činka
Ironmaster Činka nakladacia 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 10 kg, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch chróm, povrch vinyl
Kúpiť s kódom ALZADNI15 30,52 €
Novinka
35,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTirma002
Ironmaster Činka nakladacia 8 kg - Činka
Ironmaster Činka nakladacia 8 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 8 kg, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch chróm, povrch vinyl
Novinka
26,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTirma001
Lifefit Činka 8 kg, 4× kotúč - Činka
4,8 82×
Lifefit Činka 8 kg, 4× kotúč
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 8 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl
23,65 €
Na sklade 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTms0121
Jednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať?
článokJednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať? Ak chcete mať možnosť cvičiť kedykoľvek bez toho, aby ste náradím zabrali celú izbu, máme pre vás rady, tipy a triky, aké náradie si na začiatok zaobstarať, aby sa vlk nažral (vy si precvičili svaly) a koza zostala celá (teda bez prílišných strát na priestore a...
TRX závesný systém (TIPY A TRIKY)
fitnessTRX závesný systém (TIPY A TRIKY)
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
Cvičenie s gumou (NÁVOD)
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD)
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Ako cvičiť s činkami (NÁVOD)
činkaAko cvičiť s činkami (NÁVOD) Činky sú jedným z najzákladnejších a najlepších nástrojov na domáce cvičenie. Možno s nimi vykonávať cviky na posilnenie celého tela alebo len na udržiavanie dobrej kondície. V našom článku sa dozviete, ako činky vybrať a ako cvičiť s činkami.
článokDomáce cvičenie (NÁVOD)
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Viac článkov
 

Už nepredávame

Archív

Nakladacie činky

V kategórii Nakladacie činky máme práve teraz na Alza.sk celkom 50 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné nakladacie činky Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie nakladacie činky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie nakladacie činky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii nakladacie činky recenzie
P-DC1-WEB43
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Skúste naše cookies My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko
Alzak icon