Behanie je nielen súčasným športovým trendom, ale aj skvelou, finančne nenáročnou príležitosťou na posilnenie duševnej aj telesnej kondície, príjemným bonusom môže byť aj nejaké to zhodené kilo. Ak sa chcete tiež zaradiť do rodiny bežcov, mali by ste vybehnúť pripravení. Po prečítaní nášho článku budete dobre vybavení základnými informáciami o tom, ako správne behať.
Read more »Akú výbavu si zaobstarať, aby ste pri behu v zimných mesiacoch nedostali zápal pľúc? Rozhodne to chce súpravu teplého funkčného oblečenia, zabudnúť nesmiete ani na kvalitnú obuv. Ako sa zorientovať pri výbere zimnej bežeckej výbavy? Čo by vo vašej zbierke nemalo chýbať? To a ešte oveľa viac nájdete v našom sprievodcovi zimným behaním.
Read more »