Catalogue
Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie
Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa telo ozve v podobe zdravotných ťažkostí. Treba si včas uvedomiť, že bez nich to jednoducho nepôjde. Poďme sa teda pozrieť, aký vplyv majú vitamíny a minerálne látky na naše zdravie, ktoré sú tie najdôležitejšie a v akých potravinách ich nájdeme? Ako posilniť obranyschopnosť organizmu a ktoré vitamíny na imunitu majú zmysel užívať? Read more »Čo jesť a nejesť v tehotenstve?
Internet sa hemží rôznymi dezinformáciami o tom, čo jesť a nejesť v tehotenstve. Niektoré zdroje si dokonca protirečia a je veľmi ťažké nájsť skutočne pravdivé informácie, o ktoré sa budúca mamička môže oprieť. Preto sme dali dohromady zoznam vecí, ktorých sa radšej vyvarovať a ktoré naopak v tehotenstve prospievajú. Čo jesť a nejesť v tehotenstve, ako je to s ľanovým semienkom, paralenom, kávou, zázvorom, zeleným čajom, fajčením a výživou v tehotenstve, to sa dozviete v našom článku. Read more »