AlzaPlus+ sport Alza pre firmy

Činky

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Hmotnosť kusa
0,5 kg
140 kg
-
Priemer úchopu
25 mm
(21)
28 mm
(4)
30 mm
(35)
33mm
(1)
35 mm
(5)
43 mm
(1)
51 mm
(3)
Priemer hriadeľa
25 mm
(23)
30 mm
(14)
50 mm
(4)
Farba
Biela
(1)
Čierna
(74)
Červená
(9)
Fialová
(3)
Chrómová
(4)
Modrá
(10)
Oranžová
(1)
Ružová
(8)
Strieborná
(35)
Sivá
(13)
Viacfarebná
(3)
Zelená
(17)
Žltá
(2)
Najnovšie objednávky

Činky na cvičenie sú absolútnym základom každej domácej posilňovne. Využijete ich ako pri silovom tréningu, tak aj ako závažie pri aeróbnom cvičení alebo napríklad pri behu. Oproti strojom na cvičenie je ich veľkou výhodou skladnosť a tiež široká škála rôznych hmotností a podôb. Podľa čoho sa činka na cvičenie vyberá? Povieme vám v texte nižšie.

Pokračovať

Prečo si zaobstarať činky na cvičenie?

Činky na cvičenie patria k najuniverzálnejším pomôckam a sú vhodné najmä na posilňovanie rúk, ramien, chrbtových a prsných svalov. Prinášajú celý rad výhod:

  • Nízka cena a široká škála typov.
  • Vysoká variabilita – posilníte s nimi celý rad svalových partií.
  • Oproti posilovaciemu stroju sú činky veľmi skladné.
  • Umožnia kvalitné cvičenie z pohodlia domova.

Nie každá činka na cvičenie je rovnaká, alebo, aké je ich delenie

Vyššie sme spomenuli, že jednou z veľkých výhod, ktoré činky prinášajú, je ich variabilita. Je ich totiž hneď niekoľko rôznych druhov. Každá činka na cvičenie (resp. kej podoba) je určená pre odlišný typ cvičenia. O aké ide?

  • Jednoručné činky (jednoručky) sú síce základnou verziou, zvládnete s nimi ale širokú škálu cvikov. K dispozícii sú v hmotnostiach od 0,5 kg po cca 25 kg.
  • Obojručné činky na cvičenie dobre poslúžia na posilnenie takmer všetkých svalov v tele. Väčšinou na nich možno meniť hmotnosť závažia, nevýhodou je však väčšia priestorová náročnosť.

Kettlebell je činka špeciálneho typu, ktorá má podobu gule s držadlom a sploštenú spodnú časť. Ide o veľmi univerzálny cvičebný nástroj vhodný najmä pre silový tréning.

Obstarávate si posilňovacie činky? Sada je spravidla cenovo výhodnejšia

Posilovacie činky v sadách sú skvelou možnosťou, ako si zariadiť domácu posilňovňu. Sada jednoručiek obsahuje pomôcky od rovnakého výrobcu, ktoré k sebe sedia ako farebne, tak aj hmotnostne. Niektoré modely umožňujú postupné navyšovanie váhy.

i

Ako cvičiť s fitness činkami?

Chcete si o fitness činkách prečítať viac? Zaujíma vás, ako sa s nimi cvičí, a ktoré zaujímavé varianty (o ktorých existencii ste možno ani nevedeli) vôbec existujú? Pozrite sa na náš podrobný návod s názvom Ako cvičiť s fitness činkami, kde sa o nich dozviete všetko, čo je potrebné vedieť.

Vyhotovenie fitness činky na doma

Fitness činky na doma sa podľa vyhotovenia delia na dve kategórie. Činky s pevnou váhou majú svoju hmotnosť vopred určenú, a ak už vám prídu príliš ľahké, nezostáva nič iné, než kúpiť nové. Ak viete, že budete hmotnosť často navyšovať, vyberte skôr nakladacie činky – set alebo nakladačky samostatne. K nim pripevníte ľubovoľné kotúče na činky s rôznou hmotnosťou.

Ako vybrať správnu hmotnosť činky

Hmotnosť činky vyberajte podľa spôsobu vášho tréningu:

  1. Ručné činky 5 kg (max. 10 kg) zvoľte v prípade, že chcete schudnúť (menšia váha a vyššia intenzita tréningu).
  2. Fitness činky 15 kg si vyberte, ak je vaším cieľom utuženie či navýšenie svalovej hmoty (pre stredne pokročilých).
  3. Fitness činky 20 kg a ťažšie sú určené pre väčších borcov, ktorým už od začiatku nízka váha nestačí.

Z čoho môže byť činka na cvičenie vyrobená

Ak chcete, aby vám činka na cvičenie dlho a dobre slúžila, určite je vhodné zvoliť oceľ či liatinu. Tie z chrómovej ocele alebo z kovu toho vydržia naozaj veľa a sú takmer nesmrteľné. Navyše, chrómové vyhotovenie patrí k vôbec tým najlepším.

  • Oceľová a liatinová fitness činka predstavuje ten najodolnejší a najkvalitnejší variant.
  • Gumová a plastová fitness činka vydrží menej a je ľahšia. Spravidla však zaujme svojou cenou.

