Doručujeme aj v sobotu a v nedeľu. Až k vám domov alebo na ktorúkoľvek predajňu.

Balančné podložky

0

PREHRAŤ VIDEO

Ako cvičiť na wobble boarde

Ako cvičiť na wobble boarde
 

Balančné podložky sú určené na posilnenie svalov celého tela sa zapojením hlbokého svalstva, ktoré spevňuje dôležité kĺby a chrbticu. Slúžia aj ako rehabilitačná pomôcka, ktorá urýchľuje liečenie po zranení. Využitie nájdu pri klasických tréningoch, kardio cvičeniach aj posilňovaní. Cvičiť s nimi môžu všetci nehľadiac na pohlavie či generáciu.

Pokračovať

Prečo cvičiť s balančnou podložkou

  • Zlepšíte svoje držanie tela a rovnováhu
  • Posilníte hlboké svalstvo a spevníte tak chrbticu a kĺby
  • Zbavíte sa bolesti chrbta

Bolesť chrbta je často spôsobená uvoľneným svalstvom v okolí chrbtice, či nerovnováhou medzi povrchovými a hlbokými svalmi. Posilňovaním s balančnými pomôckami môžete týmto ťažkostiam predchádzať, prípadne ich dokonca zmierniť.

Čo zohľadniť pri výbere balančnej podložky

Nosnosť podložky

Maximálna nosnosť je jedným z hlavných kritérií pri výbere balančnej podložky. Vyberajte ju vždy podľa svojej aktuálnej hmotnosti. Prekročenie hodnoty môže viesť k poškodeniu podložky.

Materiál balančnej podložky

  • Drevo – je odolnejší ako plast, ponúka pekný estetický vzhľad.
  • Plast – je pružnejší a ľahší ako drevo.
  • Guma – pri cvičení sa dobre prispôsobí telu. Gumové balančné podložky je však nutné dofukovať.

3D cvičenie, ktoré sa uvádza napríklad v prípade wobble boardov spočíva v posilnení celého tela a zlepšení celkovej mobility (pohyblivosti).

Najznámejšie typy balančných podložiek

BOSU

BOSU vyzerá ako polovica gymnastickej lopty na tvrdej podložke. Na cvičenie môžete použiť obe strany, prípadne BOSU zdvihnúť ako závažie napríklad pri drepoch alebo výpadoch. Vyrába sa samostatne alebo s expandérmi.

Wobble board

Wobble boardy sú kruhové podložky s vyklenutím na spodnej strane, vďaka ktorému vás donútia držať rovnováhu a zapájať tak hlboké svaly. Wobble boardy môžu byť z umelej hmoty alebo z dreva.

Kúpiť môžete aj ďalšie typy a tvary balančných dosiek či podložiek. Niektoré majú na spodnej časti podstavec alebo nohu, ktorá umožňuje nastavenie náročnostti (nerovnováhy).

Wobble board

 

BOSU

 

Wobble board

BOSU

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Sharp Shape Ballance ball blue Na sklade > 5 ks
Balančná podložka – s možnosťou obojstranného využitia, priemer 63cm, nosnosť 120kg
-9%
€65,90
€59,90

2.
BOSU Elite Balance Trainer Na sklade > 5 ks
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie
€205,90

3.
BOSU Profi Balance Trainer Na sklade > 5 ks
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie
€177,90

Ďalšie najpredávanejšie
12
34 položiek
Ľudová voľba
Acra CAA06
Balančná podložka o priemere 58 cm, s expandermi, nosnosť 150 kg,

 BOSU BALL pozná takmer každá žena alebo dievča, ktorá sa zaujíma o fitness. Avšak táto pomôcka nie je určená len pre ženy, ale tento...

Acra CAA06 - Balančná podložka
-33%
-33% €66,60
€44,90 bez DPH €37,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT10159
Zlatá stredná cesta
Sharp Shape Ballance ball pink
Balančná podložka – s možnosťou obojstranného využitia, priemer 63cm, nosnosť 120kg

Balančná podložka Sharp Shape Ballance ball je ideálnou pomôckou pre cvičenie, pretože pomáha hlavne precvičovať celé telo, trénovať rovnováhu...

€67,90 bez DPH €56,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTkn1353
Pre náročných
BOSU Home Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

Ak ste fanúšikovia fitness a radi si doma zacvičíte, potom iste poznáte balančné produkty spoločnosti BOSU. Jednou z ich sortimentu je výborná balančná podložka...

€163,90 bez DPH €136,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU01
Lifefit Balance ball 58 cm, strieborná
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

Začnite využívať balančnu podložku Lifefit Balance ball, vďaka ktorej precvičíte rovnováhu, posilníte hlboké stabilizačné svaly a napomôžete správnemu držaniu tela.

Lifefit Balance ball 58 cm, strieborná - Balančná podložka
-26%
-26% €73,90
€54,90 bez DPH €45,75
Kúpiť
Výpredaj
Posledných 28 ks
Objednávací kód: SPTrul009
Lifefit Balance ball 58 cm, modrá
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

Začnite využívať balančnu podložku Lifefit Balance ball, vďaka ktorej precvičíte rovnováhu, posilníte hlboké stabilizačné svaly a napomôžete správnemu držaniu tela.

Lifefit Balance ball 58 cm, modrá - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul010
Lifefit Balance ball 58 cm, čierna
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

Začnite využívať balančnu podložku Lifefit Balance ball, vďaka ktorej precvičíte rovnováhu, posilníte hlboké stabilizačné svaly a napomôžete správnemu držaniu tela.

Lifefit Balance ball 58 cm, čierna - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul011
Lifefit Balance ball 58 cm, tyrkysová
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

Začnite využívať balančnu podložku Lifefit Balance ball, vďaka ktorej precvičíte rovnováhu, posilníte hlboké stabilizačné svaly a napomôžete správnemu držaniu tela.

Lifefit Balance ball 58 cm, tyrkysová - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul008
BOSU Profi Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

Ak si radi doma zacvičíte, potom iste poznáte balančné produkty spoločnosti BOSU. Výborná je táto balančná podložka s nosnosťou až 136 kg.

€177,90 bez DPH €148,25
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU02
Lifefit Balance ball 58 cm, bordová
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, nosnosť 200kg

Začnite využívať balančnu podložku Lifefit Balance ball, vďaka ktorej precvičíte rovnováhu, posilníte hlboké stabilizačné svaly a napomôžete správnemu držaniu tela.

Lifefit Balance ball 58 cm, bordová - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul012
Lifefit Balance Ball
Balančná podložka – s priemerom 58cm, na aeróbne a balančné cvičenia, k rozvoju koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií

Univerzálna balančná podložka Lifefit Balance Ball je určená na kvalitné aeróbne a balančné cvičenia. Predovšetkým slúži k rozvoju koordinácie pohybov a aktivizácii a posilneniu stabilizačných svalových partií...

Lifefit Balance Ball - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTms0120
BOSU Elite Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka pre koordinačné a funkčné cvičenie

Ak ste fanúšikovia fitness a radi si doma zacvičíte, potom určite využijete balančnú podložku BOSU Elite Balance Trainer na vykonávanie balančných cvikov.

€205,90 bez DPH €171,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU04
Lifefit Balance ball 58 cm, ružová
Balančná podložka – s priemerom 58cm, pre aeróbne a balančné cvičenia, na rozvoj koordinácie pohybov, na aktivizáciu a posilnenie stabilizačných svalových partií, vrátane expanderov a pumpičky, vhodná pre všetky vekové kategórie, nosnosť 200kg

Začnite využívať balančnu podložku Lifefit Balance ball, vďaka ktorej precvičíte rovnováhu, posilníte hlboké stabilizačné svaly a napomôžete správnemu držaniu tela.

Lifefit Balance ball 58 cm, ružová - Balančná podložka
-23%
-23% €73,90
€56,90 bez DPH €47,42
Kúpiť
Výpredaj
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTrul007
Sharp Shape Ballance ball blue
Balančná podložka – s možnosťou obojstranného využitia, priemer 63cm, nosnosť 120kg

Balančná podložka Sharp Shape Ballance ball je ideálnou pomôckou na cvičenie, pomáha hlavne precvičovať celé telo, trénovať rovnováhu a zapojiť stabilizačné svaly.

Sharp Shape Ballance ball blue - Balančná podložka
-9%
-9% €65,90
€59,90 bez DPH €49,92
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTkn1354
Spokey Fit Seat Mat
Balančná podložka –sivá

Máte sedavé zamestnanie a trpíte na bolesti v bedrovej časti? Ak áno, tak práve pre vás je tu balančná podložka Spokey Fit Seat Mat. Tento...

€14,90 bez DPH €12,42
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTbd1057
BOSU Pink Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 63.5cm, univerzálna pomôcka na koordinačné a funkčné cvičenie

Jedným z výrobkov BOSU je výborná balančná podložka Pink Balance Trainer s nosnosťou až 136 kg. Je vyrobená z vysokokvalitného materiálu odolného proti pretrhnutiu.

€163,90 bez DPH €136,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU03
Acra CAA07/1
Balančná podložka balančná, priemer 39 cm, nosnosť 120 kg
Plastová viacúčelová balančná doska zlepšuje vašu motoriku, stabilitu a má pozitívny vplyv na koordinačné schopnosti celého tela. Pomáha...

€8,69 bez DPH €7,24
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPT10160
BOSU Sport Blue Balance Trainer
Balančná podložka – s priemerom 50cm, univerzálna pomôcka na koordinačné a funkčné cvičenie

Jedným z výrobkov BOSU je výborná balančná podložka Sport Blue Balance Trainer, ktorá je vyrobená z vysokokvalitného materiálu odolného proti pretrhnutiu.

€135,90 bez DPH €113,25
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: BOSU06
Sharp Shape Wobble board
Wobble board – drevená, kvalitné vyhotovenie, vhodná na rehabilitáciu po zranení členkov a kolien, priemer 40cm, nosnosť 120kg

Kvalitne spracovaná drevená balančná doska SHARP SHAPE Wobble board má multifunkčné využitie ako pri rehabilitácii, tak aj pri rôznych druhoch tréningu.

€22,90 bez DPH €19,08
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Objednávací kód: SPTkn1355
Reebok Core board
Balančná podložka balančná podložka, dve nastaviteľné úrovne (ne)stability
Balančná podložka Reebok Core Board nájde svoje uplatnenie v každom fitness štúdiu. Je vhodná pre začiatočníkov aj pre pokročilých športovcov a je...

€221,90 bez DPH €184,92
Kúpiť
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPT052
Capital Sports Balance Pre Balance modrá
Balančná podložka s možnosťou obojstrannej využitia, povrchom z polypropylénu, priemer 58cm
Riešením je balančné podložka Capital Sports Balance Pro s mnohostranným využitím na cvičenie, s povrchom vyrobeným z...

€64,90 bez DPH €54,08
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTif1498
Capital Sports Equipoma
Balančná podložka - Rozmery 45.5 x 5 x 38.5cm, EVA
Balančná podložka Capital Sports Equipoma - 45,5 x 5 x 38,5 cm, EVA pena, svetlo modrá...

€34,90 bez DPH €29,08
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTif1499

Horúce novinky týždňa

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB15