Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Využi dopravu zadarmo! Vlož do košíka kód ZAPLATENEONLINE pri objednávke nad 40 Eur vr. DPH. Viac informácií tu

Masaker cien Nosiče na bicykle

Gymnastické lopty

0

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať gymnastickú loptu

Ako vybrať gymnastickú loptu
 

Gymnastické lopty nie sú len cvičebnou posilňovacou pomôckou, ale tiež môžu slúžiť na rehabilitáciu, relaxáciu, na alternatívne sedenie či zábavu. Vďaka gymnastickým loptám môžete predísť rôznym zdravotným problémom, posilniť svalstvo, či len tak relaxovať. Pri výbere tej správnej lopty sa zamerajte najmä na správnu veľkosť, povrch a nosnosť.

Pokračovať
Výhody gymnastickej lopty
  • Podporuje správne držanie chrbtice – lopta nie je stabilná, a to vás núti k balansovaniu a zapájaniu hlbokého svaltva. Zistíte, že najlepším spôsobom, ako sedieť na gymnastickej lopte je priame držanie chrbtice.
  • Sedenie bez bolesti chrbta – nestabilná lopta vás núti neustále sa hýbať a vyvažovať, čo vedie k posilneniu dôležitých chrbtových svalov a k celkovej redukcii bolesti chrbta pri dlhom sedení.
  • Minicvičenie – počas sedenia pri práci si môžete oddýchnuť a s loptou skúsiť pár minicvičení na pretiahnutie a odreagovanie sa od práce. Napríklad sa kolísať do strán, dopredu a dozadu, skúšať zdvíhať nohy zo zeme a podobne.

Na čo sa zamerať pri výbere gymnastickej lopty

Veľkosť lopty

Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom a mala by zodpovedať výške postavy. Pri usadení na loptu by vaše kolená mali zvierať väčší ako pravý uhol a mali by byť o niečo nižšie než panva, aby ste sa na lopte nehrbili. Iba tak budú docielené správne efektoy a bude minimalizované nebezpečenstvo úrazu. Pri výbere veľkosti gymnastickej lopty platí orientačne nasledujúca tabuľka:

Výška postavy Priemer lopty
Do 150 cm 45 cm
150 – 165 cm 55 cm
165– 175 cm 65 cm
170 –185 cm 75 cm
Viac ako 185 cm 90 cm
 

Pri výbere gymnastickej lopty je dôležitá aj odporúčaná nosnosť. Pri vyššej hmotnosti je vždy lepšie kúpiť loptu s väčším priemerom z dôvodu väčšieho miesta na sedenie.

 

Povrch lopty

  • Hladký – klasické gymnastické lopty s hladkým povrchom.
  • Masážny – ide o lopty, ktoré na sebe majú drobné výstupky, ktoré jemne masírujú vaše telo pri cvičení a stimulujú krvný obeh.
  • S expandérmi – na lopte sú uchytené špeciálne držadlá, ktorá slúžia na preťahovanie či posilňovanie.
  • S nožičkami – lopty prispôsobené predovšetkým na sedenie, sú teda napríklad výbornou náhradou stoličky k počítaču.

Tvar lopty

Najväčší výber nájdete medzi klasickými okrúhlymi loptami, existujú však aj oválne gymnastické lopty – tie sa vyznačujú väčšou stabilitou a sú tak napríklad vhodné pre staršie osoby, tehotné ženy či na rehabilitačné účely. Zároveň tiež umožňujú cvičenie v dvojici.

Špeciálna technológia

  • Protišmykový povrch – zabraňuje skĺznutiu z lopty aj pri veľkom zapotení.
  • Anti-Burst technológie (ABS) – pri prerezaní lopty dochádza k pomalému unikaniu vzduchu a znižuje sa tak možnosť poranenia.

Trénovať stabilitu a posilňovať hlboké svalstvo môžete rovnako s balančnými podložkami alebo balančnými vankúšikmi. Ak v sebe prebudíte nadšenie na domáce posilňovanie a spevňovanie tela, pozriete sa aj na závesné posilňovacie systémy.

 

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Lifefit anti-burst modrá Skladom podľa variantu
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie
8,09 €

2.
Lifefit anti-burst bordó Skladom podľa variantu
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie
8,09 €

3.
LifeFit anti-burst zelená Skladom podľa variantu
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie
8,09 €

Ďalšie najpredávanejšie
42 položiek
Ľudová voľba
Kine-MAX Professional OverBall – strieborná
Gymnastická lopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

3,49 € bez DPH 2,91 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať dnes od 11:00
Objednávací kód: SPTknx0022
Zlatá stredná cesta
Kine-MAX Professional GYM Ball - modrý
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250 kg, antiburst vyhotovenie

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 8:00
Objednávací kód: SPTknx0015
Pre náročných
Sissel Cvičebná lopta Securemax modrá - Gymnastická lopta Varianty
Sissel Cvičebná lopta Securemax modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 130 kg, antiburst vyhotovenie

Od 28,90 € bez DPH 24,08 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms1944nad
Kine-MAX Professional OverBall – ružová
Gymnastická lopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

3,49 € bez DPH 2,91 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať dnes od 11:00
Objednávací kód: SPTknx0023
Kine-MAX Professional OverBall – modrá
Gymnastická lopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

3,49 € bez DPH 2,91 €
Kúpiť
Na sklade > 20 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTknx0021
Lifefit anti-burst tyrkysová
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 8,09 € bez DPH 6,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul013nad
Kine-MAX Professional GYM Ball - stříbrný
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250 kg, antiburst vyhotovenie

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTknx0016
Lifefit anti-burst modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 8,09 € bez DPH 6,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul015nad
Lifefit anti-burst bordó
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 8,09 € bez DPH 6,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul017nad
LifeFit anti-burst zelená
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 8,09 € bez DPH 6,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms0144nad
Lifefit anti-burst čierna
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 7,19 € bez DPH 5,99 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul016nad
Kine-MAX Professional GYM Ball - růžový
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250 kg, antiburst vyhotovenie

15,90 € bez DPH 13,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 11:00
Objednávací kód: SPTknx0017
LifeFit OverBall bordová
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul037nad
Lifefit anti-burst strieborný
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 8,09 € bez DPH 6,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul014nad
Sharp Shape Gym ball black
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-10% 6,90 €
Od 6,19 € bez DPH 5,16 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTss0034nad
LifeFit OverBall tyrkysová
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul033nad
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 65 cm, tmavo sivá
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Môžete mať dnes od 11:00
Objednávací kód: SPTsklz0059
LifeFit OverBall svetlo modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms0157nad
LifeFit anti-burst ružová
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 8,09 € bez DPH 6,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms0145nad
Sharp Shape Gym ball pink
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-10% 6,90 €
Od 6,19 € bez DPH 5,16 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTss0042nad
LifeFit OverBall čierna
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul036nad
Reebok Stability Gymball 65cm
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 110 kg

38,90 € bez DPH 32,42 €
Kúpiť
Posledný kus na sklade
Môžete mať dnes od 11:00
Objednávací kód: SPTadr0051
Lifefit GymBall zelený - Gymnastická lopta
-32%
Varianty
Lifefit GymBall zelený
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-32% 13 €
Od 8,90 € bez DPH 7,42 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPT2016nad
LifeFit OverBall modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul035nad

Gymnastické lopty

posilovanieCvičme online s Online Fitness OnlineFitness.cz je koncept online cvičebných lekcií, ktorý vám ponúka voľnosť, akú vám bežné fitcentrum...
Čakáte bábätko a chcete sa počas tehotenstva aj po ňom cítiť skvele? Poradíme vám 5 najlepších cvičení v...

Gymnastické lopty

V kategórii Gymnastické lopty máme práve teraz na Alza.sk celkom 42 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné gymnastické lopty Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie gymnastické lopty Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii gymnastické lopty recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB16
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi