AlzaBoxy Q1 Aplikace

Proteíny

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Hmotnosť
2,25 g
5400 g
-
Príchuť
Čokoláda
(168)
Vanilka
(110)
Jahoda
(72)
Banán
(59)
Kokos
(40)
Ďalších 45
Vlastnosti
Bez éčok
(49)
Bez laktózy
(5)
Bez lepku
(123)
Bez palmového oleja
(152)
Bez pridaného cukru
(142)
Ďalších 5
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Bielkoviny – proteíny sú jedným zo základných stavebných jednotiek ľudského tela, bez ktorého sa nezaobíde. Telo nevie proteín vyrobiť, a preto ho musíme prijímať v podobe stravy. Pokiaľ cvičíte a snažíte sa o nárast svalovej hmoty, proteín sa musí stať vaším najlepším priateľom. Ako zvoliť ten správny proteín?

Pokračovať

Čo sú proteíny?

Proteíny sú iným názvom bielkoviny, ktoré zabezpečujú stavbu a obnovu tkanív. V tele, presnejšie v žalúdku, sa bielkovina rozštiepi na aminokyseliny a potom putuje tam, kde je potrebná. Existujú bielkoviny živočíšneho, aj rastlinného pôvodu.

Cvičíte a snažíte sa o nárast svalovej hmoty?

Pokiaľ cvičíte, snažíte sa pribrať či vybudovať si svalovú hmotu, určite sa musíte zamerať na proteíny (ich množstvo), ktoré denne budete musieť prijať. Na nárast svalovej hmoty musí telo dospelého človeka denne prijať zhruba 2 g čistých bielkovín na 1 kg telesnej váhy. Na priemernú váhu ženy a muža vyplýva nasledujúce.

  • Priemerný muž váži 85 kg, na nárast svalovej hmoty by mal denne prijať proteíny v množstve minimálne 170 g.
  • Priemerná žena váži 65 kg, na nárast svalovej hmoty by mala denne prijať proteíny v množstve minimálne 130 g.

!

Všetko konzultujte so svojím lekárom alebo výživovým poradcom

Pokiaľ sa rozhodnete pre zmenu jedálnička, poraďte sa s lekárom, výživovým poradcom alebo s niekým z odboru, kto vám presne, a predovšetkým správne poradí, ako si zostaviť jedálniček.

Viete o tom, že proteíny sa rozdeľujú podľa zloženia?

Proteíny vo forme prášku, ktoré slúžia ako doplnok stravy, sa vyrábajú hneď z niekoľkých produktov. Proteín na svaly pôsobí ako kúzelný elixír, ktorý po cvičení pomôže sval správne vyživiť. Existujú srvátkové, sójové a dnes aj veľmi obľúbené vegánske proteíny, ktoré ocenia nielen vegáni, ale aj ľudia, ktorým skrátka ostatné druhy nesadnú.

Po konzumácii bielkoviny by ste sa nemali cítiť zle, ťažko či trpieť črevnými problémami. V tomto prípade je niekde chyba a je potrebné znížiť dávku proteínov alebo zvoliť iný produkt.

Srvátkové (whey) proteíny

Srvátkové (whey) proteíny sa považujú za najlepšie pre nárast svalovej hmoty. Rýchlo sa vstrebávajú a naštartujú anabolickú, teda rastovú fázu svalov. Srvátkové proteíny sa podľa druhu spracovania a následnej čistoty proteínov delia do troch základných skupín. Aké skupiny to sú a aké majú jednotlivé typy výhody?

Srvátkové koncentráty WPC

Srvátkové WPC proteíny (Whey Protein Concentrate) obsahujú 50 – 80 % srvátkových bielkovín, tuk a laktózu. Aké výhody má tento proteín?

  • Príjemná obstarávacia cena.
  • Je pomerne rýchlo stráviteľný.
  • Užíva sa počas dňa, aj krátko po tréningu.

Srvátkový izolát WPI

WPI proteíny (Whey Protein Concentrate) obsahujú 80 – 90 % bielkovín a len malé množstvo laktózy a tuku. Vyrábajú sa buď jednoduchou filtráciou, alebo lepšou CFM filtráciou či iónovou výmenou. Aké má tento proteín výhody a nevýhody?

  • Užíva sa cez deň, krátko po tréningu, aj pri diétach.
  • Je drahší ako WPC.

Srvátkové hydroizoláty – hydro proteíny

Hydro proteíny sa najčastejšie vyrábajú enzymatickým štiepením izolátu a ide o najkvalitnejší zdroj bielkovín. Tu mínusy nehľadajte, avšak aké plusy ponúka tento typ proteínu?

  • Rýchlo sa vstrebáva.
  • Obsahuje veľa BCAA.
  • Užíva sa ihneď po tréningu a počas dňa.

i

Aký produkt zvoliť pri naberaní?

Ideálne proteíny na rast svalovej hmoty, teda naberanie, pre vás môžu byť 80 % srvátkové produkty, ideálne izoláty. Vysoký príjem bielkovín musí ísť ruka v ruke so zvyškom vyváženej stravy.

Nočný proteín

Nočný proteín zásobuje telo bielkovinami pomalšie a dlhší čas, čím sa zabráni katabolickej alebo odbúravacej fáze. Najčastejšie sa používa kazeín – proteín obsiahnutý v tvarohu, alebo sójový proteín. Nevýhodou je, že trávenie týchto bielkovín znamená pre organizmus vyššiu záťaž, čo spôsobí, že si telo v noci neodpočinie tak, ako by malo.

Na ľahké a dôkladné premiešanie športových nápojov odporúčame používať takzvané shakery.

Viaczložkové proteíny

Viaczložkové proteíny obsahujú viac zdrojov bielkovín, preto ten názov. Väčšinou sú namiešané zo srvátkového proteínu a micelárneho kazeínu. Tento proteín je vhodný na naberanie svalov, ale aj na chudnutie.

i

Proteínový prášok na chudnutie všade so sebou

Proteínový prášok zakúpite v malých 150 g vrecúškach, ktoré si môžete vziať kamkoľvek so sebou, alebo vo veľkých dózach, ktoré dosahujú 4 kg a obsahujú až 66 odmeriek.

Rastlinné proteíny

Rastlinné proteíny majú tú výhodu, že neobsahujú takmer žiadny tuk a laktózu. Ich použitie je možné pri vegánskom a RAW stravovaní. Čím ďalej viac vegán športovcov vyvracia mýtus o tom, že na nárast svalovej hmoty nestačia.

Sójový proteín

Rastlinný sójový proteín je vyrobený zo sójových bôbov. Je populárny medzi vegetariánmi a vegánmi. Sójové proteíny zvyšujú v tele produkciu tyroxínu, ktorý pomáha zrýchliť metabolizmus. A aké výhody má sójový proteín?

  • Zrýchľuje metabolizmus.
  • Užíva sa pred, počas aj po tréningu.
  • Neobsahuje takmer žiadne tuky a sacharidy.
  • Je tvorený až 86 % z kvalitnej rastlinnej bielkoviny.
  • Obsahuje goitrogény.

Čo sú to goitrogény?

Goitrogény sú antinutričné látky, ktoré obsahuje sója, a teda aj sójový proteín. Pri nadmernej konzumácii sóje môže dôjsť k nesprávnej funkcii štítnej žľazy, a preto aj k problémom s redukciou tuku alebo budovaním svalov.

!

Mýtus alebo pravda? Prečo je sójový proteín kontroverzný

Sójový proteín je veľmi kontroverzný kvôli obsahu fytoestrogénu, ktorý údajne môže v tele zvyšovať hladinu estrogénu. Žiadna štúdia však toto tvrdenie nepotvrdila.

Nezabudnite si vybrať vám sympatickú príchuť

Dnes nájdete varianty snáď vo všetkých príchutiach, ktoré vás len napadnú. Určite vás nadchne čokoládová, banánová, čučoriedková, jahodová, stracciatellová alebo napríklad kombinovaná príchuť ananás s kokosom.

  • Existuje aj proteín bez príchute alebo proteín pre diabetikov bez cukru.

Hovädzie príchute pre milovníkov mäsa

Ak nie ste práve vyznávači vegánstva a nepotrpíte si ani na sladké ovocné a podobné príchute, možno vám zachutia hovädzie varianty, ktoré majú úplne originálnu príchuť obľúbeného mäsa.

Čo ďalej ustrážiť a vybrať si tak najlepšie proteíny?

Proteíny majú rôzne zloženie na 100 g. Niektoré produkty obsahujú viac tukov, vlákniny, cukru, soli alebo nasýtených mastných kyselín ako tie ostatné. Avšak tieto informácie sa vždy dočítate pri popise produktu.

Čistota, akú majú proteíny

Čím lepšie sú proteíny oddelené od nežiaducich látok, tým lepšia je ich stráviteľnosť a využitie v tele. K najlepším filtračným metódam patrí iónová filtrácia, CFM a ISO filtrácia.

Čo tak palacinku alebo puding?

Zamyslite sa aj nad podávaním proteínov. Proteínový prášok totiž nie je jedinou voľbou. K dispozícii sú tiež proteínové palacinky, pudingy alebo kaša, ktoré môžu byť veľmi chutné, a navyše vás aj zasýtia.

Potraviny bohaté na proteíny

Chcete do tela dostať proteíny inak ako prostredníctvom užívania nápojov? Medzi potraviny bohaté na proteíny patria:

  • Grécky jogurt,
  • cottage syr,
  • vajcia,
  • chudé hovädzie mäso,
  • fazuľa,
  • losos a tuniak.

Je proteín škodlivý?

Pokiaľ dumáte, či je proteín škodlivý, nemusíte mať starosti. Všeobecne sa dá povedať, že proteíny sú pre správne fungovanie tela a rast svalov naopak nevyhnutné. Je však dôležité prijímať ich v zdravej miere a bez nebezpečných prísad. Vždy je tiež dobré sa pred ich užívaním poradiť s odborníkom.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
Kazeínové proteíny Kazeínové Srvátkové whey proteíny Srvátkové (whey) Viaczložkové proteíny Viaczložkové Hovädzie proteíny Hovädzie Sójové proteíny Sójové Proteínové izoláty Izoláty Hydrolyzované proteíny Hydrolyzáty Rastlinné proteíny Rastlinné Proteínové tyčinky Proteínové tyčinky
 
