Skúste naše cookies My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko
Alzak icon
Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hmotnosť kusa
9,2 kg
21,8 kg
-
Farba
(6)
(2)
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Reťaze a laná na cvičenie

Reťaze a laná na cvičenie sú efektívnym nástrojom na zvýšenie sily a vytrvalosti. Používajú sa vo fitness, crossfite alebo pri domácom cvičení na cielené budovanie svalov a zlepšenie celkovej kondície. Tieto pomôcky umožňujú variabilný odpor, čo napomáha k prehĺbeniu tréningových efektov. Neviete, ako ich začleniť do svojho tréningového plánu? Prečítajte si viac a objavte, ako reťaze a laná na cvičenie môžu obohatiť váš fitness plán.

Pokračovať

Lano na cvičenie vyberajte podľa hmotnosti

Lano na cvičenie môže mať rôznu hmotnosť, ktorá výrazne ovplyvňuje intenzitu a efektivitu tréningu. Často býva vyrobené z ťažkého, odolného materiálu, ktorého hmotnosť sa môže líšiť, čo umožňuje využitie ako pre začínajúcich, tak aj pre pokročilých športovcov. Výber správnej hmotnosti a typu lana na cvičenie je teda zásadný pre dosiahnutie tréningových výsledkov a zaistenie bezpečnosti pri cvičení.

Posilňovacie lano

Lano na cvičenie býva často naozaj veľké a ťažké, takže vám tréning s ním dá zabrať.

Materiály, z ktorých sa lano na cvičenie vyrába najčastejšie

Najčastejšie býva lano na cvičenie vyrobené z vysoko odolných syntetických vlákien, čo môže byť napríklad polypropylén alebo nylon. Oba tieto materiály zaisťujú vysokú odolnosť voči opotrebovaniu a poveternostným vplyvom. To umožňuje ich použitie ako vo vnútri, tak aj vonku. Reťaze na cvičenie bývajú vyrábané z ocele, čo zaisťuje ich vysokú pevnosť a schopnosť odolávať veľkej záťaži bez deformácie.

i

Reťaze a laná na cvičenie v posilňovniach

Reťaze a laná na cvičenie sa stávajú stále bežnejšou súčasťou vybavenia moderných posilňovní a fitness centier, kde ponúkajú široké spektrum tréningových možností ako pre jednotlivcov, tak pre skupinové lekcie.

Aké cviky umožňuje lano na cvičenie?

Lano na cvičenie je univerzálny nástroj, ktorý ponúka širokú škálu cvikov pre rozvoj sily, vytrvalosti a koordinácie. Vďaka svojej flexibilite použitia je ideálne pre celé spektrum športových nadšencov, od začiatočníkov až po pokročilých. Cviky s využitím lana sú zamerané na celé telo a môžu byť začlenené do rôznych tréningových programov. Poďme sa teda spoločne pozrieť na tie najčastejšie možnosti využitia.

  • Vlnenie lanom, kde každá ruka vytvára nezávislé vlny, je skvelé pre rozvoj koordinácie a sily hornej časti tela.
  • Slam, pri ktorom sa lanom prudko udrie o zem, sa zameriava na zapojenie celého tela, najmä stredu a ramien.
  • Kruhové mávanie lanom aktivuje svaly ramien, chrbtové svalstvo a core pri vytváraní kruhov v rôznych smeroch.
  • Skákanie cez posilňovacie lano je kardiovaskulárnym cvikom, zlepšujúcim celkovú koordináciu a vytrvalosť.

Lano na cvičenie ako základ HIIT tréningu

Reťaz či lano na cvičenie umožňujú vykonávať cvičenia s vysokou intenzitou, ktoré podporujú spaľovanie tukov a zlepšenie kardiovaskulárnej kondície. Vďaka ich adaptabilite je možné tieto cvičenia zaradiť do HIIT tréningov (High-Intensity Interval Training), kde striedanie vysokej intenzity s krátkymi odpočinkovými intervalmi maximalizuje kalorický výdaj a zvyšuje metabolickú rýchlosť tela.

Hľadáte lacnejšiu reťaz či lano na cvičenie? Bazár je rozhodne miestom, kam by ste sa mali pozrieť. Nájdete tam tie najlepšie kúsky za bezkonkurenčné ceny. Tak na čo ešte čakáte? Choďte si pozrieť reťaze a laná na cvičenie z bazáru!

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
9 položiek
Posilňovacie lano prírodné 9 m × 38 mm - Posilňovacie lano
5,0 3×
Posilňovacie lano prírodné 9 m × 38 mm
Posilňovacie lano – materiál polyester, dĺžka 9 m, béžová farba
44,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTacr155
GymBeam Battle Rope 12 m - Posilňovacie lano
GymBeam Battle Rope 12 m
Posilňovacie lano – obojručná, materiál nylon, dĺžka 12000 mm, čierna farba, hmotnosť kusa 9,5 kg
87,90 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym2097
KV Rezáč Lano na preťahovanie, 10 m, červenorežné/béžové - Posilňovacie lano
KV Rezáč Lano na preťahovanie, 10 m, červenorežné/béžové
Posilňovacie lano – materiál textil, dĺžka 10 m, priemer úchopu 25 mm, béžová farba
54,39 €
Na sklade 2 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTKVRlan005
Pure2Improve P2I Battle Rope 1,5 palca × 12 m, čierne - Posilňovacie lano
Pure2Improve P2I Battle Rope 1,5 palca × 12 m, čierne
Posilňovacie lano – obojručná, materiál polyester, dĺžka 12 m, čierna farba, hmotnosť kusa 10,8 kg
104,62 €
Na sklade 2 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTP2Ilan002
MASTER Lano na šplhanie 3 m - Posilňovacie lano
3 veľkosti
4,6 5×
MASTER Lano na šplhanie 3 m
Posilňovacie lano – vyrobené z prírodného materiálu (juty), pletené z 3 prameňov, karabína na zavesenie, dĺžka lana 3 m, priemer 38 mm, nosnosť 200 kg na 1 meter lana
40,57 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmss010
RP03 tréningové HMS - Posilňovacie lano
RP03 tréningové HMS
Posilňovacie lano – materiál nylon, čierna farba, hmotnosť kusa 9,6 kg
87,88 €
Na sklade 2 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTcink096
RP02 tréningové HMS - Posilňovacie lano
RP02 tréningové HMS
Posilňovacie lano – materiál nylon, čierna farba, hmotnosť kusa 21,8 kg
103,81 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTcink095
Yate Posilňovacie lano 15 m - Lano
Yate Posilňovacie lano 15 m
Lano – dĺžka 15 m, priemer 3,8 cm, hmotnosť 11 kg
92,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTyate211
Yate Posilňovacie lano 12 m - Lano
Yate Posilňovacie lano 12 m
Lano – dĺžka 12 m, priemer 3,8 cm, hmotnosť 9 kg
71,90 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTyate210
Najlepšie športy na chudnutie
CyklistikaNajlepšie športy na chudnutie Ako efektívne športovať, aby ste schudli? Chcete vedieť, koľko spálite pri športe kalórií a aké účinky bude mať na vaše telo? Z nášho zoznamu najlepších športov na chudnutie si určite vyberiete.
Cvičenie s gumou (NÁVOD)
fitnessCvičenie s gumou (NÁVOD)
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Ako cvičiť s činkami (NÁVOD)
činkaAko cvičiť s činkami (NÁVOD)
Činky sú jedným z najzákladnejších a najlepších nástrojov na domáce cvičenie. Možno s nimi vykonávať cviky na posilnenie celého tela alebo len na udržiavanie dobrej kondície. V našom článku sa dozviete, ako činky vybrať a ako cvičiť s činkami.
 

Už nepredávame

Archív

Reťaze a laná na cvičenie

V kategórii Reťaze a laná na cvičenie máme práve teraz na Alza.sk celkom 9 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné reťaze a laná na cvičenie Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie reťaze a laná na cvičenie Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie reťaze a laná na cvičenie Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii reťaze a laná na cvičenie recenzie
Chcete doručit do České republiky? Jdi na Posilovací lana a řetězy
Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriát Edzőkötelek
P-DC1-WEB17