Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka
Black Friday je zpět a s ním až 80% slevy! Nepropásněte ideální čas na nákup, nyní navíc s dopravou zdarma!

Sacharidy a gainery

Zobraziť katalóg
Cena
-
Stav tovaru
Pred 1 dňom kúpil Roman, Bratislava
Pred 3 dni kúpil Andrej, Rajec
Pred 5 dni kúpil Miroslav, Jakubov 46
Pred 5 dni kúpil Andrej, Rajec
0

Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo. Pri bežnom pohybe postačujú sacharidy v potravinách, pri zvýšenej fyzickej aktivite je vhodné použiť športové doplnky, aby telo nespotrebovávalo proteíny zo svalovej hmoty. Ako vybrať správny gainer, v čom sa líšia a čo sú sacharidové vlny?

Pokračovať

Čo sú gainery?

V športovej strave sú sacharidy obsiahnuté hlavne v takzvaných gaineroch. Gainery obsahujú sacharidy v kombinácii s proteínmi a ďalšími látkami. Väčšinou ide o práškové zmesi, s rôznymi príchuťami, ktoré sa pred konzumáciou premiešajú s vodou pomocou šejkrov.

Pri naberaní svalovej hmoty by mal byť príjem sacharidov medzi 3,5 – 4,5 g na 1 kg vašej hmotnosti. Príjem bielkovín potom zhruba 2 g na 1 kg telesnej váhy.

Gainery s obsahom bielkovín pod 20 %

Na rýchle doplnenie energie po tréningu sú určené sacharidové prípravky s obsahom proteínov pod 20 %. Tieto gainery sa využívajú pri silových i vytrvalostných športoch. Vstrebávanie a nástup účinkov je rýchly. Pri osobách s pomalším metabolizmom môže byť časť sacharidov premenená na tuky a uložená v tele.

Gainery s obsahom proteínov nad 20 %

Sacharidové nápoje s obsahom bielkovín nad 20 % objemu sa používajú najmä pred tréningom. Vyšší obsah proteínov spomaľuje vstrebávanie prípravkov a bráni odbúravaniu svalovej hmoty. Sú obľúbené najmä pri naberaní svalového objemu.

Sacharidy All in one

Komplexné sacharidové doplnky môžu byť okrem proteínov kombinované aj s aminokyselinami, minerálnymi látkami a spaľovačmi tukov. Ide o športové doplnky stravy, ktorých úlohou je pokryť väčšinu stavebných látok potrebných pri športových výkonoch.

  • Sacharidy All in one sú rýchlejšie na prípravu a konzumáciu ako užívanie jednotlivých zložiek zvlášť.
  • Sú vhodné aj pre začínajúcich športovcov, ktorí zatiaľ nemajú skúsenosti s dávkovaním jednotlivých zložiek športovej stravy.

Sacharidové vlny na odbúranie tukov

Sacharidové vlny je názov používaný pri špeciálnej diéte na zníženie telesného tuku. Hlavný princíp spočíva v postupnom znižovaní a následnom zvyšovaní príjmu sacharidov. Pri bežných diétach založených len na zníženie množstva sacharidov v strave telo reaguje spomalením látkovej výmeny, a tým sa spomaľuje aj odbúravanie tukov. Pri sacharidových vlnách však organizmus nestačí na pokles sacharidov zareagovať a tuky spaľuje vyššou rýchlosťou. Tento postup sa nehodí pre osoby s diabetom.

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?

Najpredávanejšie

1.
Gainer – je vhodný pre každého, kto sa usiluje o vybudovanie svalovej hmoty a zvýšenie telesnej hmotnosti
-23%
€79,90
€61,90

2.
Nutrend Mass Gain, 1000 g Skladom podľa variantu
Gainer – obsah bielkovín 21.2%
-13%
€14,90
€12,90

3.
Kompava Glukóza Na sklade 4 ks
Gainer – bez príchute, hmotnosť 2000g
-17%
€10,19
€8,50

11 položiek
Príchuť
Čokoláda (5)
Banán (2)
Jahoda (2)
Vanilka (5)
Sušienka (3)
Kakao (3)
Kokos (1)
Med (1)
Pistácie (2)
Variant
Banán (2)
Čokoláda (3)
Čokoláda, kakao (2)
Čokoláda, kokos (1)
Jahoda (2)
Kakao (1)
Med (1)
Pistácie (2)
Sušienka (3)
Vanilka (5)
Kalórií na 100 g
366 kcal
401 kcal

Kilojoulov na 100 g
1 555 kJ
1 705 kJ

Hmotnosť
1 500 g
2 000 g

Zeler a výrobky z neho (8)
Horčica a výrobky z nej (8)
Oxid siričitý a siričitany (8)
Podzemnica olejná a výrobky z nej (8)
Ryby a výrobky z nich (8)
Sezamové semienka a výrobky z nich (8)
Vlčí bôb (lupina) a výrobky z neho (8)
Kôrovce a výrobky z nich (6)
Mäkkýše a výrobky z nich (6)
Škrupinové plody (6)
Sójové bôby (6)
Obilniny obsahujúce lepok (5)
Vajcia a výrobky z nich (5)
Mlieko a laktóza (3)
Sladidlá (3)
Tuky
0 g
7,5 g

Nasýtené mastné kyseliny
0 g
4,4 g

Sacharidy
0 g
100 g

Cukry
0 g
48,3 g

Vláknina
0 g
5 g

Bielkoviny
0 g
21,8 g

Soľ
0 g
1,5 g

Zobraziť položky
Nutrend Mass Gain, 1000 g
Gainer – obsah bielkovín 21.2%

Nutrend Mass Gain, 1000 g - Gainer
-13%
-13% €14,90
Od €12,90 bez DPH €10,75
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTnut0280
Weider Mega Mass 4000 rôzne príchute 7 kg
Gainer – je vhodný pre každého, kto sa usiluje o vybudovanie svalovej hmoty a zvýšenie telesnej hmotnosti

Weider Mega Mass 4000 rôzne príchute 7 kg - Gainer
-23%
-23% €79,90
Od €61,90 bez DPH €51,58
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTsupl0133nad
Nutrend Mass Gain, 2250 g
Gainer – obsah bielkovín 21.2%

Nutrend Mass Gain, 2250 g - Gainer
-28%
-28% €28,90
Od €20,90 bez DPH €17,42
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTnut0281
Nutrend Mass Gain, 2 250 g, biscuit
Gainer – obsah bielkovín 21,2%, príchuť biscuit

Nutrend Mass Gain, 2 250 g, biscuit - Gainer
-28%
-28% €28,90
€20,90 bez DPH €17,42
Kúpiť
Akciová cena
Posledné 2 ks na sklade
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTnut0088
Kompava Maltodextrín
Gainer – bez príchute, hmotnosť 1500g

Kompava Maltodextrín - Gainer
-19%
-19% €8,59
€7 bez DPH €5,83
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTsupl0604
Penco Pelupa FITNESS 250 g natural
Proteínová kaša – 5 dávok, bez pridaného cukru, vyšší obsah bielkovín

Penco Pelupa FITNESS 250 g natural - Proteínová kaša
-17%
-17% €5,90
€4,90 bez DPH €4,08
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTpen0032
Kompava Glukóza
Gainer – bez príchute, hmotnosť 2000g

Posledné 4 kusy za túto cenu
Kompava Glukóza - Gainer
-17%
-17% €10,19
€8,50 bez DPH €7,08
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade 4 ks
Môžete mať dnes
Objednávací kód: SPTsupl0603
Amix Nutrition CarboJet Gain, 2250 g
Gainer – s obsahom bielkovín 15%, 2250g

Od €24,90 bez DPH €20,75
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTami0085
Penco Pelupa 3 000 g
Sacharidová kaša – 100 dávok instantná bezlepková energetická kaša, rôzne príchute

Od €26,90 bez DPH €22,42
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTpen0018nad
Penco Pelupa FITNESS 1750 g natural
Proteínová kaša – 35 dávok, bezlepková, bez pridaného cukru, vyšší obsah bielkovín

Penco Pelupa FITNESS 1750 g natural - Proteínová kaša
-8%
-8% €25,90
€23,90 bez DPH €19,92
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade 2 ks
Môžete mať zajtra
Objednávací kód: SPTpen0033
Amix Nutrition CarboJet Gain, 4000 g
Gainer – s obsahom bielkovín 15%, 4000g

Od €36,90 bez DPH €30,75
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: nadSPTami0086

Sacharidy a gainery

posilovanieCvičme online s Online Fitness OnlineFitness.cz je koncept online cvičebných lekcií, ktorý vám ponúka voľnosť, akú vám bežné fitcentrum...
SATURO je nový druh alternatívnej stravy, ktorá je pre vás pripravená na okamžitú konzumáciu. Jedno jedlo =...

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné sacharidy a gainery Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie sacharidy a gainery Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii sacharidy a gainery recenzie
Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB16
Váš osobný asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzácia
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi