Krokomery

Vyberte si krokomer (pedometer) podľa účelu použitia a ceny

Ak zháňate krokomer, čiže pedometer, rozhodnite sa, či vám postačí lacnejší, ktorý bude napríklad len počítať kroky a merať tep, alebo si radšej vyberiete pokročilejší model. Ten vám navyše zmeria aj prejdenú vzdialenosť alebo postráži spánok. Náramkový krokomer na ruku zaručuje pohodlie a dostupnosť údajov o vašej pohybovej aktivite pri akejkoľvek činnosti.

Chcete lacnejší krokomer?

Lacnejší krokomer zvyčajne dokáže prepínať medzi dvoma módami. V dennom móde počíta kroky a telesné aktivity. Keď sa prepne do nočného módu, monitoruje váš spánok. Tieto funkcie vám dokážu poskytnúť prehľad o celom dni. Lacný krokomer na ruku ponúka základné funkcie a ovládanie, takže je ideálny pre seniorov.

Krokomer v strednej cenovej relácii

Ak chcete zvoliť zlatú strednú cestu a nepotrebujete špičkový model, vyberte si krokomer alias pedometer, ktorý možno prepojiť s mobilným telefónom. Zvládne sa napojiť aj na iné vybavenie, ktorým je napríklad hrudný pás. Takýto merač krokov mnohokrát zvládne aj meranie tepovej frekvencie pomocou senzora s infračerveným svetlom.

Najdrahší krokomer pre náročných

Ten úplne najdrahší krokomer má zvyčajne dotykový displej, je vodotesný do hĺbky desiatok metrov a využijete ho takmer pri každom športe. Dokáže samozrejme vypočítať aj spálené kalórie, analyzovať spánok a zmerať tep.

Zorientujte sa aj v ďalších parametroch a vyberte si ten najlepší pedometer

Pedometer si vyberajte aj podľa prostredia, kde ho chcete používať. Pri vodných športoch bude nevyhnutná vodotesnosť. Na outdoorové aktivity sa potom hodí prachotesnosť. Horolezci zas využijú krokomer s GPS alebo výškomerom.

Krokomery – presnosť merania je dôležitá

Krokomery môžu merať počet krokov dvoma spôsobmi. Prvou je 2D metóda, ktorá sa používa pri lacnejších modeloch. 3D krokomer meria počet krokov v troch rovinách a preto nezapočítava napríklad natriasanie auta na hrboľoch.

Ak si chcete overiť, ako presne vaše počítadlo krokov meria, môžete skúsiť chvíľu počítať kroky individuálne. Pri 100 krokoch by odchýlka modelu nemala byť vyššia ako 5 krokov.

Pokročilejší pedometer má nižšiu výdrž batérie

Jednoduchý pedometer, ktorý sa nepripája k telefónu, vydrží nabitý mesiace alebo dokonca rok, v závislosti od vašej doby používania. Pokročilejší pedometer alebo inteligentné hodinky bude potrebné dobíjať aspoň raz týždenne.

Krokomery na displeji prehľadne zobrazia namerané hodnoty

Najlepšiu viditeľnosť aj na slnku zaistia krokomery s podsvieteným displejom. Ešte lepšie sú potom krokomery s dotykovým displejom OLED. Štýlovou vychytávkou môže byť obrazovka, ktorá sa rozsvieti mávnutím ruky.

Plavci pozor – ako veľmi vodoodolný krokomer budete potrebovať?

Vodoodolnosť krokomeru sa meria buď v metroch, alebo stopách. Stupňuje sa podľa účelu použitia, a to od náhodného kontaktu s vodou cez plávanie, šnorchlovanie, potápanie v malých hĺbkach až po profesionálne použitie.

• Odolnosť do 30 m stačí pri sprchovaní alebo daždi.
• Dĺžka do 50 m sa hodí pre každého plavca.
• Dĺžka do 100 m je ideálna na šnorchlovanie.
• Dlhšia ako 100 m je vhodná pre potápačov.

Prachotesný krokomer na ruku sa vám bude hodiť, ak radi venujete čas nielen outdoorovým športom. Odolnosť voči prachu sa čísluje na stupnici od 0 do 6.
Zatiaľ čo nula neochráni vôbec, šiesty stupeň poskytuje najvyššiu ochranu.

Ako si vybrať krokomer na ruku, aby perfektne sadol?

Krokomer na ruku je potrebné vybrať tak, aby vám vyhovoval ako materiál náramku, tak aj veľkosť ciferníka.

• S veľkosťou náramku si nemusíte lámať hlavu, dá sa ľubovoľne nastaviť.
• Vyberte si počítadlo krokov vo farbe, ktorá sa vám páči. Aj tá ovplyvní váš pocit pohodlia.
• Zvoľte podometer s takým displejom, aby spĺňal funkčné aj dizajnové požiadavky.

Materiál náramku

Takmer každý spoľahlivý krokomer sa nosí na ruke ako hodinky. Použitý materiál sa však môže líšiť. Najčastejšie sa používajú gumové, silikónové alebo plátenné remienky. Výnimkou nie sú ani kovové náramkové krokomery.

• Gumové a silikónové náramky neabsorbujú vodu, a preto sú vždy suché. Ľahšie sa však pretrhnú.
• Plátenné náramky síce nasiaknu vodou, ale majú oveľa väčšiu odolnosť a priedušnosť.
• Kovové náramky sa správajú podobne ako gumené, ale nezlomia sa tak ľahko.

Zapínanie náramku

Krokomery majú na remienku rôzne skobky. Niektoré typy majú malú skobku podobnú tej na opasku nohavíc, iné majú malý kolíček, ktorý sa zasunie do vybraného otvoru na druhej strane remienka.

Ak cítite, že vás pedometer príliš zväzuje, k dispozícii je aj krokomer na nohu. Pripína sa na nohavice alebo sa vkladá pod podrážku topánky. Môžete ho skúsiť nosiť na členku, ale nebudete vidieť displej a niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Ďalšie funkcie, ktorými vás pedometer prekvapí

Okrem merania počtu krokov ponúka pedometer aj ďalšie užitočné funkcie. Niektoré z nich vám spríjemnia plánovanie tréningov, iné zas uľahčia komunikáciu s priateľmi. Vyberte si podľa športových, zdravotných a inteligentných funkcií, ktoré vás prekvapia.

• Športové funkcie dokážu rozlíšiť aj aktivity, ktoré vykonávate. Zmerajte si svoje tempo, vzdialenosť, prevýšenie alebo zaznamenávajte trasu. Poteší vás aj automatické spustenie aktivity, virtuálny tréner a omnoho viac.
• Zdravotné funkcie vám pripomenú pohyb, dychové cvičenia či hydratáciu. Pedometer vám vypočíta prijaté kalórie, saturáciu kyslíka v krvi a okrem merania krvného tlaku alebo tepu zvládne zmerať aj vašu telesnú teplotu a úroveň stresu.
• Inteligentné funkcie po pripojení k telefónu ovládajú volania, oznámenia a vyhľadávanie telefónu. Na hodinkách sa prehráva hudba a na telefóne sa ovláda prehrávač. Zobrazujú predpoveď počasia a sledujú vašu polohu.

Ako funguje krokomer v mobile?

Aj najlacnejší krokomer obvykle prepojíte so smartfónom prostredníctvom aplikácie od výrobcu. Pri výbere dajte pozor na kompatibilitu – či vami vybratý krokomer podporuje OS Android, iOS alebo dokonca oboje.

Krokomer na ruku pre seniorov – radosť z pohybu

Krokomer na ruku pre seniorov by mal mať väčší displej a jednoduchšie ovládanie, pretože nie každý bude používať mobilnú aplikáciu. Zároveň postačia len základné funkcie. Hodinky s krokomerom pre seniorov sú skvelou voľbou.