AP+ nový vizuál AP+ plus nový vizuál

Keto diéta

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Príchuť
Vanilka
(15)
Čokoláda
(14)
Jahoda
(5)
Pomaranč
(5)
Mango
(4)
Hmotnosť
200 g
900 g
-
Objem
200 ml
500 ml
-
Vlastnosti
Bez éčok
(10)
Bez laktózy
(1)
Bez lepku
(62)
Bez palmového oleja
(52)
Bez pridaného cukru
(55)
Najnovšie objednávky

Ketónová diéta (nazývaná tiež keto diéta alebo bielkovinová diéta) vám pomôže zbaviť sa prebytočných kilogramov bez úbytku svalovej hmoty. Má relatívne rýchle výsledky, hoci nemusíte tráviť hodiny v posilňovni ani vymýšľať zložitý jedálniček. Chcete naštartovať zdravý životný štýl? Zaujíma vás, ako funguje keto diéta a koľko stojí? Prečítajte si viac.

Pokračovať

Keto diéta – zdravý spôsob chudnutia

Keto diéta je medzi priaznivcami zdravého chudnutia čoraz viac populárnejšia. A niet divu. Prečítajte si, aké výhody bielkovinová diéta ponúka a prečo je odporučená odborníkmi na výživu.

  • Ketogénna diéta pomôže odbúrať tuky a znížiť hmotnosť aj objem
  • Zdravé chudnutie bez straty svalovej hmoty
  • Detoxikuje telo a znižuje cholesterol v krvi
  • Naštartuje zdravý životný štýl bez jo-jo efektu
  • Balíčky keto diét na mieru vám ušetria čas

Čo je keto diéta a ako funguje?

Pri bežnej diéte telo spáli až 40 % hmotnosti svalov, po skončení sa potom nevyrovná s množstvom energie a prichádza jo-jo efekt. Keto stravovanie, forma chudnutia známa tiež ako proteínová diéta, bielkovinová, ketónová či ketogénna diéta, sa však zásadne líši. Je založená na spaľovaní tukov, ktoré dosiahnete v stave takzvanej ketózy.

Vďaka ketóze ubúda hmotnosť v prvej fáze chudnutia veľmi rýchlo a pri dodržiavaní zníženého príjmu sacharidov sa nedostavuje jo-jo efekt.

Ketóza je základom všetkých keto diét – ako ju docieliť?

Ketóza je v podstate spaľovanie tukov. Aby ste tento stav dosiahli, je potrebné znížiť príjem sacharidov a tukov a súčasne zvýšiť príjem bielkovín. Telo začne štiepením tukov vytvárať ketolátky, ktoré využije ako zdroj energie namiesto sacharidov. Dochádza tak k chudnutiu, bez toho, aby boli porušené svalové bunky.

3 fázy: Bielkovinová diéta postupne naštartuje váš zdravý životný štýl

Necítite sa vo svojom tele dobre? Nie je nič lepšie ako sa pustiť do chudnutia. Bielkovinová diéta má niekoľko fáz, počas ktorých sa postupne zbavíte prebytočného tuku, naštartujete váš zdravý životný štýl a zabránite jo-jo efektu.

Redukčná fáza – keto diéta zapríčiní rýchly úbytok hmotnosti

Keto diéta začína výraznou redukciou hmotnosti, v tejto fáze teda budete chudnúť najrýchlejšie. Maximálna dĺžka prvej fázy je 8 týždňov, ale odvíja sa skôr od toho, koľko kilogramov chcete schudnúť. Držte sa pravidla, že do druhej fázy prestúpite po schudnutí polovice cieľovej hmotnosti. Príliš sa neprepínajte a vynechajte alkohol.

i

Počas prvej fázy jedzte iba balíčky keto diét (4 – 5 porcií denne), ak budete pociťovať hlad, doplňte ich zeleninou a kvalitnými zdravými tukmi z orieškov a semienok.

Hlavné fázy – keto diéta a nový jedálniček

V druhej fáze je keto diéta už o niečo pestrejšia. Jedálniček totiž okrem keto diét balíčkov môžete obohatiť varenou stravou v podobe 2 – 3 nízkosacharidových jedál denne, ktoré si sami pripravíte. Je však potrebné sa strážiť a nevracať k zlým stravovacím návykom, varte zdravo a naučte sa dodržiavať znížený príjem sacharidov.

Stabilizačné fázy alebo keď keto diéta funguje

Stabilizačná fáza začína vo chvíli, keď dosiahnete vašu vysnívanú hmotnosť. V tejto chvíli viete, ako keto stravovanie funguje a že na vaše telo znížený príjem sacharidov platí. Balíčky keto diét môžete zo stravovania úplne vyradiť, je ale lepšie nimi doplniť váš nízkosacharidový jedálniček – môžu vás zachrániť vo chvíli, keď nebudete mať čas si jedlo pripraviť.

Aby bola ketogénna diéta účinná, vyhnite sa sladeným nápojom a všetkým sladkostiam, sladkým jedlám, obilninám, pečivu a cestovinám, nadmernému množstvo ovocia a alkoholu.

Keto diéta – čo obsahuje kompletný balíček?

Chcete, aby mala keto diéta výsledky? Potom nielen v začiatkoch siahnite po kompletnom balíku keto diét.

  1. Súprava obsahuje proteínové jedlá s vyváženým pomerom rastlinných a živočíšnych bielkovín.
  2. Zaručená je pestrá kombinácia chutí.
  3. Počet porcií sa odvíja podľa toho, na aký čas je balíček určený.
  4. Príprava jedla je rýchla a jednoduchá bez zdĺhavého varenia.
  5. Jednotlivé porcie z balíčka môžete medzi sebou ľubovoľne kombinovať podľa aktuálnej chuti.

Polievky, drinky, kaše aj dezerty – keto diéta nie je nudná

Keto diéta je pestrá a vyvážená, a tak sa nemusíte báť, že by vám chýbalo sladké či slané. Pripravené balíčky vášmu telu dodajú potrebné množstvo látok, na rozdiel od iných diét teda nehladujeme. V balíčkoch navyše bývajú pokrmy namiešané a každý si príde na svoje. Objavíte v nich polievky, hotové jedlá, drinky, kaše aj dezerty.

Ako sa pripravuje keto diéta? Recepty nie sú nijako zložité

Zaujíma vás, ako sa pripravuje keto diéta? Jedlá bývajú vo forme prášku – drinky a nápoje stačí jednoducho rozmiešať v shakeri, hotové jedlá potom pripravíte podľa receptu. O niečo náročnejšia môže byť ketogénna strava pre mužov, ktorí najrôznejšim koktailom príliš nefandia. Približne po týždni si však telo na inú formu jedla zvykne.

Ketónová diéta Keto diéta – recepty

Aké má keto diéta recenzie? Skúsenosti sú napospol pozitívne, nie je to totiž o hladovaní. Netrpia ani tí najmaškrtnejší.

Keto diéta: Jedálniček môže byť pestrý a chutný

Aby sa nedostavil jo-jo efekt, pokračujte v zdravej výžive a dodržiavajte pravidelný prísun jedla tak, aby vás neprepadal hlad. Z čoho by ale mala byť zostavená vaša nová nízkosacharidová diéta? Ketónová diéta vás naladí na zdravé jedlá. Dôležité je, aby prevažovali bielkoviny a zdravé tuky nad množstvom sacharidov.

Keto diéta a odporúčané potraviny

  • mäso,
  • ryby,
  • vajcia,
  • syry,
  • orechy a semená,
  • nízkosacharidová zelenina,
  • doplnkovo balíčky keto diét.

Pripravujte si škatuľky – bielkovinová diéta naučí vaše telo pravidelnosti, vďaka ktorej si udržíte hmotnosť. Aby bola varená strava bohatá na bielkoviny, môžete do nej pridávať tiež proteíny.

Koľko stojí keto diéta? Cena je úmerná výsledkom

Keto diéta býva z počiatku celkom nákladná. Aby ste správne naštartovali telo na chudnutie a celkový proces následne prebiehal dobre, je ideálne si do začiatku zaobstarať kompletné keto diétne balíčky. K dispozícii je ketogénna diéta na 2 týždne aj viac, napríklad mesačný (teda 4 týždňový) program zahŕňajúci až 140 porcií zoženiete v rozmedzí 150 až 230 eur v závislosti od obsahu. K dispozícii sú aj týždenné balíčky či súpravy obľúbených jedál a nápojov.

i

Pokukujete po nižšej cene a zaujíma vás, kde sa dá zohnať najlacnejšia proteínová diéta? Výpredaj, akcie a zľavy zahŕňajú ponuku cenovo výhodného tovaru.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Proteínová tyčinka – 26 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 341,78 kcal, hmotnosť 40 g, príchuť čokoláda
Od 1,58 €

2.
Cestoviny – ryža, bez éčok, bez lepku, low, sugar, vegán, na 100 g obsahujú 2.7 g vlákniny, hmotnosť 270 g = 1 porcia
Od 1,58 €

3.
Cestoviny – vlasové rezance, bez éčok, bez lepku, low, sugar, vegán, na 100 g obsahujú 2.7 g vlákniny, hmotnosť 270 g = 1 porcia
Od 1,58 €

Ďalšie najpredávanejšie
143 položiek
4,6 18×
KetoDiet Keto diéta na 4 týždne – INTENSE 1. krok
Keto diéta – obsahuje 140-proteínových porcií, diétny plán na 28 dní na rýchly štart redukcie, určený na vysokú nadváhu, osvedčený plán na efektívne chudnutie s chuťou a bez hladovania, vysoký obsah bielkovín, 5-chutných proteínových porcií denne, kombinácia jedál a nápojov, v balení shaker a brožúra
273,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTket009
KetoMix Proteínová kaša 280 g (10 porcií) – s banánovo-jablčnou príchuťou - Proteínová kaša Varianty
4,8
KetoMix Proteínová kaša 280 g (10 porcií) – s banánovo-jablčnou príchuťou
Proteínová kaša , počet kalorií 367.83 kcal na 100g, počet bielkovín 47 g na 100g - 2,29 €/ks
Super cena
22,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket020
4,6 18×
KetoDiet Keto diéta na 2. týždne – BASIC 1. krok
Keto diéta – obsahuje 70-proteínových porcií, diétny plán na 14 dní na rýchly štart redukcie, určený na nízku nadváhu, osvedčený plán na chudnutie s chuťou a bez hladovania, vysoký obsah bielkovín, 5-chutných proteínových porcií denne, kombinácia jedál a nápojov, v balení shaker a brožúra
Zľavnené -2 %
152,90 € 155,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket005
4,2 36×
KetoMix s príchuťou čokolády 40 g
Proteínová tyčinka – 26 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 341,78 kcal, hmotnosť 40 g, príchuť čokoláda - Od 39,50 €/1 kg
Od  1,58 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket016
4,6 18×
KetoDiet Keto diéta na 3. týždne – MEDIUM 1. krok
Keto diéta – obsahuje 105-proteínových porcií, diétny plán na 21 dní na rýchly štart redukcie, určený na strednú nadváhu, osvedčený plán na efektívne chudnutie s chuťou a bez hladovania, minimum sacharidov a dostatok bielkovín, 5-chutných porcií denne v pravidelných intervaloch, kombinácia jedál a nápojov, v balení shaker a brožúra
221,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket007
4,5 14×
KetoDiet proteínový nápoj – marhuľa a mango na 1 týždeň (35 porcií)
Keto diéta – prášok, marhuľa, mango, hmotnosť balenia 1 000 g - 1,71 €/porcia
59,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket057
3,9 27×
Chia Shake Diétny koktail čokoláda 900 g
Trvanlivé jedlo - - 1,60 €/porcia
47,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs034
KetoMix Proteínová kaša 280 g (10 porcií) – s čokoládovou príchuťou - Proteínová kaša Varianty
4,8
KetoMix Proteínová kaša 280 g (10 porcií) – s čokoládovou príchuťou
Proteínová kaša , počet kalorií 370.22 kcal na 100g, počet bielkovín 46 g na 100g - 2,39 €/ks
23,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket023
3,9 27×
Chia Shake Diétny koktail cappuccino 900 g
Trvanlivé jedlo – príchuť cappuccino - 1,60 €/porcia
47,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs035
4,7 30×
KetoDiet Proteínové nápoje na 4. týždne – INTENSE 1. krok
Keto diéta – obsahuje 140 porcií proteínových nápojov, diétny plán na 28 dní na rýchly štart redukcie, určený na vysokú nadváhu, osvedčený plán na efektívne chudnutie s chuťou a bez hladovania, vysoký obsah bielkovín, 5-chutných proteínových nápojov denne, v balení 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou lieskový oriešok a čokoláda, 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou vanilka, 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou jahoda a banán, 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou malina a čierna ríbezľa, shaker a brožúra
189,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket102
4,2 36×
KetoMix s príchuťou vanilky 40 g
Proteínová tyčinka – 26 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 366,87 kcal, hmotnosť 40 g, príchuť vanilka - Od 39,50 €/1 kg
Od  1,58 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket018
4,2 36×
KetoMix s príchuťou jahody 40 g
Proteínová tyčinka – 26 g bielkovín na 100 g, výrobcom uvedená energetická hodnota na 100 g je 354,92 kcal, hmotnosť 40 g, príchuť jahoda - Od 39,50 €/1 kg
Od  1,58 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket017
4,7 30×
KetoDiet Proteínové nápoje na 2. týždne – BASIC 1. krok
Keto diéta – obsahuje 70 porcií proteínových nápojov, diétny plán na 14 dní na rýchly štart redukcie, určený na nízku nadváhu, osvedčený plán na chudnutie s chuťou a bez hladovania, vysoký obsah bielkovín, 5-chutných proteínových nápojov denne, v balení 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou jahoda a banán, 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou vanilka, shaker a brožúra
99,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket100
Chia Shake Diétna kaša jablkovo-škoricová 300 g - Trvanlivé jedlo Varianty
3,0
Chia Shake Diétna kaša jablkovo-škoricová 300 g
Trvanlivé jedlo – s jablčno-škoricovou príchuťou, v balení 10 porcií, hmotnosť 300 g - 1,89 €/porcia
18,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs037
3,3
Chia Shake Fat Burner – 120 kapsúl
Spaľovač tukov – synefrín, bez príchute, 120 tabliet - 0,15 €/ks
17,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs036
5,0
KetoDiet proteínová omeleta so syrovou príchuťou (7 porcií)
Keto diéta – prášok, syr, hmotnosť balenia 189 g - 2,56 €/porcia
17,90 €
Posledné 2 ks na sklade
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket052
4,8 19×
KetoDiet Proteínový nápoj – príchuť ľadová káva a čokoláda (7 porcií)
Keto diéta – prášok, káva, čokoláda, hmotnosť balenia 189 g - 2,56 €/porcia
17,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket041
4,7 30×
KetoDiet Proteínové nápoje na 3. týždne – MEDIUM 1. krok
Keto diéta – obsahuje 105 porcií proteínových nápojov, diétny plán na 21 dní na rýchly štart redukcie, určený na strednú nadváhu, osvedčený plán na efektívne chudnutie s chuťou a bez hladovania, vysoký obsah bielkovín, 5-chutných proteínových nápojov denne, v balení 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou marhuľka a mango, 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou vanilka, 1× proteínový nápoj 35 porcií s príchuťou lieskový oriešok a čokoláda, shaker a brožúra
Zľavnené -1 %
143,90 € 145,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket101
4,5 14×
KetoDiet proteínový nápoj – (35 porcií)
Keto diéta – prášok, marhuľa, mango, hmotnosť balenia 1 000 g
Od  59,90 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket057nad
4,5 14×
KetoDiet Proteinový nápoj – lieskový oriešok a čokoláda (35 porcií)
Keto diéta - proteínový nápoj, vhodný od 1. kroku diétneho plánu KetoDiet, jednoduchá a rýchla príprava, vysoký podiel bielkovín, obsahuje aj vitamíny a minerálne látky, s príchuťou lieskového orieška a čokolády
59,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTket125
Chia Shake Diétna kaša 300 g, čokoládová - Trvanlivé jedlo Varianty
3,0
Chia Shake Diétna kaša 300 g, čokoládová
Trvanlivé jedlo – s čokoládovou príchuťou, v balení 10 porcií, hmotnosť 300 g - 1,89 €/porcia
18,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs019
Chia Shake Diétna kaša banánová 300 g - Trvanlivé jedlo Varianty
3,0
Chia Shake Diétna kaša banánová 300 g
Trvanlivé jedlo – - 2,19 €/porcia
21,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs020
3,9 27×
Chia Shake diétny kokteil 300 g, vanilka
Trvanlivé jedlo – vo forme prášku, 450g, príchuť vanilka - 2,19 €/porcia
21,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTchs008
4,6 13×
KetoDiet Proteinové tyčinky (14 ks)
Keto diéta – proteínové tyčinky, vhodné od 1. kroku diétneho plánu KetoDiet, ideálne aj pre športovcov a na cesty, vysoký obsah bielkovín, v balení 14 tyčiniek, s rôznou príchuťou - 0,54 €/ks
18,90 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT15973nad

Keto diéta

Keto diéta

V kategórii Keto diéta máme práve teraz na Alza.sk celkom 143 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné keto diéta Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie keto diéta Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie keto diéta Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii keto diéta recenzie
P-DC1-WEB12
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií