Alza Dny květen 2. týden

Odpracuj si svoje ja

Catalogue
Odpracuj si svoje ja Audiobook
Please listen to a short example
Audiobook to download
Author: Nicole LePera
Czech, 11hrs.3min., 642 MB
Read: Anna Kvašňovská
18.90 €
Add to Cart Hassle-free One-click buying using preset Shipping and Payment options.
Code:  AK1E397
Odpracuj si svoje ja 18.90 € Available for download and listening
Buy

Odpracuj si svoje ja

Specifications

Compare
More Specifications

Chapters:
  • Autorska poznamka
  • Temna noc duse
  • Zaklady holistickej psychologie
  • Odpracujte si svoje ja. Ako na to - Kapitola 1 - Ste svojim najlepsim liecitelom
  • Moja cesta
  • Prepojenie mysle, tela a duse
  • Sila transformacie
  • Placebo efekt
  • Holisticka psychologia
  • Pustite sa do prace - preskumajte, ci ste neuviazli
  • Dennik buduceho ja
  • Kapitola 2 - Vedome ja - Ako sa stat uvedomelym clovekom
  • Nie ste svojimi myslienkami
  • Vedome a nevedome ja
  • Homeostaticky impulz
  • Vyslobodenie
  • Sila presvedcenia
  • Pustite sa do prace - Prebudte svoje vedomie
  • Dennik buduceho ja - Budovanie vedomia
  • Kapitola 3 - Nova teoria traumy
  • Trauma - Nepochopeny koncept
  • Rozsirenie definicie traumy
  • Podmienovanie v obdobi detstva
  • Archetypy traum z detstva - Vychova rodicom, ktory popiera vasu realitu
  • Vychova rodicom, ktory vas nevnima a nepocuje
  • Vychova rodicom, ktory zije skrz vas, ktory vas formuje a pretvara
  • Vychova rodicom, ktory nevnima hranice
  • Vychova rodicom, ktory sa prehnane zameriava na vyzor
  • Vychova rodicom, ktory nedokaze regulovat svoje pocity
  • Vyrovnavanie sa s traumami
  • Moznost zmeny
  • Pustite sa do prace - Identifikujte rany z detstva
  • Kapitola 4 - Traumatizovane telo
  • Telo poznacene traumou
  • Uvod k polyvagalnej teorii
  • Stav spolocenskej pristupnosti
  • Utok alebo utek
  • Zmeravenie
  • Spolocensky svet
  • Koregulacia
  • Zavislost od emocii
  • Kruh sa uzatvara
  • Pustite sa do prace - Preskumajte, kde vo vasej nervovej sustave dochadza k dysregulacii
  • Dennik buduceho ja - Obnovenie rovnovahy
  • Kapitola 5 - Metody uzdravenia mysle a tela
  • Zhora nadol, zdola nahor
  • Liecba traviacej sustavy
  • Liecba spankom
  • Liecba dychom
  • Liecba pohybom
  • Liecba hrou
  • Kontrola emocionalnej aktivacie v realnom case
  • Dennik buduceho ja - Praca s dychom
  • Kapitola 6 - Sila presvedcenia
  • Povod presvedcenia
  • Naprogramovani na prezitie
  • Prerusene detstvo
  • Pustite sa do prace - Preskumajte svoje zakladne presvedcenia
  • Dennik buduceho ja - Vytvaranie novych presvedceni
  • Kapitola 7 - Spoznajte svoje vnutorne dieta
  • Teoria vztahovej vazby
  • Vnutorne dieta
  • Sedem archetypov vnutorneho dietata
  • Detske predstavy
  • Stretnutie s vnutornym dietatom
  • Antonyho vnutorne dieta
  • Pustite sa do prace - V mene svojho vnutorneho ja napiste list adresovany svojmu vnutornemu dietatu
  • Meditacie zamerane na vnutorne dieta
  • Kapitola 8 - Pribehy nasho ega
  • Stretnutie so svojim egom
  • Aktivacia ega
  • Projekcie ega
  • Ako pracovat na svojom egu
  • Koncept pravdy o sebe
  • Koncept vedomia ega
  • Pustite sa do prace - Zoznamte sa so svojim tienistym ja
  • Dennik buduceho ja - Zmena z vedomia zalozeneho na egu na vedomie dodavajuce kontrolu nad sebou
  • Kapitola 9 - Traumaticke vazby
  • Teoria vztahovej vazby v dospelosti
  • Hanba, zavislost a traumaticke vazby
  • Archetypy traumatickych vazieb
  • Pasca traumatickej vazby
  • Autenticka laska
  • Pustite sa do prace - Identifikujte svoje traumaticke vazby
  • Kapitola 10 - Hranice
  • Uviaznutie v sieti
  • Uvod do problematiky hranic
  • Typy hranic
  • Emocionalne skladkovanie a neprimerane zdoverovanie
  • Ako si vymedzit hranice
  • Ocakavania a sucit
  • Bezpodmienecne hranice
  • Pustite sa do prace - Vytycte si nove hranice
  • Kapitola 11 - Prijatie roly svojho rodica - opatovne rodicovstvo
  • Uvod do opatovneho rodicovstva
  • Styri piliere opatovneho rodicovstva
  • Vyrovnavanie sa so samotou, sklamanim a hnevom
  • Volanie vnutorneho hlasu
  • Pustite sa do prace - Vytvorte si zoznam veci, ktore chcete podrobit opatovnemu rodicovstvu
  • Kapitola 12 - Emocionalna zrelost
  • Pravidlo devadesiatich sekund
  • Budovanie emocionalnej zrelosti
  • Odkaz pre rodicov
  • Meditacia a zrelost
  • Vnutorna emocionalna zrelost vyzaruje navonok
  • Pustite sa do prace - Vypestujte si emocionalnu zrelost a odolnost
  • Meditacia na temu spojenia s telom
  • Dennik buduceho ja - Kontrola emocionalneho tela
  • Kapitola 13 - Vzajomna odkazanost, interdependencia
  • Cesta ku komunite samoliecitelov
  • Sila komunity
  • Autenticke priatelstvo
  • Kolektivne my
  • Pustite sa do prace - Zhodnotte svoje vztahy z pohladu vzajomnej odkazanosti
  • Dennik buduceho ja - Vytvorenie vzajomnej odkazanosti
  • Doslov - Skatula s pizzou
  • Podakovanie
Show more chapters
There are no posts in this discussion.
P-DC1-WEB04
We will call you and advise you professionally
+420 225 340 120
Order inquiry
Question about the product
Please enter your telephone:
Call me
We care about your privacy Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
More information Less info