563 položiek
GymBeam Beef Protein 1000 g, vanilla - Proteín
3,4 17×
GymBeam Beef Protein 1000 g, vanilla
Proteín – hovädzí, príchuť vanilka - 19,90 €/1 kg
19,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym119
Optimum Nutrition Protein 100 % Whey Gold Standard 2267 g, dvojitá čokoláda - Proteín
4,8 45×
Optimum Nutrition Protein 100 % Whey Gold Standard 2267 g, dvojitá čokoláda
Proteín – srvátkový, 78,5 % bielkovín, 73 porcií, príchuť čokoláda - 31,72 €/1 kg
71,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTopti002
Reflex Plant Based Protein 600 g, vanilla bean - Proteín
4,9 24×
Reflex Plant Based Protein 600 g, vanilla bean
Proteín – rastlinný, 70 % bielkovín, 20 porcií, príchuť vanilka - 39,83 €/1 kg
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTref069
Nutrend 100 % Whey Protein 2250 g, čokoládové brownies - Proteín
4,6 192×
Nutrend 100 % Whey Protein 2250 g, čokoládové brownies
Proteín – srvátkový, 75 % bielkovín, 75 porcií, príchuť čokoláda - 20,84 €/1 kg
46,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut0287
Nutrend ISO Whey Prozero, 2250 g, jahodový cheesecake - Proteín
4,2 18×
Nutrend ISO Whey Prozero, 2250 g, jahodový cheesecake
Proteín – srvátkový, izolát, 84 % bielkovín, 90 porcií, príchuť jahoda - 27,51 €/1 kg
61,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11358
Extrifit High Whey 80 1000 g chocolate - Proteín
4,7 85×
Extrifit High Whey 80 1000 g chocolate
Proteín – srvátkový, príchuť čokoláda - 23,90 €/1 kg
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0434
GymBeam Proteíin Just Whey 1000 g, slaný karamel - Proteín
4,7 273×
GymBeam Proteíin Just Whey 1000 g, slaný karamel
Proteín – srvátkový, 75 % bielkovín, 33 porcií, príchuť slaný karamel - 23,95 €/1 kg
23,95 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym399
BeastPink Yum Yum Whey Protein 1 000 g, chocolate hazelnut - Proteín
4,5 18×
BeastPink Yum Yum Whey Protein 1 000 g, chocolate hazelnut
Proteín – srvátkový, koncentrát, 68 % bielkovín, 33 porcií, príchuť čokoláda a lieskový oriešok - 21,95 €/1 kg
21,95 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym049
Reflex Instant Whey PRO 2200 g, vanilka - Proteín
4,9 11×
Reflex Instant Whey PRO 2200 g, vanilka
Proteín – srvátkový, 80 % bielkovín, 88 porcií, príchuť vanilka - 28,59 €/1 kg
62,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTref039
Nutrend ISO WHEY PROZERO, 500 g, jahodový cheesecake - Proteín
4,2 18×
Nutrend ISO WHEY PROZERO, 500 g, jahodový cheesecake
Proteín – príchuť jahoda - 29,80 €/1 kg
Super cena
14,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11313
Nutrend ISO WHEY PROZERO, 500g, pudingová vanilka - Proteín
4,2 18×
Nutrend ISO WHEY PROZERO, 500g, pudingová vanilka
Proteín – príchuť vanilka - 29,80 €/1 kg
Super cena
14,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut11314
BeastPink Yum Yum Whey Protein 1 000 g, vanilla ice cream - Proteín
4,5 18×
BeastPink Yum Yum Whey Protein 1 000 g, vanilla ice cream
Proteín – srvátkový, koncentrát, 68 % bielkovín, 33 porcií, príchuť vanilka - 21,95 €/1 kg
21,95 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym051
Nutrend After Training Proteín, 2520 g, čokoláda - Proteín
4,8 6×
Nutrend After Training Proteín, 2520 g, čokoláda
Proteín – príchuť čokoláda - 23,77 €/1 kg
59,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut0035
GymBeam Protein Anabolic Whey – 2500 g, strawberry - Proteín
5,0 6×
GymBeam Protein Anabolic Whey – 2500 g, strawberry
Proteín – viaczložkový, 50 % bielkovín, 39 porcií, príchuť jahoda - 12,76 €/1 kg
Zľavnené -14 %
31,90 € 36,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym041
Nutrend After Training Proteín, 540 g, vanilka - Proteín
4,7 21×
Nutrend After Training Proteín, 540 g, vanilka
Proteín – príchuť vanilka - 27,59 €/1 kg
14,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut0040
Extrifit Hero 3000 g fruit shake - Proteín
4,7 7×
Extrifit Hero 3000 g fruit shake
Proteín – príchuť ovocný mix - 22,63 €/1 kg
67,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0512
Extrifit Protein Caffe Latte, 1000 g, káva - Proteín
5,0 11×
Extrifit Protein Caffe Latte, 1000 g, káva
Proteín – srvátkový, koncentrát, príchuť káva - 24,90 €/1 kg
24,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0709
Extrifit CFM Instant Whey 80 2,27 kg vanilla - Proteín
4,6 149×
Extrifit CFM Instant Whey 80 2,27 kg vanilla
Proteín – srvátkový, koncentrát, príchuť vanilka - 22,86 €/1 kg
51,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0389
Amix Nutrition WheyPro Fusion, 1 000 g, Chocolate - Proteín
5,0 5×
Amix Nutrition WheyPro Fusion, 1 000 g, Chocolate
Proteín – viaczložkový, srvátkový, hmotnosť balenia 1000g, príchuť: čokoláda - 26,90 €/1 kg
26,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTami0065
Amix Nutrition IsoPrime CFM Isolate, 2000 g, Chocolate - Proteín
4,9 20×
Amix Nutrition IsoPrime CFM Isolate, 2000 g, Chocolate
Proteín – srvátkový, izolát, príchuť čokoláda - 39,45 €/1 kg
78,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTami0040
Nutrend After Training Proteín, 540 g, čokoláda - Proteín
4,7 21×
Nutrend After Training Proteín, 540 g, čokoláda
Proteín – príchuť čokoláda - 27,59 €/1 kg
14,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTnut0038
GymBeam Just Whey 1000 g, bez príchute - Proteín
4,7 273×
GymBeam Just Whey 1000 g, bez príchute
Proteín – srvátkový, 75 % bielkovín, 33 porcií, príchuť bez príchute - 23,95 €/1 kg
23,95 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym400
Extrifit High Whey 80 1000 g strawberry - Proteín
4,7 85×
Extrifit High Whey 80 1000 g strawberry
Proteín – srvátkový, príchuť jahoda - 23,90 €/1 kg
23,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0437
Extrifit CFM Instant Whey 80 2,27 kg banana - Proteín
4,6 149×
Extrifit CFM Instant Whey 80 2,27 kg banana
Proteín – srvátkový, koncentrát, príchuť banán - 22,86 €/1 kg
51,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsupl0378

Proteíny

Kazeínové proteíny Kazeínové Srvátkové whey proteíny Srvátkové (whey) Viaczložkové proteíny Viaczložkové Hovädzie proteíny Hovädzie Sójové proteíny Sójové Proteínové izoláty Izoláty Hydrolyzované proteíny Hydrolyzáty Rastlinné proteíny Rastlinné Proteínové tyčinky Proteínové tyčinky
 

Už nepredávame

Archív

Proteíny

V kategórii Proteíny máme práve teraz na Alza.sk celkom 563 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné proteíny Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie proteíny Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie proteíny Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii proteíny recenzie
P-DC1-WEB08
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko