Posilňovacia lavica na brucho predstavuje základný prvok výbavy každej domácej aj profesionálnej posilňovne. Jej multifunkčnosť vám umožňuje cielene posilňovať nielen brušné svaly, ale aj ďalšie časti tela, od ramien cez chrbát, hrudník, paže, zadok, stehná až po lýtka. Špeciálnou funkciou mnohých týchto lavíc je tiež možnosť hyperextenzie, ktorá sa zameriava na posilňovanie dolnej časti chrbta. Ktorá lavica na cvičenie brucha bude pre vás tá pravá?
Pokračovať
Lavica na brušáky – vyberte si správny typ
V závislosti od vašich potrieb si môžete podľa typu vybrať rôzne lavice na brušáky. Existujú tri hlavné typy a každý z nich sa hodí trochu na niečo iné.
Rovná lavica na brušáky je ideálna na základné cviky a môže slúžiť ako stabilná platforma pre činky.
Šikmá posilňovacia lavica na brucho je ideálna na intenzívny tréning brušných svalov a ponúka rôzne úrovne sklonu na zvýšenie intenzity cvičenia.
Kombinovaná lavica na cvičenie brucha preberá kľúčové vlastnosti rovnej aj šikmej lavice a často ponúka držiaky na činky alebo nožné opierky.
Uistite sa, že má lavica na cvičenie brucha dostatočnú nosnosť
Nosnosť, ktorú má lavica na cvičenie brucha, je dôležitým ukazovateľom kvality a odolnosti. Pri jej výbere by ste mali brať do úvahy nielen svoju hmotnosť, ale aj váhu činiek, ktoré plánujete používať, aby ste zaistili bezpečnosť a dlhú životnosť lavice.
Pokiaľ doma nemáte dostatok priestoru, mohla by vás zaujímať skladacia lavička na brucho. Tú môžete po cvičení ľahko zložiť, uskladniť a priestor, ktorý inak zaberá, využiť nejakým lepším spôsobom.
Čo ďalšie lavica na brušáky dokáže?
Lavica na brušáky nemusí byť len jednoduchá „doska“. Často na nej nájdete pridané funkcie, ktoré rozširujú možnosti cvičenia a umožňujú cielený tréning rôznych svalových skupín. Medzi tie najčastejšie patria nasledujúce.
Stupne náklonu sú výsadou šikmých lavíc. Uhol lavice môžete nastaviť tak, aby ste sa zamerali na rôzne časti brušných svalov s rôznou intenzitou.
Držadlá na paže slúžia na zabezpečenie hornej časti tela počas cvičenia, čo umožňuje intenzívnejšie zapojenie brušných svalov.
Stojan na činky je určený predovšetkým na kombinované cvičenia, pri ktorých môžete okrem brucha zahrnúť aj tréning ďalších častí tela.
i
Hľadáte lacnú lavicu na cvičenie brucha? Ste na správnom mieste
Pokiaľ sa snažíte pri hľadaní a nákupe vybavenia na cvičenie čo najviac ušetriť vašu peňaženku, máme pre vás riešenie. Pozrite sa do našej kategórie lacné posilňovacie lavice na brucho, v ktorej môžete naraziť na produkty za zvýhodnenú cenu.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, paže, brucho, stehná a lýtka, so stojanom na činku, nosnosť 120 kg, rozmery 131 × 134 × 177 cm (V׊×H), hmotnosť 36 kg
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na chrbát, brucho a zadok, na kolieskach, protišmyková úprava, nosnosť 250 kg, rozmery 134 × 75 × 97 cm (V׊×H), hmotnosť 21 kg
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na hrudník, paže, brucho a stehná, so stojanom na činku, nosnosť 100 kg, rozmery 80 × 112 × 165 cm (V׊×H), hmotnosť 24 kg
Vašim požiadavkám nevyhovuje žiadny tovar. Skúste, prosím, pozmeniť svoj výber.
Zrušiť filter
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športovAký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.