Nie je fototerapia ako fototerapia, alebo ako nájsť tú správnu
Fototerapia je výraz všeobecne používaný ako terapia svetlom. Rozlišujeme však medzi dvoma hlavnými formami, kedy jedna pôsobí výhradne na lokálnom mieste cez kožu a druhá cez úpravu vnímania okolitého svetla.
- Fototerapia cez kožu pôsobí cez lokálne použitie svetla v odlišnom spektre vĺn. Lampa sa prikladá na konkrétne miesto na tele, na ktoré potom svetlo svojimi priaznivými účinkami pôsobí.
- Svetelná terapia upravuje vzťah medzi svetlom a tmou tak, aby dodala chýbajúce svetlo, ktoré je potrebné na správne fungovanie biorytmu. Tu je teda nutné, aby svetlo prešlo cez očnú sietnicu.
i
Domáca fototerapia má aj svoje kontraindikácie. Infralampy sa neodporúčajú pri používaní kardiostimulátora, poruchách zrážanlivosti krvi, alebo nádorových ochoreniach. Vždy starostlivo čítajte priložený návod a v prípade pochybností sa radšej poraďte so svojím lekárom.
Svetelná terapia – lampa s infražiarením alebo LED diódou
Svetelná terapia pomocou špeciálnej ožarovacej lampy pôsobí cez kožu a má priaznivé účinky pri liečbe rôznych neduhov. V ponuke sa nachádza infralampa a tiež biolampa – svetelná terapia, kde každá má svoje špecifické účinky. Tieto prístroje obsahujú aj množstvo funkcií, ako je napríklad časovač, vypínač alebo nastaviteľný uhol.
Aké má infračervená lampa účinky? Pomôže nielen pri dermatologických problémoch
Infralampy patria medzi liečebné prístroje fototerapie, pri ktorej telo lokálne absorbuje infračervené vlny. Tie spôsobujú teplo, ktoré uvoľňuje svaly a rozširuje cievy, čo umožňuje lepšie prekrvenie a uvoľňovanie škodlivých látok z tela. Infralampa sa používa aj pri liečbe astmy, alebo reumatických problémoch.
Pri procesoch, ako je fototerapia, lampa vyžaruje svetlo cez špeciálne infražiarovky. Nezabudnite ju k svojej lampe zaobstarať do zásoby.
Biolampy pôsobia priaznivo na celé telo
Biolampy sú skvelým pomocníkom domácej fototerapie. Využívajú polarizované svetlo, ktoré biostimuluje bunky a podporuje ich zdravý vývoj. Obvykle využívajú na svietenie halogénové alebo LED technológie, podľa toho sa pri biolampe môžeme stretnúť aj s výrazom LED svetelná terapia.
Plnospektrálne osvetlenie ako fototerapia
Plnospektrálne osvetlenie je fototerapia, ktorá predovšetkým v zimných mesiacoch kompenzuje nedostatok denného svetla. Tým pomôže terapia svetlom znížiť depresie, zlepšiť kvalitu spánku a prispieť k celkovej duševnej pohode. Fototerapia je tiež skvelým bojovníkom proti únave.
- Zlepšuje náladu a pomáha so zvládnutím depresií,
- eliminuje poruchy spánku, únavu a zvyšuje energiu,
- zvyšuje produkciu serotonínu a vitamínu D.
- Nepôsobí okamžite, účinky sa dostavia pri dlhodobejšom užívaní,
- nevhodná pre ľudí s vážnou očnou poruchou alebo vysokou citlivosťou na svetlo.
Plnospektrálne osvetlenie ponúka funkcie ako je svetelná terapia a aj mnohé iné
Svetelná terapia je samozrejme hlavnou funkciou plnospektrálneho osvetlenia. Pokiaľ sa však rozhodnete využiť túto formu fototerapie, môžete využiť niektoré ďalšie funkcie, ktoré tento prístroj ponúka. Nechajte sa v ponurých zimných mesiacoch napríklad prebudiť nielen presne načasovanou príjemnou dávkou denného svetla, ale aj budíkom nastaveným na konkrétny čas. Nastaviť ho pri niektorých modeloch môžete dokonca z mobilného telefónu.
- Niektoré modely ponúkajú osvetlenie hneď v niekoľkých farebných odtieňoch, vybrať si tak môžete podľa svojej aktuálnej nálady.
- Svetelná terapia sa dá upraviť pomocou časovača, ktorý nastavíte na čas, ktorý vám bude najviac vyhovovať.
- Pokiaľ je vám fototerapia nepríjemná, niektoré modely umožňujú upraviť sklon svetla do priaznivejšej polohy.
- Tieto prístroje fototerapie sú napájané pomocou adaptéra do siete, nemusíte sa teda starať o ich nabíjanie.
Chcete vedieť, ktorá je tá najlepšia terapia svetlom? Pozrite sa, aká fototerapia zaujala zákazníkov pred vami. Pokiaľ s výberom stále váhate, poobzerajte sa po modeloch, ktoré sa najviac predávajú. Zároveň si môžete prečítať aj ich hodnotenie.
Fototerapia a vhodný prístroj – na čo sa zamerať?
Pokiaľ vyberáte, ktorá fototerapia bude vhodná pre vás, zamerajte sa predovšetkým na to, čo za problém pomocou fototerapie chcete vyriešiť. Ak sa rozhodnete pre infralampu alebo biolampu, zamerajte sa predovšetkým na výkon a plochu, ktorú zvládne prístroj ošetriť. Pri svetelnej terapii, teda plnospektrálnom osvetlení sa potom pozrite na intenzitu svetla, ktorú prístroj vydáva. Obvykle sa udáva okolo 10 000 Lux.
i
Svetelná terapia pomocou infralampy len bezpečne
Svetelná terapia pomocou infralampy funguje na princípe vyžarovania svetla. Niektoré infralampy môžu mať výkon až 300 W a pri vysokej intenzite dosahujú teploty až do 42 °C. Odporúčame teda strážiť teplotu prístroja, prípadne si skontrolovať, či má váš model funkciu kontroly prehriatia. Predĺžite tak životnosť vašej infralampy.
Fototerapia – prístroj ktorý zapadne do každej domácnosti
Fototerapia využíva prístroje, ktoré skvele zapadnú do každého interiéru. Infralampa je podľa modelu pomerne skladná, môžete ju teda po použití a vychladnutí bez problémov schovať. Pokiaľ máte minimalistický interiér, pokojne ju nechajte na stole, opticky pôsobí ako moderná verzia stolnej lampy. Kompaktné rozmery ponúka aj prístroj na plnospektrálne osvetlenie, ktoré skvele doplní váš nočný stolík.
Ako sa fototerapia správne nastavuje? Ovládanie zvládne každý
Na prvý pohľad by sa mohla fototerapia javiť ako proces, ktorý bude náročný na správne nastavenie prístroja. Opak je ale pravdou. Niektoré modely stačí iba zastrčiť do zásuvky, alebo nastaviť časovač jedným či dvoma tlačidlami. Vždy čítajte priložený návod, kde je podrobne popísané, ako uviesť lampu do prevádzky. Niektoré moderné verzie je možné dokonca ovládať cez mobilnú aplikáciu, kde si všetko jednoducho nastavíte vo vašom smartfóne.
S akými ďalšími metódami je svetelná terapia spájaná?
Svetelná terapia má najrôznejšie využitie. Nájdeme ju napríklad v modernej estetickej kozmetológii alebo dokonca aj vo svete saunovania, kde sa využíva princíp chromoterapie, teda terapia farbami. Hoci patrí do oblasti alternatívnej medicíny, farebná svetelná terapia má mnoho priaznivcov. Striedanie farby svetiel využívajú aj biolampy a svetelná terapia plnospektrálneho osvetlenia.
Svetelná terapia je v ponuke aj lacnejšia. Fototerapia na domáce použitie je k dispozícii už za pár desiatok eur. Pre vašu prehľadnosť sme prístroje zoradili od najnižšej ceny, stačí si len vybrať ten, ktorý sa vám dostane pod kožu.
Čo je PDT svetelná terapia?
PDT svetelná terapia sa využíva pri estetických procedúrach v dermatológii, alebo estetickej chirurgii. Slúži teda na kozmetické procedúry, ako je vyhladzovanie vrások alebo napríklad omladenie pleti. Tento prístroj fototerapie využíva princíp LED technológie, kedy lampy vyžarujú rôzne farby spektra a tie majú priaznivé účinky na kožu. Svetlo aktivuje bunky hlboko pod kožou a tým dochádza k výraznému zlepšeniu bunkového metabolizmu.
i
Niektoré formy, ktoré fototerapia ponúka, prenechajte radšej odborníkom
Nie všetky metódy, ktoré fototerapia ponúka, sú vhodné na domáce použitie. Niekedy je vhodné zveriť sa pre dokonalý výsledok do starostlivosti odborníkov. Niektoré prístroje fototerapie môžu mať špecializované použitie a sú preto určené na lekárske, rehabilitačné alebo dermatologické pracovisko. Akú formu domácej fototerapie zvoliť vám určite povie váš lekár.
Chromoterapia – svetelná terapia do sauny
Svetelná terapia do sauny funguje na princípe chromoterapie, teda liečebnej metódy, ktorá využíva vplyv farieb na psychiku človeka. Pomocou špeciálneho panelu môžete pri relaxovaní v saune prepínať medzi farbami a nechať ich na seba pôsobiť. Týmto spôsobom znásobíte príjemný pocit, ktorý saunovanie prináša. To môže byť nielen forma domácej fototerapie, ale často sa farby využívajú aj pri rôznych saunových rituáloch.
Nemôžete sa rozhodnúť? Pozrite sa, čo hovoria o téme svetelná terapia recenzie.
Skryť popis
