Alltraining HOBBY I – Benecko (8. júna – 10. júna 2018)

Tematicky zamerané kempy školy cyklistickej techniky sme rozčlenili do niekoľkých úrovní tak, aby sme pre vás zaistili lepší komfort aj zážitok pri vašom športovaní. Počas krátkeho 3 – 7 denného výučbového bloku si rýchlo osvojíte všetky pravidlá a zručnosti, užijete si pohodu, športovanie a cyklistiku naplno. Postupne vás metodicky naučíme bicykel správne ovládať v akomkoľvek teréne a podmienkach tak, aby ste sa na ňom cítili isto a jazdili bez strachu. Po postupnom absolvovaní všetkých úrovní sa počas jednej sezóny budete cítiť na bicykli sebaisto a zídete či vyjdete aj tie najväčšie záludnosti, ktoré vám príroda pripraví. Ak neviete akú úroveň zvoliť, neváhajte nás kontaktovať.

Nezabudli sme ani na tých najmladších, ani na tých najskúsenejších. Na kemp môžu vyraziť deti od 10 rokov, ktoré sa zapoja plne do tréningového programu a naučia sa správne ovládať svoj bicykel. Aj tí najskúsenejší a ostrieľaní sa nebudú nudiť. Môžu sa tešiť na nové lokality, kde sa pod vedením skúsených trénerov a najlepších pretekárov budú mať vždy čo priučiť. Preto s nami na kemp môže vyraziť úplne každý, od najmladšieho až po seniora. Od začiatočníka až po ostrieľaného závodníka s tými najvyššími ambíciami.

Cena zahŕňa

• Ubytovanie s polpenziou, internet
• Celodenný tréningový program pod vedením skúsených trénerov
• Osobné tréningové konzultácie
• Balíček výživy Nutrend
• Regeneračné a rehabilitačné služby (1× masáž aktívny účastník i doprovod ZADARMO)
• Testovanie bicyklov počas celej doby kempu

Tréningové pobyty v rámci cykloškoly sú rozdelené do troch úrovní:

Úroveň BASIC: Základná úroveň kempu, kde sa naučíte ovládať svoj bicykel, pracovať s ťažiskom a zvládnuť základný prejazd terénom. Určená je pre začiatočníkov, deti a tých, ktorí sa na bicykli cítia neistí.

Úroveň HOBBY: Stredná obťažnosť kempu. Naučíte sa prekonávať prekážky a nástrahy, s ktorými sa stretnete na akomkoľvek obťažnejšom MTB závode či maratóne. Určená je pre stredne pokročilých jazdcov. Začiatočníkom odporúčame pred týmto kempom absolvovať kemp Basic, ktorý zaručí základné zvládnutie techniky.

Úroveň EXPERT: Kemp kvôli výberu náročnejšieho terénu zaručí skvelé vyžitie pre milovníkov adrenalínu. Kemp je určený pre stredne až výrazne pokročilých jazdcov, ale zvládne ho aj jazdec, ktorý absolvoval úroveň Basic a Hobby. Naučíme vás bez problémov zvládnuť akýkoľvek terén, ktorý vás môže stretnúť pri bežnej vychádzke v lese aj obťažnejších pasážach, či ťažkom bikovom maratóne alebo enduro závode.

HOBBY: Kemp je určený všetkým, ktorí nie sú si úplne istí v technike alebo si ju chcú vylepšiť v práve sa rozbiehajúcej sezóne. Na trojdňovom metodicky vedenom pobyte prejdeme všetko, od základov prenosu ťažiska až po ťažké pasáže pri plnom zábere fyzickej kondície. Na bicykli si upevníte základné aj pokročilé zručnosti pre bezproblémové zvládnutie akéhokoľvek terénu, ktorý vás môže stretnúť pri bežnej vychádzke v lese, aj obťažnejších pasážach či ostrejšom bikovom maratóne.

Program:

Praktická časť

• tréning jazdy v teréne, spojený s výučbou správnej techniky jazdy na horskom bicykli (zjazdy, výjazdy, prekonávanie prekážok, zoskočenie a naskočenie na bicykel, jazda vo vetre, striedanie, jazda v háku a množstvo ďalších techník, vrátane taktiky pretekania, ktoré využijete už v nasledujúcich závodných dňoch), kontrola nastavenia správneho posedu
• celý tréningový program je vedený trénermi v prítomnosti profesionálnych športovcov so snahou odstrániť chyby, strach a naučiť správne a efektívne ovládať horský bicykel
• výučba správnej techniky a metodiky rozcvičenia, posilňovania a strečingu
• ukážka správneho umývanie bicykla a jeho údržba
• testovanie bicyklov, výrobkov Garmin, Compex, Pewerbreathe

Teoretická časť

• podrobný rozbor techniky natočených materiálov z tréningu techniky
• prednášky so športovou tematikou (tréning, výživa, regenerácia, starostlivosť o bicykel a jeho údržba) a besedy s pozvanými hosťami z radov profesionálnych športovcov

Čo si vziať so sebou:

Horský/cestný bicykel (podľa výberu kempu) v dobrom technickom stave, tretry, cyklistickú prilbu, rezervné duše, cyklistické oblečenie na dvojfázový tréning (aj do nepriaznivého počasia, t.j. pláštenku), voľnočasové športové oblečenie pre ľahkoatletický tréning (bežeckú obuv)

Sprievod rodiny:

Môžeme ponúknuť pobyt aj pre vašu partnerku, a to za priaznivú cenu bez spoločného programu. Vybraná lokalita vždy ponúka skvelú možnosť pre turistiku/cykloturistiku a hotel či horská chata sú spravidla vybavené saunou a vírivkou.

LOKALITY:

KRKONOŠE:
Krkonošský národný park priťahuje stále viac vyznávačov cykloturistiky. Na jeho území a v ochrannom pásme je vybudovaný systém terénnych trás vhodných prevažne len pre horské bicykle. Je označený drevenými gravírovanými piktogramami a udržiavaný Správou KRNAP.

Hotel Žalý leží v nadmorskej výške 960 m n.m. a je najvyššie položeným hotelom na Benecku, najvyššie položenej obci v Krkonošiach. Hotel sa nachádza na samom úpätí hory Žalý, obklopený lesmi a panoramatickými výhľadmi.
Ubytovanie: 1 – 4 lôžkové izby so sociálnym zariadením, jednoposteľová izba za príplatok
Izby sú rozmiestnené v štyroch podlažiach. Všetky izby majú vlastnú kúpeľňu so sprchovacím kútom a WC, televízor so satelitným príjmom. Domáci miláčikovia sú tu vítaní.
Pre deti: detská postieľka zdarma (na vyžiadanie), detské ihrisko
Wellness: sauna, infrasauna (za poplatok)
Internetové pripojenie: WiFi v areáli hotela a na izbe

Kapacita pobytu: 35 – 40 miest

NOVÉ MĚSTO NA MORAVĚ:
Nové Město na Moravě a jeho okolie je preslávené svojou krásnou prírodou a nevšednými pohľadmi na panorámu Českomoravskej vrchoviny. Novomestské chodníky pre horské bicykle nadväzujú na tradíciu MTB pretekania v Novom Meste na Morave. Autormi projektu sú členovia organizačného výboru Svetového pohára horských bicyklov. Podľa úrovne trénovanosti a technických schopností si z chodníkov v Novom Meste na Morave vyberie každý. Nájdete tu technicky nenáročné, zábavné a bezpečné chodníky pre deti, prírodné cestičky pre hendikepovaných cyklistov zjazdné na kolieskovom kresle alebo hendbiku, ale súčasne aj skutočne náročné trialy pre skúsených bikerov, ktoré svojou obťažnosťou vychádzajú z aktuálnych trendov stavby tratí vo Svetovom pohári horských bicyklov.