AlzaBoxy Q1 Dvojročná záruka teraz aj pre firmy

Gumy na cvičenie

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Šírka
0,5 cm
110 cm
-
Dĺžka
13 cm
260 cm
-
Materiál
Bavlna
(1)
Elastan
(2)
Polyester
(10)
Guma
(84)
Textil
(3)
Farba
Čierna
(19)
Červená
(22)
Fialová
(17)
Modrá
(27)
Oranžová
(3)
Purpurová
(1)
Ružová
(8)
Sivá
(2)
Tyrkysová
(3)
Viacfarebná
(8)
Zelená
(29)
Zlatá
(1)
Žltá
(18)
Najnovšie objednávky

Posilňovacia guma na cvičenie je praktickou pomôckou na efektívny tréning. Slúži ako externá záťaž pri zvyšovaní náročnosti cviku alebo pri preťahovaní. Pomôže vám ale aj s cvikmi, na ktoré zatiaľ nie ste dostatočne zdatní. Gumy na cvičenie vyberajte podľa miery odporu, vašej kondície aj hmotnosti. Zaujímajú vás podrobnosti? Čítajte ďalej.

Pokračovať

Odporová guma na cvičenie má hneď niekoľko využití

Jednoduchá, ale veľmi účinná posilňovacia pomôcka, to je odporová guma na cvičenie. Hodí sa ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých a má všestranné využitie. Posilňovacia guma na cvičenie je totiž obľúbená na domáce aj vonkajšie cvičenie, na posilňovanie aj chudnutie. Možno ju využiť ako podporne, tak aj odporovo.

  • Ideálna pomôcka na posilňovanie s váhou vlastného tela.
  • Skvelý doplnok na jogu, pilates, aerobic či telesné cvičenie vo vode.
  • Odporové gumy na cvičenie sú ľahké a skladné, môžete ich vziať všade so sebou.
  • Vhodné na posilňovanie celého tela.
  • Fitness gumy majú nízku obstarávaciu cenu.

Ako vyzerajú posilňovacie gumy na cvičenie?

Podľa spracovania sa rozlišujú posilňovacie gumy na cvičenie spojené do kruhu alebo so samostatnými koncami.

  • Odporové gumičky na cvičenie so samostatnými koncami bývajú až 2 m dlhé a je možné s nimi preťahovať hlavne ruky či ramená, konce sa totiž musia pri cvičení držať. Prípadne možno priviazať odporové gumy na cvičenie na hrazdu či kľučku.
  • Krátka posilňovacia guma na cvičenie spojená do jedného celku – kruhu býva typicky plochá a široká približne 5 cm. Hodí sa na sťaženie cvikov dolnej polovice tela, teda napríklad ako guma na cvičenie na nohy, zadok či drepovanie.
  • Dlhé fitness gumy na cvičenie spojené do jedného celku – kruhu sú najrozšírenejším variantom. Majú rôzne využitie, hodia sa na odporové aj podporné cviky, napríklad na uľahčenie sedov-ľahov či zhybov a tieto odporovacie gumy možno aj zavesiť.
  • Fitness gumy s rukoväťou sú vhodné najmä na posilňovanie rúk, hrudníka a chrbta. Vďaka držadlám sa nezarezávajú do dlaní, vďaka čomu môžete dlhšie cvičiť.

i

Skákacie gumy na cvičenie – zábava pre deti aj dospelých

Skákacie gumy na cvičenie predstavujú zábavu pre deti aj dospelých. Cez odporové gumy môžete skákať doma, na ihrisku, v lese aj na pláži. Schválne, spomeniete si ešte na celú skákaciu zostavu?

Odpor gumy na cvičenie vyberajte podľa budúceho využitia

Gumy na cvičenie sa od seba líšia najmä mierou odporu. Výber sa potom odvíja od vašej kondície, hmotnosti a druhu tréningu, pri ktorom bude posilňovacia guma na cvičenie využitá. Pokiaľ hľadáte pomôcku na uľahčenie cvikov, pri ktorých vám pomôže znížiť hmotnosť, vyberte silnejší odpor. Na kompenzačné cvičenia a preťahovanie potom postačí naťahovacia guma na cvičenie s nižším odporom.

  1. Ľahké posilňovacie gumy (odpor 2 – 22 kg) sa hodia na rehabilitácie, preťahovanie a ľahké posilňovanie.
  2. Stredne ťažká posilňovacia guma (odpor 22 – 45 kg) je ideálna na bežné posilňovanie.
  3. Ťažká posilňovacia guma na cvičenie (odpor nad 45 kg) s vysokým odporom je vhodná pre pokročilých a skúsených svalovcov.

Fitness guma na cvičenie musí zodpovedať vašej fyzickej kondícii

Pri výbere miery odporu zvážte vašu fyzickú kondíciu. Ako začiatočník budete na podporné cvičenie potrebovať vyšší odpor ako vyšportovaný atlét, ktorému fitness guma na cvičenie pomôže prekonať mŕtvy bod pri muscle-upoch. Všetko sa odvíja tiež od vašej hmotnosti, vyššia váha musí zodpovedať vyššiemu odporu fitness gumy na cvičenie.

Väčšinou platí, že čím je power band guma na cvičenie užšia a slabšia, tým menší odpor bude pri cvičení klásť. Silné gumičky na cvičenie pôjdu naopak natiahnuť len ťažko.

Na lepšiu orientáciu má každá posilňovacia guma na cvičenie svoju farbu podľa záťaže

Už pri letmom pohľade do ponuky zistíte, že má každá posilňovacia guma na cvičenie svoju farbu podľa stupňa záťaže. Význam sa ale môže pri jednotlivých výrobcoch mierne líšiť, preto vždy sledujte hodnoty odporu v kilogramoch. Medzi ľahké býva bežne zahrnutá žltá, oranžová a červená fitness guma. Zelená má potom najčastejšie strednú záťaž a modrá, fialová, čierna a sivá guma na posilňovanie potom zastupuje ťažké a extrémne ťažké stupne odporu.

Z akých materiálov sa posilňovacie gumy na cvičenie vyrábajú?

Posilňovacie gumy na cvičenie sa najčastejšie vyrábajú z latexu alebo textilu.

  • Latexové gumy na cvičenie sú najčastejším variantom. Majú dobrú elasticitu a oproti textilným sú menej náchylné k napadnutiu mikroorganizmami. Niekomu ale môže vadiť typický zápach gumy.
  • Textilná guma na cvičenie je vhodná pre alergikov na latex a má tú výhodu, že je na dotyk príjemnejšia. Prípadne je odporová guma na cvičenie látková ideálna pre všetkých, ktorých tá latexová na svaloch škrtí a páli.

Posilňovacia guma z latexu by sa nemala nechávať ležať na prudkom slnku, mohlo by dôjsť k deformácii. Jej výberu by sa potom mali úplne vyhnúť osoby alergické na latex.

Ideálna (nielen) na začiatok je súprava – posilňovacie gumy na cvičenie s rôznymi odpormi

Pokiaľ sa nemôžete rozhodnúť pri voľbe konkrétnej miery odporu, potom je pre vás ideálnou voľbou celá súprava. Posilňovacie gumy na cvičenie s rôznymi odpormi využijete na širokú škálu cvikov. Budú sa vám teda hodiť ako v začiatkoch, tak aj v pokročilej fáze, na rehabilitáciu aj kondičný tréning.

Ako sa používa posilňovacia guma na cvičenie: Cviky a tipy

Zaujíma vás, ako sa používa posilňovacia guma na cvičenie? Cviky a tipy si prečítajte v zarážkach nižšie.

  1. Začiatočníkom sa môže hodiť posilňovacia guma na zhyby, kedy pomôže zdvihnúť váhu vlastného tela.
  2. Pokiaľ práve nemáte možnosť použiť záťaž, môže sa vám hodiť gumový pás na cvičenie na sťaženie cvikov.
  3. Krátke gumové pásy na cvičenie sa skvele hodia na cvičenie nôh, stehien a pozadia.
  4. Dlhé elastické gumy na cvičenie s nižším odporom spestria preťahovanie.
  5. Gumičky na cvičenie prinesú nový impulz do každého ďalšieho tréningu.

i

Zvažujete, ktorá je tá pravá posilňovacia guma? Recenzie zákazníkov vám mnohé prezradia. Chcete sa pustiť do posilňovania hornej časti tela, ale nezaujala vás odporová guma na cvičenie? Expandéry máme tiež.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Sada gúm na cvičenie – na hrazdu, odpor od 1 do 55 kg, materiál guma, čierna, červená, modrá, zelená a žltá farba
25,90 €

2.
Sada gúm na cvičenie – na cvičenie nôh, odpor od 1 do 12 kg, 5 expandérov, vak v balení, materiál guma, viacfarebná
6,70 €

3.
Thera-Band 2 m zelená Na sklade 3 ks
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, zelená farba
7,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
111 položiek
Naša značka TOP kvalita za super cenu
4,4 11×
Stormred Resistance loop set
Sada gúm na cvičenie – na cvičenie nôh, 3 expandéry v balení, materiál latex, červená, modrá a zelená farba
Super cena
4,70 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTliv008
Ľudová voľba Lacné, ale dobre hodnotené
4,7 81×
Kine-MAX Professional Mini Loop Resistance Band Kit
Sada gúm na cvičenie – na cvičenie nôh, odpor od 1 do 12 kg, 5 expandérov, vak v balení, materiál guma, viacfarebná
Super cena
6,70 € Ušetríte 0,39 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0028
Zlatá stredná cesta Dobrý pomer cena/výkon
4,4 34×
Kine-MAX Pro-Resistance Band Kit – Súprava posilňovacích gúm, level 1 – 4
Sada gúm na cvičenie – na pilates, materiál guma, viacfarebná
15,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkm0001
Pre náročných Kvalita bez kompromisov
4,5 24×
Sharp Shape Expander set
Expander – minimálny odpor 4.5 kg × maximálny odpor 13.5 kg, dĺžka 120 cm
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0053
4,9 97×
Kine-MAX Professional Super Loop Resistance Band Kit
Sada gúm na cvičenie – na hrazdu, odpor od 1 do 55 kg, materiál guma, čierna, červená, modrá, zelená a žltá farba
25,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0027
4,7 73×
Thera-Band 2 m zelená
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, zelená farba
7,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1266
4,7 73×
Thera-Band 2 m červená
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, červená farba
7,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1265
4,7 45×
Sharp Shape Resistance band 21 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 10 do 16 kg, materiál guma, čierna farba
10,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0049
4,6 28×
Sharp Shape Resistance band 29 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 15 do 20 kg, materiál guma, fialová farba
11,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0050
4,7 73×
Thera-Band 2 m modrá
Guma na cvičenie – na pilates, max. odpor 2,6 kg, modrá farba
7,69 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1267
4,5 27×
Sharp Shape Resistance band 32 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 20 do 25 kg, materiál guma, fialová farba
14,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0051
4,7 19×
Sharp Shape Resistance band 45 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 20 do 30 kg, materiál guma, zelená farba
18,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0052
Blackroll Loop Band ľahká záťaž - Guma na cvičenie Varianty
4,8 47×
Blackroll Loop Band ľahká záťaž
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, max. odpor 2,9 kg, dĺžka 32 cm, šírka 6 cm, 1 expandér v balení, materiál guma a textil, oranžová farba
15,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbd0736
5,0 17×
Sharp Shape Resistance band 6,4 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu,, materiál guma, žltá farba
4,69 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0046
4,7 73×
Thera-Band 2 m žltá
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, žltá farba
7,30 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1264
4,9 25×
Sharp Shape Resistance band 19 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 8 do 13 kg, materiál guma, čierna farba
7,99 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0048
4,7 73×
Thera-Band 2 m čierna
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, čierna farba
10,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1268
4,6 101×
Lifefit Flexband 0.35, ružová
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, 4 expandéry v balení, materiál guma,
3,89 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0139
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND – LEVEL 3 – ZELENÁ (ŤAŽKÁ) - Guma na cvičenie Varianty
4,5 34×
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND – LEVEL 3 – ZELENÁ (ŤAŽKÁ)
Guma na cvičenie – na pilates, odpor od 15 do 30 kg, materiál guma, zelená farba
7,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkm0004
4,6 101×
Lifefit Flexband 0,65, červená
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, materiál guma, červená farba
3,89 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0142
4,6 101×
Lifefit Flexband 0,55, zelená
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, dĺžka 120 cm, šírka 15 cm, 1 expandér v balení, materiál guma,
3,89 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0141
5,0
GymBeam DuoBand
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, na pilates a na hrazdu, odpor od 9 do 54 kg, 4 expandéry v balení, materiál guma,
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym483
Kine-MAX Pro-Resistance Band - Level 2 - Červená (Stredný) - Guma na cvičenie Varianty
4,5 34×
Kine-MAX Pro-Resistance Band - Level 2 - Červená (Stredný)
Guma na cvičenie – na pilates, odpor od 7 do 16 kg, materiál guma, červená farba
7,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkm0003
4,7 73×
Thera-Band 2 m zlatá
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, zlatá farba
19,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1270

Gumy na cvičenie

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Gumy na cvičenie

V kategórii Gumy na cvičenie máme práve teraz na Alza.sk celkom 111 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné gumy na cvičenie Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie gumy na cvičenie Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie gumy na cvičenie Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii gumy na cvičenie recenzie
P-DC1-WEB09
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií