Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Name: Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty
Brand: Grada
SKU: EK33282
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock

Zobraziť katalóg

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyNáučné a odborné e-knihyE-knihy o spoločenských a humanitných vedáchE-knihy o kariéreE-knihy o psychológii a komunikáciiJak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Prečítať ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Melanie Greenberg

2019, Česky, 192 strán

Psychológia, komunikácia

9,40 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: EK33282 ISBN: 978-80-271-2584-5

Poradňa a návody
Parametre

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty 9,40 € Ihneď k čítaniu

Do košíka

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život.

STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE!

Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.