Nákupy pod palcom s aplikáciou Alza

Semená a semienka

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Značka
Semienka
Slnečnicové
(1)
Sezamové
(2)
Ľanové
(2)
Tekvicové
(1)
Chia
(1)
Makové
(1)
Quinoové
(2)
Hmotnosť
500 g
1000 g
-
Najnovšie objednávky

Semienka tekvicové, chia, ľanové, slnečnicové a ďalšie – existuje nespočetné množstvo druhov, avšak jedno majú spoločné. Sú zásobárňou dôležitých živín a energie a majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Aké semienka nájdete v ponuke a ako ich správne konzumovať? Čítajte ďalej a všetko sa dozviete.

Pokračovať

Semená – zdravá výživa s vysokým obsahom proteínov

Semená sú v skutočnosti rastliny v zárodočnom stave. Všeobecne sa semená vyznačujú vysokým obsahom proteínov, vitamínov, minerálov, antioxidantov a zdravých tukov, takzvaných omega mastných kyselín. Sú vhodným zdrojom energie pre športovcov, vegánov, vegetariánov a všetkých priaznivcov zdravej výživy.

  • Dajú sa jesť samotné.
  • Vhodné aj ako prímes do jedál a smoothies.
  • Semená predstavujú základ zdravej výživy
  • Majú priaznivý vplyv na organizmus.
  • Bohatý zdroj energie nielen pre outdoorové aktivity.
Semená

Ľanové semienka

Ľanové semienka je možné dostať v hnedom a zlatom variante. Obsahujú množstvo zdravých tukov, proteínov, aminokyselín, vlákniny a vitamínov komplexu B. Zároveň sú tiež najbohatším rastlinným zdrojom lignanov (rastlinné látky s vlastnosťami antioxidantov) a vhodnou alternatívou k morským rybám.

Na chudnutie a podporu metabolizmu – ľanové semienka majú množstvo benefitov

Ľanové semienka sú už po stáročia známe svojím širokým využitím. Aby však boli zažívacím traktom plne využité, je potrebné ich pred konzumáciou rozdrviť alebo dôkladne rozhrýzť.

  • Potláčajú chuť do jedla.
  • Podporujú znižovanie hmotnosti.
  • Pôsobia proti zápche a nadúvaniu.
  • Vyrovnávajú hladinu hormónov.
  • Majú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.

Chia semienka

Chia semienka predstavujú najbohatší rastlinný zdroj omega-3 mastných kyselín. Obsahujú tiež veľa vlákniny, bielkovín a antioxidantov, vďaka čomu sú skvelým doplnkom pri chudnutí. Naštartujú energiu a pri pravidelnom užívaní pomôžu telo ochrániť pred vážnymi chorobami. Prispievajú aj k zníženiu bolesti kĺbov.

Chia semienka – použitie

Pred použitím chia semienka namočte vo vode. Zhruba po 10 minútach vytvoria gél, ktorý je skvelý na dlhodobú hydratáciu organizmu. Vhodné sú aj ako prímes do jogurtov, kaší, nápojov, smoothies, na zahustenie polievok aj na pečenie. Pred použitím sa nemusia drviť.

i

Výhodou je, že chia semienka neobsahujú lepok. Môžu si ich tak bez obáv dopriať aj celiatici (osoby s intoleranciou na lepok).

Tekvicové semienka

Tekvicové semienka môžete získať jednoducho tým, že vydlabete tekvicu. Je to však zdĺhavý proces, kým semienka z tekvicu vyschnú, a tak je ľahšie siahnuť po tých balených, ktoré sú navyše často aj lúpané. Tento chutný snack s jemne orieškovou chuťou predstavuje najlepší prírodný zdroj zinku.

Aké účinky tekvicové semená ponúkajú?

  1. Tekvicové semená patria mezi brainfood.
  2. Prospievajú pleti a pomáhajú rastu vlasov a nechtov.
  3. Povzbudzujú krvný obeh a znižujú hladinu cholesterolu.
  4. Priaznivo pôsobia aj na prostatu a ako podpora pri ateroskleróze, dne a reumatizme.

Ľanové semiačka
Ľanové semienka

Chia semiačka
Chia semienka

Tekvicové semiačka
Tekvicové semienka

Konopné semienka

Konopné semienka sú bezlepkové a majú vysoký podiel proteínov skladajúcich sa z 20 aminokyselín – z toho 8 esenciálnych, ktoré naše telo nedokáže samo produkovať a môžeme ich doplniť len stravou. Ich zloženie ďalej zahŕňa optimálny pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín,  ktoré majú silné protizápalové účinky. Konopné semienko predstavuje aj výborný zdroj lecitínu, ktorý priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu.

Konopné semienka patria medzi takzvaný brainfood. Ide o označenie pre potraviny, ktoré slúžia ako prevencia, zdroj výživy alebo stimulant mozgových funkcií. Je to teda niečo ako „potrava pre mozog“.

Slnečnicové semienka

Slnečnicové semienka majú blahodárne účinky na mnoho funkcií organizmu. Obľúbené sú najmä kvôli ich vynikajúcej chuti. Obsahujú pestrú škálu vitamínov, minerálov a stopových prvkov, a okrem toho sa vyznačujú aj vysokým podielom tukov. Hoci sú tieto tuky zdravšie ako tie zo smažených chipsov a tyčiniek, ich vysoký obsah robí zo semienka slnečnice kalorickú potravinu a obzvlášť pri diéte sa musí konzumovať s mierou.

Sezamové semienka

Sezamové semienka sú obľúbeným zdrojom zdravých tukov a proteínov najmä vegánov, vegetariánov a športovcov. Považujú sa za jedny z najzdravších semienok. Sú prospešné pri liečbe osteoporózy a zlomenín, prospievajú srdcu, cievam a zlepšujú látkovú výmenu. Sezam máva okrovú alebo čiernu farbu a má výbornú chuť.

Konopné semienka
Konopné semienka

Slnečnicové semienka
Slnečnicové semienka

Sezamové semienka svetlé
Sezam svetlý

Sezamové semienka čierne
Sezam čierny

i

Makové semienka sú obľúbené v kuchyni

Makové semienka patria medzi tradičné suroviny slovenskej kuchyne. Používajú sa pri výrobe sladkých náplní do koláčov a závinov a ako posyp na pečivo. Sú bohatým zdrojom vápnika, podporujú zdravie mozgu a pôsobia priaznivo proti stresu.

Zdravé semienka – ako zachovať všetky živiny?

Aby bola konzumácia semienok zdravá, mali by ste ich jesť vždy prirodzene v surovom stave. Akonáhle ich totiž vystavíte nadmernému teplu, dochádza pri nich k takzvanej denaturácii, vplyvom ktorej prichádzajú o dôležité živiny. Pražené semená sú síce výborná delikatesa, ale majú nulové množstvo nutričných hodnôt.

5 tipov, ako správne konzumovať semená

  1. Vhodné na priamu konzumáciu.
  2. Do šalátov (tekvicové a chia semienka).
  3. Ako posyp pečiva (mak, ľanové semienka, sezamové semienka).
  4. Na pečenie celozrnného pečiva.
  5. Na klíčenie (slnečnicové a tekvicové semienka).

Ako opražiť tekvicové semienka?

Ako na pražené tekvicové semienka? Najskôr ich očistite a namočte na niekoľko hodín do osolenej vody. Potom vodu zlejte, tekvicové semienka osušte a okoreňte podľa chuti. Následne ich rozprestrite na plech vyložený papierom na pečenie tak, aby sa semienka vzájomne neprekrývali a pražte pri 200 °C približne 30 minút podľa požadovanej chrumkavosti.

Pražené semienka a orechy sú obľúbeným sviatočným pohostením.

Klíčenie – keď sa zo semienka stane vitamínová bomba

Nenaklíčené semená sú samé o sebe skvelým zdrojom hodnotných živín. Pri klíčení sa ale semienka doslova prebúdzajú. Dochádza v nich k premene organických látok a obsah živín vzrastá o 50 – 200 %.  Čerstvé klíčky sú vhodné ako hodnotný zdroj živín pri liečbe niektorých chorôb, nadváhy či poruchy metabolizmu. Okrem toho majú semienka na klíčenie vynikajúcu chuť, vďaka ktorej sa s obľubou využívajú pri príprave zdravých pokrmov.

Na klíčenie sa hodia slnečnicové a tekvicové semienka, sezam aj konopné semienka

Najmenej náročné na klíčenie sú strukoviny. Môžete však využiť aj slnečnicové či tekvicové semienka, sezam či konopné semienka. Namočte ich najskôr na niekoľko hodín do vody, aby napučali. Potom vodu zlejte a semená udržujte vo vlhkom prostredí, 2× denne preplachujte. Väčšina semien vyklíči v priebehu niekoľkých dní.

