Víno a kalorie: Přibírá se po vínu?
Pití alkoholu zvyšuje energetický přísun o 7,1 kcal neboli 27,9 kJ na 1 g čistého alkoholu. A to pochopitelně platí i o vínu. Pokud se tedy pokoušíte zhubnout, častým popíjením alkoholu svým snahám rozhodně nepomůžete. Jak je to tedy s vínem, přibírá se po něm? Jaké má víno kalorie?
I po vínu lze přibrat
Odpověď na výše položenou otázku je, že při nestřídmém popíjení bude mít víno vliv na vaši váhu. Rozdíly v množství kalorií ve vínu obsažené se nicméně liší podle druhu vína. Důvodem je odlišná míra zastoupení cukru v nich. Bude mít bílé víno kalorie nižší než červené? V tabulce níže si můžete nezbytné údaje porovnat.
| Druh vína | kcal na 100 ml | kcal na 2 dcl | % doporučené d. d. |
|---|---|---|---|
| Lehké suché víno (11 %) | 63 | 126 | 6,3 % |
| Plnější suché víno (12,5 %) | 73 | 146 | 7,3 % |
| Plnější sladké víno (13 %) | 82 | 163 | 8,2 % |
| Plné sladké víno (14 %) | 87 | 174 | 8,7 % |
A jak je na tom burčák? Pokud se ptáte, kolik má burčák kalorií, tak jich má nejméně ze všech druhů vína (a nápojů z vína): Pouze 100 kcal na dvě deci.
Ano, i po vínu se může přibírat. Pokud jej ale budete konzumovat střídmě a jako součást zdravé životosprávy s dostatečným množstvím pohybu, razantních přírůstků na váze se bát nemusíte.
Víno Alkohol a nápoje