Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lgthumb/lactobacily.jpg

Laktobacily: baktérie dôležité pre zdravie a imunitu

Laktobacily sú významní spojenci podporujúci trávenie a posilňujúci imunitu, preto je vhodné tieto prospešné baktérie zaradiť do každodennej stravy. V akých potravinách sa najviac vyskytujú a ako ich môžeme zaradiť do nášho jedálnička? Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/dynova-seminka.jpg

Tekvicové semienka: ako ich jesť a aké majú účinky na zdravie?

Tekvicové semienka sú bohaté na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú aj mnoho dôležitých vitamínov a minerálov, ako je zinok a horčík. Vychutnať si ich môžete ako pražený snack alebo ich využiť ako zdravý prídavok do šalátov alebo do pečiva. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/doplnky-stravy.jpg

BCAA: čo to je a ako pôsobí na organizmus?

Esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom alebo BCAA sa podieľajú na správnom fungovaní nášho tela. Majú vplyv na nárast svalovej hmoty, redukujú únavu a podieľajú sa aj na ďalších aspektoch. Ako BCAA užívať a pre koho sú vhodné? Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/uzene-mandle.jpeg

Mandle: prečo si ich dopriať a v akej forme sú k dispozícii?

Mandle patria medzi celosvetovo najobľúbenejšie druhy orechov. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov a vysokému podielu vlákniny a proteínov sú neoddeliteľnou súčasťou redukčných jedálnych lístkov. Prečítajte si, aké má pravidelná konzumácia mandlí zdravotné benefity. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/vlasske-orechy-cena.jpeg

Vlašské orechy: prečo ich jesť a ako si ich najlepšie vychutnať?

Vlašské orechy sú najpopulárnejšie orechy na svete nielen vďaka svojim blahodarným účinkom na ľudské zdravie, ale aj vďaka prívetivej cene a jednoduchej dostupnosti. Prečítajte si, prečo by nemali chýbať ani vo vašom jedálničku. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/pekanove-orechy-zdravi.jpeg

Pekanové orechy: zdravá pochúťka, ktorá obohatí váš jedálniček

Pekanové orechy si pomaly, ale isto získavajú svojich priaznivcov aj na Slovensku. Majú lahodnú, sladkú až maslovú chuť. Pomáhajú chrániť naše srdce a cievy a majú nízky glykemický index. Prečítajte si, aké sú ich ďalšie zdravotné benefity. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/makadamovy-orech.jpg

Makadámiové orechy: vplyv na zdravie a ako ich jesť?

Makadámiové orechy sú najtučnejšie, najdrahšie a majú tiež najtvrdšiu škrupinu. Ich tukov sa ale nemusíte vôbec báť, práve naopak. Pravidelná konzumácia týchto orieškov je dobrou prevenciou chronických ochorení srdca a ciev. Prečítajte si, aké majú makadámiové orechy ďalšie zdravotné prínosy. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/pistacie.jpg

Pistácie a ich zdravotné benefity

Pistácie sú škrupinovité plody pôvodom z Ázie a Blízkeho východu. Dnes sa pestujú aj v Amerike, Afrike a Austrálii. Nielenže výborne chutia, ale majú aj celý rad zdravotných benefitov. Prečítajte si, ako konkrétne prospievajú ľudskému zdraviu. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/zeleny-jecmen.jpg

Zelený jačmeň: účinky a vplyv na organizmus

Mladý jačmeň alebo zelený jačmeň je obľúbenou zelenou potravinou s významným účinkom na celkové povzbudenie organizmu. Obsahuje vysoké množstvo vitamínov a minerálov, vďaka čomu predstavuje posilňujúcu podporu a prináša nášmu telu množstvo blahodarných účinkov. Ako konkrétne zelený jačmeň pôsobí na naše zdravie? Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/zensen.jpg

Ženšen: účinky a prečo je pre telo dôležitý

Rastlina ženšen sa používa predovšetkým v tradičnej čínskej medicíne a je vyhľadávaná najmä pre svoje potenciálne liečivé účinky. Využívajú sa najmä korene tejto rastliny ako bylinný liek na zlepšenie imunitného systému, zvýšenie energie, zníženie stresu a podporu celkového zdravia. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/nejdulezitejsi-vitaminy-mineraly_nahledovy.jpg

Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie

Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa telo ozve v podobe zdravotných ťažkostí. Treba si včas uvedomiť, že bez nich to jednoducho nepôjde. Poďme sa teda pozrieť, aký vplyv majú vitamíny a minerálne látky na naše zdravie, ktoré sú tie najdôležitejšie a v akých potravinách ich nájdeme? Ako posilniť obranyschopnosť organizmu a ktoré vitamíny na imunitu majú zmysel užívať? Read more »
123
P-DC1-WEB23