Scroll Zombies

Máte v poslední době pocit, že jste „scrollovací zombie“? Nejste sami. Od prezidentů po pošťáky, digitální vír nikoho neušetřil. Vytváří ale naše nekonečné přejíždění prstem po obrazovce víc než jen únavu ze scrollování? Kniha Svena Rollenhagena „Scroll Zombies“ odhaluje vrstvy naší závislosti na sociálních médiích ve světě, který je ještě více digitálně přesycen než v době, kdy jeho výzkum začal.

Rollenhagen se noří do toho, jak neustálé sledování příspěvků přeprogramovává náš mozek, podkopává duševní zdraví a podporuje závislost pozoruhodně podobnou závislosti na návykových látkách. Díky novým poznatkům o technologickém pokroku a jeho psychologických dopadech překlenuje propast mezi spojením a nutkáním.

Jeho přístup nespočívá v rozbíjení telefonů, ale v hledání rovnováhy. Tato příručka je plná praktických strategií, jak se odpojit, řídit čas strávený u obrazovky a znovu se spojit se skutečným světem – aniž byste se museli vzdát výhod sociálních médií.

Jste připraveni vyměnit „doom-scrolling“ za digitální harmonii? „Scroll Zombies“ je povinnou četbou pro každého, kdo je připraven znovu získat soustředění, načerpat nové síly pro své duševní zdraví a znovu objevit život za obrazovkou.

Sven Rollenhagen je sociální pracovník, který se specializuje na digitální závislost na videohrách, sociálních médiích a mobilních telefonech. V těchto oblastech působí jako poradce, lektor a spisovatel. Sven žije ve Švédsku, ale jeho klienti jsou z celého světa.