  • Ľanové a chia semienka po zmiešaní s vodou vytvárajú gél, preto ich v prípade klíčenia nechajte napučať len 10 minút. Mávajú zároveň sklony k plesniveniu a ich klíčenie chce trochu cviku.

i

Zaujíma vás, kde výhodne zaobstarať lacné semienka? Sledujte výpredaj a akcie, ktoré zahŕňajú tovar za zníženú cenu.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Bery Jones Chia semienka 1 kg Na sklade > 10 ks
Semienka chia, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale
7,60 €

2.
Semienka tekvicové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale
9,70 €

3.
Semienka slnečnicové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale
3,79 €

Ďalšie najpredávanejšie
12 položiek
4,9 71×
Bery Jones Chia semienka 1 kg
Semienka chia, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 7,60 €/1 kg
Super cena
7,60 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery052
4,5 54×
Bery Jones Tekvicové semienko lúpané 1 kg
Semienka tekvicové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 9,70 €/1 kg
Super cena
9,70 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery092
4,9 15×
Bery Jones Konopné semienko lúpané 500 g
Semienka 500 g v znovu uzatvárateľnom obale - 17 €/1 kg
Super cena
8,50 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery093
4,9 61×
Bery Jones Slnečnicové semienka 1 kg
Semienka slnečnicové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 3,79 €/1 kg
Super cena
3,79 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery101
Bery Jones Ľanové semienko 1 kg - Semienka Varianty
4,9 40×
Bery Jones Ľanové semienko 1 kg
Semienka ľanové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 3,89 €/1 kg
Super cena
3,89 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery094
Bery Jones Sezam čierny 1 kg - Semienka Varianty
4,8 31×
Bery Jones Sezam čierny 1 kg
Semienka sezamové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 7,79 €/1 kg
Super cena
7,79 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery100
Bery Jones Quinoa biela 1 kg - Semienka Varianty
5,0 21×
Bery Jones Quinoa biela 1 kg
Semienka quinoové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 5,09 €/1 kg
Super cena
5,09 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery097
Bery Jones Sezam lúpaný 1 kg - Semienka Varianty
4,8 31×
Bery Jones Sezam lúpaný 1 kg
Semienka sezamové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 6,49 €/1 kg
Super cena
6,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery099
Bery Jones Ľanové semienko zlaté 1 kg - Semienka Varianty
4,9 40×
Bery Jones Ľanové semienko zlaté 1 kg
Semienka ľanové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 3,89 €/1 kg
Super cena
3,89 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery095
4,9 10×
Bery Jones Mak modrý 1 kg
Semienka makové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 6,49 €/1 kg
Super cena
6,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery096
Bery Jones Quinoa čierna 1 kg - Semienka Varianty
5,0 21×
Bery Jones Quinoa čierna 1 kg
Semienka quinoové, 1000 g v znovu uzatvárateľnom obale - 6,89 €/1 kg
Super cena
6,89 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbery098
4,8
GRIZLY Semienková zmes 1 000 g
Semienka 1000 g - 6,49 €/1 kg
6,49 €
Na objednávku – termín upresníme > 5 ks
Očakávame 20. 3. 2024
Objednávací kód: SPTgriz021

Semená a semienka

zdravá výživaAko piecť na Vianoce zdravo Vianoce bez vianočných koláčikov si určite nedokážete predstaviť. Čo tak skúsiť to tento rok inak? Vydajte sa s nami cestou zdravého pečenia a ochutnajte zdravé pečivo, ktoré sa vám bude priamo rozplývať na jazyku. Pri jeho konzumácii vás nemusia strašiť povianočné...
Probiotiká čiže zdraviu prospešné baktérie posilňujú funkciu imunitného systému, zlepšujú trávenie aj duševné zdravie a pomáhajú pri chudnutí.
Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa telo ozve v podobe zdravotných ťažkostí. Treba si včas uvedomiť, že bez nich to jednoducho nepôjde. Poďme sa teda pozrieť, aký vplyv majú vitamíny a minerálne...
zdravá výživaAko posilniť imunitu (TIPY A TRIKY) Oslabená imunita je problémem mnoha a lidí, z nichž většina ani netuší, že jejich imunitní systém nepracuje tak, jak by měl. Chronická únava, často se opakující chřipky i zažívací problémy – to vše může souviset právě se sníženou imunitou. Aby došlo k posílení imunity,...
Viac článkov

Semená a semienka

V kategórii Semená a semienka máme práve teraz na Alza.sk celkom 12 produktov.

Semená a semienka – osvedčené značky

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné semená a semienka Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie semená a semienka Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie semená a semienka Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii semená a semienka recenzie
P-DC1-WEB12
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií