Catalogue
Jednoručné činky a kettlebelly: s čím a ako začať?
Ak chcete mať možnosť cvičiť kedykoľvek bez toho, aby ste náradím zabrali celú izbu, máme pre vás rady, tipy a triky, aké náradie si na začiatok zaobstarať, aby sa vlk nažral (vy si precvičili svaly) a koza zostala celá (teda bez prílišných strát na priestore a financiách). Nechajme teraz stranou posilňovanie s vlastnou váhou, ktoré má určite svoje benefity, ale nie je všestranné. V článku sa zameriame na dve priestorovo najúspornejšie varianty závažia – činky a kettlebell. Preberieme ich plusy a mínusy, poradíme, na čo si dať pri nákupe pozor a aké možnosti terajší trh vlastne ponúka. Read more »Radšej ako nový telefón. Inteligentné hodinky vám zmenia život. Ako ho zmenili mne?
Smart hodinky vám pomôžu k pohybu, aj keď sa vám práve veľmi nechce. Tiež vám ale spríjemnia aj nešportový život, a dokonca vám môžu pomôcť od závislosti na elektronike. Znie vám to ako paradox? Presvedčíme vás, že to tak môže byť naozaj. Read more »Smart hodinky a chudnutie: ako vám môžu pomôcť zhodiť nadbytočné kilá?
Chudnutie, zapisovanie kalórií, príjem, výdaj, … Vďaka smart hodinkám a synchronizovaným aplikáciám to bude nielen hračka, ale aj motivácia s množstvom výhod – napríklad zdieľaním jedálnička so svojím výživovým poradcom. Prečítajte si, ako smart hodinky počítajú kalórie a ako ich efektívne zapisovať pomocou aplikácií. Read more »Každý deň iný štýl: Inteligentné hodinky ponúkajú desiatky možností
Inteligentné hodinky sú šikovným prostredníkom medzi naším mobilom a nami, sledujú naše kroky a poradia, ako cvičiť. A v poslednej dobe sú aj stále krajším a variabilnejším doplnkom: Športový vzhľad možno zmeniť na elegantný s pomocou pár krokov po ceste z fitka. Aké vzhľady inteligentné hodinky skrývajú a ako s nimi pracovať?
Read more »