Všechny dárky jako na dlani

Balančné podložky

Balančná podložka vám pomôže s boľavým chrbtom aj kĺbami. Vďaka pravidelnému používaniu si spevníte svaly a zlepšíte rovnováhu. Nie ste si istí, podľa čoho vyberať? Potom čítajte ďalej a všetko sa dozviete!

Pokračovať

Balančná podložka je vhodná na cvičenie

Balančná podložka spevňuje celé telo. Sústredí sa aj na hlboké svalstvo, ktoré je kľúčové pre zdravý a správny pohyb tela. Môžete na nej vykonávať rôzne cviky, napríklad drepy alebo kľuky. Balančné podložky poslúžia aj pre obyčajné státie či sedenie, donútia vás totiž spevniť celé telo aj pri úplne jednoduchých pohyboch.

Balančná podložka a jej výhody

Balančná podložka vám prinesie veľa výhod, využite ich a urobte niečo pre svoje zdravie.

  • Zlepší vašu rovnováhu.
  • Znižuje bolesť chrbta a kĺbov.
  • Pomáha správnemu držaniu tela.
  • Posilňuje hlboké stabilizačné svaly.
  • Obvykle umožňuje korigovať obřažnosť cvikov.

Balančná podložka môže mať rôzne podoby

Balančná podložka máva jednu z troch základných podôb, aká bude tá správna pre vás?

BOSU balančná podložka z gymnastickej lopty

BOSU balančná podložka z gymnastickej lopty je v podstate polovica gymnastickej lopty na tvrdej doske. Na cvičenie môžete použiť obe strany. Tvrdá strana poslúži pre cviky postojačky, mäkká ležiac alebo sediac. Možno ju tiež zdvihnúť ako závažie napríklad pri drepoch alebo výpadoch. Vyrába sa samostatne alebo s expandérmi.

!

Balančné podložky v balení niekedy obsahujú aj pumpičku na dofukovanie alebo expandéry, ktoré sú vhodné pre posilňovanie horných či dolných končatín!

Balančná podložka – Wobble board

Wobble board je kruhová balančná podložka s vyklenutím na spodnej strane, vďaka ktorému vás donúti držať rovnováhu a zapájať tak hlboké svaly. Wobble boardy môžu byť z umelej hmoty alebo z dreva.

Balančná podložka Bosu

Balančné podložky možno veľmi často používať obojstranne. Z jednej strany sú nafúknuté a z druhej strany poskytnú pevnú podložku, na ktorej možno tiež posilňovať. Pred zaobstaraním balančnej podložky si nezabudnite overiť jej nosnosť.

Balančná podložka na stoličku

Ak často sedíte pri počítači, mohla by sa vám hodiť balančná podložka na stoličku. Môžete ju položiť na vašu bežnú stoličku a budete tak nútení ku spevnenému sedu. Balančná podložka na sedenie vám pomôže od hrbenia a posilní svaly na chrbte, čo môže veľmi znížiť bolesť chrbta zo sedavého zamestnania.

Vyníma sa vám doma balančná podložka, no potrebujete pomôcť s prvýkmi krokmi? Poradí náš článok Ako cvičiť na bosu.

Podľa čoho sa vyberá balančná podložka?

Padla vám do oka nejaká balančná podložka? Pred jej kúpou si overte nosnosť, materiálové vyhotovenie a zamerať sa môžete aj na príslušenstvo, ktoré s ňou dostanete v balení.

Balančné podložky a ich nosnosť

Maximálna nosnosť je jedným z hlavných kritérií pre výber balančnej podložky. Vyberajte ju vždy podľa svojej aktuálnej hmotnosti a vždy pre istotu pripočítajte 10 kg navyše. Používanie podložky s nedostatočnou nosnosťou môže viesť k jej poškodeniu. Ak vám praskne pod nohami, môžete sa navyše zraniť aj vy sami.

Balančná podložka a materiál

Balančné podložky môžu byť vyrobené z gumy, dreva aj plastu.

  • Gumová stabilizačná podložka poskytuje možnosť dofukovania, vďaka čomu možno modifikovať obťažnosť cvikov.
  • Drevená balančná podložka ponúka výbornú odolnosť a zaujímavý dizajn.
  • Plastová balančná podložka vyniká nízkou hmotnosťou.

Aké príslušenstvo ponúkne balančná podložka?

Balančná podložka môže v balení obsahovať tiež rôzne príslušenstvo, ktoré rozšíri možnosti využitia.

