Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Sacharidy a gainery

Zobraziť katalóg
Cena
-
Stav tovaru
Značka
NUTREND
(2)
Pred 19 hodinami kúpil Dávid, Bratislava
Pred 6 dni kúpil Daniel, Zohor
0

Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo. Pri bežnom pohybe postačujú sacharidy v potravinách, pri zvýšenej fyzickej aktivite je vhodné použiť športové doplnky, aby telo nespotrebovávalo proteíny zo svalovej hmoty. Ako vybrať správny gainer, v čom sa líšia a čo sú sacharidové vlny?

Pokračovať

Čo sú gainery?

V športovej strave sú sacharidy obsiahnuté hlavne v takzvaných gaineroch. Gainery obsahujú sacharidy v kombinácii s proteínmi a ďalšími látkami. Väčšinou ide o práškové zmesi, s rôznymi príchuťami, ktoré sa pred konzumáciou premiešajú s vodou pomocou šejkrov.

Pri naberaní svalovej hmoty by mal byť príjem sacharidov medzi 3,5 – 4,5 g na 1 kg vašej hmotnosti. Príjem bielkovín potom zhruba 2 g na 1 kg telesnej váhy.

Gainery s obsahom bielkovín pod 20 %

Na rýchle doplnenie energie po tréningu sú určené sacharidové prípravky s obsahom proteínov pod 20 %. Tieto gainery sa využívajú pri silových i vytrvalostných športoch. Vstrebávanie a nástup účinkov je rýchly. Pri osobách s pomalším metabolizmom môže byť časť sacharidov premenená na tuky a uložená v tele.

Gainery s obsahom proteínov nad 20 %

Sacharidové nápoje s obsahom bielkovín nad 20 % objemu sa používajú najmä pred tréningom. Vyšší obsah proteínov spomaľuje vstrebávanie prípravkov a bráni odbúravaniu svalovej hmoty. Sú obľúbené najmä pri naberaní svalového objemu.

Sacharidy All in one

Komplexné sacharidové doplnky môžu byť okrem proteínov kombinované aj s aminokyselinami, minerálnymi látkami a spaľovačmi tukov. Ide o športové doplnky stravy, ktorých úlohou je pokryť väčšinu stavebných látok potrebných pri športových výkonoch.

  • Sacharidy All in one sú rýchlejšie na prípravu a konzumáciu ako užívanie jednotlivých zložiek zvlášť.
  • Sú vhodné aj pre začínajúcich športovcov, ktorí zatiaľ nemajú skúsenosti s dávkovaním jednotlivých zložiek športovej stravy.

Sacharidové vlny na odbúranie tukov

Sacharidové vlny je názov používaný pri špeciálnej diéte na zníženie telesného tuku. Hlavný princíp spočíva v postupnom znižovaní a následnom zvyšovaní príjmu sacharidov. Pri bežných diétach založených len na zníženie množstva sacharidov v strave telo reaguje spomalením látkovej výmeny, a tým sa spomaľuje aj odbúravanie tukov. Pri sacharidových vlnách však organizmus nestačí na pokles sacharidov zareagovať a tuky spaľuje vyššou rýchlosťou. Tento postup sa nehodí pre osoby s diabetom.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Nutrend Mass Gain, 2250 g Skladom podľa variantu
Gainer – obsah bielkovín 21.2%
-10%
€28,90
€25,90

2.
NUTREND MASS GAIN, 1000 g Skladom podľa variantu
Gainer obsah bielkovín 21.2%
-13%
€14,90
€12,90

3.
Kompava Maltodextrín Na sklade > 5 ks
Gainer – bez príchute, hmotnosť 1500g
€8,59

Hmotnosť
250 g
6 000 g

Čokoláda (4)
Banán (3)
Jahoda (2)
Vanilka (4)
Kakao (1)
Med (1)
Pistácie (1)
Tuky
0 g
7,6 g

Nasýtené mastné kyseliny
0,6 g
4,8 g

Sacharidy
54 g
75 g

Cukry
10 g
48,3 g

Vláknina
0 g
5 g

Bielkoviny
0 g
36 g

Soľ
0 g
1,5 g

Zobraziť položky
12 položiek
NUTREND MASS GAIN, 1000 g
Gainer obsah bielkovín 21.2%

NUTREND MASS GAIN, 1000 g - Gainer
-13%
-13% €14,90
Od €12,90 bez DPH €10,75
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTnut0280
USN Muscle Fuel Anabolic čokoláda
Gainer – 4kg, Muscle Fuel Anabolic (P33g/S52g) predstavuje post-tréningový prípravok typu ,,všetko v jednom" vyvinutý za účelom budovania svalovej hmoty a sily

USN Muscle Fuel Anabolic čokoláda - Gainer
-28%
-28% €107,90
€77,90 bez DPH €64,92
Kúpiť
Akciová cena
Posledný kus na sklade
Objednávací kód: PRA018
Nutrend Mass Gain, 2250 g
Gainer – obsah bielkovín 21.2%

Nutrend Mass Gain, 2250 g - Gainer
-10%
-10% €28,90
Od €25,90 bez DPH €21,58
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTnut0281
Penco Pelupa FITNESS 250 g natural
Proteínová kaša – 5 dávok, bez pridaného cukru, vyšší obsah bielkovín

€5,90 bez DPH €4,92
Kúpiť
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPTpen0032
USN HyperBolic MASS čokoláda
Gainer 6kg, Hyperbolic MASS (P17g / S73g) je produkt špeciálne vytvorený pre jedincov s rýchlym metabolizmom, ktorí vyžadujú vysoký prísun energie z kvalitných sacharidov.

USN HyperBolic MASS čokoláda - Gainer
-34%
-34% €111,90
€73,90 bez DPH €61,58
Kúpiť
Akciová cena
Posledný kus na sklade
Objednávací kód: PRA023
Kompava Maltodextrín
Gainer – bez príchute, hmotnosť 1500g

€8,59 bez DPH €7,16
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTsupl0604
USN Muscle Fuel Anabolic banán
Gainer – 2kg, Muscle Fuel Anabolic (P33g/S52g) predstavuje post-tréningový prípravok typu ,,všetko v jednom" vyvinutý za účelom budovania svalovej hmoty a sily

USN Muscle Fuel Anabolic banán - Gainer
-32%
-32% €59,90
€40,90 bez DPH €34,08
Kúpiť
Akciová cena
Posledný kus na sklade
Objednávací kód: PRA017
Kompava Glukóza
Gainer – bez príchute, hmotnosť 2000g

€10,19 bez DPH €8,49
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTsupl0603
Penco Pelupa FITNESS 1750 g natural
Proteínová kaša – 35 dávok, bezlepková, bez pridaného cukru, vyšší obsah bielkovín

€25,90 bez DPH €21,58
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTpen0033
Penco Pelupa 3 000 g
Sacharidová kaša – 100 dávok instantná bezlepková energetická kaša, rôzne príchute

Od €26,90 bez DPH €22,42
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTpen0018nad
Amix Nutrition CarboJet Gain, 4000 g
Gainer – s obsahom bielkovín 15%, 4000g

Od €36,90 bez DPH €30,75
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTami0086
Amix Nutrition CarboJet Gain, 2250 g
Gainer – s obsahom bielkovín 15%, 2250g

Od €24,90 bez DPH €20,75
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTami0085
 

Sacharidy a gainery

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB19
Váš osobný asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzácia
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi