Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Využi dopravu zadarmo! Vlož do košíka kód PLATBAONLINE pri objednávke nad 80 Eur vr. DPH. Viac informácií tu

Nesem vám 15 000 Kč Čelovky Petzl

Treking a horská turistika (RADY A TIPY)

Zobraziť katalóg
Treking a horská turistika (RADY A TIPY)

Či už sa chystáte na horskú turistiku alebo treking, jedno je isté – veľmi záleží na kvalitnom vybavení. Určite chcete, aby bolo najmä praktické, ale do úvahy musíte vziať aj jeho veľkosť, hmotnosť a možnosť jednoduchého zbalenia. Všetko je pochopiteľne ovplyvnené náročnosťou, dĺžkou trvania a miestom treku. Ako teda potrebné vybavenie na vysokohorskú túru a treking čo najlepšie vybrať?

Treking; Horská turistika; Stan; Západ slnka

Treking a horská turistika – obsah článku:

  1. Základom sú oblečenie, obuv a batoh vhodný na vysokohorské túry
  2. Nocovanie počas trekingu, bez ohľadu na počasie
  3. Ako vyriešiť jedlo a pitie počas vysokohorskej turistiky
  4. Orientácia v teréne počas vysokohorskej túry
  5. Malí, ale šikovní pomocníci na treking
  6. Čo sa ešte môže hodiť na turistiku a hory

Základom sú oblečenie, obuv a batoh vhodný na vysokohorské túry

Je zrejmé, že bez kvalitného odevu vrátane funkčnej bielizne sa v horách nezaobídete. Počasie je tu veľmi premenlivé, a tak si zabaľte radšej viac kusov vrchného oblečenia, ako sú mikiny či nepremokavé bundy a nohavice, ktoré vás pri najrôznejších rozmaroch horskej oblohy spoľahlivo ochránia.

i Ak si nie ste istí, či máte investovať do funkčnej bielizne a či ju vôbec využijete, prečítajte si naše rady v článku Prečo nosiť funkčnú bielizeň?

Taktiež sa neopláca vydávať sa na treking bez pevných a nepremokavých trekingových topánok. Vodoodolná a zároveň priedušná treková obuv dokáže ochrániť vaše chodidlá pred vlhkosťou. Má zosilnenú špičku a odolnú podrážku, čo zase pomôže bezpečnej chôdzi v náročnom horskom teréne.

Na uloženie všetkého vybavenia na VHT sa vám určite bude hodiť pevný a odolný turistický batoh. Pri výbere je výhodné požadovať nastaviteľný hrudný a bedrový pás, väčší počet vedľajších vreciek, a najmä dostatočný objem batohu. Ďalšie rady si môžete prečítať v našom článku o tom Ako vybrať batoh.

Treking; horská turistika

Nocovanie počas trekingu, bez ohľadu na počasie

Stany na horskú turistiku

Pri výbere stanu je v prvom rade nutné zvážiť potrebu premiestňovania počas túry. Častejšie sťahovanie bude naň klásť iné požiadavky ako pobyt v kempe, výhodou rozhodne bude ľahké skladanie a zbalenie stanu. Odolnosť stanu proti prírodným živlom je tiež zásadnou záležitosťou. Dážď ho nesmie premočiť, vietor strhnúť. Horúcimi novinkami poslednej doby sú nafukovacie stany (ľahko ich postavíte už do 5 minút) alebo praktická nanoimpregnácia proti dažďu.

Ak by vás zaujímalo viac, prečítajte si naše rady Ako správne vybrať stan.

Stan

Spacie vaky na pobyt v horách

Po náročnom dni v prírode je nutné si kvalitne odpočinúť, a na to je dobré si vybrať vhodný spací vak. Mal by zvládnuť teploty do -10 stupňov. V poslednej dobe je trendom návrat k prírodným materiálom (bavlna, vlna, perie), ktoré sú pre chladné horské podnebie ideálne. Evidentné sú aj miniaturizácia rozmerov v zloženom stave a zníženie hmotnosti (až na iba 700 gramov).

i Vedeli ste, že končatiny krajšej polovice ľudstva sú citlivejšie na chlad, a ženy preto uvítajú teplejší spací vak?

Ak chcete v divočine radšej nocovať v tesnej blízkosti svojho partnera, zopnutím dvoch spacích vakov dohromady získate jeden priestranný spací vak. Nielen ženy určite nadchne vyhrievaný spací vak s malým zdrojom energie.

Spací vak

Na pobyt v horách si vezmite aj karimatku

Ak sa vydáte na treking do vyšších zemepisných polôh alebo v zime, nezabudnite na kvalitnú tepelnú izoláciu. Ideálna je v tomto prípade nafukovacia izolačná podložka. Dnes už prevažujú komfortné samonafukovacie karimatky, ale pozor, sú o niečo ťažšie. Ak máte strach z ich prepichnutia, potom stavte na tradičnú penovú karimatku z materiálu EVO.

Ďalšie trekingové doplnky na pohodlné nocovanie v horách

Nafukovacie vankúše sa hodia nielen do auta či lietadla, ale aj na horskú turistiku a treking na Slovensku a v zahraničí. Po náročnom dni sa na nich krásne vyspíte a druhý deň môžete veselo pokračovať v ceste bez bolesti hlavy či krčnej chrbtice.

Moskytiéry sa, naopak, oplatia najmä pri ceste do exotických krajín alebo oblastí močiarov. Ochránia vás pred nepríjemným, a veľakrát aj nebezpečným hmyzom, a vy si budete môcť užiť pokojný odpočinok a spánok.

Pončá poslúžia ako univerzálna pláštenka či jednoduchý prístrešok. Skvelá je ich nízka hmotnosť a praktická skladnosť. Nosiť sa dajú aj cez batoh, ktorý tak bude pohodlne chránený pred dažďom.

Pončo do dažďa

Ako vyriešiť jedlo a pitie počas vysokohorskej turistiky

Filtrácia vody priamo pri prameni nie je problém

Ako vyčistiť vodu počas vysokohorskej túry? Napríklad filtráciou, ktorú jednoducho vykonáte priamo pri zdroji vody pomocou skladnej filtračnej fľaše. Okrem klasickej filtrácie je dnes na trhu aj moderná UV filtrácia SteriPEN využívajúca na čistenie vody ultrafialové lúče. Tie vo vode dokonale zlikvidujú baktérie a ďalšie nežiaduce zložky. Prístroje na takúto filtráciu sú skladné a ľahké a hodia sa predovšetkým na stredne dlhé treky.

Vodný filter

Jedlo na celodennú horskú túru sa zmestí do vrecka

Vybavenie na treking zahŕňa aj energeticky výdatné, ale predovšetkým trvanlivé potraviny nenáročné na úpravu. Ako by takýto jedálny lístok pri výšľape do hôr mohol vyzerať?

Na raňajky si môžete dať napríklad švajčiarske müsli s mliekom z ponuky trvanlivých instantných pokrmov Trek'n Eat. Stačí ich len zmiešať s vodou a vychutnať si výborné raňajky ako doma.

Obed a večeru môžete vyriešiť hotovými jedlami v rámci Adventure Menu pripravovanými špeciálne na cestovateľské príležitosti. Výber je naozaj rozsiahly, a tak si na svoje prídu milovníci mäsa aj sladkých pokrmov. Povedzte sami, neznie to lákavo, dať si po vyčerpávajúcej celodennej chôdzi napríklad jelenie ragú so zemiakovými špalíčkami, bravčové rebierko so zemiakmi alebo žemľovku s jablkami a škoricou?

Desiaty v priebehu dňa môžete v rýchlosti vytvoriť z moderného instantného drinku MANA. Je nutrične vyvážený a obsahuje morské riasy, sójový lecitín a ľanový olej, čo vám poskytne aminokyseliny potrebné na regeneráciu organizmu po fyzickom výkone.

Jedlo na cesty

Varenie v horách je dnes hračka

Ak nie ste fanúšikmi instantných pokrmov a chcete si radšej navariť sami, budete potrebovať prenosný varič. Pri výbere vhodného typu outdoorového variča myslite okrem iného na to, aby sa dal použiť aj v miestach, kde chýba rovný podklad. Na trhu sú výrobky kombinované s hrncom, sú tiež doplnené o vstavané zapaľovanie a tepelný výmenník, ktorý chráni plameň pred zhasnutím vo vetre.

Variče na kvapalné palivá (napr. benzín) sú výkonnejšie a odolnejšie v chlade. Na putovanie po Škandinávii sú jasnou voľbou.

Plynový varič využijete na menej náročných túrach, ale aj po návrate z ciest, napríklad pri záhradnom posedení. Na akúkoľvek akciu bez extrémnych podmienok môžete vziať aj malý varič na pevný lieh. Tieto typy varičov vynikajú jednoduchosťou a nerozbitnosťou, zároveň sa však nedajú regulovať, neodolajú víchrici a nie sú toľko výkonné.

! Ak plánujete cestu lietadlom, s plynovým varičom to nepôjde. Lepšie povedané – s plynovou náplňou vás do lietadla rozhodne nepustia. Riešením tak môže byť prevoz samotného variča a dokúpenie plynovej bomby až v mieste pobytu.

Varič

Riad pokojne vezmite aj do hôr

Najčastejšie sa používa základná súprava dvoch hrncov s pokrievkou a univerzálnym držadlom (tzv. klieštikmi). Perfektne využijete aj skladacie plastové riady, ktoré možno zbaliť do plochého tvaru, zaistia sa patentkami a nezaberú veľa miesta. Hodiť sa budú aj antikorové príbory bezpečne uložené v puzdre.

i Na viacdenné túry zvážte zaobstaranie chemického WC na miesto, kam sa budete vracať na odpočinok. Táto provizórna toaleta nezapácha, neláka hmyz a je nezávislá na vodovodnej prípojky aj odvode odpadu do kanalizácie.

Ďalšie doplnky na komfortný pobyt v horách

Na uchovanie potravín v horúcom počasí sa vám bude hodiť chladiaci box. Nielen pri jedle oceníte spodnú hliníkovú vrstvu piknikovej deky, ktorá izoluje potraviny od vlhkého povrchu. Môžete ju využiť aj ako izolačnú podložku v stane.

Stravovanie; horská turistika

Orientácia v teréne počas vysokohorskej túry

Outdoorová GPS na výlety do hôr

Ak chcete mať vždy kontrolu nad svojou pozíciou v teréne, využite komfortnú mapovú navigáciu, nezabudnite však, že je nutné ju priebežne aktualizovať. Nemapové navigácie využijete skôr ako bezpečnostný prvok, na zameriavanie polohy či pri zbere dát.

i Čelovka vám neumožní v horách zablúdiť Trendom poslednej doby je využitie LED zdrojov na dlhé svietenie. Výsledkom je napríklad čelovka spojená do jedného výrobku so svietidlom na bicykel.

Turistické navigácie sú na treking ideálnou voľbou. Možno ich pohodlne držať v ruke, uchytiť okolo zápästia, zavesiť na šnúrku okolo krku alebo karabínou zavesiť na batoh.

GPS

Ďalšie doplnky na orientáciu nielen v horách

Základným prostriedkom na orientáciu sú starý dobrý kompas či buzola. Ľahko s nimi určíte svetové strany, buzola má navyše uhlomer na presné stanovenie smerov a ložiska. Ak chcete získať presnejšie údaje o svojich pohybových aktivitách, bude pre vás vhodný krokomer. Ten nielenže spočíta vaše kroky a spálené kalórie, ale zmeria vám tiež vzdialenosť a čas. K dispozícii sú vám aj stopky alebo funkcie na výpočet priemerných hodnôt. A navyše vás krokomer môže aj do budúcna skvele motivovať k pravidelnej chôdzi.

i Zaberie síce nejaké miesto, ale treking predsa robíte predovšetkým kvôli zážitkom. Vďaka ďalekohľadu si rozhľadne a vyhliadky z kopcov užijete naozaj naplno.

Malí, ale šikovní pomocníci na treking

Zaostrite na nože pre turistov

Ak vám môžeme dať odporúčanie, potom si vyberte nôž z antikorovej ocele, tá sa dobre ostrí a je odolná voči poškodeniu aj korózii. Ďalším variantom je nôž z uhlíkovej ocele, ktorý je ostrejší, avšak ľahko sa otupí.

Nôž

Multitool sa na vysokohorských túrach oplatí

Čo je to ten multitool? Vo svojej podstate ide o viacúčelové ručné náradie, ktoré v sebe spája niekoľko nástrojov, ako sú kliešte, nôž, otvárač fliaš, pilník, skrutkovač, pílka či iné. V tomto prípade sa oplatí nešetriť, aby bol materiál, z ktorého je multitool vyrobený, čo najkvalitnejší. Iba tak vám bude slúžiť naozaj spoľahlivo a neotupí sa hneď po prvom použití.

Multitool

Čo sa ešte môže hodiť na turistiku a hory

Hojdacie siete využijete aj počas trekingu

Príjemným spestrením putovania po horách môže byť poležanie v hojdacej sieti. Tie sa vyrábajú aj z vodoodolných či rýchloschnúcich materiálov. Zohnať sa dajú dokonca bez oporných tyčí, len musíte na zavesenie nájsť dva vhodné stromy.

i Odpočinok v hojdacej sieti sa odporúča aj zo zdravotných dôvodov. Zmierňuje totiž svalové napätie, upokojuje myseľ, rozvíja motoriku a povzbudzuje centrum rovnováhy.

Hojdacia sieť

Praktické vybavenie na horskú túru

Nepremokavé vaky a puzdrá dobre ochránia oblečenie, elektroniku a cennosti. Okrem vodákov ich využijú tiež kempisti a cestovatelia.

Solárnu energiu využívajú solárny varič a zvlášť gril, ktorý sa bez elektrického prúdu a akéhokoľvek paliva dokáže rozpáliť až na 290 °C. Hodiť sa budú aj solárny panel alebo power banka, ktoré poslúži ako dobrý zdroj energie.

Toaletné tašky nie sú určené len pre dámy. Aj muži ocenia, keď nájdu všetky denné hygienické potreby na jednom mieste, zároveň dobre izolované od ostatného zariadenia alebo potravín.

Písacie potreby sa môžu tiež hodiť, aj keď sa pohybujete v horách. Či už na rýchle plánovanie trasy v papierovej mape, prípadne na odovzdanie telefónnych kontaktov so sympatickými turistami, ktorí s vami strávia príjemný kus cesty.

Vybavenie; treking

Pri trekingu myslite aj na zdravie

Trekingové palice nie sú móda, ale nutnosť. Pozor, nezamieňajte ich s palicami na nordic walking. Trekingové palice využijete ako oporu pre kĺby počas horských výstupov a hlavne zostupov, často preto mávajú odpruženie. Zaistia vašu stabilitu a s nimi lepšie udržíte tempo a rytmus chôdze.

Lekárničku prispôsobte počtu účastníkov výletu a jeho dĺžke. Chýbať by v nej nemali pravidelne užívané lieky, obväz, náplasť, nožnice a pinzeta. Ďalej tiež dezinfekčný sprej, tablety na tlmenie bolesti, proti hnačke a chladivý gél tlmiaci nepríjemné prejavy pri poštípaní hmyzom.

Uterák sa bude hodiť na dlhšie výpravy. Pokiaľ sa práve na takú chystáte, vyberte si ľahký a rýchloschnúci uterák z mikrovlákien, aby zaberal čo najmenej miesta.

Slnečné okuliare by nemali byť podceňované. V horskom prostredí sa vystavujete silnému slnečnému žiareniu, ktoré váš zrak môže ľahko poškodiť. V prípade výberu slnečných okuliarov si radšej priplaťte za kvalitný kúsok s funkčným UV filtrom.

Cattaro múmia Oslo -5 °C - Spací vak
-12%
Cattaro múmia Oslo -5 °C
Spací vak múmiový trojsezónny, unisex, výplň: duté vlákno, max. výška postavy 205 cm, pravé zapínanie, komfortná teplota 5 °C, limitná teplota 0 °C, extrémna teplota -5 °C, rozmery po zbalení 36×24 cm, hmotnosť 1820g

+ ZADARMO Digitální předplatné Svět outdooru

-12% 35 €
30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Na sklade 1 ks
Môžete mať v utorok 22.10. od 8:00
Objednávací kód: SPTsc1696
Cattara Orange
Karimatka samonafukovacia, hrúbka 3 cm, rozmery 183×51 cm, rozmery zbalenej 50×17 cm, hmotnosť 860 g

26,39 € bez DPH 21,99 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: SPTsc1564
Cattara Čelovka LED 570 Im ZOOM
Čelovka so svietivosťou 570 lm, dosvit 500 m, 1 ks LED diód, napájanie: dobíjací akumulátor × 2×, hmotnosť 333g

20,90 € bez DPH 17,42 €
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Môžete mať v utorok 22.10. od 8:00
Objednávací kód: Comp126
LifeStraw GO2 Stage – green - Fľaša na vodu
-15%
LifeStraw GO2 Stage – green
Fľaša na vodu tritanová, objem 0.65 l, filter, slamka/náustok, krytý náustok, pútko na zavesenie a pútko

-15% 73,90 €
62,99 € bez DPH 52,49 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: STP7424
Optimus Svea - Kempingový varič
-8%
Optimus Svea
Kempingový varič na benzín, hmotnosť 550 g

-8% 140,74 €
128,99 € bez DPH 107,49 €
Kúpiť
Na sklade 2 ks
Môžete mať v utorok 22.10. od 8:00
Objednávací kód: SPT15785
Spokey Bench pruh mix - Hojdacia sieť
Viac ako98%spoľahlivosť
-6%
Spokey Bench pruh mix
Hojdacia sieť na sedenie, farebná

-6% 19,90 €
18,62 € bez DPH 15,52 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: SPT471mix
Husky Fled 5 modrá - Karimatka
-29%
Husky Fled 5 modrá
Karimatka samonafukovacia, hrúbka 5 cm, rozmery 190×60 cm, rozmery zbalenej 31×22 cm, hmotnosť 1430 g

-29% 75 €
52,99 € bez DPH 44,16 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: SPT12202
Levenhuk Wise PLUS 8x32 - Ďalekohľad
-25%
Levenhuk Wise PLUS 8x32
Ďalekohľad monokulárny, 8× zväčšenie, skutočné zorné pole 7.5°, priemer objektívu 32 mm, hmotnosť 190g

-25% 49,90 €
37,49 € bez DPH 31,24 €
Kúpiť
Na sklade 3 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: LEV001h4k
Emos HL-H0520 - Čelovka
-17%
Emos HL-H0520
Čelovka so svietivosťou 60 lm, dosvit 60 m, 1 ks LED diód, vodoodolná podľa IPx4, napájanie: aaa × 3×, hmotnosť 42g

-17% 5,99 €
4,99 € bez DPH 4,16 €
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: HM028h1h
Tatonka First Aid School - Lekárnička
Viac ako99%spoľahlivosť
Tatonka First Aid School
Lekárnička – outdoorová so základným vybavením, 14×10×3cm

10,90 € bez DPH 9,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: SPT583
Nikon DCF Monarch 5 8×42
Ďalekohľad binokulárny, 8× zväčšenie, skutočné zorné pole 6.3°, zdanlivé zorné pole 47.5°, priemer objektívu 42 mm, vodoodolný, hmotnosť 590g

333,90 € bez DPH 278,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: OI700w4
VICTORINOX Ranger - Nôž
-17%
VICTORINOX Ranger
Nôž zatvárací, 21 funkcií, dĺžka čepele 6.5 cm, dĺžka noža 9.1 cm,

-17% 53,90 €
44,89 € bez DPH 37,41 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 10:00
Objednávací kód: EAY1023k
LifeStraw GO
Fľaša na vodu plastová, objem 0.65 l,

44,90 € bez DPH 37,42 €
Kúpiť
Na ceste 1 ks
Očakávame 21.10.2019
Objednávací kód: SPT940
LifeStraw Personal
Cestovný filter na vodu vhodný na turistiku, na pitie z akéhokoľvek vodného zdroja

32,90 € bez DPH 27,42 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 21.10.2019
Objednávací kód: SPT939
0
Vytlačiť
Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB21
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi