Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit

Name: Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit
Brand: Vydavatelství Pasparta
SKU: EK18664
Price: 9.89 EUR
Availability: InStock

Zobraziť katalóg

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyE-knihy o osobnom rozvojiSyndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým...

Prečítať ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Ján Praško

2016, Česky, 180 strán

Osobný rozvoj » Elektronické knihy

9,89 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: EK18664 ISBN: 978-80-881-6300-8

Poradňa a návody
Parametre

Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit 9,89 € Ihneď k čítaniu

Do košíka

Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit

Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava?

Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření.

Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“.

„Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.”
- Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie