Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Využi dopravu zadarmo! Vlož do košíka kód ZAPLATENEONLINE pri objednávke nad 40 Eur vr. DPH. Viac informácií tu

Zľavové šialenstvo Splátky bez navýšenia

Balančné podložky

0

PREHRAŤ VIDEO

Ako cvičiť na wobble boarde

Ako cvičiť na wobble boarde

Balančné podložky sú určené na posilnenie svalov celého tela sa zapojením hlbokého svalstva, ktoré spevňuje dôležité kĺby a chrbticu. Slúžia aj ako rehabilitačná pomôcka, ktorá urýchľuje liečenie po zranení. Využitie nájdu pri klasických tréningoch, kardio cvičeniach aj posilňovaní. Cvičiť s nimi môžu všetci nehľadiac na pohlavie či generáciu.

Pokračovať

Prečo cvičiť s balančnou podložkou

  • Zlepšíte svoje držanie tela a rovnováhu
  • Posilníte hlboké svalstvo a spevníte tak chrbticu a kĺby
  • Zbavíte sa bolesti chrbta

Bolesť chrbta je často spôsobená uvoľneným svalstvom v okolí chrbtice, či nerovnováhou medzi povrchovými a hlbokými svalmi. Posilňovaním s balančnými pomôckami môžete týmto ťažkostiam predchádzať, prípadne ich dokonca zmierniť.

Čo zohľadniť pri výbere balančnej podložky

Nosnosť podložky

Maximálna nosnosť je jedným z hlavných kritérií pri výbere balančnej podložky. Vyberajte ju vždy podľa svojej aktuálnej hmotnosti. Prekročenie hodnoty môže viesť k poškodeniu podložky.

Materiál balančnej podložky

  • Drevo – je odolnejší ako plast, ponúka pekný estetický vzhľad.
  • Plast – je pružnejší a ľahší ako drevo.
  • Guma – pri cvičení sa dobre prispôsobí telu. Gumové balančné podložky je však nutné dofukovať.

3D cvičenie, ktoré sa uvádza napríklad v prípade wobble boardov spočíva v posilnení celého tela a zlepšení celkovej mobility (pohyblivosti).

Najznámejšie typy balančných podložiek

BOSU

BOSU vyzerá ako polovica gymnastickej lopty na tvrdej podložke. Na cvičenie môžete použiť obe strany, prípadne BOSU zdvihnúť ako závažie napríklad pri drepoch alebo výpadoch. Vyrába sa samostatne alebo s expandérmi.

Wobble board

Wobble boardy sú kruhové podložky s vyklenutím na spodnej strane, vďaka ktorému vás donútia držať rovnováhu a zapájať tak hlboké svaly. Wobble boardy môžu byť z umelej hmoty alebo z dreva.

Kúpiť môžete aj ďalšie typy a tvary balančných dosiek či podložiek. Niektoré majú na spodnej časti podstavec alebo nohu, ktorá umožňuje nastavenie náročnostti (nerovnováhy).

Wobble board

BOSU

Wobble board

BOSU

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg
-26%
73,90 €
54,90 €

2.
BOSU Elite Balance Trainer Na sklade > 5 ks
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie
210,90 €

3.
Balančná podložka – s priemerom 50cm, univerzálna pomôcka na koordinačné a funkčné cvičenie
131,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
31 položiek
Lifefit Balance ball 58 cm, strieborná - Balančná podložka
Viac ako99%spoľahlivosť
-42%
Lifefit Balance ball 58 cm, strieborná
Balančná podložka – priemer 58cm, farba strieborná

-42% 73,90 €
42,90 € bez DPH 35,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTrul286
Lifefit Balance ball 58 cm, čierna - Balančná podložka
-26%
Lifefit Balance ball 58 cm, čierna
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

-26% 73,90 €
54,90 € bez DPH 45,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTrul011
BOSU Elite Balance Trainer - Balančná podložka
Viac ako98%spoľahlivosť
BOSU Elite Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

210,90 € bez DPH 175,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: BOSU04
BOSU NexGen Pro Balance Trainer - Balančná podložka
Viac ako98%spoľahlivosť
BOSU NexGen Pro Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

190,90 € bez DPH 159,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: BOSU15
Lifefit Balance Ball - Balančná podložka
-26%
Lifefit Balance Ball
Balančná podložka – s priemerom 58cm, na aeróbne a balančné cvičenia, k rozvoju koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií

-26% 73,90 €
54,90 € bez DPH 45,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTms0120
BOSU Pink Balance Trainer - Balančná podložka
Viac ako98%spoľahlivosť
BOSU Pink Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka na koordinačné a funkčné cvičenie

164,90 € bez DPH 137,42 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: BOSU03
Trickboard Classic All season - Balančná podložka
Viac ako99%spoľahlivosť
Trickboard Classic All season
Balančná podložka – s valcom pre zlepšenie rovnováhy, posilnenie pohybového svalstva a skvelú zábavu

79,90 € bez DPH 66,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTepic056
Trickboard Classic Aloha
Balančná podložka – s valcom pre zlepšenie rovnováhy, posilnenie pohybového svalstva a skvelú zábavu

79,90 € bez DPH 66,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTepic053
BOSU Home Balance Trainer - Balančná podložka
Viac ako98%spoľahlivosť
BOSU Home Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

154 € bez DPH 128,33 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: BOSU01
Lifefit Balance ball 58 cm, ružová - Balančná podložka
-26%
Lifefit Balance ball 58 cm, ružová
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, vhodná pre všetky vekové kategórie, nosnosť 200kg

-26% 73,90 €
54,90 € bez DPH 45,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTrul007
BOSU Profi Balance Trainer - Balančná podložka
-10%
BOSU Profi Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

-10% 170,80 €
153,90 € bez DPH 128,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: BOSU02
Lifefit Balance ball 58 cm, modrá - Balančná podložka
-30%
Lifefit Balance ball 58 cm, modrá
Balančná podložka – priemer 58cm, farba modrá

-30% 73,90 €
51,90 € bez DPH 43,25 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTrul287
BOSU Sport Blue Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 50cm, univerzálna pomôcka na koordinačné a funkčné cvičenie

131,90 € bez DPH 109,92 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: BOSU06
Lifefit Balance ball 58 cm, bordová - Balančná podložka
-26%
Lifefit Balance ball 58 cm, bordová
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

-26% 73,90 €
54,90 € bez DPH 45,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTrul012
Trickboard Classic Sueno surf
Balančná podložka – s valcom na zlepšenie rovnováhy, posilnenie pohybového svalstva a skvelú zábavu

79,90 € bez DPH 66,58 €
Kúpiť
Na sklade 2 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTepic052
Trickboard Classic Jackal, čierny valec - Balančná podložka
Viac ako98%spoľahlivosť
Trickboard Classic Jackal, čierny valec
Balančná podložka – s valcom pre zlepšenie rovnováhy, posilnenie pohybového svalstva a skvelú zábavu

79,90 € bez DPH 66,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTepic055
Trickboard Classic Get tricky
Balančná podložka – s valcom pre zlepšenie rovnováhy, posilnenie pohybového svalstva a skvelú zábavu

79,90 € bez DPH 66,58 €
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTepic054
Sissel Balancefit Pad - Balančná podložka
Viac ako99%spoľahlivosť
Sissel Balancefit Pad
Balančná podložka – na cvičenie koordinácie, reakcie a stability

48,90 € bez DPH 40,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPT6707
Trickboard Classic Hit the wave
Balančná podložka – s valcom pre zlepšenie rovnováhy, posilnenie pohybového svalstva a skvelú zábavu

79,90 € bez DPH 66,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTepic057
SKLZ Balance Pad, balančná podložka 46 cm × 39 cm
Balančná podložka – nestabilná plocha na posilňovanie posturálneho aj fázického svalstva, 46cm×39cm

70,90 € bez DPH 59,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTsklz0036
BOSU Pink Balance Trainer - Balančná podložka
-16%
BOSU Pink Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka na koordinačné a funkčné cvičenie

-16% 157,99 €
132,94 € bez DPH 110,78 €
Kúpiť
Použité
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: BOSU03
BOSU Profi Balance Trainer - Balančná podložka
-7%
BOSU Profi Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

-7% 170,80 €
158,53 € bez DPH 132,11 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať dnes
Objednávací kód: BOSU02
Reebok Core Board 2017, Balančná doska - Balančná podložka
-8%
Reebok Core Board 2017, Balančná doska
Balančná podložka – protišmykový materiál, 2 úrovne stability dosky, rozmer 72×53cm

-8% 210,90 €
194,24 € bez DPH 161,87 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTadr0034
Lifefit Balance ball 58 cm, modrá - Balančná podložka
-29%
Lifefit Balance ball 58 cm, modrá
Balančná podložka – priemer 58cm, farba modrá

-29% 73,90 €
52,46 € bez DPH 43,72 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTrul287

Balančné podložky

V kategórii Balančné podložky máme práve teraz na Alza.sk celkom 31 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné balančné podložky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie balančné podložky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii balančné podložky recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB16
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi