Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lgthumb/jizda-na-kole.jpg

Cyklista na ceste – na čo si dať pozor?

Veľká časť zodpovednosti za bezpečnosť cyklistov leží predovšetkým na ich pleciach. Znalosť elementárnych prvkov pravidiel cestnej premávky by mala patriť do základnej výbavy každého jazdca. Pripomeňme si niekoľko zásad, ktorými sa v záujme nielen vlastnej bezpečnosti počas jazdy na bicykli riadiť. V žiadnom prípade nemožno žiadnu z rád paušalizovať a každú situáciu je potrebné vyhodnotiť individuálne s ohľadom na ostatných zúčastnených. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/kettlebell-nebo-cinku.jpg

Jednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať?

Ak chcete mať možnosť cvičiť kedykoľvek bez toho, aby ste náradím zabrali celú izbu, máme pre vás rady, tipy a triky, aké náradie si na začiatok zaobstarať, aby sa vlk nažral (vy si precvičili svaly) a koza zostala celá (teda bez prílišných strát na priestore a financiách). Nechajme teraz stranou posilňovanie s vlastnou váhou, ktoré má určite svoje benefity, ale nie je všestranné. V článku sa zameriame na dve priestorovo najúspornejšie varianty závažia – činky a kettlebell. Preberieme ich plusy a mínusy, poradíme, na čo si dať pri nákupe pozor a aké možnosti terajší trh vlastne ponúka.  Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/cesta-k-chytrym-hodinkam.jpg

Radšej ako nový telefón. Inteligentné hodinky vám zmenia život. Ako ho zmenili mne?

Smart hodinky vám pomôžu k pohybu, aj keď sa vám práve veľmi nechce. Tiež vám ale spríjemnia aj nešportový život, a dokonca vám môžu pomôcť od závislosti na elektronike. Znie vám to ako paradox? Presvedčíme vás, že to tak môže byť naozaj. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/chytre-hodinky-hubnuti-tipy.jpg

Smart hodinky a chudnutie: ako vám môžu pomôcť zhodiť nadbytočné kilá?

Chudnutie, zapisovanie kalórií, príjem, výdaj, … Vďaka smart hodinkám a synchronizovaným aplikáciám to bude nielen hračka, ale aj motivácia s množstvom výhod – napríklad zdieľaním jedálnička so svojím výživovým poradcom. Prečítajte si, ako smart hodinky počítajú kalórie a ako ich efektívne zapisovať pomocou aplikácií. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/nejlepsi-stylove-chytre-hodinky-jake-vybrat-2021.jpg

Každý deň iný štýl: Inteligentné hodinky ponúkajú desiatky možností

Inteligentné hodinky sú šikovným prostredníkom medzi naším mobilom a nami, sledujú naše kroky a poradia, ako cvičiť. A v poslednej dobe sú aj stále krajším a variabilnejším doplnkom: Športový vzhľad možno zmeniť na elegantný s pomocou pár krokov po ceste z fitka. Aké vzhľady inteligentné hodinky skrývajú a ako s nimi pracovať?

Read more »
P-DC1-WEB08