  • Expandéry môžete využiť na posilňovanie rúk pri balansovaní na podložke.
  • Pumpička spoľahlivo dofúkne vyprázdňujúce sa balančné lopty.
  • Príručka s cvikmi vám poradí, ako na balančnej podložke cvičiť.

Balančná podložka pre deti

Užitočnou pomôckou môže byť tiež balančná lopta alebo podložka pre deti. Skvele sa s ňou zabavia a zároveň spevnia vnútorné svalstvo. Balančná podložka pre deti je ideálna na rôzne športové hry, na učenie stability či na prekážkovú dráhu.

Balančné podložky pre psov

Chceli by ste, aby váš psík čas od času cvičil? V tom prípade, sa vám možno bude páčiť balančná podložka pre psov. Hodí sa na rozvoj koordinácie pohybu a posilnenie svalov celého tela. Balančné pologule pre psov zároveň pomáhajú s prirodzeným postojom končatín. Po konzultácii s odborníkom, by mohli skvele pomôcť pri rehabilitácii.

Na čo je balančná lopta?

Balančná lopta slúži podobne ako balančná podložka. Funguje perfektne pre spevnenie svalstva a zároveň ju môžete použiť aj na pretiahnutie. Balančná lopta je vhodná pre rôzne cviky, ale využitie nájde aj pri sedavej práci. Stačí ju použiť namiesto stoličky a budete posilňovať stabilizačné svalstvo. Nie je potrebné na nej sedieť dlho, ideálne bude asi 20 minút denne a čoskoro uvidíte veľké rozdiely! Ak vás zaujíma viac, môžete sa pozrieť na Fitlopty.

Zaujali vás balančné podložky, ale zháňate lacnejší variant? Potom odporúčame sekciu Balančné pomôcky bazár, kde sa nachádza rozbalený, zánovný aj použitý tovar!

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
BOSU Profi Balance Trainer Na sklade > 5 ks
Balančná podložka s priemerom 63.5 cm, s max. nosnosťou 136kg, modrá farba, súčasťou balenia: pumpička a manuál
177,90 €

2.
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 100kg, čierna farba
38,90 €

3.
Balančná podložka , s max. nosnosťou 100kg, modrá farba
7,60 €

Ďalšie najpredávanejšie
38 položiek
Ľudová voľba
Lifefit Balance ball 58 cm, tyrkysová
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, tyrkysová farba, súčasťou balenia: expandéry a pumpička

-16% 69,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul008
Zlatá stredná cesta
Sharp Shape Ballance ball pink - Balančná podložka Varianty
Sharp Shape Ballance ball pink
Balančná podložka s priemerom 63 cm, s max. nosnosťou 120kg, ružová farba, súčasťou balenia: expandéry a pumpička

77,90 € bez DPH 64,92 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTkn1353
Pre náročných
BOSU Profi Balance Trainer
Balančná podložka s priemerom 63.5 cm, s max. nosnosťou 136kg, modrá farba, súčasťou balenia: pumpička a manuál

177,90 € bez DPH 148,25 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU02
Lifefit Balance ball 58 cm, ružová
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, ružová farba, súčasťou balenia: expandéry a pumpička

-7% 62,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul007
Sharp Shape Ballance ball blue - Balančná podložka
Varianty
Sharp Shape Ballance ball blue
Balančná podložka s priemerom 63 cm, s max. nosnosťou 120kg, modrá farba, súčasťou balenia: expandéry a pumpička

62,32 € so zľavovým kódom  21MIMOZEMSKE20
77,90 € bez DPH 64,92 €
Kúpiť
Mimozemské nákupy
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTkn1354
BOSU Elite Balance Trainer
Balančná podložka s priemerom 63.5 cm, s max. nosnosťou 180kg, sivá farba, súčasťou balenia: pumpička a manuál

234,90 € bez DPH 195,75 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU04
Lifefit Balance ball 58 cm, strieborná
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, čierna a sivá farba, súčasťou balenia: pumpička

-17% 70,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul286
Lifefit Balance Ball
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, zelená farba, súčasťou balenia: expandéry

-16% 69,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTms0120
Lifefit Balance ball 58 cm, čierna
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, čierna farba, súčasťou balenia: expandéry a pumpička

-16% 69,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul011
BOSU Sport Blue Balance Trainer - Balančná podložka Varianty
BOSU Sport Blue Balance Trainer
Balančná podložka s priemerom 50 cm, s max. nosnosťou 135kg, modrá farba, súčasťou balenia: pumpička a manuál

-5% 145,90 €
138,90 € bez DPH 115,75 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU06
Lifefit Balance ball 58 cm, modrá
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, modrá farba, súčasťou balenia: pumpička

-16% 69,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul287
BOSU Black Profi Balance Trainer - Limitovaná Edícia
Balančná podložka s priemerom 63.5 cm, s max. nosnosťou 136kg, čierna farba

-5% 205,90 €
195,65 € bez DPH 163,04 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbkf01
Lifefit Balance ball 58 cm, bordová
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, bordová farba, súčasťou balenia: expandéry a pumpička

-16% 69,90 €
58,50 € bez DPH 48,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul012
BOSU Nexgen Home
Balančná podložka s priemerom 65 cm, s max. nosnosťou 136kg, modrá farba

200,90 € bez DPH 167,42 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbkf015
Rehabiq Balančná podložka – kupola
Balančná podložka , s max. nosnosťou 100kg, modrá farba

7,60 € bez DPH 6,33 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTrhq005
Stormred Balance board 48 blue - Balančná podložka
Varianty
Stormred Balance board 48 blue
Balančná podložka s priemerom 48 cm, s max. nosnosťou 100kg, modrá farba

24,72 € so zľavovým kódom  21MIMOZEMSKE20
30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Mimozemské nákupy
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTris116
BOSU Sport Pink Balance Trainer - Balančná podložka Varianty
BOSU Sport Pink Balance Trainer
Balančná podložka s priemerom 50 cm, s max. nosnosťou 135kg, ružová farba

+ ZADARMO Digitálne predplatné Svět běhu

138,90 € bez DPH 115,75 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU05
BOSU Pods Blue/Grey 4pcs
Balančná podložka s priemerom 16 cm, s max. nosnosťou 120kg, modrá farba

71,90 € bez DPH 59,92 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:00
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTbkf017
Stormred Balance board 58 black - Balančná podložka
Varianty
Stormred Balance board 58 black
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 100kg, čierna farba

31,12 € so zľavovým kódom  21MIMOZEMSKE20
38,90 € bez DPH 32,42 €
Kúpiť
Mimozemské nákupy
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTris111
Zipro Sensory disk
Balančná podložka s priemerom 34 cm, čierna farba

13,90 € bez DPH 11,58 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTzip0006
Stormred Balance board 58 red - Balančná podložka
Varianty
Stormred Balance board 58 red
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 100kg, červená farba

31,12 € so zľavovým kódom  21MIMOZEMSKE20
38,90 € bez DPH 32,42 €
Kúpiť
Mimozemské nákupy
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTris113
Stormred Balance board 58 grey - Balančná podložka
Varianty
Stormred Balance board 58 grey
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 100kg, sivá farba

31,12 € so zľavovým kódom  21MIMOZEMSKE20
38,90 € bez DPH 32,42 €
Kúpiť
Mimozemské nákupy
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTris112
Stormred Balance board 48 pink - Balančná podložka
Varianty
Stormred Balance board 48 pink
Balančná podložka s priemerom 48 cm, s max. nosnosťou 100kg, ružová farba

24,72 € so zľavovým kódom  21MIMOZEMSKE20
30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Mimozemské nákupy
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTris117
BOSU Home Balance Trainer
Balančná podložka s priemerom 63.5 cm, s max. nosnosťou 136kg, modrá farba, súčasťou balenia: pumpička a manuál

178,09 € bez DPH 148,41 €
Kúpiť
Môžete mať dnes od 8:15
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU01
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku...
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX...
Bosu balančné podložky sú veľmi efektívne cvičebné pomôcky, vďaka ktorým dosiahnete rýchlejšie skvelé...
článokDomáce cvičenie (NÁVOD) Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme...
Viac článkov

Horúce novinky týždňa

Balančné podložky

V kategórii Balančné podložky máme práve teraz na Alza.sk celkom 38 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné balančné podložky Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie balančné podložky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie balančné podložky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii balančné podložky recenzie

Tisíce produktov ihneď k odberu na našich pobočkách.

Výhodný prenájom elektroniky bez prevádzkových problémov.

Nakúp tovar s viacerými ľuďmi a získajte ohromnú zľavu.


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
P-DC1-WEB21
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi