Späť do formy alebo Ako na domáce cvičenie

Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete celé telo. Vďaka domácemu cvičeniu sa dostanete rýchlo a pohodlne späť do formy a zlepšíte si ako vašu fyzickú, tak psychickú kondíciu. S cvičením vám pomôžu dostupné kanály na YouTube či Online fitness streamy.

Prečítať viac »

Ako chytať sumce na jar (TIPY A TRIKY)

Sumec je stále považovaný za „letnú rybu“ alebo rybu skorej jesene, ktorá najlepšie berie, keď je teplota vody na maxime. Špecialisti z celej Európy ale vedia, že situácia je komplikovanejšia. Sumčiari sa snažia stráviť každú jar niekoľko dní na tých najlepších loviskách sumcov. U nás to samozrejme nie je vzhľadom na rybársky poriadok možné, a tak sú nútení jazdiť míňať svoje peniaze do Európy. Ako chytať sumca na jar? Poradíme. Prečítať viac »

Ako cvičiť na bosu (NÁVODY)

Bosu balančné podložky sú veľmi efektívne cvičebné pomôcky, vďaka ktorým dosiahnete rýchlejšie skvelé výsledky. Chcete vedieť, ako správne cvičiť na jednotlivé partie tela? Prečítajte si náš článok. Nájdete v ňom návody, tipy, rady a inštruktážne video. Prečítať viac »

Ako na cvičenie na hrazde? (NÁVOD)

Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.

Prečítať viac »

Ako na tejpovanie (NÁVOD)

Tejpování je hitom nielen u všetkých profesionálnych športovcov, ale veľkú obľubu si v posledných rokoch získalo aj u amatérov alebo ľudí z kancelárie. Tejpy totiž pomáhajú odbúrať pokojne aj bolesť zo zlého sedenia pri PC. Ako ale taký tejp správne nalepiť? Pozrite sa na naše videá. Prečítať viac »

Domáce cvičenie (NÁVOD)

Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Prečítať viac »

Čo sú probiotiká a prečo ich naše telo potrebuje?

Probiotiká čiže zdraviu prospešné baktérie posilňujú funkciu imunitného systému, zlepšujú trávenie aj duševné zdravie a pomáhajú pri chudnutí. Prečítať viac »

Ako na platenie pomocou smart watch (NÁVOD)

Bezkontaktné platby dnes umožňujú skoro všetky európske terminály a aj vďaka tomu sa čoraz viac rozširuje platenie smart hodinkami s NFC. Je ale nutné vybrať tie správne a uistiť sa, či službu podporuje vaša banka. Uskutoční sa platba hodinkami aj bez mobilu? A prečo je platenie hodinkami vhodnou voľbou pri cestovaní?

Prečítať viac »

Pravidlá florbalu

Florbal je u nás veľmi populárnym športom najmä na školách, kde sa v posledných rokoch presadzuje veľkým spôsobom. Školáci si tak pravidlá osvojujú počas telocviku a pre všetkých ostatných je tu pripravený náš súhrn všetkého dôležitého. Tieto pravidlá musí dodržiavať každý oficiálny zápas, nič vám ale nebráni sa nimi riadiť aj v prípade, keď hráte len tak pre zábavu.

Prečítať viac »

Ďalekohľady Dontop Optics ponúknu výbornú optickú kvalitu za dobrú cenu

Dontop Optics je synonymom pre kvalitné optické zariadenia ako ďalekohľady, teleskopy a ďalšie, ktoré kúpite za rozumnú cenu. V našom článku sa zameriame na to prvé, teda ďalekohľady. Chodíte radi do prírody, za kultúrou, na šport? Vo všetkých týchto situáciách sa ďalekohľad môže hodiť. Aké modely a varianty Dontop Optics ponúka? Prečítať viac »

Pravidlá futbalu

Futbal je u nás veľmi populárnym športom a nesie so sebou samozrejme niekoľko pravidiel. Tieto pravidlá musí dodržiavať každý oficiálny zápas, ale nič vám nebráni sa nimi riadiť, aj keď nehráte prvú ligu. Pravidlá veľkého futbalu sme pre vás zhrnuli do prehľadného článku.

Prečítať viac »

Pravidlá volejbalu

Chystáte sa na volejbal a zaujíma vás, ako hrať podľa oficiálnych pravidiel aj ako uspôsobiť herný priestor tak, aby mu zodpovedali rozmery volejbalového ihriska? Pre všetkých nadšencov tohto krásneho loptového športu prinášame pravidlá volejbalu. Dozviete sa nielen ako hrať volejbal, ale tiež napríklad to, aká má byť presná výška volejbalové siete.

Prečítať viac »

Pravidlá basketbalu

Pravidlá basketbalu nie sú vôbec zložité – možno aj preto patrí tento dynamický šport k tým najobľúbenejším na svete. Má táto hra nejaké záludnosti? Čo je zakázané a čo naopak dovolené? A ako vyhrať zápas? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v našom článku.

Prečítať viac »

WalkingPad: úžasne skladný chodiaci pás na domáce cvičenie

Hľadáte kvalitný chodiaci pás na domáce použitie, ktorý nezaberá takmer žiadny priestor? Vyskúšajte skladný WalkingPad v minimalistickom dizajne, ktorý ponúka prepojenie cez Bluetooth a 2 režimy ovládania. Vybrať si z dvoch modelov podľa svojich potrieb!

Prečítať viac »

Cyklistika s deťmi

Chystáte sa na bicykel s deťmi a riešite, aké športové vybavenie je nevyhnutné na rodinné cyklovýletovanie? Prinášame vám ucelený prehľad o cyklistike s deťmi od batoliat cez škôlkárov až po väčšie deti, s ktorými už môžete plánovať dlhšie a náročnejšie trasy. Cyklistická sezóna je pred nami, tak neváhajte a vybavte seba aj svoje deti, nech si môžete spoločne užiť jarné cyklovýlety.

Prečítať viac »

Chytanie kaprov z hladiny (TIPY A TRIKY)

Láka vás lov kaprov na plávanú? Radi by ste sa s touto technikou rybolovu lepšie zoznámili, aby ste potom pri vode čo najlepšie uspeli? Potom ste tu správne. Tom Forman odhalí pár rád nad zlato, ktoré vám pomôžu tento rok v lete chytiť viac kaprov z hladiny. Prečítať viac »

Zig rig – rýchly lov kaprov v lete (TIPY A TRIKY)

Zig rig je metóda rybolovu vhodná na horúce letné dni, kedy sa ryby držia vo vodnom stĺpci a na hladine. Ako v lete chytať kapry na montáž zig rig, sa dozviete v nasledujúcom článku. Prečítať viac »

Preprava bicykla vlakom, cyklobusom a ďalšími prostriedkami (RADY A TIPY)

Máte v pláne prevážať bicykel? Pripravili sme pre vás súhrnný článok, kde si povieme, ako na prepravu bicykla vlakom, autobusom, MHD či autom, ale tiež aké máme možnosti, ak sa rozhodneme bicykel poslať ako balík poštou. Prečítať viac »

Xiaomi Mi Band 5 (RECENZIA) – šampión fitness náramkov po piate

Piata generácia najpopulárnejšieho fitness náramku na trhu prináša veľa lákavých inovácií, ktorým je stále ťažšie odolať.Stane sa Xiaomi Mi Band 5 tohtoročným hitom?

Prečítať viac »