Alltraining HOBBY III – Nové město na Moravě (14. 9. – 16. 9. 2018)

Tematicky zamerané kempy školy cyklistickej techniky sme rozčlenili do niekoľkých úrovní tak, aby sme vám zaistili lepší komfort aj zážitok pri vašom športovaní. Počas krátkeho 3 – 7-dňového výučbového bloku si rýchlo osvojíte všetky pravidlá a zručnosti cyklistiky a plnými dúškami si naplno užijete pohodu a šport. Postupne vás metodicky naučíme bicykel správne ovládať v akomkoľvek teréne a podmienkach tak, aby ste sa na ňom cítili sebaisto a jazdili bez strachu. Po postupnom absolvovaní všetkých úrovní sa počas jednej sezóny budete cítiť na bicykli bezpečne a zídete či vyjdete aj tie najväčšie výzvy, ktoré vám príroda pripraví. Ak neviete, akú úroveň zvoliť, neváhajte nás kontaktovať.

Nezabudli sme ako na tých najmladších, tak ani na tých najskúsenejších. Na kemp môžu vyraziť deti od 10 rokov, ktoré sa plne zapoja do tréningového programu a naučia sa správne ovládať svoj bicykel. Aj tí najskúsenejší a najviac ostrieľaní sa nebudú nudiť, môžu sa totiž tešiť na nové lokality, kde sa pod vedením skúsených trénerov a najlepších pretekárov Českej republiky budú mať vždy čomu priučiť. Preto s nami na kemp môže vyraziť úplne každý, od detí až po seniorov, od začiatočníkov až po ostrieľaných pretekárov s tými najvyššími ambíciami.

Odborné zabezpečenie:
Tréner: Mgr. Vojtěch Baran, cyklisti pretekári a tím špecialistov z Alltraining.cz
Fyzioterapeut: Mgr. Tereza Beranová a kolektív
Hostia: poprední cyklisti ČR

Cena zahŕňa

• Ubytovanie s polpenziou, internet
• Celodenný tréningový program pod vedením skúsených trénerov
• Osobná tréningová konzultácia
• Balíček výživy Nutrend
• Regeneračné a rehabilitačné služby (1× masáž – aktívny účastník aj doprovod ZADARMO)
• Testovanie bicyklov Specialized po celý čas trvania kempu

Tréningové pobyty v rámci cykloškoly sú rozdelené do troch úrovní:

Úroveň BASIC: Základná úroveň kempu, kde sa naučíte ovládať svoj bicykel, pracovať s ťažiskom a zvládať základný prejazd terénom. Určená je pre začiatočníkov, deti a tých, ktorí sa na bicykli cítia neisto.

Úroveň HOBBY: Stredná obťažnosť kempu. Kemp je určený všetkým, ktorí si v technike nie sú úplne istí alebo si ju chcú vylepšiť v práve sa rozbiehajúcej sezóne. Na trojdňovom, metodicky-vedenom pobyte prejdeme všetko od základov prenosu ťažiska až po ťažké pasáže pri plnom zábere fyzického výkonu. Na bicykli si upevníte základné aj pokročilé zručnosti pre bezproblémové zvládnutie akéhokoľvek terénu, ktorý vás môže postretnúť pri bežnej vychádzke v lese a aj obťažnejších pasážach či ostrejšom bikovom maratóne.

Úroveň EXPERT: Kemp s výberom náročnejšieho terénu. Skvelo ho vyžijú milovníci adrenalínu. Kemp je určený pre stredne až výrazne pokročilých jazdcov, ale zvládne ho aj jazdec, ktorý absolvoval úroveň Basic a Hobby. Naučíme vás bez problémov zvládnuť akýkoľvek terén, ktorý vás môže postretnúť pri bežnej vychádzke v lese aj obťažnejších pasážach či ťažkom bikovom maratóne alebo endurozávode.

Program:

Praktická časť

• Tréning jazdy v teréne spojený s výučbou správnej techniky jazdy na horskom bicykli (zjazdy, výjazdy, prekonávanie prekážok, zoskočenie a naskočenie na bicykel, jazda počas vetra, striedanie, jazda v háku a množstvo ďalších techník, vrátane taktiky pretekania, ktorú využijete už v nasledujúcich pretekárskych dňoch), kontrola nastavenia správneho posedu
• Celý tréningový program je vedený trénermi za prítomnosti profesionálnych športovcov so snahou odstrániť vaše chyby, strach a naučiť vás správne a efektívne ovládať horský bicykel
• Výučba správnej techniky a metodiky rozcvičenia, posilňovania a strečingu
• Ukážka správneho umývania bicykla a jeho údržba
• Testovanie bicyklov Specialized, výrobkov Garmin, Compex, Pewerbreathe

Teoretická časť

• Podrobný rozbor techniky natočených materiálov z tréningu techniky
• Prednášky so športovou tematikou (tréning, výživa, regenerácia, starostlivosť o bicykel a jeho údržba) a besedy s pozvanými hosťami z radov profesionálnych športovcov

Čo si vziať so sebou:

Horský/cestný bicykel (podľa typu kempu) v dobrom technickom stave, tretry, cyklistickú prilbu, rezervné duše, cyklistické oblečenie na dvojfázový tréning (aj do nepriaznivého počasia, tj. pláštenku), voľnočasové športové oblečenie na ľahkoatletický tréning (obuv na behanie)

Sprievod rodiny:

Môžeme ponúknuť pobyt aj pre vašu partnerku, a to za priaznivú cenu bez spoločného programu. Vybraná lokalita vždy ponúka skvelé možnosti turistiky/cykloturistiky a hotel či horská chata spravidla disponujú saunou a vírivkou.

LOKALITY:

KRKONOŠE:
Krkonošský národný park priťahuje stále viac vyznávačov cykloturistiky. Na jeho území a v jeho ochrannom pásme je vybudovaný systém terénnych trás vhodných prevažne len pre horské bicykle. Je značený drevenými gravírovanými piktogramami a je udržiavaný Správou KRNAP.

Hotel Žalý leží v nadmorskej výške 960 m n.m. a je najvyššie položeným hotelom v Benecku, najvyššie položenej obci v Krkonošiach. Hotel sa nachádza na samotnom úpätí hory Žalý a je obklopený lesmi a panoramatickými výhľadmi.
Ubytovanie: 1 – 4-lôžkové izby so sociálnym zariadením, jednoposteľová izba za príplatok
Izby sú rozmiestnené v štyroch podlažiach. Všetky izby majú vlastnú kúpeľňu so sprchovým kútom a WC, televíziu so satelitným príjmom. Domáci miláčikovia sú vítaní.
Pre deti: detská postieľka zadarmo (na vyžiadanie), detské ihrisko.
Wellness: sauna, infrasauna (za poplatok)
Internetové pripojenie: WiFi v areáli hotelu a na izbe

Kapacita pobytu: 35 – 40 miest

Nové Město na Moravě:
Nové Mesto na Morave a jeho okolie je preslávené svojou krásnou prírodou a nevšednými pohľadmi na panorámu Českomoravskej vrchoviny. Novomestské chodníky pre horské bicykle nadväzujú na tradíciu MTB pretekania v Novom Meste na Morave. Autormi projektu sú členovia organizačného výboru Svetového pohára horských bicyklov. Podľa úrovne trénovanosti a technických schopností si spomedzi chodníkov v Novom Meste na Morave vyberie každý. Nájdete tu technicky nenáročné, zábavné a bezpečné chodníky pre deti, prírodné cestičky pre cyklistov-invalidov, ktoré sú zjazdné na kolieskovom kresle alebo handbiku, ale súčasne aj skutočne náročné trialy pre skúsených bikerov, ktoré svojou obťažnosťou vychádzajú z aktuálnych trendov stavby tratí vo Svetovom pohári horských bicyklov.