Fitness činky pre ženy

Domáce činky pre ženy sa predávajú najčastejšie v súpravách a všeobecne platí, že ponúknu nižšie váhy. Sada dámskych činiek je často vyrobená z gumy, plastu, ale stretnete sa aj s klasickou liatinou či oceľou.

i

Doplnky k fitness činkám

Doplnky k fitness činkám a závažiu rozhodne oceníte, ak zariaďujete domácu posilňovňu a chcete mať vybavenie kompletné. Činky na posilňovanie sú základ, ale hodiť sa bude aj podložka pod činky, ktorá zabráni poškodeniu podlahy, a mnoho ďalšieho.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 0,5 kg, hmotnosť súpravy 1 kg, priemer úchopu 51 mm, dĺžka 16 cm, 2 kusy v súprave, materiál písek a neoprén, povrch neoprén, povrch vinyl, čierna a sivá farba
7,30 €

2.
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 43 mm, dĺžka 40 cm, 15 kusov v súprave, materiál oceľ a plast, povrch plast, povrch vinyl, čierna a červená farba
31,90 €

3.
LIFEFIT vinylová 1× 2 kg Na sklade > 10 ks
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 2 kg, materiál kov, zelená farba
Od 4,40 €

Ďalšie najpredávanejšie
145 položiek
4,4 18×
Lifefit Činka Strong 15 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 30 mm, 8 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl, čierna farba
Cenová bomba
Od  36,67 € Ušetríte 6,10 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2008
4,7 170×
Lifefit - Činka, 20 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 20 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Od  60,56 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2019
LIFEFIT vinylová 1× 2 kg - Činka
Varianty
4,7 68×
LIFEFIT vinylová 1× 2 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 2 kg, materiál kov, zelená farba
Od  4,40 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi006
4,7 170×
Lifefit Činka 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Od  31,02 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4332
4,9 114×
Sharp Shape Vinyl set 2× 3
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 3 kg, materiál cement, čierna farba - 11,45 €/ks
22,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1339
4,9 114×
Sharp Shape Vinyl súprava 2×2
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 4 kg, 2 kusy v súprave, materiál cement, modrá farba - 9,45 €/ks
18,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1338
4,7 170×
Lifefit Činka 27 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Super cena
Od  75,36 € Ušetríte 1 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT2020
4,5 34×
Lifefit Činka Premium 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 30 mm, 6 kusov v súprave, materiál cement, povrch plast, povrch vinyl, čierna farba
Od  26,08 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT2007
4,8 55×
Sharp Shape HEX 14 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 14 kg, dĺžka 335 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
57,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTjm152
4,7 170×
Lifefit Činka 8 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 8 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
28,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4330
LIFEFIT vinylová 1× 1 kg - Činka
Varianty
4,7 68×
LIFEFIT vinylová 1× 1 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, materiál kov, ružová farba
Od  2,40 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi005
4,8 28×
LIFEFIT PLUS molitanová s pásikem, 2× 1,5 kg
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1,5 kg, hmotnosť súpravy 3 kg, 2 kusy v súprave, materiál kov, povrch molitan, povrch vinyl, zelená farba
13,50 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTrul381
4,8 28×
LIFEFIT PLUS molitanová s pásikom, 2× 1 kg
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, materiál kov, povrch molitan, povrch vinyl, zelená farba
Super cena
9,89 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTrul380
4,7 170×
Lifefit Činka 17 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 17 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 cm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Od  52,87 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4337
4,9 114×
Sharp Shape Vinyl súprava 2×1
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, materiál cement, ružová farba - 6,45 €/ks
12,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1337
4,8 55×
Sharp Shape HEX 8 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 8 kg, dĺžka 300 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
32,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTjm148
4,8 55×
Sharp Shape HEX 20 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 20 kg, dĺžka 360 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
93,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTjm155
4,8 55×
Sharp Shape HEX 12 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 12 kg, dĺžka 330 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
56,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTjm151
4,8 55×
Sharp Shape HEX 18 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 18 kg, dĺžka 350 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna farba
74,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTjm154
4,8 55×
Sharp Shape HEX 16 kg
Činka – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 16 kg, dĺžka 340 mm, materiál kov, povrch guma, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
66,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTjm153
4,3 18×
Acra Nakladacia činka chrómová 10 kg
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť súpravy 10 kg, priemer úchopu 25 mm, 6 kusov v súprave, materiál kov, povrch chróm, povrch vinyl, farba chrómová a strieborná
41,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif0819
4,8 28×
LIFEFIT PLUS molitanová s pásikom, 2× 0,5 kg
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 0,5 kg, hmotnosť súpravy 1 kg, 2 kusy v súprave, materiál kov, povrch molitan, povrch vinyl, zelená farba
7,19 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTrul379
4,7 11×
Nakladacie činky HMS SGP15, 15 kg
Činka – jednoručná, obojručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2 kg, hmotnosť súpravy 15 kg, priemer úchopu 43 mm, dĺžka 40 cm, 15 kusov v súprave, materiál oceľ a plast, povrch plast, povrch vinyl, čierna a červená farba
31,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPThmcn79
4,8 68×
Lifefit Činka 6 kg, 4× kotúč
Činka – jednoručná a nakladacia, hmotnosť 6 kg, hmotnosť súpravy 6 kg, priemer úchopu 30 mm, dĺžka 350 mm, 4 kusy v súprave, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, čierna a strieborná farba
Od  19,39 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4328

Činky

článokJednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať? Ak chcete mať možnosť cvičiť kedykoľvek bez toho, aby ste náradím zabrali celú izbu, máme pre vás rady, tipy a triky, aké náradie si na začiatok zaobstarať, aby sa vlk nažral (vy si precvičili svaly) a koza zostala celá (teda bez prílišných strát na priestore a...
Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD) Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Činky sú jedným z najzákladnejších a najlepších nástrojov na domáce cvičenie. Možno s nimi vykonávať cviky na posilnenie celého tela alebo len na udržiavanie dobrej kondície. V našom článku sa dozviete, ako činky vybrať a ako cvičiť s činkami.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Viac článkov

Činky

V kategórii Činky máme práve teraz na Alza.sk celkom 145 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné činky Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie činky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie činky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii činky recenzie
P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií