Tahle kniha vám možná zachrání život

Name: Tahle kniha vám možná zachrání život
Brand: ProgresGuru
SKU: AK1E686
Price: 21.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (2 reviews)

Zobraziť katalóg

Knihy, audioknihy a e-knihyAudioknihyTahle kniha vám možná zachrání život

5 2 hodnotení

Vypočujte si ukážku

Varianty

E-kniha 9,70 €

Audiokniha 21,90 €

Audiokniha na stiahnutie

Autor: Graham Lawton

Česky, 13 hod. 27min, 744 MB

Audioknihy » Populárno-náučné, Zahraničná literatúra

Číta: Zbyšek Horák

21,90 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: AK1E686

Recenzie 1
Poradňa a návody
Parametre

Tahle kniha vám možná zachrání život 21,90 € Ihneď k stiahnutiu a počúvaniu

Do košíka

Tahle kniha vám možná zachrání život

Všichni chceme být zdravější, silnější a dožít se co nejvyššího věku, ale které metody opravdu fungují?

Graham Lawton vyvrací zastaralé mýty a odlišuje bludy od faktů. Tato kniha odhaluje pravdu o módních dietách, vysvětluje skutečné vědecké poznatky o lepším zdraví a možná vám zachrání život.

Zapomeňte na divoké módní diety a fitness programy celebrit. Vědecký publicista Graham Lawton, který sám sebe označuje za obtloustlého líného flákače a živoucí důkaz toho, že člověk nemusí být posedlý cvičením, aby byl rozumně zdravý a v kondici, přináší nový pohled na zdraví, výživu a životní styl. Odděluje fakta od výmyslů a kriticky se vypořádává s množstvím matoucích informací a senzacechtivých mediálních titulků. Na základě nejnovějších vědeckých poznatků odhaluje pravdu o dietách, stravování, drogách, deseti tisících kroků denně, slanině, počítání kalorií, kávě, mléčných výrobcích, spánku, vláknině, kocovině, soli, cukru, kardiu, opalovacích krémech, vitaminech a mnohém dalším.

Tahle kniha je plná nejnovějších výzkumů, převratných poznatků a užitečných rad a díky tomu vám možná opravdu zachrání život.

Parametre a špecifikácia

Porovnať

Viac parametrov

Kapitoly:

Úvod
Pravda o jídle
Pravda o tucích
Pravda o OMEGA3 mastných kyselinách
Pravda o sacharidech a cukru

Pravda o přidaných cukrech
Pravda o soli
Pravda o mase
Pravda o mléčných výrobcích
Pravda o pěti porcích denně
Pravda o superpotravinách
Pravda o biopotravinách
Pravda o zdravé stravě
Pravda o dietologii
Pravda o dietách a hubnutí
Pravda o snídaních
Pravda o hladovění
Pravda o detoxu
Pravda o paleodietě
Pravda o veganství
Pravda o intolerancích a restriktivních poruchách
Pravda o probiotikách
Pravda o hubnutí a udržování linie
Pravda o BMI
Pravda o počítání kalorií
Pravda o metabolismu
Pravda o hladových genech
Pravda o vitaminech a potravinových doplňcích
Pravda o vitaminových doplňcích od A po Zinek
Pravda o antioxidantech
Pravda o pití a drogách
Pravda o pitném režimu
Pravda o vodě z kohoutku a minerálních vodách
Pravda o sladkých limonádách
Pravda o ovocných džusech
Pravda o kávě a čaji
Pravda o zdravých nápojích
Pravda o alkoholu
Pravda o kocovině
Pravda o kouření
Pravda o rekreačních drogách
Pravda o fyzické aktivitě
Pravda o tom, proč je fyzická aktivita prospěšná
Pravda o lenivosti
Pravda o tom, kolik pohybu potřebujeme
Pravda o 10000 kroků
Pravda o rychlém tréninku
Pravda o kardiu a posilování
Pravda o pocení
Pravda o protahování a zranění
Pravda o měření kondice
Pravda o závislosti na cvičení
Pravda o hubnutí pomocí cvičení
Pravda o motivaci
Pravda o pozitivním nastavení mysli
Pravda o dobrém zdraví
Pravda o každodenním užívání léků
Pravda o preventivním screeningu
Pravda o genetických testech na objednávku
Pravda o vašem imunitním systému
Pravda o znečištění ovzduší
Pravda o osamělosti
Pravda o slunečním svitu
Pravda o spánku
Pravda o tom co se děje když spíme
Pravda o tom proč spíme
Pravda o tom kolik spánku potřebujeme
Pravda o nedostatku spánku
Pravda o tom jak dobře spát
Pravda o dohánění spánkového dluhu
Pravda o šlofících
Pravda o přerušovaném spánku
Pravda o nespavosti
Pravda o nikdy neustupující únavě
Pravda o světle a spánku
Můžeme žít věčně
Doslov

Zobraziť ďalšie kapitoly

» Všetky náučné audioknihy
» Všetka beletria – audioknihy

V diskusii zatiaľ nie sú žiadne príspevky.

Položiť otázku

Recenzie Tahle kniha vám možná zachrání život