AD homeoffice Aplikace

Cirkadiánní kód

Zobraziť katalóg
Cirkadiánní kód E-kniha, Česky
4,8 31 hodnotení
Varianty
E-kniha 13,25 €
Audiokniha 16,90 €
Kniha 17,72 €
Elektronická kniha
Autor: Satchin Panda
2020, Česky, 296 strán
Zdravý spôsob života
13,25 €
bez DPH 11,04 €
Do košíka Nakupujte jedným klikom bez nutnosti opakovane vyberať dopravu a platbu
Porovnať
Sledovať cenu
Pridať do zoznamu
Kód:  EK35998 ISBN: 978-80-755-5117-7
Cirkadiánní kód 13,25 € Ihneď k čítaniu
Do košíka

Cirkadiánní kód

Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí

Asi to znáte dobře: hlad vás popadá v těch nejnesprávnějších chvílích, a zvláště večer či v noci se pokušení těžko odolává. Přitom všichni tušíme, že nepravidelná strava našemu zdraví neprospívá. Nejde ale jen o jídlo. Jak jste se už dočetli v bestselleru Proč spíme, pravidelnost zvyšuje kvalitu spánku a blahodárně působí na zdraví.

Jeden z předních světových odborníků na cirkadiánní rytmus, Dr. Satchin Panda, ve své průlomové knize ukazuje, že pravidelnost je mocný nástroj pro udržení mnoha dalších aspektů zdraví a života. Nejen tedy metabolismu a spánku, ale také zdraví střev, imunitního systému, zdraví mozku.

Autor nejdříve poutavě objasní základní principy cirkadiánního rytmu u živočichů a člověka. Sami si pak uděláte test, který vyhodnotí, do jaké míry funguj či nefungují vaše hodiny, takříkajíc najdete svůj osobní cirkardiánní kód. Podle něj upravíte načasování jídel i dalších denních a nočních aktivit. Během čtení knihy porozumíte svému vnitřnímu hodináři a přidáte významný dílek do skládanky vědomostí o tom, jak mít víc energie, zhubnout, zlepšit spánek, zoptimalizovat cvičení či dostat pod kontrolu technologie tak, aby nenarušovaly váš přirozený rytmus. Dr. Panda přesvědčivě ukazuje na mnoha výzkumech, že vyladěním vnitřních hodin můžete masivně snížit riziko cukrovky, rakoviny, demence, zpestřit svůj mikrobiom, či si ulevit od pálení žáhy, refluxu (GERD) či dráždivého tračníku.

Knížka Cirkadiánní kód je pro každého, kdo nepřestává pracovat na svém zdraví; tipujeme, že na své si ale přijdou i zkušení lifehackeři a biohackeři mnoha vyznání. To proto, že pravidelný rytmus spojuje vše do jednoho dokonale sehraného soukolí.

Ukážky na stiahnutie:

Stiahnúť do PC Odoslať na Kindle
Email (Kindle účet): Ako nastaviť Kindle pre posielanie kníh
Pri ďalšiom nákupe zaslať knihu automaticky
Odoslať
Čítať Stiahnúť do počítača Odoslať do čítačky PocketBook ...
Email (PocketBook účet): Ako nastaviť PocketBook
Pri ďalšom nákupe zaslať knihu automaticky Ako nastaviť PocketBook
Odoslať

Parametre a špecifikácia

Porovnať
Viac parametrov

Dobry den, moc se omlouvam za hloupy dotaz. Jak se stane, ze ekniha je vyprodana? Je nejak omezen pocet prodanych vytisku? Ja bych cekal, ze cim vice, tim lepe. Ps neni to ironicky dotaz, fakt me to zajima

jan schmidt,
09. 05. 2021,
2 odpovede
Odpovedať

Dobrý den, ukazovalo mi to knihu skladem (cca 40 ks), knihu jsem tedy objednal a použil platbu přes ČSOB tlačítko, ale platba byla 3x zamítnuta, blokována Alzou. Nechápal jsem proč, ale když jsem se díval za popis zboží znovu, tak nyní to píše, že kniha je vypodána - což byl asi důvod, proč mi to nešlo uhradit přes ČSOB tlačítko. Ale knihu přitom vidím ve svých objednávkách, že čeká na platbu - ale jediný způsob platby, který mi nabízí, je právě ČSOB tlačítko - takže začarovaný kruh. Co mám nyní dělat??? Zboží mi visí v objednávkách, ale nelze jej uhradit...

Jiří Veselý,
15. 05. 2021,
1 odpoveď
Odpovedať

bude tato kniha ještě u vás na skladě? Děkuju

Zákazník,
08. 05. 2021,
1 odpoveď
Odpovedať
Diskusia a poradňa k Cirkadiánní kód
P-DC1-WEB14
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko