Skúste naše cookiesMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies a ďalšie údaje na zabezpečenie funkčnosti webovej stránky a s Vaším súhlasom aj okrem iného na personalizáciu reklamy a obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.
Neoddeliteľným doplnkom každého športu je rehabilitácia. Rehabilitačné cvičenie je vhodné aj pre nešportovcov ako kompenzácia každodenného sedenia pri PC alebo preťažovanie kĺbov a chrbtice pri namáhavých činnostiach. S kompenzačným cvičením je vhodné začínať už od útleho veku. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Pokračovať
Pohybová rehabilitácia z pohodlia vášho domova
Krátka pohybová rehabilitácia funguje ako prevencia bolestí chrbta, kĺbov a šliach, pomáha predchádzať chybnému držaniu tela, a oslabovaniu svalov trupu. Zlepšuje tak funkciu pohybového aparátu. S kompenzačným cvičením je vhodné začínať už od útleho veku, kedy sú deti namáhané nosením aktoviek a mnohohodinovým sedením.
Joga patrí medzi obľúbené rehabilitačné techniky
Ďalšou obľúbenou rehabilitačnou technikou je Joga. Tá spája prácu s dychom, správne zapojenie svalov a mentálne upokojenie. Najnovšie výskumy ukazujú koreláciu medzi stresom a bolesťami chrbta, preto je v rámci rehabilitácie žiaduce brať do úvahy aj duševnú pohodu. Jednou z veľmi efektívnych techník upokojenia a zároveň uvoľnenia svalového napätia je nácvik správneho bráničného dýchania. V našej kategórii pomôcky na jogu nájdete všetko na jej komfortné cvičenie.
Pre koho je vhodná joga? Pre začiatočníkov, pokročilých aj seniorov.
i
Krátka domáca rehabilitácia – postačí vám podložka na cvičenie
Krátke rehabilitačné cvičenie pri bolesti chrbta a kĺbov môžete uskutočniť aj doma, pričom vám k takému tréningu postačí iba samotná podložka na cvičenie. Stačí vám pätnásť minút vášho času a zaobstaranie si joga pomôcky v podobe podložky na cvičenie. Najlepšie podložky na cvičenie či jogu, ktoré vás podržia za každej situácie, sú potom protišmykové podložky na jogu.
S namáhanými partiami si poradia masážne pištole
Stále viac populárnymi sa stávajú aj elektrické masážne pištole, ktoré účinne prekrvia a premasírujú namáhané či preťažené partie. Obľúbené sú nielen u športovcov, ktorých svaly sú napäté kvôli intenzívnym tréningom, ale aj u širokej verejnosti. Táto masážna pištoľ je vhodná pre kohokoľvek a nie je viazaná na nutnosť športovania. Naše svaly sa totiž môžu preťažovať nielen pri športe, ale aj pri každodenných činnostiach a namáhavej práci.
Základom správnej pohybovej rehabilitácie, ktorú si môžete dopriať v pohodlí domova, je príjemné uvoľnenie svalov s kvalitnými výrobkami. Pozrite sa na najpredávanejšie, najlepšie masážne pištole, ktoré ponúkame.
Ďalšie nenahraditeľné rehabilitačné pomôcky na cvičenie
Rehabilitačné pomôcky na cvičenie na ruky, nohy a chrbát, ako sú kinesiotejpy alebo masážne valčeky, známe tiež ako foam rollery, možno účinne kombinovať s využitím uvoľňujúcich masážnych techník. Ich cieľom je masáž a prekrvenie fascií, čo vedie k zníženiu ich napätia a môže fungovať aj ako prevencia natrhnutia svalu pri cvičení alebo behu.
i
Rehabilitačné cvičenia na doma
Nájdite si čas na rehabilitačné cvičenia s pomôckami. Videá uvoľňovacích a naťahovacích tréningov či cvičení s masážnym valcom nájdete v sekcii Cvičme online s Online Fitness.
Obzvlášť dôležitá je rehabilitácia pre bežcov
Obzvlášť dôležitá je rehabilitácia aj pre bežcov, ktorých môže trápiť bolesť chrbta, päty alebo ich trápia nepríjemné bolesti Achillovej šľachy. V takýchto prípadoch ide o súhru viacerých faktorov – výber vhodnej obuvi, správnosť došľapu a celkového držania tela alebo dostatok času na potrebnú regeneráciu. Poradíme vám, ako na tieto problémy.
Pozrite sa na rehabilitačné videá pod vedením fyzioterapeutky, ktoré sú zamerané práve na tieto problémy: bolesť chrbta, päty a Achillovej šľachy.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, eliminuje kyselinu mliečnu, 4 hlavice, kufrík súčasťou balenia, 6 rýchlostí, amplitúda 8 mm, na akumulátor, napájanie cez USB kábel, kapacita batérie 1500 mAh, výdrž 4 h, doba nabíjania 3 h, materiál plast, hmotnosť 550000 g, rozmery 14 × 5,5 × 13,5 cm (V׊×D), hlučnosť 45 dB, sivá farba
Kúpiť s kódomALZADNI10Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 10 % s kódom ALZADNI10. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.30,51 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, eliminuje kyselinu mliečnu, 6 hlavíc súčasťou balenia, 6 rýchlostí, amplitúda 8 mm, na akumulátor, napájanie cez USB kábel, kapacita batérie 1200 mAh, výdrž 7 h, doba nabíjania 3 h, materiál plast, hmotnosť 480 g, rozmery 16 × 5 × 13 cm (V׊×D), hlučnosť 45 dB, čierna a sivá farba
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, zahrieva svaly, zvyšuje rozsah pohybu, stimuluje krvný obeh, s protišmykovou rukoväťou, s dotykovým displejom, ergonomická, 12 hlavíc, kufrík súčasťou balenia, 10 rýchlostí, amplitúda 10 mm, na akumulátor, kapacita batérie 2500 mAh, výdrž 5 h, doba nabíjania 5 h, materiál plast, hmotnosť 1000 g, rozmery 23,5 × 22,5 × 4,5 cm (V׊×D), hlučnosť 40 dB, sivá farba
Kúpiť s kódomALZADNI30Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 30 % s kódom ALZADNI30. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.62,93 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, stimuluje krvný obeh, s dotykovým displejom, vrátane indikátora stavu batérie, 6 hlavíc, nabíjačka, kufrík súčasťou balenia, 30 rýchlostí, amplitúda 20 mm, sieťové napájanie, kapacita batérie 2500 mAh, výdrž 6 h, doba nabíjania 3 h, hmotnosť 900 g, hlučnosť 20 dB, čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI10Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 10 % s kódom ALZADNI10. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.80,96 €
Podložka na cvičenie – modrá, umývateľná, vodoodolná, materiál TPE, hrúbka 1 cm, rozmery 180 × 60 cm (D × Š), popruh súčasťou, hmotnosť 0,76 kg
Kúpiť s kódomALZADNI25Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 25 % s kódom ALZADNI25. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.11,18 €
Kúpiť s kódomALZADNI5Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 5 % s kódom ALZADNI5. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.11,87 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, zvyšuje rozsah pohybu, stimuluje krvný obeh, s dotykovým displejom, 6 hlavíc, batéria, nabíjačka, kufrík súčasťou balenia, 30 rýchlostí, amplitúda 10 mm, sieťové napájanie, na akumulátor, kapacita batérie 6000 mAh, výdrž 3 h, doba nabíjania 2 h, hmotnosť 740 g, rozmery 20 × 6,8 × 19 cm (V׊×D), hlučnosť 57 dB, čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI50Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 50 % s kódom ALZADNI50. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.53,30 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, zahrieva svaly, zvyšuje rozsah pohybu, stimuluje krvný obeh, s protišmykovou rukoväťou, s bezdotykovým displejom, ergonomická, 6 hlavíc, nabíjačka, kufrík súčasťou balenia, 30 rýchlostí, amplitúda 6 mm, na akumulátor, kapacita batérie 1500 mAh, výdrž 3 h, doba nabíjania 5 h, materiál plast, hmotnosť 800 g, rozmery 22 × 17 × 6,3 cm (V׊×D), hlučnosť 50 dB, sivá farba
Kúpiť s kódomALZADNI30Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 30 % s kódom ALZADNI30. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.50,33 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, stimuluje krvný obeh, automatické vypnutie a pohotovostný režim, s protišmykovou rukoväťou, s bezkefovým motorom, vrátane indikátora stavu batérie, ergonomická, cestovné vyhotovenie, 4 hlavice, kufrík súčasťou balenia, 5 rýchlostí, amplitúda 6 mm, na akumulátor, napájanie cez USB kábel, kapacita batérie 2000 mAh, výdrž 5 h, doba nabíjania 3 h, materiál kov, hmotnosť 430 g, rozmery 1,37 × 9,2 × 4,5 cm (V׊×D), čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI20Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 20 % s kódom ALZADNI20. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.81,06 €
Masážny valec – textúrovaný, dutý, dĺžka 30 cm, vonkajší priemer 14 cm, čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI25Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 25 % s kódom ALZADNI25. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.12,59 €
Tejp – kineziologický, vhodný do vody, materiál rayon, dĺžka 5 m, šírka 5 cm, modrá farba
Kúpiť s kódomALZADNI25Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 25 % s kódom ALZADNI25. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.7,43 €
Masážny stôl – prenosný, nastaviteľná výška 63 až 88 cm, odnímateľný set opierky hlavy a podrúčiek, priestor pre tvár s uzatváraním, konštrukcia z vysoko kvalitného bukového dreva, pena s vysokou hustotou, poťah z umelej kože, praktické zloženie v podobe kufra s úchytkami, transportná taška súčasťou, nosnosť max. 270 kg, rozmery 185 × 63 - 88 × 70 cm cm, hmotnosť 13,1 kg, farba béžová
Kúpiť s kódomALZADNI15Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 15 % s kódom ALZADNI15. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.124,11 €
Tejp – pevný, materiál bavlna, dĺžka 10 m, šírka 3,8 cm, biela farba
Kúpiť s kódomALZADNI25Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 25 % s kódom ALZADNI25. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.2,54 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, stimuluje krvný obeh, automatické vypnutie, s protišmykovou rukoväťou, vrátane indikátora stavu batérie, ergonomická, cestovné vyhotovenie, 4 hlavice súčasťou balenia, 4 rýchlosti, amplitúda 6 mm, na akumulátor, napájanie cez USB kábel, kapacita batérie 800 mAh, výdrž 3 h, doba nabíjania 3 h, materiál plast, hmotnosť 254 g, rozmery 13 × 8,2 × 4 cm (V׊×D), čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI20Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 20 % s kódom ALZADNI20. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.47,12 €
Akupresúrna podložka – 230 masážnych bodov, rozmery podložky 42 × 67 cm (Š×D), hrúbka podložky 2 cm, obal, prepravná taška súčasťou balenia, materiál TPE, čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI15Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 15 % s kódom ALZADNI15. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.14,27 €
Masážny stôl – prenosný, nastaviteľná výška, nastaviteľná poloha chrbtovej opierky, odnímateľná súprava opierky hlavy a opierok rúk, priestor na tvár s uzatváraním, pevná drevená konštrukcia z vysoko kvalitného buku a drôtenej výstuhy, PU umelá koža, praktické zloženie v podobe kufra s úchytkami, transportná taška súčasťou, jednoduché a rýchle nastavenie, nosnosť max. 270 kg, rozmery 185 × 70 × (63 – 88) cm, váha 16.8 kg, farba čierna
Kúpiť s kódomALZADNI15Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 15 % s kódom ALZADNI15. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.124,11 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, zahrieva svaly, zvyšuje rozsah pohybu, stimuluje krvný obeh, vrátane indikátora stavu batérie, 4 hlavice, nabíjačka súčasťou balenia, 5 rýchlostí, amplitúda 6 mm, na akumulátor, kapacita batérie 1800 mAh, výdrž 3 h, doba nabíjania 3 h, materiál plast, hmotnosť 580 g, rozmery 12 × 17 × 5 cm (V׊×D), zelená farba
Kúpiť s kódomALZADNI30Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 30 % s kódom ALZADNI30. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.17,43 €
Tejp – kineziologický, vhodný do vody, materiál rayon, dĺžka 5 m, šírka 5 cm, čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI25Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 25 % s kódom ALZADNI25. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.7,43 €
Masážna pištoľ – znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, eliminuje kyselinu mliečnu, automatické vypnutie, snímanie tlaku a rozpoznanie masážnej hlavice, s protišmykovou rukoväťou, s bezkefovým motorom, ergonomická, 4 hlavice, nabíjačka, kufrík súčasťou balenia, 5 rýchlostí, amplitúda 6 mm, sieťové napájanie, na akumulátor, kapacita batérie 800 mAh, výdrž 4 h, doba nabíjania 2 h, materiál plast, hmotnosť 280 g, rozmery 8 × 3,8 × 12 cm (V׊×D), hlučnosť 35 dB, čierna farba
Kúpiť s kódomALZADNI10Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 10 % s kódom ALZADNI10. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.36,81 €
Masážna loptička – na celé telo, chodidlá a ruky, priemer 9 cm, modrá farba, s tŕňmi
Kúpiť s kódomALZADNI25Zľavový kód vám dáva možnosť uplatniť si zľavu na daný produkt pri vložení kódu v nákupnom košíku.
Získajte zľavu 25 % s kódom ALZADNI25. Kliknite a kód sa uplatní automaticky.3,22 €